በአስተማሪ-ሳይኮሎጂስት ሥራ ውስጥ ዘይቤያዊ ፕሮጄክቲቭ ካርታዎች. በስነ-ልቦና ባለሙያ ሥራ ውስጥ ያሉ የፕሮጀክቶች ካርታዎች: የተሟላ መመሪያ

ዘይቤያዊ ካርዶች ሁሉም ሰው የሚደርስበትን የተፈለገውን አውድ ለመፍጠር እንደ መመሪያ ሆነው ያገለግላሉ ፈጠራ, በካርታው ላይ ያለውን ማንኛውንም ምስል እንደ ምስላዊ ዘይቤ ግምት ውስጥ በማስገባት ወደ ሰው ውስጣዊ ዓለም እንደተከፈተ በር.

ይህንን ወይም ያንን ካርድ መምረጥ, አንድ ሰው በእውነቱ ስለራሱ, ለእሱ አስፈላጊ የሆነውን ነገር ይናገራል. ከታሪኩ ውስጥ, ለእኛም ሆነ ለስነ-ልቦና ባለሙያው ጥንካሬን ከየት እንደሚያመጣ, የእሴት ስርዓቱ ምን እንደሆነ, ምን እንደሚፈራ እና ምን እንደሚያምን የበለጠ ግልጽ ይሆናል.

ኦኤች ካርዶች ናቸው። መላው ቤተሰብፖፒ. እያንዳንዱ የመርከቧ ወለል ልዩ ነው እና ከሌሎች የምሳሌያዊ አሶሺዬቲቭ ካርዶች ጋር በጥምረት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፣ ለጨዋታ አዳዲስ እድሎችን ይከፍታል እና ለምናባችን መጫወት ማለቂያ የሌለው ቦታ ይፈጥራል።

ከካርታዎች ጋር የመሥራት ዘዴው ትንበያ ነው.

ትንበያ ምንድን ነው?
ትንበያ ማለት በውስጤ ያለኝን ነገር ለውጭ ነገር ስንሰጥ ነው።
እና ካርዶቹ የደንበኛውን ውስጣዊ አለም እንዲመለከቱ የሚፈቅዱት በዚህ ፕሮጄክት ምክንያት በትክክል ነው።

ከምሳሌያዊ አሶሺዬቲቭ ካርዶች ጋር የመሥራት መርሆዎች

የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ሳይኮቴራፒስት ከደንበኛው ጋር ምን እየተፈጠረ እንደሆነ ፈጽሞ አይከራከሩም.
እናም, ወደ ደንበኛው በጣም ትንሽ ያለውን - ኃይል እንመለሳለን. ከካርዶች ጋር መሥራት, ይመለከታል, የሆነ ነገር ይመለከታል, አንዳንድ ማህበራት አሉት - ከእኛ ጋር እንደ ባለሙያ ይሠራል.

ካርታዎች ምርመራ ለማድረግ እና መደምደሚያ ለመሳል መንገድ አይደሉም, ነገር ግን ስለ አንድ ሰው የመረጃ ምንጭ ናቸው.

ትክክለኛ ወይም የተሳሳቱ ካርዶች የሉም, ምንም ትክክለኛ ወይም የተሳሳተ ምርጫዎች የሉም. ከደንበኞችዎ ምርጫ ቀጥተኛ መደምደሚያ ላይ መድረስ የለብዎትም, እና በእርግጠኝነት በእነሱ ላይ መፍረድ የለብዎትም.
በግልጽ የተቀመጠ የድርጊት ቅደም ተከተል የለም, በተወሰነ ቅደም ተከተል መቅረብ ያለባቸው ጥያቄዎች. ከዚህም በላይ አንድ ወይም ሌላ ዓይነት ካርዶች (ቁሳቁሶች) ከአንድ ወይም ከሌላ ጉዳይ ጋር ጥብቅ ግንኙነት የለም.

ከምሳሌያዊ ካርዶች ጋር ለመስራት መሰረታዊ ስልቶች

ሁለት ዋና የሥራ ስልቶች አሉ. ደንበኛው ካርዶችን መምረጥ ይችላል:

- በዘፈቀደ, በግልጽ;
- በጭፍን, በዘፈቀደ, ወደላይ ሲገለበጡ, እና ምስሉን አይመለከትም.

በክፍት ካርዶች መስራት የበለጠ አስተማማኝ ነው, ያካትታል ተጨማሪ ቁጥጥርበሁኔታው ላይ እና በዚህ መሰረት ጭንቀትን ይቀንሱ. ስለዚህ, በ የመጀመሪያ ደረጃዎችሥራ ፣ ይህንን ልዩ ስልት መምረጥ ምክንያታዊ ነው ፣ ቀስ በቀስ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታ ሲፈጠር እና ደንበኞች ዘና ይበሉ ፣ በተዘጉ ካርዶች ሂደቶችን ያቀርቡላቸዋል።

በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የተዘጉ ካርዶችን ሂደቶች "በዕጣ ፈንታ ላይ ለመደገፍ", "ከላይ መልእክት ለመቀበል" ወዘተ እንደ እድል አድርገው ይቆጥሩታል. እና ይሄ ብዙዎችን ይስባል, ምክንያቱም ሴራዎችን ስለሚፈጥር, የማወቅ ጉጉትን ያነሳሳል እና ስሜትን ያመጣል. ለመስራት መጫወት.

አንድ ሰው "በአጋጣሚ" ከቀረበለት ቁሳቁስ ጋር አብሮ ለመስራት ተገድዷል, አንድ ሰው እራሱን በጥልቀት ይመረምራል, ውስብስብ ጥያቄዎችን ይመልሳል.

ክፍት እና የተዘጉ ምስሎችን ለደንበኛው ማቅረብ ስራውን በካርዶች ለማባዛት ብቸኛው መንገድ አይደለም.

ማንበብ, ስለዚህም, ተመሳሳይ ቃላት, ሰዎች በተለየ መንገድ ይገነዘባሉ, በውስጣቸው የተለያዩ ውስጣዊ ትርጉሞችን ያስቀምጣሉ. በተጓዳኝ ካርታዎች ላይ በሚቀርቡት የቃላት እና የእይታ ምስሎች መካከል ትይዩዎችን በመገንባት፣ ሁኔታቸውን ለማመልከት የተወሰኑ ቃላትን ሲጠቀሙ ምን ለማለት እንደፈለጉ በደንብ መረዳት ይጀምራሉ።

ከሕክምና ካርዶች ጋር በመሥራት, ቃላቶች ሁለተኛ ደረጃ ሚና ይጫወታሉ - መደገፍ, የእድሎችን መጠን ማስፋፋት. ከ "ሥዕላዊ" ካርዶች በተጨማሪ ወደ ሥራው ገብተዋል. ካርዶችን በስዕሎች እና በቃላት በተመሳሳይ ጊዜ በመጠቀም ሁለቱንም ሴሬብራል hemispheres በስራው ውስጥ እናካትታለን ፣ በዚህም interhemispheric ግንኙነቶችን እናዳብራለን ተብሎ ይታመናል። ደንበኛው ከአንድ የካርድ አይነት እና ከሌላው ጋር በአንድ ጊዜ እንዲሰራ የተጋበዙባቸው ብዙ ሂደቶች ተገልጸዋል። ሆኖም ፣ እዚህ ፣ እንደማንኛውም ሌላ የሥነ ልቦና ሥራ, ወርቃማውን ህግ ማክበር አለብዎት: ስራው ውጤታማ የሚሆነው ደንበኛው ራሱ ማድረግ ሲፈልግ ብቻ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ስዕልን እና ቃልን ማገናኘት ቀላል ስራ አይደለም.

ከተዛማጅ ዘይቤ ካርዶች ጋር ለመስራት ቴክኒኮች

ውስጥ ከዘይቤዎች ጋር ሲሰሩ የሚተገበሩት ተመሳሳይ መርሆዎች የተለያዩ ዓይነቶችቴራፒ ከካርዶች ጋር እንደ ምስላዊ ዘይቤዎች በመስራት ላይም ተግባራዊ ይሆናል. ዘይቤው ወደ ውስጣዊው ዓለም ለመቅረብ, ችግሩን እንደ የተለየ ነባራዊ ሁኔታ እንዲሰማዎት, የራሱ መሰናክሎች ያሉት መንገድ ሆኖ የማሸነፍ ተስፋን ለመመልከት, ሀብቱን እንዲሰማዎት ያስችልዎታል. ይህ ጥንካሬዋ ነው።

ከካርዶች ጋር መሥራት በሁለት ስሪቶች ውስጥ ሊከናወን ይችላል-የተከፋፈለ - ካርዱን ስመለከት ፣ እና ተያያዥ - እኔ ስሆን።

ከከባድ፣ አስቸጋሪ፣ ከማያስደስት ነገር ጋር ስንሰራ - ከተከፋፈለ ሁኔታ እንጀምራለን፣ ለመጀመር ያህል እሱን ማየት ብቻ ያስፈልገናል።
እና አንዳንድ ሀብቶችን መውሰድ ወይም ጥላችንን መቅመስ ስንፈልግ (ይህም ከማየት የምንርቀውን) ደንበኛው ይህ እንዲሆን ወደ ተጓዳኝ ሁኔታ እናስተላልፋለን።

ቴክኒክ "ሰብአዊነት"

ለምሳሌ, አንድ ደንበኛ ስለ ውሳኔው ውሳኔ ቅሬታ ያቀርብልዎታል: "ብዙ እቅዶች, ብዙ ሀሳቦች አሉኝ, ነገር ግን ህይወት አልፏል, እና አሁንም ምንም ነገር አላደርግም. እኔ እስከ በኋላ አጠፋው, ነገር ግን "በኋላ" በጭራሽ አይመጣም. ተስፋ ቆርጫለሁ…”

አማካሪው ችግሩን የሚወክል ካርድ እንዲመርጥ ሊጠይቀው ይችላል። ደንበኛው ስዕልን መርጦ "ማመንታት" የሚል ስም ሰጥቶታል. አማካሪው ደንበኛው ስለ ችግሯ እንዲናገር ይጠይቃል, ሁኔታውን እንዴት መቆጣጠር እንደምትችል ጠይቅ, በምን እርዳታ?
መቼ ነው ጠንካራ ስሜት የሚሰማት, መቼ ደካማ ነው?
ምን ያዳክማታል? ምን ትፈራለች?
ደንበኛው በተናጥል ችግሩን ይመረምራል, ያነጋግረዋል, ችግሩ ራሱ ስለራሱ ይንገረው.

ቴክኒክ "አኒሜሽን"

ደግሞም ችግሩን "ማነቃቃት" ብቻ ሳይሆን በካርዱ ላይ ያለውን ስዕል እንደ ጥበበኛ አማካሪ አድርገው ሊቆጥሩት እና የሚናገረውን ማዳመጥ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ካርድ በላዩ ላይ ወፍ ተስሏል (ድመት, ውሻ, አንዳንድ ሰው, መስኮት, በር, መንገድ). ደንበኛውን መጠየቅ ይችላሉ: እና ይህ ወፍ ምን ይነግርዎታል? አሁን ምን ማድረግ ትፈልጋለች? ምን ማድረግ ይችላሉ እና አሁን ምን ማድረግ ይፈልጋሉ? ስለዚህ, አንድ ሰው በእሱ ውስጥ ወደተደበቁት ሀብቶች ይመለሳል.

ቴክኒክ "ድምጽ መስጠት"

አንዴ ደንበኛው ምስሉን እንዲናገር ካደረገ በኋላ ወደ ፊት መሄድ እና ምስሉን በሙዚቃ መሙላት ይችላሉ. በርዕሱ ላይ እየሰሩ ነው እንበል" የሕይወት መንገድ» በ «የመንገድ ካርዶች» እርዳታ ደንበኛው ስለ ልጅነቱ ይነግርዎታል, ስለ የወላጅ ቤትከቤት ስለመውጣት. በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃዎች ውስጥ ምን አይነት ሙዚቃ እንደሚጫወት ጠይቁት? ይህን ሙዚቃ ማነው ያዘዘው? ፈጻሚውን ማን ይመርጣል፣ ማን ያካሂዳል? ዝም አለች? ጮክ ብሎ? ደስ የሚል? ጣልቃ የሚገባ?

ቴክኒክ "ነጥቦች"

የሥነ ልቦና ባለሙያው ምንም ይሁን ምን, ችግሩን ከተለያዩ አቅጣጫዎች, በተለያዩ ሌንሶች, የተለያዩ ፕሪዝም መመልከት ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው. አንድ ሰው አንድ ዓይነት ችግርን የሚያመለክት ካርድ ከመረጠ በኋላ, በተለያዩ መነጽሮች ማየት ያስፈልግዎታል: "አባትህ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይል ነበር (ይህን ምስል ቢያየው)? እናት? ባል ፣ ሚስት ፣ ልጆች ፣ አለቃ በስራ ቦታ? ይህ ካርድ ይጎዳቸዋል? እንድምታ ታደርጋለህ? የማንን አስተያየት ማወቅ ይፈልጋሉ?

ቴክኒክ "ማጉላት" (ሆት)

እንደ ካሜራ ሌንስ የካርድ ምስልን ማሳደግ እና ማሳደግ እንችላለን። ደንበኛው አንድ ካርድ ከመረጠ በኋላ, ሌሎችን እንዲመርጥ መጠየቅ ያስፈልግዎታል (በቃላት ወይም በስዕሎች) እና በዋናው ዙሪያ ያለውን ተፅእኖ እና ወደ ማዕከላዊው ምስል ቅርበት በሚያንፀባርቅ ርቀት ላይ ያስተካክሏቸው. ያ። ሙሉው ምስል ይታያል. እና በተቃራኒው, አንድ ካርድ መምረጥ ይችላሉ, እና እንደ ሁኔታው, ወደ ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፍሉት - በውስጡ ያሉትን ክፍሎች, የእድገት ደረጃዎች, ዳራ እና ምስልን የሚያንፀባርቁ ሌሎች ስዕሎችን ይምረጡ. እነዚህን ክፍሎች በአስፈላጊነት ቅደም ተከተል መደርደር ይችላሉ. ግን ዋናው ነገር ከዚያ በኋላ መወያየት ነው, ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ ያለው ትርጉም ምንድን ነው? ምን ስሜቶች? የሚያሰቃይ ነገር ምንድን ነው? በተቃራኒው ደስታን እና ደስታን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ቴክኒክ "ቀለም"

ግለሰቡ ችግር የሚፈጥርበትን ካርድ ከመረጠ በኋላ “ይህ ካርድ የተሳለው በቀላል እርሳስ እንደሆነ አድርገህ አስብ እና በፈለግከው መንገድ ቀባው” በለው።

ደንበኛው ማንኛውንም አይነት ቀለሞች ሊጠቀም ይችላል - በካርዱ ላይ በትክክል የቀረቡት, እና ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ያልሆኑ. እሱ እንደፈለገው ያድርግ, ምክንያቱም ይህ ሂደት ውስጣዊ ሁኔታውን ያሳያል. እና ስለእሱ ማውራት እንችላለን. እና ማውራት የለብዎትም, አንዳንድ ጊዜ ሁኔታውን በአዲስ መንገድ "ማየት" ብቻ በቂ ነው.

ቴክኒክ "ስርዓተ-ጥለት ማስፋፊያ"

ይህ የሚደረገው በዚህ መንገድ ነው: ካርዱ በቆርቆሮው መሃል ላይ ተቀምጧል, እና ደንበኛው ስዕሉን እንዲቀጥል ይጠይቁት, እና በዚህ መንገድ ሙሉውን ሉህ ይሞላል. ይህ ሴራ ስዕል ከሆነ, አንተ ሴራ ልማት መቀጠል ይችላሉ, እነዚህ የውሸት ቦታዎች እና ጥለት ከሆነ, EKKO ስብስብ ውስጥ እንደ, ከዚያም ጥለት ይቀጥሉ, ይህ ዘዴ አንድ ካርድ ምርጫ የበለጠ የግል ለማድረግ ያስችላል. እይታዎን በጥልቀት ያሳድጉ ፣ በሽተኛውን በዘይቤ ውስጥ ያስገቡ ። በተመሳሳይ ጊዜ, እሱ ራሱ ቀጣይነቱን ስለሚስብ, ጭንቀቱ እና መከላከያው ተዳክሟል, እና ሁኔታውን የመቆጣጠር ስሜት, በተቃራኒው ያድጋል.

እንዲሁም የስዕል ማስፋፊያ ዘዴው ራሱ በእንግሊዛዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ ዲ. ዊኒኮት የተፈለሰፈውን የ Squigel ቴክኒክ ስለሚመስል የስዕል ማስፋፊያ ሂደት በተመሳሳይ መንገድ ሊከናወን ይችላል። ዲ. ዊኒኮት ይህንን ዘዴ ተጠቅመው ለመተባበር ፈቃደኛ ካልሆኑ፣ መሳል ካልቻሉ እና መሳል ካልፈለጉ እና ራሳቸው የሆነ ነገር ለማድረግ ለሚቀርቡላቸው ጥያቄዎች ምላሽ ከማይሰጡ ልጆች ጋር አብሮ በመስራት ላይ ነበር። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የሥነ ልቦና ባለሙያው እራሱን መሳል ሊጀምር ይችላል. ቀላል ነገር መሳል (መስመር ፣ የጂኦሜትሪክ ምስል), ልጁ ተመሳሳይ ነገር በመሳል ስዕሉን እንዲቀጥል ይጠይቃል.

ከጥቂት ወራት በፊት፣ በልማት ጨዋታ ወቅት ፈጠራ, በመጀመሪያ ከምሳሌያዊ ካርዶች ጋር ተገናኘሁ. ከዚህ የአዕምሮ መሳሪያ ጋር የመስራት ልምድ ግልጽ ስሜቶችን ሰጠኝ እና ሁለት አዳዲስ አስገራሚ አለምን ከፍቶልኛል።

የመጀመሪያው በአስደናቂው የቱርክ አርቲስት ጉርቡዝ ዶጋን ኤክሲዮግሉ የሥዕሎች ዓለም ነው ፣ ሴራዎቹ በሰው ነፍስ ውስጥ ያሉትን ጥልቅ ሽፋኖች የሚስቡ እና የሚያነቃቁ ናቸው። ጌታው አለም አቀፍ ሽልማቶችን ጨምሮ ከ60 በላይ ሽልማቶች ባለቤት ነው። የእሱ ስራዎች ብዙ ጊዜ በገጾቻቸው በኒው ዮርክ እና በፎርብስ ይታተማሉ።

ሁለተኛው ጥበባዊ ውስብስብ ምስሎች ዓለም ነው. "ማንበብ" ዘይቤያዊ ካርዶች- አስደሳች እና ሱስ የሚያስይዝ ጨዋታ፣ የእንቆቅልሽ አይነት። ታውቃለህ፣ አርቲስቱ በሥዕሉ ሊናገር የፈለገውን በብልህነት ማሰብ አንድ ነገር ነው፣ ሌላው ደግሞ ለተለየ ጥያቄህ መልስ ለማግኘት የተወሳሰቡ ምስሎችን ኮድ መክፈት ነው።

ደህና ፣ እንጫወት?

ምኞት ያድርጉ ወይም ጥያቄ ያቅርቡ፣ መቀበል የሚፈልጉትን መልስ። አሁን ማንኛውንም ቁጥር ከ1 እስከ 9 ይምረጡ።
ከጽሑፉ በኋላ ከቁጥሮች ጋር ስዕሎችን ከታች ያገኛሉ, አሁን ግን ነጥቡ ምን እንደሆነ እነግርዎታለሁ.

ያገኙትን ዘይቤያዊ ካርታ ከመመልከትዎ በፊት ፣ ደራሲው ስለ አርቲስቱ በዓለም ላይ ያለውን አመለካከት ስለሚያንፀባርቅ በስሙ ውስጥ ፍንጭ ለማግኘት ካለው ፍላጎት ላስጠነቅቅዎ እፈልጋለሁ። የመልእክቱ ትክክለኛ ትርጉም ሊነበብ የሚችለው በእውነታው ላይ ባለዎት ግንዛቤ ብቻ ነው።

የምሳሌያዊ ካርዱን ሚስጥራዊ ትርጉም እንዴት መፍታት ይቻላል?

ከሥዕሉ ሴራ አንሥተው ሦስት ቀላል ጥያቄዎችን ይመልሱ።

1. ምን አየዋለሁ?

ስዕሉን ወደ ተለያዩ ነገሮች እና ክፍሎች መበስበስ. በወረቀት ላይ ሊጽፏቸው ይችላሉ. ለትናንሾቹ ዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ። የነገሩን ቅርፅ፣ መጠን፣ ቀለም እና በህዋ ላይ እንዴት እንደሚቀመጥ ይግለጹ።

2. ስለሱ ምን ያስባሉ?

በሁለተኛው እርከን፣ የእነዚህ ዕቃዎች ትክክለኛ ዓላማ እንዴት እንደሆነ ለማነፃፀር ይሞክሩ በገሃዱ ዓለምካለፈው፣ ከአሁኑ እና ከወደፊትዎ ጋር ሊዛመድ ይችላል፣ ወይም እርስዎን ከሚስብ ጉዳይ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

3. ምን ይሰማዎታል?

አሁን አመክንዮአዊውን ያጥፉ እና ለስሜቶች ነፃ የሆነ ስሜት ይስጡ. እራስዎን ያዳምጡ. ሙሉውን ምስል ይመልከቱ። በእራስዎ ውስጥ ምን አይነት ስሜቶች ያጋጥሙዎታል, ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ. ምንድን ነው? ደስታ, በፊትዎ ላይ ፈገግታ, ወይም, በተቃራኒው, የስዕሉ ሴራ እና ቀለሞች እርስዎን ያሳዝኑዎታል? ሁሉንም ማህበሮችዎን እና ስሜቶችዎን በወረቀት ላይ ይግለጹ።

ትክክለኛውን የፈጠራ አንጎልዎን ያሳትፉ። በልጅነት ጊዜ ትርጉም የለሽ ሴራዎችን በእርሳስ ወይም በወረቀት ላይ በመሳል ለጀግኖችዎ እንዴት እንደመጡ ያስታውሱ። አስገራሚ ታሪኮች. እነሱ ማን ናቸው. የት ይኖራሉ። ከየት መጡ ወይስ ወዴት እየሄዱ ነው። የሚወዱት ወይም የሚጠሉት, የሚፈልጉትን. አሁን ምን እየሰሩ ነው እና በኋላ ምን ለማድረግ ያቀዱት. ይዘህ ና! ስለእነዚህ ምናባዊ ገፀ-ባህሪያት የሚናገሩት ነገር ሁሉ በሆነ መንገድ በውስጣችሁ ካለው ነገር ጋር ስለሚዛመድ ምናብዎ ይሮጥ። እና ከሁሉም በላይ፣ እርስዎ ደራሲው ነዎት እና ታሪክዎን በመጨረሻው ላይ ማየት በሚፈልጉት መንገድ በትክክል የመፃፍ መብት አለዎት።

አልጎሪዝምን ለመጠገን - ትንሽ ልምምድ.

እንደ ምሳሌ፣ የጉርቡዝ ኤክሲዮግሉን “የተሰበረ ደረጃዎች” ምሳሌ እሰጣለሁ።.

ስለ ተስፋ ወይም ተስፋ ማጣት ነው ብለው ያስባሉ?

1. ምን አየዋለሁ?
ሰው. ደረጃዎች. ግድግዳ. የጠራ ሰማይ.

2. ስለሱ ምን ያስባሉ?

ሰው ጠያቂ, እና የእሱ ፍላጎቶች ከተፈቀደው በላይ ናቸው. አለምን በዓይኑ ማየት ይፈልጋል። ምናልባትም, ይህ ደፋር ተጓዥ ነው, ምክንያቱም እሱ ብቻውን እንኳን ወደማይታወቅ ለመሄድ ዝግጁ ነው. በልብስ ስንገመግም፣ ይህ ሰራተኛ ከቤት ወደ ስራ በተለመደው መንገድ የሚሄድ እና በየቀኑ ማለት ይቻላል የሚመለስ ሰራተኛ ነው። እና አሁን ውሳኔ አድርጓል - ለብዙ ጊዜ ሲያልመው የነበረውን ለነፃነት ሲል የተለመደውን የሕይወት ዘይቤ ለመተው። እሱ ከሞላ ጎደል እዚያ ነው። እሱ ትንሽ ፈርቷል - አዲስ እና ያልታወቀ ሰው ደፍ ላይ የቆመ ሰው ተፈጥሯዊ ሁኔታ። ጀግናው ደረጃውን ለመያዝ አይቸኩልም, ነገር ግን በጥንቃቄ በሚታወቅ ክልል ውስጥ በመሆን ሁኔታውን ለመገምገም ይሞክራል.

ለዚህ ጀግና ምን ትላለህ?

ደረጃዎች.

ለእነሱ ምሳሌ ለማግኘት ይሞክሩ - ምንድነው?
የሚቻልበት ሁኔታ ወጥተህ ነፃ ሁን? ይህ ሰው እንዴት እነሱን ያስተዳድራል - እሱ ቆሞ ይቀጥላል, ከዓይኑ ጥግ ላይ ቢያንስ የሆነ ነገር ለማየት እየሞከረ ነው, ወይስ አሁንም ይበልጥ በብቃት አንዱን ደረጃዎች ይጠቀማል? ስለሱ ምን ያስባሉ?

ሌላው አስደሳች ነጥብ - ደረጃዎች ከየት ናቸው, እና እነማን ናቸው? የእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ሁለተኛ ንዑስ ጽሑፍን ይከፍታል-ልምድ . ደረጃዎች ልክ እንደ ስዕሉ ጀግና, በራሳቸው መንገድ የሄዱ ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ. እና…

ወደ ውስጥ ተበላሽቷል። አዲስ ሕይወት? ወይንስ ከወትሮው አልፈው ለመሄድ ሳይደፈሩ ተመለሱ? ዕድል ሁል ጊዜ ለአንድ ሰው የመምረጥ መብት ይሰጠዋል. እንዲህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ምን ታደርጋለህ?

3. ምን ይሰማዎታል?

ምን ተስፋዎች ታያለህ?

በእኔ አስተያየት ልክ እንደ ሰማይ ግልጽ እና ደመና የሌላቸው ናቸው. ግድግዳው በመንገድ ላይ ብቸኛው እንቅፋት ነው, እና እሱን ለማሸነፍ, ትንሽ ጥረት ለማድረግ ብቻ ይቀራል.

አሁን የአንተን ዘይቤአዊ ካርታ ለመመልከት እና ሃሳቦችህን እና ስሜቶችህን ነጻ ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። ስለዚህ ጥያቄዎ እና የካርድ ቁጥርዎ?

አስደሳች "በረራ" እመኝልዎታለሁ!

1. ሙሴዎች

2. ቁርስ በባህር አጠገብ

3. ተረጋጋ

4. ስፌቶች

5. ጥቅል ለእርስዎ

ዘይቤያዊ ካርዶች አዲስ, ግን አስቀድሞ በስነ-ልቦና ውስጥ የተረጋገጠ አቅጣጫ, ተዛማጅ ናቸው የፕሮጀክቲቭ ዘዴዎች. በስራቸው ውስጥ ተጓዳኝ ካርዶችን የሚጠቀሙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ውጤታማነታቸውን ያረጋግጣሉ. የዚህ ዘዴ ጠቀሜታ ፈጠራን ለማዳበር በእራስዎ ካርዶች መስራት ይችላሉ.

ምሳሌያዊ ካርዶች ምንድን ናቸው?

ዘይቤአዊ ተጓዳኝ ካርዶች (MAC) - የተለያዩ አይነት ክስተቶችን, ምስሎችን, ፊቶችን, ተፈጥሮን, እቃዎችን, እንስሳትን, ረቂቅ መግለጫዎችን የሚያሳዩ የካርድ ወይም የፖስታ ካርዶች ስብስብ. አንዳንድ ጊዜ ቀላል እና ጥንታዊ ስዕሎች የሚመስሉ ዘይቤያዊ ካርታዎች ለምን ያስፈልገናል? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ዓይነቱ ጥንታዊነት አታላይ እንደሆነ ይናገራሉ, እና ከካርዶች ጋር መሥራት ብዙ ሽፋን ያለው እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ድንቅ ፈውስ, የሕክምና ውጤት ይሰጣል.

በስነ-ልቦና ውስጥ ዘይቤያዊ ካርዶች

በስነ-ልቦና ባለሙያ ስራ ውስጥ ያሉ ዘይቤያዊ ካርዶች የሰውን ንቃተ-ህሊና ማኅበራትን እና ምስሎችን ለመመርመር የሚያስችል ኃይለኛ እና ውጤታማ መሳሪያ ነው. የታወቀ እውነታንዑስ አእምሮው እንዳይገለጥ ይቃወማል፣ እና እንደ MAC ያለው የፕሮጀክቲቭ ቴክኒክ ይህንን ተቃውሞ ለማለፍ እና ውጤታማ ያልሆኑ የባህሪ እና ምላሽ ዘይቤዎችን መንስኤዎችን ያሳያል።

ከምሳሌያዊ ካርዶች ጋር የመሥራት ዓላማ

ሳይኮሶማቲክስ እና ዘይቤያዊ ካርታዎች እንደ የመመርመሪያ ዘዴ ከረጅም ጊዜ በፊት በሳይኮሎጂስቶች ሥራ ውስጥ ለቀድሞው ሁኔታ, ለበሽታ እድገት እንደ ማበረታቻ ሆኖ የሚያገለግል ችግርን ለመለየት ጥቅም ላይ ውለዋል. ማንኛውም የስነ-ልቦና መስክ፣ ቤተሰብ፣ ግለሰብ ወይም ቡድን፣ አጋዥ ካርታዎችን እንደ ከባድ የእርዳታ መሳሪያ መጠቀም ይችላል። ከ MAC ጋር የመስራት ግቦች:

• ምክንያታዊ አስተሳሰብን ማለፍ;
• የንግግሩ ትግበራ "ውስጣዊ - ውጫዊ";
• የኒውሮሲስ, የስነ-አእምሮ ቀውስ (psychotrauma) መከሰት ምክንያት የሆኑትን ያለፉ ክስተቶች እንደገና መገንባት;
• ትክክለኛ ልምዶች እና ፍላጎቶች ማብራሪያ;
• ጉልበት የሚወስዱ "ያልተጠናቀቁ" ክስተቶች ማጠናቀቅ;
• ካለፈው ወደ ፊት ያለውን የጊዜ መስመርን ሞዴል ማድረግ.

ዘይቤያዊ ካርዶች - ዓይነቶች

እንደዚህ ያሉ የተለያዩ ዘይቤያዊ ካርዶች - የእያንዳንዱ ንጣፍ ትርጉም በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ የተመሰረተ ነው. ይበልጥ ጠባብ ትኩረት የተደረገባቸው ናቸው, እና ሁለንተናዊዎች አሉ. ግን ሁሉም በጣም አጋዥ ናቸው። በ MAK ሳይኮሎጂስቶች መካከል በጣም ታዋቂው-

• « ሰው» - የተለያዩ ስሜቶችን እና ግዛቶችን የሚያንፀባርቁ የሰዎች ፊት ያላቸው ካርዶች;
• « ታንዱ / ታንዱ"- በባልና ሚስት ውስጥ ግንኙነቶችን ለመስራት አጋዥ ካርዶች;
• « ኢኮ / ኢኮ» - የመፍጠር አቅምን መግለፅ;
• « መቋቋም / መቋቋም» - ከአእምሮ ጉዳት ጋር መሥራት;
• « ሳጋ / ሳጋ» - ምናባዊ እና የፈጠራ እድገት;
• « ሞሪና / ሞሬና» ሀብቱን ለማየት ይረዳል;
• « እሷ ናት"- ሴት, በጣም ሀብት የመርከቧ;
• « መስኮቶች እና በሮች» - ከግዛቶች ጋር መሥራት, ሀብቶችን መፈለግ, አዲስ መፍትሄዎች;
• « ካለፈው ደረት»- የልጅነት ጉዳቶች, ኒውሮሶች, አመለካከቶች ጥናት.

ምሳሌያዊ ካርዶችን ለራስዎ እንዴት እንደሚመርጡ?

በጣም ጥሩው ዘይቤያዊ ካርዶች የሰውዬውን ግቦች, ምርጫዎች እና ምርጫዎች የሚስማሙ ናቸው. ከመርከቧ ጋር ያለው ግንኙነት በእውቀት የተፈጠረ ነው, ለአንዳንዶች በእሱ ውስጥ ከሚታተሙት ምስሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለመሰማት አንድ ጊዜ መመልከት ብቻ በቂ ነው. ስሜትዎን ይመኑ, በእጆችዎ ይያዙ. በስነ-ልቦና ባለሙያው ቢሮ ውስጥ, የመርከቧን የመምረጥ መርህ በትክክል አንድ አይነት ነው-ዓይን ብዙዎቹ ካሉ ምላሽ የሚሰጠውን የመርከቧን "ይያዝ" (ብዙውን ጊዜ ይህ ነው). ብዙ ነባር የ MAC ንጣፎች ሁለገብ ናቸው እና እንዲሰሩ ያስችሉዎታል የተለያዩ አካባቢዎችሕይወት.

ዘይቤያዊ ካርዶች - እንዴት እንደሚሠሩ?

በምሳሌያዊ ካርዶች መስራት የሚጀምረው በደንበኛው ጥያቄ ነው, ወደ ሳይኮሎጂስቱ የሚመጣው. አት ገለልተኛ ሥራችግር መኖሩ መርህ እና ተዛማጅ ጥያቄም ይሠራል። በእያንዳንዱ የመርከቧ ውስጥ ዘይቤያዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካርዶች እና ዘዴዎች ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ ፣ ከምሳሌያዊ ካርዶች ጋር ለመስራት ሁለት ስልቶች አሉ ።

1. ክፈት. በሰውየው ፊት ፣ መከለያው ፊት ለፊት ይተኛል ። የሥነ ልቦና ባለሙያው ጥያቄን ይጠይቃል እና ደንበኛው ለሁኔታው ካርዶችን ይመርጣል, ምን እንደሚሰማው. ዘዴው ደህንነቱ የተጠበቀ, ሙሉ በሙሉ ቁጥጥር የሚደረግበት, በራስ መተማመን እና መዝናናትን ያነሳሳል, ጭንቀት ይቀንሳል.
2. ዝግ, ወይም በሌላ መንገድ ሊጠራ ይችላል - ሀብትን መናገር, ይህ በዓይነ ስውር ካርዶችን የመምረጥ ዘዴ ነው, እንደ ባህላዊ ትንበያዎች, ለምሳሌ በ Tarot. ይህ የዘፈቀደ ካርዶችን የመምረጥ ዘዴ ጥልቅ ሥራን ያጠቃልላል እና አንድ ሰው ከላይ እንደተላከ መልእክት ፣ “የእጣ ፈንታ” ተብሎ የሚታሰበው ዘዴ ነው ፣ ይህም ቴክኒኩን የበለጠ ማራኪ ፣ ትኩረት የሚስብ ፣ ጭንቀትን ይጨምራል ፣ ስለሆነም በሳይኮቴራፒስት በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል። በክፍት ቴክኒክ ውስጥ መሥራት ።

ዘይቤያዊ ካርዶች ያላቸው ዘዴዎች

በምሳሌያዊ ካርዶች ላይ ሟርት የሚከተሉትን ቴክኒኮች በመጠቀም ሊከናወን ይችላል-

1. የአመለካከት ለውጥ(ኤም. Egetmeyer). 2 ካርዶች በጭፍን ይሳሉ። አንደኛው የችግሩን ምልክት ያሳያል, ሁለተኛው ደግሞ መፍትሄውን ያመለክታል. አንድ ሰው እንዴት እንደሚያየው በአጭሩ ይነግራል - ከካርዱ በሚመጡት ምስሎች የችግር መፍትሄ. ከዚያም ካርዶቹ እንደገና ተሰይመዋል: ችግሩ የነበረው ችግሩ መፍትሄ ይሆናል እና በተቃራኒው. ከአንድ ግዛት ወደ ሌላ ለመሸጋገር, ከሌላ የመርከቧ ቦታ ሌላ ካርድ መሳል ይችላሉ.
2. ምስል. አንድ ካርድ ከተቆለለበት ያውጡ እና ያስቀምጡት ንጹህ ንጣፍከግዛቱ እንደሚሰማው. ስራው ስዕሉን ማጠናቀቅ, በሉሁ ላይ መቀጠል ነው. የሆነውን ግለጽ።
3. የነባር ግንኙነቶች ትንተና. 5 ካርዶችን በጭፍን ይሳሉ ፣ ለእያንዳንዳቸው ጥያቄ አለ ፣ እና ካርዶቹ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ይሆናሉ።

• "በዚህ ግንኙነት ውስጥ መሥራት ያቆመው ምንድን ነው?";
• "በዚህ ግንኙነት ውስጥ የእኔ ኃላፊነት?";
• "የአጋር ሃላፊነት?";
• "በግንኙነት ውስጥ ምን ይሰራል?";
• "ግንኙነት እንዲለወጥ ምን መሆን አለበት?"

ዘይቤያዊ የአእምሮ ካርታዎች - መማር

ዘይቤያዊ ካርዶች በተሻለ ሁኔታ የሚማሩት በተመሰከረላቸው ልዩ ባለሙያዎች ወይም በስራዎ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው በሚፈልጓቸው የእነዚያ ደርብ ደራሲዎች ነው። በምሳሌያዊ ካርዶች ላይ ብዙ ኮርሶች አሉ እና በአካል በመገኘት ስልጠናውን ለመከታተል የማይቻል ከሆነ በርቀት በመስመር ላይ ሊወስዷቸው ይችላሉ. በዛሬው ጊዜ ተወዳጅ የሆኑት በሥነ ጥበብ ሕክምና ላይ ያሉ የተለያዩ ኮርሶች ከ MAC ጋር የመሥራት ክፍልን ያካትታሉ። ነገር ግን በጣም ውጤታማው ትምህርት እንደ ልምምድ ይቆጠራል, ከካርዶች ጋር በመስራት እና በማንበብ ልምድ ማግኘት ሙያዊ ሥነ ጽሑፍ, ከአሶሺዬቲቭ ዴኮች ጋር ለመስራት በተዘጋጁ መድረኮች ላይ የልምድ ልውውጥ.

ዘይቤያዊ ካርዶች - መጽሐፍት

የማህበር ካርዶች በጣም ተደርገው የሚወሰዱ የፕሮጀክቲቭ ቴክኒኮች ናቸው። ውጤታማ መሳሪያየሥነ ልቦና ባለሙያ. እያንዳንዱ ስፔሻሊስት የሚወዷቸው መርከቦች አሉት, ሁሉም ሰው መመሪያ የለውም, ምክንያቱም ዘይቤያዊ ተጓዳኝ ካርዶች የበለጠ ሊታወቅ የሚችል መሳሪያ ነው. በአጠቃላይ, ከካርታዎች ጋር አብሮ በመስራት ደረጃዎች አሉ አጠቃላይ ደንቦች. አንዳንድ ታዋቂ ሰቆች በስነ-ልቦና ባለሙያዎች በጣም የተወደዱ ናቸው, እና የተገኘው ልምድ ሁሉ በሚከተሉት መጽሃፎች ውስጥ ተንጸባርቋል.

1. « ዘይቤያዊ ካርዶች» G. Katz, E. Mukhamatulina. በማማከር ፣በቢዝነስ ስልጠና ፣የአእምሮ ካርታዎችን መጠቀም ፣ የግለሰብ ሥራከልጆች እና ከአዋቂዎች ጋር. የተለያዩ ሰቆች አጠቃላይ እይታ.
2. « ከ ጋር አብሮ የሚሰሩ ተጓዳኝ ካርዶች ጠንካራ መያዣ » N. Dmitrieva, N. Buravtseva. ይህ መመሪያ አብሮ ሲሰራ ጠቃሚ ይሆናል ጠማማ ጎረምሶች, በችግር ሁኔታዎች ሕክምና ውስጥ. መጽሐፉ ለተማሪዎች እና ቀድሞውኑ ልዩ ባለሙያዎችን የሚስብ ነው.
3. « በቤተሰብ ምክር ውስጥ ዘይቤያዊ ተጓዳኝ ካርዶች» ኤስ. ቶልስታያ መመሪያው ይገልፃል። ውጤታማ ዘዴዎችእና ከተለያዩ የመርከቦች ጋር የመሥራት ዘዴዎች, በሚከተሉት የቤተሰብ ስርዓቶች ውስጥ የመሥራት ገጽታዎችን ያሳያሉ-ጋብቻ, ወላጅ-ልጅ እና እህት.
4. « ለሁሉም አጋጣሚዎች 50 MAC ቴክኒኮች» ቲ. Demeshko. ጠቃሚ ቁሳቁስበመጽሐፉ ውስጥ የቀረበው ከጤና ፣ ከስራ ፣ ከሉል ጋር የመሥራት ገጽታዎችን ይመለከታል የቤተሰብ ግንኙነት, ፋይናንስ.
5. « ከእያንዳንዱ ሰው ሕይወት» በቡድን ስራ ውስጥ ዘይቤያዊ ካርዶች. ቲ. ፓቭለንኮ. መመሪያው ከመርከቦች ጋር አብሮ ለመስራት በተለያዩ ቴክኒኮች የተሞላ ነው እና የባህሪ መዛባት ርዕስ ላይ ይንኩ - ከዚህ ጋር በ MAC በኩል እንዴት መሥራት እንደሚችሉ።

በምሳሌያዊ አሶሺዬቲቭ ካርታዎች ርዕስ ላይ ሳይንሳዊ ምርምር

ዘይቤአዊ ተጓዳኝ ካርዶች - በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ ጥናታዊ ጽሑፎች ተጽፈዋል, ብዙ የጸሐፊዎች ቴክኒኮች እና እርከኖች ተዘጋጅተዋል. ጥናቱ አረጋግጧል የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና በምልክቶች እና በምስሎች ውስጥ "ያስባል" ይህ ከውስጡ ውጭ ለመግለፅ በጣም ቀላሉ ቋንቋ ነው, ነገር ግን ውጤቱ ሁልጊዜ አስደናቂ ነው. በመደበኛ የምክክር ሂደት ውስጥ በቀጥታ ሊነገር የማይችል እና ሊገለጽ የማይችል ነገር ከአሶሲዮቲቭ ካርታዎች ጋር ሲሰራ በቀላሉ ይሳካል - ይህ ትልቅ የሕክምና ውጤት ነው.

47

የነፍስ ትስስር 19.10.2016

ውድ አንባቢዎች፣ ዛሬ ከናንተ ጋር ውይይታችንን እንቀጥላለን፣ ይህን አስደናቂ ክፍል በድጋሚ እያዘጋጀን፣ ከኛ ጋር ክፍል ውስጥ፣ Elena Khutornaya። ወደ ክፍላችን ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጡ፣ ለምለም አስተዋውቃታለሁ፡ ጦማሪ፣ ጸሐፊ፣ የድር ዲዛይነር፣ ድንቅ፣ ሞቅ ያለ እና በጣም ብልህ ሰው. እና ሊና በመጽሔታችን የደስታ መዓዛዎች ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጽሑፎች አርትዕ ታደርጋለች። ዛሬ ለምለም እንድናወራ ጋብዘናለች። ውጤታማ ዘዴበምሳሌያዊ እና ሊታወቁ በሚችሉ ካርዶች በራስዎ ላይ ይስሩ። ስለእነሱ አንድ ነገር ታውቃለህ? በቅርብ ጊዜ, እኔ ራሴ በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት አለኝ. ወለሉን ለሊና አሳልፋለሁ.

አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ለመረዳት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጥያቄዎች ወይም ችግሮች እርስዎን ያሠቃዩዎታል እና ምን ማድረግ እንዳለቦት አታውቁም, ምን እንደሚፈልጉ, ምን ጥረት ማድረግ እንዳለቦት, በየትኛው አቅጣጫ ጥረቶችን ማድረግ እንዳለብዎ. ወይም ምን እንደሚያስፈልግ ግልጽ ነው, ነገር ግን እንዴት እንደሚተገብረው, የት እንደሚጀመር እና መቼ እንደሚጀመር, አሁን ወይም ምናልባት መጠበቅ እንዳለብህ በፍጹም አታውቅም? ወይም አንድ ነገር ማድረግ ጀምሯል ፣ ግን አንድ ነገር አይሰራም ፣ ከዚያ ሌላ ፣ እና ጥርጣሬዎች እንደገና ይረከባሉ - ወይንስ? ግን አስፈላጊ ነው? እና ከዚያ በኩል እሄዳለሁ? እና የሆነ ነገር ሲያንኮታኮትዎት ፣ ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል ፣ ግን አንድ ዓይነት ጭንቀት አይፈቅድም ፣ እና ከምን ጋር እንደተገናኘ እንኳን እንኳን አይረዱም ...

ዘይቤያዊ ካርዶች - ምንድን ነው

እነዚህን ሁሉ እና ሌሎች በርካታ ችግሮችን ለመፍታት, ዘይቤያዊ ካርዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህ የስነ-ልቦና መሳሪያ ነው, ከሟርት ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም, የካርድ ጨዋታዎችእና ሌሎች እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች, ስለዚህ እንደዚህ አይነት ጭፍን ጥላቻ በፍጹም አይገባቸውም. የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ስዕሎች ስብስብ ናቸው, ከጽሑፍ ጋር ወይም ያለ ጽሑፍ, በአንድ በኩል, ሁሉም ሰው አንድ አይነት ሸሚዝ አለው, በሌላኛው, አንድ ዓይነት ስዕል ወይም ፎቶ. ሁሉም ምስሎች, እንደ አንድ ደንብ, አሻሚዎች ናቸው እና, በዚህ መሠረት, ግልጽ ያልሆነ ትርጓሜ አያመለክትም.

ከምሳሌያዊ ካርዶች ጋር የመሥራት ዘዴ ወደ አእምሮአችን ይግባኝ ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም እንደምታውቁት, የጥያቄዎቻችንን ሁሉ መልሶች ይዟል. ከዚህም በላይ ይህ ይግባኝ በቀጥታ አይከሰትም, ነገር ግን በተዘዋዋሪ, በካርዶች. ከነሱ ጋር በተያያዘ የሚነሱትን ማኅበራት ስንገልፅ ስለራሳችን ሳይሆን ስለ ካርታው እየተነጋገርን ያለ ይመስለናል ስለዚህ ይህ ተቃውሞ አያመጣብንም። ግን ሁሉም ማኅበሮቻችን ከየት መጡ? እርግጥ ነው, ሁሉም ስለእኛ ናቸው እና ከሀሳባችን, ስሜታችን እና ስሜታችን ጋር የተያያዙ ናቸው. እናም አንድ ሰው ስለ ካርዶች የሚናገር ይመስላል እና በድንገት እሱ በእውነቱ ስለ ራሱ እንደሚናገር ፣ በተጨማሪም ፣ በእውነቱ ስለሚያስጨንቀው ፣ ስለሚያስደስተው እና ስለያዘው ነገር እንደሚናገር ይገነዘባል።

በእያንዳንዱ ካርድ ውስጥ አስማት

ጥቅሶቹ እዚህ አሉ። ታዋቂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችበስራቸው ውስጥ ካርዶችን የሚጠቀሙ: "በምክንያት የተወሰኑ ካርዶችን እንሳሉ. ስዕልን እናያለን እና ቃላት እና ምስሎች ወደ አእምሮ ይመጣሉ. እና በጣም እንገረማለን, ምክንያቱም ወዲያውኑ ወደ ዋናው ነገር ስለሚገቡ, በጣም ቅርብ እና የተደበቀውን ይገልጣሉ, በሁሉም ድንበሮች እና ጥበቃዎች ውስጥ ይንሸራተቱ. ተአምር ነው። የሚገርም ነው!" - እነዚህ የሞሪትዝ ኢጌትሜየር ፣ ሳይኮቴራፒስት ፣ ዘይቤያዊ ካርዶች አሳታሚ ቃላት ናቸው።

እናም ከጭንቀት፣ ከአሰቃቂ ሁኔታ እና ቀውሶች ጋር በመስራት ላይ በዓለም ታዋቂው ኤክስፐርት ኦፍራ አያሎን፣ ፒኤችዲ ስለ ምሳሌያዊ ካርዶች የተናገረው ይህ ነው፡ “ይገርማል የተለያዩ ሰዎችየካርዶቹን የተለያዩ ትርጓሜዎች ይስጡ. ሁሉም ሰው በውስጣቸው የራሱ የሆነ ነገር ያያል, ነገር ግን ይህ ሁልጊዜ በእኛ ውስጥ የሚኖረው ነው, ስለዚህ ምንም የተሳሳቱ መልሶች ሊኖሩ አይችሉም. ዓለምዎን ለማስጌጥ ሁሉም ቀለሞች በአዕምሮዎ ውስጥ አሉዎት. እኛ አስማተኞች ነን፣ ነገር ግን አስማት በውስጣችን ይኖራል ብለን እራሳችንን እንድናምን አንፈቅድም። አስማት በማንኛውም ጊዜ አለ። በልጅነት, እናስታውሳለን, ከዚያም እንረሳዋለን, ከዚያም እንደገና እናስታውሳለን. ካርዶቹ በውስጣችን በሩን ለመክፈት ቁልፎች ናቸው."

ዘይቤያዊ ካርዶች ሊጎዱ አይችሉም

ለዚያም ነው ፣ በነገራችን ላይ ፣ ዘይቤያዊ ካርዶች ከራስ ጋር ለመስራት እንደዚህ ያሉ ሥነ-ምህዳራዊ መሣሪያዎች ናቸው - ምክንያቱም ለእኛ እንግዳ ነገር ሊጭኑብን ፣ የሆነ ነገር ሊያበላሹ ፣ በነሱ ጣልቃገብነት አንድን ነገር ሊጎዱ አይችሉም ፣ ምክንያቱም እነሱ የሚከፍቱት እና ምን ለማየት ያስችሉናል ። ቀድሞውንም አለን ። እና ለተመሳሳይ ምክንያቶች, ዘይቤያዊ ካርዶች በሁለቱም የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና ልዩ ስልጠና በሌላቸው ሰዎች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ - ለራሳቸው ብቻ. ካርዶቹ ምንም ልዩ ትርጉም እና ዲኮዲንግ ስለማያስፈልጋቸው, ከእነሱ ጋር አብሮ በመስራት, እራስዎን ማዳመጥ እና መረዳት ብቻ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዳቸው ማለት እኛ ራሳችን በእሱ ውስጥ የምናየውን ብቻ ነው.

አንድ ቀላል ምሳሌ እዚህ አለ. ከሥዕሎቹ ውስጥ አንዱን መረጥኩህ። ይመልከቱት እና ያስቡ ፣ ይሰማዎታል ፣ ለእሱ ምን ምላሽ ይሰጣሉ? ምን ሀሳቦች አሉዎት ፣ ምን ስሜቶች አሉዎት? ደስ የሚያሰኝ ነገር ነው, ከእሱ በኋላ መሄድ ትፈልጋለህ, ወይስ ጭንቀት እና ምቾት ያመጣል? ከምን ጋር የተያያዘ ነው? ስሜትዎን በአጭሩ ይግለጹ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ስለ እሱ ይፃፉ ፣ ሁለት ዓረፍተ ነገሮች ብቻ ፣ እንዴት እንደሚሰራ ለማየት በዚህ ትንሽ ሙከራ ውስጥ እንሳተፍ ። እና የሌሎች ሰዎች ግንዛቤ ምን እንደሆነ ይመልከቱ - ያያሉ ፣ እነሱ ሙሉ በሙሉ የተለዩ ይሆናሉ ፣ ምንም እንኳን ስዕሉ ተመሳሳይ ቢሆንም።

በነገራችን ላይ አይሆንም ትልቅ ጠቀሜታ ያለውእኛ እራሳችን በጭፍን ወይም ፊት ለፊት አንድ ካርድ እንሳልለን ወይም ሌላ ሰው ይስልናል ። ምክንያቱም በዚህ ካርታ ውስጥ ሁልጊዜ የራሳችን የሆነ ነገር እናያለን, እና ለእራሳችን ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነገር ይሆናል.

ዘይቤያዊ ካርዶች በትክክል ምን መስማት እንዳለብን ይነግሩናል.

ግን አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ ፍንጮች እንዴት በድንገት እንደሚመጡ አስተውለሃል? እየነዱ ነው፣ ለምሳሌ የሚያስጨንቅህን ነገር እያሰብክ፣ በራስ መተማመን እና ቁርጠኝነት የሚሰጥህ ነገር እየፈለግክ ነው... እና በድንገት አንድ ቢልቦርድ አይንህን ስቧል፣ እና እንደዚህ ያለ ነገር በላዩ ላይ በትልቁ ፊደላት ተጽፎበታል - እዚህ ቀጥታ። እስከ ነጥቡ፣ ለናንተ ያህል! እና ይሄ በድንገት ያዝናናዎታል, እናም የጥንካሬ እና ጥንካሬን ያመጣል, እና በስሜትዎ ላይ ቁርጠኝነትን ይጨምራል.

ኒካ ቬርኒኮቫ እንደተናገረው, በእውነቱ, በህይወታችን ውስጥ የምናያቸው ነገሮች, የሚያጋጥሙን ሁሉ, ዘይቤያዊ ካርዶች ናቸው. ምክንያቱም በሁሉም ነገር የምናየው በራሳችን ውስጥ ያለውን ብቻ ነው የሚያስተጋባው። ምላሽ ካልሰጠ ደግሞ ሳናስተውል ብቻ እናልፋለን። ሌላው ያው ማስታወቂያ ሰሌዳ አይቶ ትከሻውን ብቻ ያወዛውዛል - እና ምን ችግር አለው?

ኒካ ቬርኒኮቫ "ዘይቤያዊ አሶሺዬቲቭ ካርታዎች እንደ ሳይኪክ እውነታ ነጸብራቅ"

የምሳሌያዊ ካርዶች ውበት በእርስዎ ሁኔታ ላይ የበለጠ ዓላማ ያለው ሥራ እንዲሰሩ የሚፈቅዱ መሆናቸው ነው - ይህ የእነሱ ትልቅ ጭማሪ ነው። ፍንጮችን ለመፈለግ በአካባቢው ዙሪያ መጓዝ አያስፈልግም, ነገር ግን በጠረጴዛው ላይ በደህና ተቀምጠው በውስጣችን ያለውን ነገር ለማዳመጥ እና በእሱ ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት መወሰን ይችላሉ.

ሊታወቅ የሚችል ካርታዎች

ገላጭ ካርዶች ምሳሌያዊ ካርዶች ዓይነት ናቸው. እነዚህ ደግሞ የእኛን ግዛት እና ጥያቄን የሚያሟላ ማንኛውንም ነገር ማየት የሚችሉባቸው ስዕሎች, ረቂቅ ናቸው. እያንዳንዱ ሥዕል አብሮ ይመጣል አጭር ዓረፍተ ነገር, ይህም ወደ አንዳንድ ሀሳቦችም ሊመራ ይችላል. እንደ ምሳሌያዊ ካርዶች ሁሉ ከሚታወቁ ካርዶች ጋር መስራት ይችላሉ, አሉ የተለያዩ ቴክኒኮችመተግበሪያዎቻቸው http://e-hutornaya.ru/panno/intuitivnye-karty

ነገር ግን ሌላ ተግባር ማከናወን ይችላሉ - ማስማማት, ማሰላሰል. ትክክለኛውን ስሜት ለመፍጠር, እነሱን ለመመልከት, ለመዝናናት ብቻ እነዚህን ስዕሎች ከፊት ለፊትዎ ሊኖርዎት ይችላል. ነፍስ እንደምትናገረው እንደ ሶሊቴየር ተኛ። ለቀለም ህክምና መጠቀም ጥሩ ነው, ምክንያቱም ቀለሞቻቸው እና ቅርጻቸው በጣም የተዋሃዱ እና ማራኪ በመሆናቸው በአዕምሯችን ሁኔታ ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል - እነሱን በመመልከት, ቀድሞውኑ የተሻለ ይሆናል.

ከሚታወቁ ካርታዎች የሚመጡ ፍንጮች

በመጨረሻም, ሁለት ተጨማሪ ካርዶችን ልሰጥዎ እፈልጋለሁ. አስቀድመው ስለእነሱ ያስቡ, በአስተያየቶቹ ውስጥ ስለ እሱ መጻፍ አስፈላጊ አይደለም. እስካሁን አትመልከታቸው። ከእርስዎ ጋር የሚዛመዱ አንዳንድ ችግሮችን ለራስዎ ያውጡ እንጂ ሲጀመር በጣም ዓለም አቀፋዊ አይደለም። አሁን ካርዶቹን ይመልከቱ. ከመካከላቸው አንዱ ይህንን ችግር ለመፍታት የሚከለክለውን ያሳያል - ለራስዎ ይምረጡ። እና በሌላኛው ላይ - ለመፍታት የሚረዳ አንድ ነገር. ለእርስዎ ምን እንደሆነ ይመልከቱ እና ያስቡ ፣ ምን ሀሳቦች ይመጣሉ ፣ ስሜቶች። እነዚህን ፍንጮች እንዴት መጠቀም ይችላሉ.

አስታውስ, በህይወት ውስጥ ምንም ነገር በአጋጣሚ አይደለም. እና በዚህ ላይ ነው ዘይቤያዊ እና ገላጭ ካርዶች ስራ የተመሰረተው. የምናየው፣ የሚሰማን ሁሉ፣ ሁሌም በጣም ተገዥ እና የራሳችን አካል ነው። እና ስለዚህ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ፣ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ እራስዎን ስለዚህ ጉዳይ በትክክል እራስዎን መጠየቅ ተገቢ ነው - ለምን እንደማስበው እና ለምን ይሰማኛል? ደህና ፣ ዘይቤያዊ እና ሊታወቁ የሚችሉ ካርዶች ለእነዚህ ጥያቄዎች በራሳችን ውስጥ መልስ ለማግኘት ይረዳሉ ፣ ንቃተ ህሊናችንን በማንቃት።

በ ላይ ስለ ሚታወቁ ካርታዎች የበለጠ ይረዱ ለሕይወት መነሳሳት ድር ጣቢያ

ሊታወቅ የሚችል ካርታዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ለሁሉም ጥያቄዎች እባክዎን ኢሜል ያድርጉልኝ [ኢሜል የተጠበቀ]

Lenochka, ለውይይቱ ርዕስ አመሰግናለሁ. ከካርዶች ርዕስ በጣም ርቄ ነበር. እንደምንም ሁሉም ነገር አልፏል። ለልደቴ በስጦታ ከሊና አንድ እሽግ ተቀብያለሁ አልኩኝ። እና በጣም ብዙ ነፍሳት ነበሩ. እና ለእኔ ብቻ የተፈጠረ ሥዕል፣ እና ሊታወቁ የሚችሉ ካርታዎች፣ እና ሌሎችም። እና እኔ ራሴ በእነዚህ ካርዶች አሁን እየሠራሁ ነው, እና ለጓደኞቼ አሳያቸው, በጣም ያስገረሙ. እና ስዕሎቹ እራሳቸው እና ጽሑፎቹ ምንድ ናቸው. አነበብኳቸው፣ ደግሜ አነበብኳቸው እና የምፈልገውን ብቻ ሞላሁ በዚህ ቅጽበት. እና አሁን በካርዶች መስራት, ጥያቄዎችን መጠየቅ, መልሶች ማግኘት, ማግኘት እና ስለ አንድ ነገር ለራሷ ማሰብ ጀመረች.

እንደዚህ አይነት ካርዶችን, ስዕሎችን እንደ ስጦታ ለመቀበል ወይም ከሊና ለማዘዝ እድሉ እንዳያመልጥዎት. እኔ ራሴ ለነፍስ ብቻ ስጦታዎችን መቀበል እና መስጠት እወዳለሁ, በእያንዳንዱ ደረጃ ላይ መግዛት የማይችሉትን ስጦታዎች, በፍቅር የተመረጡ.

እና ቤት ውስጥ አስቀድሜ ከሊና ስጦታዎች ጋር አንድ ጥግ አለኝ. በጣም አሪፍ. እና በስሜቴ ውስጥ የሆነ ስህተት ሲፈጠር ወደ ላይ እወጣለሁ, የስዕሎቹን መግለጫዎች, ፓነሎች, እና ሙሉ ለሙሉ የተለየ ሁኔታ ወደ ውስጥ ይገባል. ሁላችንም በራሳችን ላይ እንድንሰራ እፈልጋለሁ. አስደሳች እና ጠቃሚ ይሁን!

እና ለነፍስ, ዛሬ እናዳምጣለን ሪቻርድ ክሌይደርማን - Mariage d'Amour . በጣም የሚያምር የፍቅር ቪዲዮ ከትልቅ ሙዚቃ ጋር።

ተመልከት

47 አስተያየቶች

መልስ

መልስ

መልስ

መልስ

መልስ

መልስ

መልስ

መልስ

መልስ

ካትያ
27 ማርች 2017በ14፡38

መልስ

1 ትምህርት. ምሳሌያዊ ካርዶች ምንድን ናቸው?

የኮርስ ርዕሰ ጉዳይ

የዚህ ኮርስ ርዕሰ ጉዳይ በምሳሌያዊ ካርዶች እርዳታ የስነ-ልቦና ባለሙያ ስራ ነው. የሚቀጥሉት 200 ገፆች ጽሁፍ የሚቀርበው ለዚህ ነው።

በትምህርቱ የትምህርቱ አቀራረብ ጥልቀት

የማንኛውም ርዕሰ ጉዳይ ገለፃን ሲያከናውን, ደራሲው በመጀመሪያ የእሱ ሞዴል ምን ያህል ዝርዝር እንደሚሆን መወሰን አለበት.

አንድ ሰው ለምሳሌ መኪና እንዴት መንዳት እንዳለበት ለመማር ይፈልጋል። አንድ ሰው መንዳት ብቻ ሳይሆን ውድድሮችን ማሸነፍ ይፈልጋል። ሌላው እራሱን ለመንዳት, ለማሸነፍ እና ለመጠገን አቅዷል. አራተኛው ይህንን ሁሉ እንዴት ማድረግ እንዳለበት ቀድሞውኑ ያውቃል እና ማስተካከልን ለመቆጣጠር ወሰነ። አምስተኛው ህልሞች መሐንዲስ የመሆን እና መኪና እንዴት መሥራት እንደሚችሉ ይማራሉ ።

እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰዎች እንደ መኪና ያሉ የእንደዚህ አይነት ዕቃዎች የተለያዩ ሞዴሎች ያስፈልጋቸዋል.

ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይቻልም። ዝርዝር ሞዴልበፍጥነት እና በቀላሉ ለመፈለግ ለሚፈልግ ሰው በጣም የተወሳሰበ ይሆናል. በተራው፣ አንድ ተራ ሰው በትክክል ለማወቅ ለአማተር ጥንታዊ ይመስላል።

ስለዚህ, መጻፍ ከመጀመሩ በፊት, ማንኛውም ደራሲ ምርጫ ማድረግ አለበት.

በሩሲያ ውስጥ በምሳሌያዊ ካርታዎች ላይ ሁሉም የስልጠና ኮርሶች የመንዳት ትምህርቶች ናቸው. ጋዙ ይኸውና፣ ብሬክ አለ፣ እዚህ ወደ ቀኝ የመታጠፍ ዘዴ፣ እዚህ የመኪና ማቆሚያ ዘዴ ነው። የመርከቧ ቦታ ይግዙ እና ይንኩ። በመከለያ ስር ያለው ነገር የእርስዎ ጉዳይ አይደለም።

አንድ ተቃራኒ ነገር ለማድረግ ወሰንኩኝ, ምክንያቱም በአንድ ወቅት እኔ ራሴ መሠረታዊ መመሪያ ያስፈልገኝ ነበር. ያኔ የሥነ ልቦና ባለሙያም አልነበርኩም።

ስለዚህ፣ ይህንን ትምህርት ለመጻፍ ስጀምር፣ ከሁለት ግምቶች እቀጥላለሁ፡-

1. ስለ ምሳሌያዊ ካርዶች ምንም የሚያውቁት ነገር የለም ማለት ይቻላል።

2. ስለ ሳይኮሎጂ ምንም የሚያውቁት ነገር የለም ማለት ይቻላል።

ይህ ለዱሚዎች ኮርስ ነው።

በመጀመሪያው ነጥብ እንጀምር። ከምሳሌያዊ ካርዶች.

ምሳሌያዊ ካርዶች ምንድን ናቸው?

በተቻለ መጠን ቀላል ከሆነ, ከዚያዘይቤአዊ (ፕሮጀክታዊ፣ አሶሺዬቲቭ) ካርዶች በወፍራም ወረቀት ወይም በካርቶን የተሰሩ የተሳሉ ወይም የፎቶግራፍ ምስሎች የታተሙ የካርድ ስብስቦች ናቸው።

እዚህ, ለምሳሌ, ምሳሌያዊ ካርዶች "ታንግ ዱ" ንጣፍ ነው.

ብዙውን ጊዜ, ዘይቤያዊ ካርዶች በተለያየ መንገድ ቢከሰትም ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ሽፋን ባለው የመጫወቻ ካርዶች ቅርጸት የተሰሩ ናቸው.

በአሁኑ ጊዜ በጀርመን ፣ እስራኤል ፣ ሆላንድ ፣ ሩሲያ እና ዩክሬን ውስጥ የሚመረቱ ወደ 80 የሚጠጉ የተለያዩ ብዙ ወይም ከዚያ ያነሱ ተወዳጅ የመርከቦች ወለል አውቃለሁ።

በራሳቸው, ዘይቤያዊ ካርዶች ዋጋ አይኖራቸውም. የመርከቧ ወለል ከተሰጠህ በአሥር ዓመታት ውስጥ እንዴት ከእነሱ ጥቅም ማግኘት እንደምትችል አይገባህም. ካርዶቹ መሳሪያ ብቻ ናቸው. እነሱ ጠቃሚ የሚሆኑት በእነሱ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት በሚያውቅ ሰው እጅ ብቻ ነው። አንድ ያለው ማንኛውም ሰው ሊሆን ይችላል ጠቃሚ ባህሪሳይኮሎጂን መረዳት አለበት። ስለዚህ ካርዶቹ በዋናነት በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ይጠቀማሉ.

እነዚህ የምስል ካርዶች ለምን ያስፈልጋቸዋል?

በአጭሩ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሰዎችን ችግር ለመመርመር እና ለማስተካከል ምሳሌያዊ ካርታዎችን ይጠቀማሉ።

እንዲህ ዓይነቱ ሥራ እንዴት እንደሚከናወን ለማብራራት የአንድ መቶ ገጾች ጉዳይ አይደለም, ግን ዋና መርህቀላል፡

የምሳሌያዊ ካርዶች አሠራር መሠረታዊ መርህ

እያንዳንዱ ዘይቤያዊ ካርድ ምስላዊ ማነቃቂያ ነው, ምርመራው አንድን ሰው "ቁሳቁስ" ከሥነ-አእምሮው ወደ ንቃተ ህሊና ያመጣል.

ቀላል ምሳሌ። እባክዎን ይህንን ካርታ ይመልከቱ፡-

እሱን መመልከት ከፊት ለፊትህ የወንበር ምስል እንዳለህ በአእምሮህ ውስጥ ቀስቅሶ መሆን አለበት።

ተፈጥሯዊ ነው ብለው ያስባሉ. እና በእውነቱ, - ትላላችሁ, - ይህ ዜና ነው, የወንበሩን ፎቶ በመመልከት, ወንበሩን አየሁ. ተአምር ይምቱ!

እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም. አንድ አይነት ካርድ ለጨቅላ ሕፃን ካሳዩ በላዩ ላይ ወንበር አያይም። ለእሱ, ባለቀለም ነጠብጣብ, ምናልባትም ሊበላ የሚችል, ጠንካራ ወረቀት ብቻ ይሆናል. አንድ ካርድ በአማዞን ውስጥ ካለ ቦታ ለቀድሞ ጎሳ ተወካይ ሲቀርብ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል.

ይገባሃል? በካርታው ላይ አንድ ወንበር ብቻ ነው የሚያዩት ምክንያቱም ወንበሩ ቀድሞውኑ በጭንቅላቱ ውስጥ ነው. የሰው ልጅ ግንዛቤ እንደዚህ ነው የሚሰራው - የምናየው፣ የምንሰማው፣ የምናሸተው፣ የሚሰማን የምናውቀውን ብቻ ነው።

የኮሎምበስ መርከብ ወደ ደሴቶች ሲሄድ ፓሲፊክ ውቂያኖስበባሕሩ ዳርቻ ላይ ያሉት ሕንዶች ችላ ብለውታል። እንግዳ የሆነች ትንሽ ጀልባ መስሏት ነበር። የአውሮፓ መርከብ ምን እንደሆነ እና መጠኑ ምን እንደሆነ በቀላሉ አያውቁም ነበር. በተሞክሮአቸው ከራሳቸው ጀልባዎች በቀር ምንም ተመሳሳይ ነገር ስላልነበረ ያው ጀልባዋ ወደ ባህር ዳርዋ መግባቷን ወሰኑ እና እንደዚህ አይነት የስፔናውያን ጥልቁ እንዴት እንደሚገጥመው በጣም ተገረሙ።

ያ ነው ከሰው የማስታወስ ይዘት፣ ከሱ ጋር የግል ልምድ, ነገር ግን በአጠቃላይ በአንጎል ውስጥ የነርቭ ግንኙነቶች እና ዘይቤያዊ ካርታዎች እንዲሰሩ ያስችላቸዋል.

እያንዳንዱ ዘይቤያዊ ካርድ ምስላዊ ማነቃቂያ ነው, ይህም አቀራረብ ወደ አንድ ሰው አእምሮ ውስጥ በስነ-አእምሮ ውስጥ የተካተቱትን ትርጉሞች ወደ አእምሮው እንዲያመጡ ያስችልዎታል, ከዚያም በስነ-ልቦና ባለሙያው እቅድ መሰረት ያንቀሳቅሷቸዋል.

ምስሎች ፣ ትርጉሞች ፣ ከአንድ ሰው ትውስታ በምሳሌያዊ ካርታዎች እገዛ ፣ ወደ ፊት እንጠራዋለንቁሳቁስ .

በኋላ ላይ ስለ ማጭበርበር እንነጋገራለን, አሁን ግን ቁሳቁሶችን ወደ ንቃተ ህሊና የመጥራት ሂደት በምሳሌያዊ ካርታ እርዳታ እንዴት እንደሚከናወን እንይ. በተመሳሳይ ጊዜ "ስለ እኔ ልባዊ ውይይት" ብዬ የምጠራውን የመጀመሪያውን ዘዴ እንቆጣጠራለን.

ቴክኒክ፡ ስለ እኔ በቅንነት ይናገሩ

ሰላም! ስሜ ዛተይ እባላለሁ። 32 ዓመቴ ነው። ከእነዚህ ውስጥ 4 ቱ በሞስኮ ማእከላት ውስጥ እንደ አማካሪ የሥነ ልቦና ባለሙያ እሰራለሁ. የስነ ልቦና ትምህርቴን የተማርኩት እ.ኤ.አ የሩሲያ ዩኒቨርሲቲበ "ሳይኮሎጂካል ምክክር" ክፍል ውስጥ የሰዎች ጓደኝነት. ነገር ግን በመሠረታዊ ትምህርት እኔ የኬሚስት-ቴክኖሎጂ ዘይት እና ነዳጅ ነኝ. አላገባሁም ፣ ልጆች የሉትም። በትርፍ ጊዜዬ፣ ጭፈራ እጨፍራለሁ፣ በሙአይ ታይ ክፍል ተሳተፍ። የሳይንስ ልቦለዶችን እወዳለሁ፣ ለሁለት አመታት ያህል በቴሌቭዥን ላይ የስክሪን ጸሐፊ ሆኜ ሠርቻለሁ።

እንደ ደንበኛ ለምክር ወደ አንተ ስመጣ ራሴን እንዲህ ነው የምገልጸው።

ስለ እኔ ካወቅክ በኋላ፣ ለአገልግሎቶ መክፈል የምችል ይመስልሃል? የግል ችግሮቼን ለመፍታት ቆርጬአለሁ ወይስ የማማረር ሰው አጥቼ ነው? እኔን ለመርዳት መሞከር አለብህ ወይንስ ወደ የሥነ-አእምሮ ሐኪም ብትመራኝ ይሻላል?

እስማማለሁ ፣ እርስዎ የሥነ ልቦና ባለሙያ ከሆንኩ ፣ እና በመጀመሪያ ምክክር ላይ ደንበኛዎ ከሆንኩ ፣ ከላይ ካለው አቀራረቤ ፣ ስለ እኔ ምንም ጠቃሚ ነገር አይረዱም ነበር።

የብዙዎቹ ሰዎች ስለራሳቸው የሚያወሩት ታሪክም ይህንኑ ነው። እኛ አውቀን የምንሰጠው ቁሳቁስ ብዙውን ጊዜ ውሸት ነው, ያልተሟላ, ማህበራዊ ክሊችዎችን (የተጠና, ያገባ, ሰርቷል) እና ለስነ-ልቦና ባለሙያ ምንም የተለየ ዋጋ የለውም.

ግን ሁልጊዜ አይደለም. አሁን በምሳሌያዊ ካርዶች እርዳታ ስለራሴ ለመናገር እሞክራለሁ. ይህንን ለማድረግ የምጠቀምበት ልዩ ዘዴ "ታማኝ ስለ እኔ ማውራት" ይባላል. አዲስ ደንበኛን ለማወቅ፣ ካርዶቹ እንዴት እንደሚሰሩ እና የበለጠ ፍላጎት እና ክፍት ለመሆን ውስጣዊ ሁኔታውን ለመቀየር ሁልጊዜም በመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ውስጥ እጠቀማለሁ።

ስለ እኔ “ታማኝ ንግግር” ቴክኒክ መግለጫ

የቴክኖሎጂው ዓላማ፡- አዲስ ደንበኛ መገናኘት. የመተማመን እና የመቀራረብ ድባብ መፍጠር። ከካርታዎች ጋር ለመስራት መሰረታዊ መንገዶችን ለደንበኛው ማስተማር።

የአፈፃፀም ቅደም ተከተል: ማንኛውንም የመርከቧ ዘይቤያዊ ተጓዳኝ ካርዶችን ይውሰዱ እና ደንበኛው በዘፈቀደ የዘፈቀደ ካርዶችን ከእሱ ወደ ታች እንዲያወጣ ይጋብዙ (ብዙውን ጊዜ 5 ቁርጥራጮች በቂ ናቸው)። ከዚያም ደንበኛው ካርዶቹን በተራ እንዲያዞር ይጠይቁ እና ስለ እሱ ምን ሀሳቦችን በግልጽ ይናገሩ የራሱን ሕይወትበጀርባው ላይ ያለውን ምስል ሲመለከቱ ወደ አእምሮዎ ይምጡ.

የቴክኒኩ ምሳሌአሁን የ "ኦ" ምሳሌያዊ ካርዶችን ወስጄ ይህን ዘዴ እሰራለሁ.

ያገኘሁት ይኸውና፡-

የመጀመሪያውን ካርድ ያዙሩ;

እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው. ይህ በሞስኮ ውስጥ የተከራየሁት አፓርታማ ነው. በ 10 ኛው ላይ መክፈል አለቦት.

ሁለተኛውን ምሳሌያዊ ካርድ አገላብጣለሁ፡-

መጥፎ ካርድ. ለእኔ ይህ ሰው ተስፋ መቁረጥ ውስጥ ያለ ይመስላል, ለእሱ ሙሉ በሙሉ የተሸነፈ ይመስላል, ህይወትን መቋቋም አልቻለም. እሱ እንደተሸነፈ ይሰማዋል, ለመነሳት እና ሁሉንም ነገር ለመለወጥ መሞከሩን ለመቀጠል ጥንካሬ የለውም. በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ ያለ ክስተት ነበረኝ - በአጠቃላይ በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ሙሉ ሽንፈት። በሆነ መንገድ ወላጆቼ ምንም ነገር አላስተማሩኝም ፣ ምንም ቁሳዊ መሠረት አልፈጠሩም ። በ 40 ዓመቱ አባቴ ከቮድካ ተቃጥሏል. እናት ሁሌም አቅመ ቢስ እና አታላይ ነች። በ27 ዓመቴ በከረሜላ ፋብሪካ ውስጥ የካራሚል አምራች ሆኜ ሠራሁ። በመስመሩ ላይ የቀለጠ ካራሚል ፈሰሰ - እጆቹ አሁንም ተቃጥለዋል. ሁሉም ንብረቶች - አንድ ጥንድ ያረጁ ስኒከር, አሮጌ ጂንስ, በርካታ ቲ-ሸሚዞች, በሞስኮ ውስጥ የአፓርታማ ኪራይ, ሙሉውን ደመወዝ, ዕዳዎችን የወሰደ. እና እናት፣ እህት እና ወንድም በይዘቱ ላይ። ሴት ልጅ አልነበራትም።

ሦስተኛውን ምሳሌያዊ ካርድ እገላበጣለሁ፡-

ይህ ምናልባት በዙሪያችን ያሉ ሁሉም አይነት አካላት ኦውራ ነው። ቁሳዊ አካል. ወዲያውኑ እናቴን አስታውሳለሁ. በህይወቷ ሁሉ ከክፉ ዓይን, ባዶ ባልዲዎች, በቤት ውስጥ በፉጨት, ስለ "ቀጭኑ እቅድ" የሚናገር ማንኛውንም ሰው ታምናለች, ቻክራዎች. አሁን "ከከፍተኛ ልኬቶች" ወደ ዓለማችን የመጣው የሌላ ጉራ ሴሚናሮች ማራኪነት አለ. በጣም ቆንጆ ሳንቲም ያስከፍላል, ነገር ግን የ varicose ደም መላሾችን ለማከም ወይም የጥርስ ዘውድዋን በሴራሚክ ለመተካት ምንም ገንዘብ የላትም. እና ያናድዳል።

አራተኛውን ምሳሌያዊ ካርድ እገላበጣለሁ፡-

በዚህ ካርታ ላይ ራሴን ፍጹም አድርጌ ነው የማየው። ይህ አንድ ቀን ልመጣበት የምፈልገው ሁኔታ ምሳሌ ነው። ረጋ ያለ ፣ ጥበበኛ እና ደስተኛ ሰው፣ በሆነ መንገድ በጣም ውስብስብ በሆነ መንገድከራሱ የበለጠ ወደር የሌለውን ነገር ማገልገል። ለኔ ይህ ህዝቤ ነው።

አምስተኛውን ምሳሌያዊ ካርድ እገላበጣለሁ፡-

ukulula እንዴት መጫወት እንዳለብኝ ለመማር ያለኝ የቅርብ ጊዜ ፍላጎት ወደ አእምሮዬ ይመጣል - ይህ በአራት ገመዶች ውስጥ እንደዚህ ያለ ትንሽ ukulele ነው። ችግሩ ወደ ሁስቱል እሄዳለሁ፣ ከዚያ ማቆም አለብኝ። ደህና፣ ወደ ሲኦል ጋር፣ ግን... ብዙ ጊዜ ሳልጨርሰው ስራውን አቋርጬ ነበር። ወደዱም ጠሉም መደረግ ያለበትን የማሰባሰብ እና የማድረግ ችሎታ አሁን ለእኔ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ይህንን ኮርስ መፃፍ በዚህ ውስጥ ሌላ ልምምድ ይሁን።

ቴክኖሎጂው ያ ብቻ ነው።

አሁን ስለ እኔ የበለጠ የምታውቀው ይመስልሃል? ይህ ጠቃሚ መረጃ ለስነ-ልቦና ባለሙያ ነው?

በእርግጥ አዎ. እና 20 እንደዚህ ያሉ ካርዶች ካሉ? በውይይቱ መጨረሻ ላይ ከቪኒትሳ ከአክስቴ የበለጠ ስለእኔ የበለጠ ታውቃለህ.

ይህንን ዘዴ ከደንበኛ ጋር በምገናኝበት የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜ ውስጥ እጠቀማለሁ። ለራሴ 5 ካርዶችን አስቀምጫለሁ, እሱ ይመርጥ. ከዚያም ተራ በተራ ካርዶቻችንን ገለብጠን ያየነውን እንነግራለን። እኔ እሱ ነኝ፣ እኔ ነኝ...

በተመሳሳይ ጊዜ, ሶስት ተግባራት እየተፈቱ ናቸው - መተዋወቅ, የመተማመን ሁኔታን መፍጠር እና አዲስ ሰው በዘይቤያዊ ካርዶች እንዲሰራ ማስተማር. የተገልጋይን ችግር ስለመመርመር አላወራም። እንደሚመለከቱት, ቁሱ አስፈላጊ ሆኖ ይነሳል.

አሁን በኒካ ቬርኒኮቫ የተሰራውን ተመሳሳይ ዘዴ የሚያሳይ የቪዲዮ ምሳሌ ይመልከቱ. ከ12ኛው ደቂቃ ጀምሮ ይመልከቱ፡-


በድጋሚ, መቀበል አለብዎት, ደንበኛው በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ተናገረ, ምናልባትም, በሌላ መንገድ ሊገኝ አልቻለም.

አሁን ስለ እኔ “ታማኝ ንግግር” የሚለውን ዘዴ እራስዎ ያድርጉ።

“ስለ እኔ ልባዊ ውይይት” የሚለውን ዘዴ ለመለማመድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

አሁን፣ በዘፈቀደ ከኦክስ ዘይቤያዊ የመርከቧ ክፍል 5 ካርዶችን በዘፈቀደ እስልልዎታለሁ። በእያንዳንዱ ጊዜ ካርድ ከመመልከትህ በፊት፣ “ይህ ካርድ በህይወቴ ውስጥ የሚያመለክተው ምንድን ነው?” ብለህ ራስህን ጠይቅ።

የካርዱን ፊት ለማየት በቀላሉ ጠቅ ያድርጉት።

የመጀመሪያው ምሳሌያዊ ካርድ፡-

ካርታውን ስትመለከቱ ወደ አእምሮህ የሚመጣውን የመጀመሪያ ነገር ተናገር፣ ምንም ያህል ቢሰማህም። ይህ ሀሳብ በመጀመሪያ ከታየ ፣ ከዚያ በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ነው እና በትኩረትዎ ትኩረት ውስጥ ለመሆን ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ፈልጎ ነበር።

ሁለተኛ ምሳሌያዊ ካርድ፡-

ሦስተኛው ምሳሌያዊ ካርድ፡-

"ይህን ካርድ ስትመለከት ስለራስህ ህይወት ምን ሀሳቦች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ?"

አራተኛው ምሳሌያዊ ካርድ፡-

"ይህን ካርድ ስትመለከት ስለራስህ ህይወት ምን ሀሳቦች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ?"

አምስተኛው ምሳሌያዊ ካርድ፡-

"ይህን ካርድ ስትመለከት ስለራስህ ህይወት ምን ሀሳቦች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ?"

ደህና ፣ እንዴት ነው የሚሰራው?

አሁን ይህንን ዘዴ በህይወት ባሉ ሰዎች ላይ መለማመድ ይቀራል. ይህንን ከጓደኞችዎ ወይም ከዘመዶችዎ ጋር ማድረግ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ እንደ ተገነዘበ ነው አስደሳች ጨዋታምክንያቱም፣ እውነቱን ለመናገር፣ በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ቅን ንግግሮች የሉም፣ እና ሁላችንም ስለራሳችን ማውራት እንወዳለን።

ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሰዎች መጫወት ይችላሉ። ዋናው ነገር የመርከብ ወለል አለዎት.

ወደ ተራ አማካኝ ደንበኛ ሲመጣ ፣ “በቅን ልቡና” ሂደት ውስጥ ፣ ለስራ ከራሱ ላይ “ቁሳቁሶችን” ለማውጣት ዘይቤያዊ ካርታ እንዴት እንደሚጠቀም በትኩረት ይገነዘባል ፣ ከዚያ ምክክሩ ያለችግር ይቀጥላል ። የክፍለ ጊዜው መዋቅር.

ግን ይህ ሁልጊዜ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ካርዱን መመልከቱ በልጅነት ጊዜ በመደብር መደብር ውስጥ የተረሳውን ትውስታ እንዴት እንዳስከተለ ለደንበኛው ግልጽ አይደለም. ሊታወቅ የሚችል ግንዛቤ አይመጣም.

ደንበኛው ምሳሌያዊ ካርታውን ይመለከታል እና ምን እንደሚል አያውቅም.

ደህና፣ ያ ደግሞ ይከሰታል።

በዚህ ጉዳይ ላይ የእኔ ተግባር "ቁሳቁሱን" ከሥነ-አእምሮው እንዴት ማውጣት እንዳለበት በፍጥነት ማስተማር ነው.

በጠቅላላው 5 እንደዚህ ያሉ መንገዶች አሉ በሚቀጥለው ትምህርት እንገናኛቸዋለን.

የቤት ስራ

ከ 5 የተለያዩ ሰዎች ጋር "ስለራስዎ በሐቀኝነት ይናገሩ" የሚለውን ዘዴ ያከናውኑ።

የትምህርት ማጠቃለያ

ዘይቤያዊ (ፕሮጀክቲቭ, ተባባሪ) ካርዶች በወፍራም ወረቀት ወይም ካርቶን የተሰሩ ካርዶች, በግራፊክ ምስሎች ላይ ታትመዋል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የአንድን ሰው የሥነ ልቦና ችግር ለመመርመር እና ለማስተካከል ምሳሌያዊ ካርታዎችን ይጠቀማሉ።

የምሳሌያዊ ካርዶች ሥራ መሰረታዊ መርህ እንደሚከተለው ነው-እያንዳንዱ ካርድ በአዕምሮው ውስጥ ያሉትን ትርጉሞች ወደ አእምሮው ለመጥራት የሚያስችል የእይታ ማነቃቂያ ነው.

እነዚህ ምስሎች እና ትርጉሞች ቁሳዊ ተብለው ይጠራሉ.

በካርዶች እርዳታ ከደንበኛው ስነ-ልቦና ወደ ንቃተ-ህሊና በመቀስቀሱ ​​ምክንያት የስነ-ልቦና ባለሙያው ይህንን ጽሑፍ የደንበኛውን ችግር ለመፍታት በሚያስችል መንገድ ሊጠቀምበት ይችላል።

ዘይቤያዊ ካርዶችን በመጠቀም ከሰዎች አእምሮ ውስጥ ቁሳቁሶችን ለማውጣት በጣም ቀላሉ ምሳሌ "ስለ እኔ ልባዊ ውይይት" ዘዴ ነው። በዚህ ዘዴ በመታገዝ ቀደም ሲል የማያውቁት የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ደንበኛ ከሥነ ልቦናቸው ስለራሳቸው እውነተኛ ታሪክ በማውጣት ያለ ካርዶች ከሚናገሩት በጣም የተለየ ነው ። በተመሳሳይ ጊዜ ደንበኛው ለወደፊት ሥራው የሚያስፈልገውን እንዲህ ዓይነቱን ማውጣት ይማራል.