Mặc cảm - nó là gì và làm thế nào để thoát khỏi nó? Mặc cảm: Làm gì với những điểm yếu của phái mạnh?

Nhưng đôi khi chính con người ta cũng không hiểu điều gì thực sự ẩn dưới cụm từ quen thuộc “mặc cảm”.

Trên thực tế, các nhà tâm lý học đã xác định được những dấu hiệu rất cụ thể để có thể hiểu được liệu “mặc cảm” này có hiện hữu ở một người hay không. Chỉ khi họ có mặt, chúng ta mới có thể nói rằng một người là khét tiếng.

Giai đoạn miệng Giai đoạn này bị chi phối bởi vô thức, đây là ví dụ bẩm sinh duy nhất. Niềm vui thể chất tập trung vào miệng và khẩu hình, đứa trẻ đạt được sự hài lòng khi bú, đặc biệt là trong sáu tháng đầu và cắn sáu tháng sau khi bắt đầu mọc răng. Đối tượng âm đạo của trẻ ở giai đoạn này nằm trong vú mẹ hoặc bình sữa nếu trẻ được chải chuốt nhân tạo. Freud cho rằng sự cố định ở giai đoạn này có thể là do trẻ quá thỏa mãn nhu cầu miệng, cũng như rối loạn nhu cầu miệng, sau này có thể biểu hiện ra các tệ nạn như hút thuốc, nghiện rượu, dùng lời lẽ mỉa mai hoặc tham lam quá mức.

Tự nguyện cách ly khỏi xã hội

Những người cảm thấy thấp kém có xu hướng tránh các công ty cụm lớn mọi người miễn cưỡng tham gia vào các loại thảo luận, cuộc họp, sự kiện cộng đồng. Họ tránh nói trước đám đông, trở thành trung tâm của sự chú ý, bởi vì sợ lố bịch. Đối với họ, dường như những người khác đáng được quan tâm và tôn trọng hơn nhiều, vì vậy họ thà thích cô đơn hơn.

Trạng thái hậu môn Năng lượng của đường hậu môn tập trung vào những khoái cảm ở vùng trực tràng, loại bỏ hoặc giữ lại phân, do đó làm hài lòng cha mẹ, hoặc ngược lại, nó có thể gây khó chịu cho họ, và do đó nhu cầu thường xuyên phóng đại họ để hình thành kỹ năng vệ sinh và kết quả cố định chính xác từ xung đột giữa cha mẹ và con cái trong quá trình chuẩn bị vệ sinh. Điều mong muốn là kỹ năng vệ sinh không được áp đặt trước khi trẻ chưa trưởng thành về tâm sinh lý, vì trong trường hợp này trẻ sẽ cảm thấy tội lỗi và khó chịu, thất bại trong học tập, nhưng cũng chưa muộn khi trẻ sống với cảm giác gây ra. bởi sự xấu hổ của người lớn.

Thô thiển

Một người mắc phải mặc cảm tự ti trong tiềm thức luôn muốn chứng tỏ giá trị, giá trị của bản thân và bề ngoài điều này có thể thể hiện qua mong muốn “cắt bỏ chân lý” trong mắt người đối thoại, thẳng thắn thô lỗ và hạ nhục họ.

Miễn trừ trách nhiệm

Những người như vậy có xu hướng đổ lỗi cho tất cả mọi người và mọi thứ về những thất bại và sai lầm của họ, nhưng không phải bản thân họ. Nếu chuyện không như ý, những người xung quanh, bạn bè, cha mẹ, thiên thời địa lợi đều đáng trách chứ không thể trách người có lỗi. Bằng cách đó, một người sẽ dễ dàng nhận thức bản thân là "tốt" và hành động của anh ta là "đúng".

Sự cố định ở giai đoạn này có thể dẫn đến sự xuất hiện sau này của một nhân cách cực kỳ bận rộn của sự thuần khiết hoặc một nhân cách không tiếp thu, keo kiệt, ám ảnh. Loại nhân cách mà các dấu hiệu như vậy được tìm thấy được gọi là nhân cách ám ảnh cưỡng chế. Cảnh Phallic Trong giai đoạn này, khoái cảm thể xác tập trung vào vùng sinh dục, khi cảm giác, cảm giác trở thành tình dục. Freud đã mô tả cho cả trẻ em trai và gái những cảm xúc tình cảm mà trẻ em trải qua ở độ tuổi này. Vì vậy, đối với cậu bé, tác giả đã miêu tả nước da của Oedipus khi cậu bé tưởng tượng về sự thân mật với mẹ của mình, khi có cảm giác ghen tị về mối quan hệ thân thiết của người cha với mẹ mình.

Tìm kiếm lời bào chữa

Nếu một người nào đó trong môi trường của một người bị mặc cảm tự ti đối phó với một nhiệm vụ hoặc vấn đề thành công hơn anh ta, thì người khét tiếng sẽ tìm kiếm những lý do không phải vì lợi ích cá nhân của người chiến thắng, mà là vì yếu tố bên ngoài: "may mắn", "vì vậy đã có hoàn cảnh".

Tránh cạnh tranh

Một người như vậy cố gắng không rơi vào tình huống mà khả năng của mình và các phẩm chất khác sẽ được so sánh với khả năng của người khác, không tham gia vào các cuộc thi dưới bất kỳ hình thức nào. Anh ta không tìm cách chứng minh rằng mình có thể giỏi nhất trong một lĩnh vực nào đó, vì bản thân anh ta không tin vào khả năng chiến thắng trong sâu thẳm tâm hồn mình.

Sự phức tạp Odip kết thúc khi đứa trẻ được xác định với cha và khi có mong muốn ràng buộc bản thân, có sự hiện diện của những đứa trẻ khác, chứ không chỉ với sự hiện diện của mẹ nó. Trong trường hợp con gái, phức hợp Electra xuất hiện, đặc trưng bởi cảm giác mạnh mẽ đối với người cha. Cuối cùng, cô gái xác định được với mẹ của mình. Việc giải quyết thỏa đáng những phức hợp này giúp trẻ có thể xác định được một đứa trẻ có cha hoặc mẹ cùng giới tính, chấp nhận các chuẩn mực đạo đức của cha mẹ, cũng như các chuẩn mực đạo đức của xã hội, từ đó truyền lại các giá trị đạo đức và văn hóa từ thế hệ này sang thế hệ khác, sinh ra một siêu anh hùng.

Tìm kiếm sai sót

Một trong những cách tốt hơnđể chứng tỏ với bản thân rằng mình không kém hơn những người khác, một người như vậy coi việc tìm kiếm khuyết điểm ở người khác. Hơn nữa, anh ấy cho rằng cần phải thông báo cho mọi người về điều này, đưa ra lời khuyên và chỉ dẫn, do đó sẽ vươn lên trong mắt anh ấy.

Nhạy cảm với ý kiến của người khác

Những người như vậy phản ứng cực kỳ đau đớn trước bất kỳ tuyên bố nào được gửi đến họ, và họ có thể cảm nhận ngay cả một lời khen theo cách tiêu cực: đối với họ dường như họ đang bị bắt nạt. Trong sâu thẳm, họ tin rằng họ không đáng được khen ngợi và công nhận, ngay cả khi họ thực sự đạt được thành công trong một việc gì đó. Phản ứng tiêu cực từ môi trường gây ra mong muốn bảo vệ tuyệt vọng.

Sự cố định ở giai đoạn này là kết quả của thái độ sai lầm của cha mẹ, và sự thất bại thích hợp của giai đoạn này là gốc rễ của hầu hết các chứng loạn thần kinh của người lớn. Trường sinh Đây là giai đoạn tương đối bình lặng, trong đó năng lượng tình dục ở trạng thái tiềm ẩn, không tập trung vào một bộ phận cụ thể của cơ thể. Đây là giai đoạn phát triển cái tôi, đặc biệt là trong lĩnh vực kỹ năng xã hội và trí tuệ. Nói chung, không có vấn đề gì nảy sinh trong giai đoạn này trừ khi đứa trẻ trải qua những sự kiện đau buồn như cha mẹ ly hôn, gây hấn, bạo lực, một thành viên trong gia đình qua đời, v.v. do đó, bước này không được xem xét rộng hơn.

Sợ sai

Những người khét tiếng không thích hành động - xét cho cùng, không thực hiện bất kỳ bước nào thì không thể mắc sai lầm, và họ cực kỳ sợ điều này.

Nhận thấy một vấn đề như sự hiện diện của mặc cảm, tốt hơn hết bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học chuyên khoa. Việc tự mình giải quyết là điều vô cùng khó khăn, bởi mặc cảm thường có những nguyên nhân ẩn giấu và lâu đời đến nỗi bạn có thể tìm ra chúng mà không cần sự trợ giúp. phương pháp đặc biệt chỉ là không thể.

Tình trạng của bộ phận sinh dục Ở giai đoạn này, sự thay đổi nội tiết tố kích thích sự thức tỉnh của ham muốn tình dục, tăng hứng thú với khoái cảm tình dục, sau đó hòa nhập vào một tập hợp các sở thích và thái độ tình dục tương tự như người lớn. Phức hợp còn lại là phức hợp của đứa trẻ được giao tiếp với mẹ do thất bại thực sự hoặc tiềm ẩn của đứa trẻ trong thời thơ ấu đầu tiên của người mẹ. Điều này sẽ gây ra lòng tham tình cảm liên tục ở đứa trẻ, mà trong tất cả các mối quan hệ sau này của nó, chúng sẽ tìm kiếm sự an toàn không thể kiểm soát của mẹ nó.

Người đó sẽ liên tục tỏ ra lo lắng, hung hăng, cảm thấy tục tĩu, có xu hướng thoái lui, và trong những trường hợp nghiêm trọng, chứng loạn thần kinh cực độ sẽ phát triển. Đây là một phức hợp có khả năng xuất hiện ngày càng nhiều trong thời đại chúng ta, cả cha và mẹ đều tham gia vào cuộc sống làm việc, và đứa trẻ vẫn được các cơ sở chăm sóc ngoài giờ hoặc sự chăm sóc của các bảo mẫu đôi khi hầu như chỉ là việc nuôi dưỡng và giáo dục đứa trẻ.

2 776 0

Mọi người đôi khi đều trải qua sự tấn công của sự không chắc chắn, đặc biệt là trong những khoảnh khắc khó khăn trong cuộc sống: đưa ra một quyết định quan trọng, lựa chọn khó khăn, trước một sự kiện quan trọng (kỳ thi, phỏng vấn) hoặc trình diễn trình diễn (sáng tạo, thể thao), khi bạn cần niềm tin vào bản thân và sở trường, khả năng và năng lực của bạn.

Phức hợp cơ quan là phức hợp của đứa trẻ liên quan đến các nguồn sức mạnh được thể hiện ở lứa tuổi này, đặc biệt là bởi cha mẹ. Điều này là do kinh nghiệm đau đớn đã trải qua trong thời thơ ấu liên quan đến quyền lực của cha mẹ và hậu quả của họ bị phủ nhận. Đứa trẻ sau này sẽ biểu hiện qua thái độ nổi loạn hoặc quá phục tùng quyền lực.

Sự phức tạp này được định nghĩa là sự ganh đua giữa anh chị em với nhau, có thể dẫn đến cảm giác thù địch, gây gổ. Trong trường hợp này tầm quan trọng lớn Làm thế nào để cha mẹ báo cáo sự ganh đua này. Nếu cha mẹ có đủ sự khéo léo cần thiết để giải quyết xung đột, thì sự phức tạp này có thể được giải quyết bằng cách biến sự ganh đua thành cảm giác tích cực. Điều này có thể ảnh hưởng đến một đứa trẻ lớn hơn, khi sinh ra một anh trai khác, đặc biệt có thể cảm thấy bị bỏ rơi, thiếu thốn tình yêu thương và sự quan tâm đặc biệt của cha mẹ mình, hoặc có vẻ như em trai những người tin rằng cha mẹ thích điều lớn nhất, mà không tính đến chênh lệch tuổi tác giữa anh ta và anh trai, cần cụ thể cho từng người.

Tình huống khi những khoảnh khắc quan trọng trong cuộc sống đi kèm với sự phấn khích và lo lắng gia tăng là một khuôn mẫu hành vi tiêu chuẩn phù hợp với các chuẩn mực tâm lý, và nó phổ biến đối với tất cả mọi người.

Nhưng không phải ai cũng có khả năng vượt qua những rào cản tâm lý và để đưa công việc bắt đầu có kết quả, đặc biệt nếu kết quả có thể là một thất bại cá nhân: bị chủ từ chối, thành tích không thành công, thất bại trong kỳ thi, thất bại trong tình yêu.

Tuy nhiên, thái độ của cha mẹ đối với diễn biến của phức hợp này là rất quan trọng. Đây là một phức hợp của đứa trẻ liên quan đến castrato. Lý do cho sự phức tạp này là sự phát triển của tưởng tượng bị thiến của đứa trẻ. Ban đầu, một đứa trẻ, bé gái hay bé trai nhìn thấy sự khác biệt ở các cơ quan bên ngoài và giải thích tổ chức này bằng sự hiện diện của một cơ quan sinh dục. Vì vậy, đối với một đứa trẻ trong thời kỳ này không có nữ và nam, mà là nam và bị thiến. Từ nay, cô gái và chàng trai đã có những điều khác biệt. Các cô gái, nhìn thấy những khác biệt này, bị coi là bị thiến và căm thù đối với người mẹ, người đã cho phép cô gái bị thiến.

Nó là gì

Khái niệm "mặc cảm" đã được nhà phân tâm học người Đức Alfred Adler đưa vào thuật ngữ khoa học của phần tâm lý học. Ông đã chỉ ra các thành phần sau của phức hợp:

Mạnh mẽ và không đổi;
cảm giác mạnh mẽ và không phát triển phẩm giá;
cảm thấy vượt trội hơn những người khác.

Trong một phiên bản đơn giản, nó có thể được mô tả như một “phức hợp thua cuộc”, trong văn học cổ điển, nó được mô tả như một “phức hợp người thừa”.

Khu phức hợp thiến dẫn đến khu phức hợp Elektra. Ở các bé trai, tổ hợp đúc là ảnh hưởng của tổ hợp Oedipus. Hệ quả của tâm lý phức tạp này dẫn đến những ám ảnh, ám ảnh, mặc cảm. Ở trẻ em trai, việc thiếu khả năng giải quyết vấn đề phức tạp dẫn đến thái độ tồi tệ đối với phụ nữ hoặc cảm giác vượt trội.

Các cô gái dẫn đầu ghen tị với khác giới tập trung vào cha. Khu phức hợp Oedipus là khu phức hợp của một cậu bé với mẹ và cha. Đó là một tập hợp của những cảm giác vô thức, tích cực và tiêu cực, được sắp xếp theo một khuôn mẫu nhất định của mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái. Cậu bé thể hiện sự ganh đua vô thức đối với cha mẹ đồng giới và sự hấp dẫn đối với cha mẹ khác giới. Cậu bé đã vượt qua sự phức tạp này thông qua khu phức hợp thiến và đồng thời đại diện cho một tâm điểm, như sự hình thành của Supra, thông qua việc nội tâm hóa việc cấm loạn luân một cách vô thức.

Một người khét tiếng bị thuyết phục về sự vô dụng, kém cỏi, tầm thường, mất khả năng thanh toán của chính mình.

Sự phức tạp dựa trên nỗi sợ hãi: thấp kém, không cần thiết đối với bất kỳ ai, cô đơn, bị từ chối, thừa. Nỗi sợ hãi này bắt nguồn từ nỗi sợ hãi cái chết chính trong vô thức.

Nếu không được giải quyết, sự phức tạp này có thể dẫn đến việc không thể có một mối quan hệ thực sự giữa một cậu bé trở thành người lớn với một người phụ nữ khác. Phức hợp Electra là một phức hợp của khuôn mặt thể hiện qua một định hướng vô thức về tình yêu và sự quan tâm đến người cha, sau đó là sự phức tạp về sự thiến và sự thù địch đối với người mẹ. Khu phức hợp biến mất do cô gái sợ rằng cha mình gây ra thiệt hại, và bắt đầu xác định với mẹ. Tất cả những quá trình tinh thần, giống như tất cả các phức hợp, đều ở cấp độ vô thức.

Và việc thiếu một giải pháp cho sự phức tạp này dẫn đến việc không thể đạt được các mối quan hệ khiêu dâm thỏa đáng trong trưởng thành; và việc vượt qua phức hợp Electra có nghĩa là sự khởi đầu của sự hình thành siêu điện. Phức tạp "Cinderella" là phức hợp của trẻ em với cha mẹ. Điều này là do cấu trúc tính cách của cha mẹ, những người luôn bị khuất phục trước những biến cố và họ bị kìm nén và xấu hổ khi hành động kìm nén những sáng kiến của trẻ. Đứa trẻ sẽ có cấu trúc nhân cách lảng tránh do bị ức chế sớm. Nó giảm thiểu và làm mất giá trị con người của chính bạn.

Phức cảm tự ti tạo thành những phức hợp phụ thuộc lẫn nhau liên quan, một trong số chúng là phức cảm vượt trội, thể hiện ở sự khoe khoang và kiêu ngạo. Ví dụ, một số tội ác của những người trẻ tuổi trở thành kết quả của sự phức tạp về ưu thế của một người so với những người mà anh ta có thể vươn lên do tội ác đã gây ra.

Phức hợp Dalida là một phức hợp của một người chống lại cha mình và một người bạn trong gia đình, một cô gái trong trạng thái vô thức để phá vỡ quan hệ hôn nhân, làm trầm trọng thêm hình ảnh của người cha, bởi vì cô gái nhìn thấy sự nữ tính lan tỏa của cô ấy và đồng nhất với hình ảnh của người cha, điều này góp phần vào mối quan hệ. Tất nhiên, hậu quả là một mối quan hệ hôn nhân không phù hợp dẫn đến sự hủy hoại của cả hai đối tác.

Điều này được thể hiện qua sự tưởng tượng vô thức về sự gắn bó giữa cha mẹ và con nuôi, đặc biệt là con trai của mẹ, và giống với phức hợp Oedipus với sự thay đổi về tính cách. Khu phức hợp Griselda là khu phức hợp của một người cha với con gái mình. Sự từ chối vô thức của người cha để chấp nhận cuộc hôn nhân của con gái mình với mong muốn giữ cho riêng mình và có thể được tạo ra bởi sự phức tạp chưa được giải quyết của người cha về tình cảm chưa trưởng thành hoặc cấu trúc thần kinh. Người cha có thể thể hiện mình là người bảo bọc và che chở quá mức.

Tính năng đặc trưng

Các triệu chứng bên trong

Tự phê bình không đầy đủ tiêu cực, đạt đến mức tự hạ thấp bản thân;
sự phụ thuộc vào ý kiến, đánh giá của người khác, đặc biệt là vào lời khen ngợi;
Sự căng thẳng lo lắng liên tục gây ra bởi nỗi sợ mắc sai lầm, có thể phát triển thành nỗi sợ hãi mọi người hoặc biến một người thành bạo chúa.

Dấu hiệu bên ngoài

Mặc cảm tự ti thường được thể hiện qua mong muốn thường xuyên được bù đắp cho những thiếu sót của bản thân bằng cách:

Khu phức hợp Jocasta là sự phức tạp của một người mẹ trong mối quan hệ với con trai mình và bao gồm mong muốn vô thức của người mẹ là giữ con trai của mình chỉ cho riêng mình. Đó là sự suy đồi về tình cảm mẫu tử dẫn đến sự gắn bó loạn luân của người mẹ với con trai trong tiềm thức và nhấn mạnh cấu trúc nhân cách loạn thần của người mẹ và mối quan hệ không hoàn hảo của hai vợ chồng. Về mặt ý thức, có sự yêu mến và chỉ trích quá mức đối với bất kỳ người yêu nào của con trai, và điều này có thể dẫn đến cuộc sống độc thân của con trai.

Khu phức hợp Orestes là một khu phức hợp được so sánh với một cậu bé với mẹ của mình, và cậu bé trong vô thức mong muốn giết mẹ của mình như một người thừa và không giải quyết được phức hợp Oedipus, phức hợp Oedipus tiêu cực hay phức hợp bị bỏ rơi. Phức hợp của cha mẹ là phức hợp của cha mẹ trong mối quan hệ với con cái và đại diện cho sự thiết kế của trẻ về số phận chưa được giải quyết của chúng và làm phức tạp hóa giải pháp của phức hợp của trẻ do sự thống trị và chiếm hữu của trẻ. Khi trẻ lớn lên, cha mẹ sẽ gặp khủng hoảng và có thể dẫn đến tình trạng thiếu tự lập ở trẻ. "Phức hợp quan hệ cha con" là sự phức tạp của đứa trẻ trong mối quan hệ với cha và đặc biệt là con gái, và thể hiện mối quan hệ xung đột với cha, có thể dẫn đến rối loạn thần kinh.

Hành vi thể hiện, mà ở nam giới có thể là hung hăng;
trưng bày;
biểu diễn các biểu tượng trạng thái;
cao ngạo rõ rệt, đôi khi có hình thức thô lỗ.

Sự phức tạp có thể biểu hiện ở trẻ em bị khiếm khuyết giọng nói, và đưa người lớn đến tâm lý phụ thuộc:

Từ một người độc lập tự chủ;
từ rượu;
từ ma túy;
từ trò chơi máy tính.

Biểu hiện cực đoan của sự phức tạp - hoặc thậm chí là những nỗ lực tự sát.

Nguyên nhân

Theo Adler, sự xuất hiện của cảm giác tự ti ám chỉ thời thơ ấu khi một đứa trẻ phải đối mặt với sự hạn chế bắt buộc trong việc thực hiện những mong muốn của mình theo mức độ phát triển của các năng lực thể chất.

Trong tương lai, một người chịu ảnh hưởng của hai loại giới hạn:

Khả năng thể chất: đặc điểm lứa tuổi, khuyết tật bẩm sinh;
Khả năng tâm lý là kết quả của những sai lầm trong quá trình giáo dục và hình thành nhân cách.

Mặc cảm tự ti xuất hiện trong thời thơ ấu vì một số lý do:

Sự không hoàn hảo về thể chất hoặc thẩm mỹ;
điều kiện không thuận lợi cho việc hình thành kỹ năng độc lập do sự quan tâm và kiểm soát quá mức của cha mẹ;
thiếu sự quan tâm và hỗ trợ của cha mẹ cấp thấp tự tin và mất tự tin, tự ti về bản thân;
phân biệt;
sang chấn tâm lý nghiêm trọng;
những thất bại lặp đi lặp lại kèm theo những lời chỉ trích phóng đại và thậm chí mang tính xúc phạm từ những người quan trọng.

Những điều kiện nuôi dạy cơ cực như vậy, vừa nhận được sự quan tâm hạn chế của cha mẹ, vừa có sự dư thừa về hình thức, đều ảnh hưởng tiêu cực đến việc hình thành nhận thức cá nhân, hình thành nên một con người tự tin, độc lập và tự chủ.

Nếu chúng ta khái quát và đưa tất cả các lý do "dưới một mẫu số chung", thì chúng ta có thể chỉ định lý do chính như sau: bất kỳ sự đàn áp cứng rắn không khoan nhượng nào đối với cá nhân của một người, bắt đầu từ thời thơ ấu.

Đặc điểm của phức hợp ở nam giới

Lý do phổ biến nhất cho sự phát triển của mặc cảm ở nam giới là tình yêu quá mức của người mẹ dành cho con trai hoặc sự thiếu vắng tình mẫu tử. tình yêu vô điều kiện, hỗ trợ và đánh giá tích cực ..

Mặc cảm tự ti khác nhau ở nam giới và phụ nữ trong cách trải nghiệm.

Ở nam giới, cảm giác tự ti và mong muốn được bù đắp thường được thể hiện trong cách đối xử kiêu ngạo, hung hăng, thích những thứ đề cao địa vị - trong mọi thứ có thể được quy cho bằng chứng của nam tính.

Các hội chứng mặc cảm tự ti trong khu vực phân bổ cảm giác tự ti ở nam giới:

Hội chứng vua David

Hội chứng "ông chủ"

Nhu cầu liên tục chứng minh sự vượt trội nam tính của họ và sự nam tính của họ ở mọi vị trí.

Hội chứng Napoléon

Khát vọng thành công không thể kìm hãm được, được thúc đẩy bởi sự phù phiếm và tham vọng cắt cổ. Hầu hết tất cả đều áp dụng cho những người đàn ông có vóc dáng thấp bé.

Hội chứng mất thời gian

Thực hiện trong thời kỳ tuổi tác khi khả năng năng lượng của một người đàn ông giảm (sau 50 năm).

hội chứng bất lực nam

Nỗi sợ hãi đau đớn nhất của một người đàn ông.

Hội chứng lô đề

Thái độ ghen tị với tất cả những người xin con gái.

Hội chứng Hercules

Nó xảy ra trong trường hợp phụ thuộc, đặc biệt là vật chất, vào một người phụ nữ.

Hội chứng Kotovsky

Sợ hói đầu. Họ thích che giấu nó bằng cách cạo đầu.

Hội chứng Don Juan

Biểu hiện của việc chủ động cắt đứt quan hệ với phụ nữ.

Hội chứng Alexander

Sợ bị xếp vào loại đàn ông có xu hướng tình dục không chuẩn.

Biểu hiện ở phụ nữ

Phụ nữ dễ xúc động hơn nam giới, vì vậy hơn Dễ bị cả hai cảm xúc và thái độ chỉ trích đối với bản thân và những khuyết điểm của họ. Hầu hết mọi đại diện của phái yếu đều có mặc cảm tự ti trong không gian tâm lý của mình.

Nguyên nhân thường xuyên tái diễn nhất là nhân vật nữ: không hài lòng với vẻ ngoài của họ.

Dưới đây là những lý do phổ biến nhất:

Không hài lòng với dữ liệu bên ngoài và vật lý của họ;
phủ nhận giới tính của một người;
phát triển mặc cảm phức tạp;
từ chối nam giới;
sợ cô đơn;
tiềm năng chưa được thực hiện;
sự nghi ngờ về thực tế là không ai yêu.

Nguy hiểm là gì

Cảm thấy vô giá trị và kém cỏi có thể dẫn đến một số rối loạn sức khỏe tinh thần người:

tâm lý ỷ lại dẫn đến tự hủy hoại bản thân;
ý nghĩ tự tử.

Cần phải khắc phục sự phức tạp của mình để nó không gây ra những hậu quả hủy hoại tâm hồn và không dẫn đến sự suy thoái về nhân cách.

Cách bù đắp lành mạnh nhất có thể chấp nhận được về mặt tâm lý là đạt được thành công. Thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào tùy thuộc vào khả năng và mong muốn của bạn sẽ duy trì và nâng cao lòng tự trọng, sự tự tin cá nhân và tính hữu ích của bạn.

Để đạt được thành công, cần phải vượt qua những mặc cảm, bất an, thoát khỏi cảm giác thất bại của bản thân.

12 bước để vượt qua

Làm nổi bật tính độc đáo của bạn. Tất cả chúng ta đều khác nhau, mỗi chúng ta đều có mục đích, vai trò và vị trí riêng. Chúng ta phải chấp nhận nó và đánh giá cao nó.

Bạn không nên điều chỉnh bản thân theo các tiêu chuẩn được chấp nhận của một ai đó: không phải bên ngoài cũng như bên trong: sáng tạo, trí tuệ, hành vi (nhưng điều này không áp dụng cho các tiêu chuẩn đạo đức và đạo đức về hành vi).

Hiểu nguyên nhân của sự phức tạp của bạn. Nhìn vào những lời nói và hành động không công bằng dành cho bạn theo cách của người lớn: đây không phải là lỗi của bạn, mà là của những người đó - bạn cùng lớp, giáo viên, cha mẹ. Hãy buông bỏ sự oán giận của bạn. Nhận ra tính sai lầm của các đặc điểm đã ban hành và tính không nhất quán với thực tế của nó. Tìm những mâu thuẫn tích cực với đánh giá tiêu cực của họ. Ví dụ, bạn không ngu ngốc, bạn có năng lực bởi vì ... Hoặc ngoại hình của bạn có điểm riêng của từng cá nhân, chẳng hạn như ...
Thay đổi vectơ suy nghĩ của bạn về bản thân từ.
Phân tích và viết ra điểm mạnh của bạn và mặt yếu: ưu điểm và nhược điểm.
Nhận ra những thiếu sót của bạn và giải quyết chúng. Mọi thứ đều có thể sửa được. Bạn chỉ cần thực sự muốn nó.
Nhấn mạnh điểm mạnh của bạn, bao gồm cả ngoại hình.
Đừng chuyển những lời chỉ trích sang tính cách của bạn - điều này chỉ áp dụng cho một tình huống cụ thể chứ không áp dụng cho toàn bộ nhân cách.
Hãy nhớ rằng, sự phức tạp không phải do những lời chỉ trích, mà là do phản ứng của bạn với nó.
Kết giao với những người tự lập, độc lập.
Tích lũy kinh nghiệm trong giao tiếp, không né tránh mọi người.
Tham gia vào sự phát triển cá nhân và tinh thần, phát triển trí tuệ và thể chất.
Tập trung vào những người đáng để thi đua.
Đọc tài liệu giáo dục.
Ghi nhật ký về những đánh giá cá nhân hàng ngày, đặc biệt là về thành công của bản thân trong việc vượt qua cảm giác thiếu sót.

Video về tài liệu

Nếu bạn tìm thấy lỗi, vui lòng đánh dấu một đoạn văn bản và nhấp vào Ctrl + Enter.