የስርዓት-ቬክተር ሳይኮሎጂ. በቤት ውስጥ ወይም በቢሮ ውስጥ ጊዜን እንዴት እንደሚገድሉ: ጥያቄው ከሚመስለው የበለጠ ከባድ ነው. በቤት ውስጥ, በሥራ ቦታ ወይም በሆስፒታል ውስጥ ጊዜን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል: "ጠቃሚ" ሀሳቦች.
በሥራ ቦታ ጊዜን ለመግደል 51 መንገዶች.
1. ጠቃሚ ነገር ይማሩ፣ ለምሳሌ ሰብሳቢ፣ C++...
2. መጽሐፍ ማንበብ ትችላላችሁ (በነገራችን ላይ መንግሥት ሊጀምር ነው።
ብሔራዊ ፕሮግራም "ሩሲያ ማንበብ").
3. በጣም አስፈላጊ ያልሆነ ነገር መማር ይችላሉ-Fortran ከ20-30 ዓመታት በኋላም ቢሆን
እንደምንም በብርቅነት “እውቀት” ያበራል።
4. አላስፈላጊውን መማር ይችላሉ-diffury, Sanskrit, ቴክኒካልን ያስታውሱ
የ VAZ-2101 ውሂብ (ለምሳሌ), ልኬቶችን, ዝርዝሮችን ወይም ስሞችን ጨምሮ
የአውሮፕላን ክፍሎች፣ የሁሉም የአሜሪካ ፕሬዚዳንቶች ስም...
5. ተማር የውጪ ቋንቋ. ጠቃሚ እንቅስቃሴ.
6. ጥቂት ተጨማሪ ቋንቋዎችን ተማር። ትልቁ, የተሻለ ነው.
7. ከክላሲኮች: አፍንጫዎን ይምረጡ (ጣቶችዎ ከሆነ አላግባብ አይጠቀሙ
ወፍራም)።
8. ከዚያ: በጣራው ላይ ይትፉ (በእርግጥ, ከራስዎ በላይ አይደለም).
9. ስለ ጣሪያው: የውሸት ጣሪያዎችን ቁጥር ይቁጠሩ
በበርካታ መንገዶች: ስፋቱን በርዝመቱ በማባዛት እያንዳንዱን አስላ,
በአካባቢው, በተዋሃዱ, ወዘተ.
10. ቡልዶዘር ምን እንደሆነ ከወሰኑ, መምታት, መሰናከል እና
እሷን በፍፁም ማዛባት።
11. ብቻ ተኛ. ከሆነ የስራ ቦታበገለልተኛ ጥግ ላይ ይገኛል።
ማድረግ በጣም ይቻላል. በተቀመጠው ቦታ ላይ ብቻ ችግሮች, ግን ይህ
በእውነት ከፈለጋችሁ አሸንፉ።
12. በቢሮዎ ውስጥ አይጦች / አይጦች ካሉ, ሊያዙዋቸው ይገባል.
13. የኢንተርኔትን ሰፊ ቦታዎችን አስስ። ከትራፊክ ጋር ብቻ
የበለጠ ጨዋ...
14. መሳል. ሁሉንም ነገር መሳል ይችላሉ-አሃዞች ፣ የሰራተኞች ምስሎች ፣ ፊቶች ፣
ከመስኮቱ እይታ ፣ የአለቃው ወዳጃዊ ፎቶግራፍ (ለማንም ለማንም አይሻልም።
አሳይ)።
15. ማጨስ. ጎጂ ነገር ግን የት መሄድ...
16. መጠጣት አይችሉም, ግን መጠጣት ይችላሉ. በጣም ታዋቂው መጠጥ ሻይ ነው. የእሱ
ቀኑን ሙሉ መንፋት እና መፍረስ አይችሉም (እኔ ራሴ አየሁ)። ሂደቱን ረዘም ላለ ጊዜ ለማድረግ
ብዙ ጊዜ ለመግደል አንድ ነገር መብላት አለብዎት-ቡናዎች ፣
ኩኪዎች፣ ዋፍል፣ ጣፋጮች፣ ዝንጅብል ዳቦ። በተቻለ መጠን ማኘክ
ቀስ ብሎ! የሚቻኮልበት ቦታ የለም።
17. ከጎረቤቶች ጋር ብዙ ይነጋገሩ. የነፍስ ጓደኛ ወይም ተመሳሳይ ያግኙ
ፍላጎት ያለው ሰው እና ብዙ ማውራት፣ ማለትም pee @ dit። ስለምን
ምንም ይሁን ምን፣ ስለ ሥራ የተሻለ፣ እየሰሩ እንደሆነ ይሰማዎታል።
18. በስልክ ላይ Pi @dit. ንጥል 17 ይመልከቱ። ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች: ማንኛውም ሰው
ማድረግም ይፈልጋሉ...
19. አበቦቹን ማጠጣት. ብዙ ማሰሮዎችን ያግኙ (በግድ በአበቦች አይደለም) እና
በውሃ ማጠራቀሚያ (20-40 ሊትር) በጠባብ ነጠብጣብ ያጠጣቸዋል. ውሃ ማጠጣት ስለሚችል
ተመሳሳይ ፍላጎት ያለው ሰው ለእርስዎ መጠየቅ በጣም ከባድ ነው።
ለመርዳት.
20. የቢሮው ጌጣጌጥ የተዋቀረ ጌጣጌጥ ካለው, አንድ ምክንያት አለ
ሁሉንም ካሬዎች ፣ ትሪያንግሎች ፣ ጭረቶች ፣ ወዘተ ይቁጠሩ እና ለሁሉም አሃዞች
ማዕዘኖችን፣ አካባቢን፣ ፔሪሜትርን ወዘተ እንደገና አስላ።
21. ይጫወቱ. በጣም ሱስ የሚያስይዝ እንቅስቃሴ. ልክ እነበረበት መልስ
በአሸባሪዎች እና በፖሊስ መካከል, የውጭ ዜጎችን, ቫምፓየሮችን እና ሁሉንም ያሸንፉ
እርኩሳን መናፍስት. በእነሱ ላይ የበለጠ ድሎች ፣ በዙሪያችን ያለው ዓለም ደግ እና ብሩህ ይሆናል።
በተጨማሪም ፣ በጨዋታዎች ወቅት ፣ የእይታ እይታ ያድጋል ፣
መስማት, ምላሽ ማዳበር, ወዘተ.
22. አጫውት Counter Strike (በተለየ መስመር ላይ አጉልታለሁ). በጣም አስቸጋሪው
በዚህ ትምህርት ከእርሱ ራቅ። ሌላ ነጥብ: አለማድረግ መማር አለብህ
በጨዋታው ወቅት መሳደብ.
23. በጸጥታ ዘምሩ. በመተንፈሻዎ ስር የመጨረሻውን መምታት በትንሹ በትንሹ ያዝናኑ።
ቢቻል የዜማ ምታ፣ ይህን ዘፈን በጊዜ ሂደት ያስተውላሉ
በአጋጣሚ ሌሎች ይዘምራሉ.
24. ጮክ ብሎ መጮህ። መስማት የተሳናችሁ ከሆነ አስቂኝ ይሆናል.
ይህን ንጥል እንድትጠቀም አልመክርም።
25. ማንኛውም ቢሮ ማለት ይቻላል በዊልስ ላይ ወንበሮች አሉት. በእንደዚህ ዓይነት ላይ
ወንበሮቹ ለመንዳት በጣም አስደሳች ናቸው, በተለይም ባቡሩ. አስፈላጊ ሁኔታ
- ጥቂት ባለድርሻ አካላት እና የበላይ አለቆች አለመኖር.
26. ወንበሮቹ ያለ ጎማዎች ከሆኑ, ምንም አይደለም! በእነሱ ላይ መዝለል ይችላሉ
ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትበቢሮ ሰራተኛ ላይ ፈጽሞ ጣልቃ አይገባም.
27. ወደ አስቂኝ ጣቢያዎች ከሚታወቁ አገናኞች ጋር ይለዋወጡ። አገናኞች
በጣም ብዙ መያዝ አለበት አስደሳች መረጃ. በትራፊክ ጥንቃቄ ያድርጉ
(አስተዳዳሪው ፍላጎት ያለው ሰው ካልሆነ).
28. ሹራብ፣ ጥልፍ፣ መስፋት፣ በጂግሶ የመጋዝ ችሎታን ያግኙ።
ማቃጠል, ወዘተ.
29. የሚገጣጠም ነገር. በጣም ጠቃሚ እንቅስቃሴ. የተጠለፉ ካልሲዎች፣ ሹራቦች፣
mittens ለሁሉም ዘመዶች, ምክንያቱም እንደምታውቁት በሁኔታዎች ውስጥ እንኖራለን
ስለታም አህጉራዊ የአየር ንብረት- በበጋው እንደ BAM እና ለማሞቅ ጊዜ አልነበረውም
ክረምት እንደገና መጥቷል. እና ለሰራተኞች ሚቲን እና ካልሲዎችን ከለጠፉ (በጣም
ምርጥ አለቃ) ከዚያ ማንም ሰው በስራ ላይ በሚሠራ እንግዳ ሥራ አይነቅፍዎትም።
ቦታ ። አሁንም የሰራተኞችን ጤና ይንከባከቡ, እና ስለዚህ አጠቃላይ
የመምሪያው አፈፃፀም.
30. ፊልም ይመልከቱ. በጣም ውጤታማ የሆነ ሥራ, ብዙ ጊዜ ይገድላል.
ግን በችሎታ እና በፍፁም ከንቱ ነው። አዲስ መረጃፊልሙ ከሆነ
በአፍ መፍቻ ቋንቋ ወይም በሥነ ጥበብ. ፊልሞችን መመልከት በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል.
በትኩረት ፣ ብቸኝነት መጫወት ፣ መጽሐፍ ማንበብ እና ሌላው ቀርቶ ሥራ መሥራት
ፊልሙን ከበስተጀርባ ማስኬድ.
31. ስለ ሙዚቃ. በእርግጥ ሙዚቃን እና ሁሉንም ነገር ማዳመጥ ይችላሉ, ግን የሚያበሳጭ ነው ...
እና ሰራተኛው ስራ የማይበዛበት መሆኑ ይስተዋላል. አሁን፣ ማዳመጥን ካዋሃዱ
ሌሎች ድርጊቶች, ከዚያም አስደሳች እና ጠቃሚ ይሆናል.
32. ለ ብቻ ተስማሚ ትላልቅ ድርጅቶች. ጀምር
በሌሎች የፋብሪካው/የኩባንያው/የቢሮው ክፍሎች ውስጥ የምታውቃቸው/የሚፈልጉ ሰዎች እና
በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ወደ እነርሱ ለመሄድ ነጥብ 17. ማከናወን ይችላሉ
በሳይክል ፣ በጊዜ ሰሌዳው ላይ። ትልቅ ፕላስ - ማንም በስራ ቦታ አያገኝዎትም።
ቦታ እና አይወጠርም, ግን ሰበብ አለ - የለም
የምርት ፍላጎቶች.
33. በጣም ብዙ ጊዜ የሚወስድ እንቅስቃሴ - በውይይት, በመድረኮች ወይም
ICQ የሚመስሉ ፔገሮች። ጊዜ ሳይስተዋል ይበርራል, በተለይ interlocutor ከሆነ
የሚስብ. አስቸጋሪ - የበይነመረብ ግንኙነት ያስፈልጋል.
34. አደገኛ ሥራ በራስዎ ቢሮ ውስጥ ለሌላ ቢሮ መሥራት ነው።
በበጎ በኩል፣ ድርብ ክፍያ።
35. የቤት ስራዎን, ልጆችዎን, የልጅ ልጆችዎን, ጎረቤቶችዎን መስራት ይችላሉ.
የቃል ወረቀቶችን, ዲፕሎማዎችን ለሚያውቋቸው, ለማያውቋቸው, ለገንዘብ እና ያለሱ.
36. ዘለአለማዊ ጥገና. አማራጭ - ስርዓተ ክወናውን በሚሰራ ኮምፒተር ላይ አፍርሰው ይጫኑት።
እንደገና ብዙ ጊዜ (እንዲያውም በፍጥነት ለመስራት!); ሆን ብሎ መስበር
የሆነ ነገር ፣ እና ከዚያ ጥገና ፣ ጥፍር ፣ ሙጫ ፣
ማንቀሳቀስ እና በአጠቃላይ ውበት ወደነበረበት መመለስ እና በተከታታይ ብዙ ጊዜ ማዘዝ ፣
በዙሪያው ያለውን ሁሉ የበለጠ ቆንጆ እና አዲስ ማድረግ።
37. የአመጽ እንቅስቃሴን መልክ ይፍጠሩ. ይህ ድርጊት ከሁሉም በላይ ነው።
ውስብስብ እና ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪው. ሁሉንም እቃዎች ሊያካትት ይችላል
ይህ መመሪያ, እንዲሁም በቢሮዎች ዙሪያ መሮጥ, በጎረቤት "ነፍስ ላይ ተንጠልጥሏል",
ወደ አታሚው ይሂዱ (እስከ ሩቅ) ፣ ሞኝ እና ዓላማ የለሽ ይጠይቁ
ጥያቄዎች ወዘተ.
38. መዋቢያዎች. ሴት ልጅ ከሆንሽ እድለኛ ነሽ! ሴት ልጅ ካልሆንክ አንተ
በትንሹ ያነሰ እድለኛ. ማራፌት ላይ ማነጣጠር ብዙ ጊዜ ሊገድል ይችላል።
ከሞከሩ መጠን. መዋቢያዎችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ካላወቁ, ይህ
ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል - ለወንዶች ይሠራል. እንደሚታወቀው
ውበት ዓለምን ያድናል, ስለዚህ መዳን እንደ ጣዕም እና የተዘረጋ መሆን አለበት
ተጨማሪ. እንደ ወንዶች, ማራፌት ማምጣት ይቻላል, ግን ብዙ ጊዜ አይደለም
ዋጋ ያለው ነው ... ምክንያቱም የመለወጥ አደጋ አለ እና ለቆዳ ጎጂ ነው ...
39. በአስቂኝ ጣቢያዎች ላይ ይቀመጡ, ሁሉንም ነገር ያንብቡ እና ከዚያ
ሁሉንም ቀልዶች (እንደ ትራችተንበርግ) በእውቀት ያብሩ እና ገንዘብ ያግኙ
Naspor: "ሁሉንም ቀልዶች አውቃለሁ."
40. እዚያ ምን እየተከናወነ እንዳለ አስተያየት በመስጠት መስኮቱን ይመልከቱ. ይህ እንቅስቃሴ ይችላል።
በክፍሎች መካከል ይጠቀሙ
41. ላይ ፍልስፍና የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች. በማርስ ላይ ሕይወት አለ, ምንድን ነው?
ጥሩ እና መጥፎው, "ለምን በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል?", በአጠቃላይ ሰላም አቶወዘተ.
42. ሐሜት, የሁሉንም ሰው አጥንት እና ሁሉንም ነገር ከፕሬዚዳንቱ እጠቡ
ሰራተኞች.
43. ህልም. ጮክ ብለህ ከህዝቡ ጋር በጋራ ማለም ትችላለህ። ወይም ውስጥ
ብቻውን "በአንድ መውጊያ".
44. በየቢሮው ውስጥ (በተለይም ከሩቅ) የመቀደድ የቀን መቁጠሪያዎችን ማንጠልጠል
ከጓደኛ) እና ሁል ጊዜ ጠዋት በግል ፣ ማንም ሰው ሳይፈቅድ ፣ እንዲቀደድ
በራሪ ወረቀቶች.
45. ንግድ ሥራ - የቤተሰብ የንግድ እቅድ ማዘጋጀት
ለ 1, 5, 10 ዓመታት በጀት, የዋጋ ግሽበትን ለመተንበይ በመሞከር, የምንዛሬ ተመን
ብሄራዊ ገንዘባቸው እና ደመወዛቸው. መረጃ ደርሶ ሊሆን ይችላል።
ከምግብ ጋር ተመጣጣኝ ደመወዝን ለማስተላለፍ እንደ ምክንያት ጠቃሚ ይሆናል
የገንዘብ ክፍሎች.
46. በየማለዳው ለሁሉም ሰው ሰላም ይበሉ (የፊቶችን ፊት መደርደርን ጨምሮ
የ Outlook አድራሻ ዝርዝር), ለእያንዳንዱ ሰራተኛ በተቻለ መጠን መስጠት
ጊዜ, ስለ ቅዳሜና እሁድ በመጠየቅ, በምስጋና ውስጥ መታጠብ. ስለዚህ
ለደስተኛ እና ተግባቢ ሰው ማለፍ የምትችልበት መንገድ (ካልሆነ
ቦረቦረ)።
47. ማሰላሰል. በሎተስ ወይም በሌላ የእጽዋት ቦታ (ለምሳሌ፡-
የሚሳለቅ አረም) ወደ ኒርቫና ይወድቃል በ matra "vlllooooooommmmm"።
48. የሶስተኛ ዲግሪውን ሥር ከአምስት አሃዝ ቁጥር ለማውጣት ይሞክሩ.
በጣም ቀላል ከሆነ ስራው ውስብስብ መሆን አለበት - ተፈጥሯዊ ይውሰዱ
ሎጋሪዝም የ ካሬ ሥርባለ ሰባት አሃዝ ክፍልፋይ ቁጥር።
49. የሆነ ነገር ያጡ እና ሙሉውን የስራ ቀን ይፈልጉ. ማጣት አስፈላጊ ነው
በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር, ስለዚህ የት እንዳለ በትክክል ማወቅ የሚፈለግ ነው
የሚገኝ እና እዚያ ውስጥ ጣልቃ አይግቡ.
50. እውቀትዎ እና ችሎታዎ የሚፈለጉበትን ቦታ ይፈልጉ
ሙሉ እና ለእርስዎ እና ለስራ ቦታ ልምድ እና የጋራ ጥቅም ያመጣል. የትም ቦታ
አንድ መቶ ወይም ሁለት መቶ እንደዚህ ያሉ ነጥቦች አያስፈልግም.
51. የሚከተሉትን መንገዶች ጻፍ.
ከበረራ በፊት ብዙ ጊዜ ካለ በአውሮፕላን ማረፊያው ምን ማድረግ አለበት? ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው በረራ በፍጥነት እንዲወስድዎት እና በእረፍት ጊዜ እንዲበሩ ጊዜውን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ አንዳንድ ምክሮችን እና ምክሮችን ለመስጠት እሞክራለሁ. ምን ማድረግ እንዳለባቸው የማያውቁ እና ሁሉንም አይነት ደደብ ስራዎችን የሚያደርጉ በአውሮፕላን ማረፊያዎች የሚጠብቁ ሰዎችን ከአንድ ጊዜ በላይ አስተውያለሁ። በሞስኮ አንድ የባዕድ አገር ሰው አይኑን ሳያወልቅ የውጤት ሰሌዳውን ሲመለከት በቅርብ ጊዜ ወደ ቤት መሄድ ሲፈልግ ተመልክቻለሁ፣ በረራዬን ስጠባበቅ ለሁለት ሰዓታት ያህል ይህንን እርምጃ ተመለከትኩ።
ጊዜውን ለማሳለፍ በአውሮፕላን ማረፊያው ምን ማድረግ አለበት? ይህ ጥያቄ በተለይ በአውሮፕላን ለመብረር ለሚፈሩ ሰዎች በጣም ከባድ ነው ብዬ አስባለሁ ፣ ምክንያቱም ፍርሃትን በመጠባበቅ የበለጠ የከፋ ይሆናል ፣ እና አንድ ሰው ከስራ ፈትነት ምን ማድረግ እንዳለበት አያውቅም ፣ እናም ለጥያቄው መልስ ያስፈልግዎታል ። እኔ እንደገባሁ በቀላሉ ጊዜ ላለማባከን አንድ ነገር ለማድረግ በዚህ ቅጽበትከረዥም የስራ ጉዞ በኋላ ወደ ቤቴ ለመብረር በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ ተቀምጬ አንድ ጽሑፍ እየጻፍኩ ነው።
በነገራችን ላይ በረራ በመጠባበቅ ላይ ሳሉ በጣም ከተጨነቁ ወይም ለመብረር ከፈሩ, ስለ ጽሑፉን ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ምናልባት እነዚህ ምክሮች ለቀጣይ ጉዞዎች ሊረዱዎት እና በእረፍት ጊዜዎ እንዲደሰቱ ያደርጉታል. ወደ አውሮፕላን ማረፊያው መንገድ እና ከእሱ በኋላ አይደለም.
ስለዚህ እኔ እንደታዘብኩት ከሆነ አብዛኛው ሰው መጽሔቶችን ቁጭ ብሎ ማንበብ ይወዳሉ፣ በየጥቂት ሰከንድ እየወጡ ይሄዳሉ፣ ይህ የሚያሳየው ሰውዬው ለመረጃ ፍላጎት እንደሌለው ወይም ከበረራው በፊት ብቻ ተጨንቆ እንደሆነ ወይም ጭንቅላቱ ተሞልቷል ። ከአንድ አስፈላጊ ነገር ጋር. ግን የመጀመሪያው አማራጭ የሚወዱትን መጽሐፍ ወይም መጽሔት ማንበብ ነው, ማስታወሻ ይውሰዱ. ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ከበረራ በፊት አውሮፕላን ማረፊያውን በሚመለከት ካፌ ውስጥ ጊዜ ያሳልፋሉ ፣ ሁሉም አውሮፕላን ማረፊያዎች እንደዚህ ዓይነት እድል አይሰጡም ፣ ግን የሚበርበት ጊዜ አይታወቅም ፣ በተለይም አውሮፕላኖችን ማየት ለሚፈልጉ ይህ ለእኔም ይሠራል - ይህ የእኔ ፍላጎት ነው።
ፊልም ማየት ሌላ በጣም ጥሩ ምክር ነው, በተጨማሪም, ፊልሙ ደግ እና አስደሳች መሆን አለበት, ምንም አይነት የተግባር ፊልም መኖር የለበትም, አንድ ሰው ፊልም ሲመለከት በተረጋጋ አየር ውስጥ እራሱን ማጥለቅ አለበት. ስሜታዊ ሁኔታ, በገለልተኛ ዘውጎች እና በሚወዱት ፊልም (ፊልሙን አንድ ሺህ ጊዜ የተመለከቱ ቢሆንም) የሚሰጠው ይህ ጊዜ ብቻ ነው, ምንም አስፈሪ እና የተግባር ፊልሞች የሉም!
ልጆች በተለየ ርዕስ ውስጥ ናቸው, በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው መወሰን አያስፈልጋቸውም, ለአውሮፕላኑ ሙሉ የጥበቃ ጊዜ የሚያዝናናበትን ንግድ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ, በተለይም በአቅራቢያ ያሉ ሌሎች ልጆች ካሉ, ጥሩ, ልጅዎ በጣም ጎበዝ ከሆነ ፣ የተረጋገጠው አይስክሬም እቅድ - የጨዋታ ክፍል "መቶ በመቶ ይሰራል።
እርግጥ ነው, ኢንተርኔት በመጠባበቅ ጊዜ ጊዜውን ለማለፍ ይረዳል, እኔ አሁን በመስመር ላይ በመሄድ እና ጽሑፍ በመጻፍ እያደረግሁ ነው. ሁሉም ሰው ለእሱ በይነመረብ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ለራሱ ያውቃል እና ሁሉም ሰው ለተወሰነ ጊዜ ከእውነታው እንዲርቅ የሚረዱ ጣቢያዎችን ያውቃል ፣ እዚህ ሙሉ በሙሉ እንዲከፍሉ ብቻ እመክርዎታለሁ። የውጊያ ዝግጁነትየመሣሪያዎ ባትሪ እንዲቆይ ምናባዊ እውነታእስከ አውሮፕላኑ መሰላል ድረስ.
ሁለተኛ ደረጃ ምክር ልሰጥ የምችለው ወደ ገበያ መሄድ ነው፣ ለምሳሌ DutyFree፣ ጥቂት ሰዎች ኤርፖርት ላይ ሲሆኑ እምቢ የሚሉት ጥሩ ሀሳብ። መግባባት ከፈለጋችሁ በአስተያየትዎ ከሚስቡ ሰዎች ጋር ተቀምጠን ውይይት ለመጀመር እንሞክራለን, እመኑኝ, ጊዜ ብቻ በማይታወቅ ሁኔታ ይበርራል, በተለይም ባህርን ከውይይት ሲያውቁ ጠቃሚ መረጃ. አንዳንድ የአየር ማረፊያዎች በሥነ ሕንፃ እና ዲዛይን በጣም ቆንጆ ናቸው, ጊዜ ካለዎት, የፎቶ ክፍለ ጊዜ ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ.
በስራ ቦታ እና በተለይም በቢሮ ውስጥ በጣም በዝግታ ይዘረጋል። ብዙዎቻችን እናጠፋለን። አብዛኛውሕይወትዎ በጠረጴዛዎ ላይ ። ብዙውን ጊዜ ለማምለጥ ወይም ለመከፋፈል ብቻ ይፈልጋሉ, ነገር ግን በምትኩ በስራ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል, በስራው ሂደት ውስጥ በተቻለ መጠን በንቃት መሳተፍ, ይህም በፍጥነት ወደ ቤት የመሄድ ፍላጎትን ትኩረትን የሚከፋፍል ብቻ ሳይሆን ማንኛውንም ስራ በተሳካ ሁኔታ ለማጠናቀቅ ይረዳል. ማፋጠን ባንችልም በየደቂቃው ምርጡን ማግኘት አለብን።
የስራ ቀን እስኪያልቅ ድረስ ያሉትን ደቂቃዎች ከመቁጠር ይልቅ ይህን ጊዜ በተቻለ መጠን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጠቀም መሞከር አለብዎት. በስራ ቦታዎ መሰላቸት ከተሰማዎት ወይም ከሰአት በኋላ ያለው ስሜትዎ እየቀነሰ ከሄደ በስራ ቦታዎ ጊዜ በፍጥነት እንዲሄድ ለማድረግ 10 መንገዶችን እንዲያስቡ እንመክርዎታለን።
1. ተጨማሪ አንቀሳቅስ
አጭር እረፍቶች ይውሰዱ፣ ከመቀመጫዎ ይውጡ እና ትንሽ ይራመዱ። እንቅስቃሴው ምርታማነትን ከማሳደግም በላይ ከፍ እንደሚያደርግ በሳይንስ ተረጋግጧል። ከአሳንሰሩ ይልቅ ደረጃውን ይውሰዱ ወይም ትንሽ ወደ ውጭ ይራመዱ።
2. ትንሽ መክሰስ
ከምሳ በተጨማሪ፣ ለመስራት የተለያዩ ጤናማ ምግቦችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ይችላሉ። ይህ በትክክል እንዲበሉ ብቻ ሳይሆን እንዲያተኩሩ እና ትንሽ ደስታን እንዲሰጡዎት ይረዳዎታል.
3. ሙዚቃውን ያብሩ
ጊዜው በጣም በዝግታ መጎተት እንደጀመረ ከተሰማዎት የጆሮ ማዳመጫዎን ይያዙ እና የሚወዱትን ዘፈን ይለብሱ። ይህም ቀኑን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ይረዳል, እና አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሙዚቃ የተለያዩ የአዕምሮ ክፍሎችን ለማግኘት እና ለማንቀሳቀስ ይረዳል.
4. አሁን ላይ አተኩር
በዚህ ጊዜ በእያንዳንዳችን ላይ የሚሆነው ጊዜ ነው። ከእውነታው ጋር መጨቃጨቅ ማቆም አለብዎት እና እስከ የስራ ቀን መጨረሻ ድረስ ሰዓቱን አይቁጠሩ, ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ያድርጉ.
5. በጣም የሚያስደስትዎትን ፈተና ያግኙ
የምንወደውን ስናደርግ ጊዜ እንደሚሽከረከር ከማንም የተሰወረ አይደለም። ነገር ግን ስራዎ የህልም ስራ ባይሆንም የሚወዱትን ስራ በትክክል ማግኘት ይችላሉ ፣ እና ይህ የደቂቃው እጅ ምን ያህል በፍጥነት እንደሚሮጥ እንዳያስተውሉ ያስችልዎታል።
6. የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ይለያዩ
እንደተለመደው የሚያደክም ነገር የለም። በዚህ ሁኔታ, ጊዜ በቀላሉ ያቆመ ሊመስልዎት ይችላል. ቀንህን አሻሽል። እራስዎን አዲስ ፈተናዎችን ያዘጋጁ እና እነሱን ለመፍታት አዳዲስ መንገዶችን ያግኙ።
7. ንቁ ይሁኑ
ሁል ጊዜ ወንበር ላይ ከተቀመጡ እና ጣሪያውን ከተመለከቱ, መቼም ጊዜ በፍጥነት እንዲሄድ አያደርግም. አለቃዎን ለመቅረብ ይሞክሩ እና እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እና ሌላ ምን ጠቃሚ ነገር ማድረግ እንደሚችሉ ይጠይቁ። ይህ በአስተዳዳሪው አድናቆት ይኖረዋል, እና አዲስ ስራዎች ቀኑን በአዲስ ቀለሞች ማባዛትና ማቅለም ይችላሉ.
8. በቂ እንቅልፍ ያግኙ
በየቀኑ ቢያንስ 7-8 ሰአታት መተኛት ያስፈልግዎታል. ድካም ስለ ጊዜ ያለዎትን አመለካከት ሊያዛባው ይችላል, ይህም ጊዜ ያቆመ እንዲመስል ያደርገዋል. ጤናማ እንቅልፍ የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል, እና በአእምሮዎ ውስጥ ያለው ጊዜ በፍጥነት ይሄዳል.
9. ስለ ስኬቶችዎ ያስቡ
ብዙ ጊዜ የምናስበው በጠረጴዛችን ላይ ስላለው ግዙፍ የወረቀት ክምር ብቻ ነው፣ በተለይ ሰኞ ጥዋት። ያለማቋረጥ ማደግ በአስተሳሰባችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ስለ ስኬቶችዎ, ስለ የትኛው ስራ በፍጥነት ማጠናቀቅ እንደሚችሉ እና ከዚያ በኋላ ምን መደረግ እንዳለበት ማሰብ ጠቃሚ ነው. ይህ ዘና ለማለት እና ሁሉንም ስራ በፍጥነት እንዲጨርሱ ይረዳዎታል.
10. የእጅ ሰዓትዎን መመልከት ያቁሙ
የእጅ ሰዓትዎን በበለጠ በተመለከቱ ቁጥር, ጊዜው ያነሰ እንደሚሆን ያስታውሱ. የበለጠ ተንቀሳቀስ፣ የበለጠ ንቁ ሁን፣ እና በሰዓቱ ላይ የእጅ ባሪያ አትሆንም።
ጉልበት ይሁኑ፣ ሁሌም ወደፊት ይራመዱ እና ይህ ጊዜውን ለማሳለፍ ይረዳል።
ለማንኛውም ጠቃሚ ስኬቶች ያለማቋረጥ የጊዜ እጥረት ስለሚያጋጥመን ህይወታችን ጊዜያዊ ነው የሚመስለው። ግን ይህ ጊዜ በትክክል የትም መሄድ በማይቻልበት ሁኔታ ውስጥ ራሳችንን ማግኘታችን ይከሰታል።
ምንም ማድረግ በማይኖርበት ጊዜ ምን ማድረግ አለበት?
ሥራውን እንደ ምሳሌ እንውሰድ ዘመናዊ ሕይወትማለቂያ የለሽ ተከታታይ የጥድፊያ ስራዎችን እና ስራ ፈትነትን ያካትታል፣ እና ከእነዚህ ዑደቶች የትኛው የበለጠ እንደሚያደክመን በትክክል መናገር አይቻልም።
በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ ነፃ ጊዜን እንዴት ማሳለፍ እንደሚቻል?
እርግጥ ነው፣ ልክ እንደ ቴትሪስ በጡባዊ ተኮ ወይም ስማርትፎን ላይ መጫወትን በመሳሰሉ ግልጽ ከንቱ ወሬዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ የጊዜ "መግደል" ምንም አይጠቅምህም.
በእውነቱ የበለጠ አስደሳች እና ውጤታማ አስደሳች ነገሮችእንዲያውም ቁሳዊ ትርፍ ሊያመጣልህ ይችላል. አንተ "በአንድ ድንጋይ ሁለት ወፎችን ግደሉ"- በአንድ በኩል, አሰልቺ አይደላችሁም, በሌላ በኩል, ከሂደቱ የራስዎን ጥቅም ያገኛሉ.
እና ምንም እንኳን ቁሳዊ እንኳን ባይሆንም ፣ ግን መንፈሳዊ ፣ አንዳንድ ቀላል ተግባራትን አፈፃፀም ብቻ በተመሳሳይ የስራ ፈትነት ላይ ብዙ ሰዓታትን ከማጥፋት በማንኛውም መንገድ የተሻለ ነው።
በቤት ውስጥ, በሥራ ቦታ, በትምህርት ቤት, በባቡር ወይም በሆስፒታል ውስጥ በትክክል ለማሳለፍ, በዚህ ጉዳይ ላይ ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች መለየት አስፈላጊ ነው. በአጠቃላይ ምን ማድረግ ይወዳሉ? ምናልባት ለስነጥበብ እና ለስዕል ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል? ወይስ ምናልባት ግጥሞችን እና ፕሮሴክቶችን መጻፍ ይወዳሉ? ወይም በእጅ የተሰራ ማንኛውንም ይወዳሉ?
በሚገርም ሁኔታ በተለመደው የእለት ተእለት ሁነታ ብዙ ጊዜ በቂ ነፃ ደቂቃዎች እና ሰዓቶች የለንም የፈጠራ ስራዎች. ታዲያ ለምን እድሉን ወስደህ ነፃ ጊዜህን ለራስህ እና ለራስህ እድገት አትጠቅምም?
የሥራው ቀን ከማብቃቱ በፊት ብዙ ሰዓታት ከቀሩ
ለዛሬ የታቀደውን ስራ በሙሉ ጨርሰው እንደጨረሱ እና የስራው ቀን ሊጠናቀቅ እስከ ሁለት ወይም ሶስት ሰአት ድረስ ቀርቷል። እና በእርግጥ ማንም አለቃ ወደ ቤትዎ እንዲሄዱ አይፈቅድልዎትም ምክንያቱም በድርጅት ዲሲፕሊን ማዕቀፍ ስለሚፈለግ ብቻ። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ?
Altruists ወዲያውኑ ሌሎችን ለመርዳት እና ለምስጋና ስራቸውን ለመስራት ተነሱ። ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ ይህ መደረግ የለበትም: በመጀመሪያ, ባልደረቦችዎ ደግ ነፍስን በፍጥነት "ይገነዘባሉ" እና ያለማቋረጥ እርስዎን መጠቀም ይጀምራሉ, ይህም በመጨረሻ የራስዎን ሙያዊ ምርታማነት ሊጎዳ ይችላል.
በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለዚህ ምንም ዓይነት ቁሳዊ ወይም የሞራል ማካካሻ አያገኙም (ይልቁንም አለቃው እነዚህን ድርጊቶች በሚያስመሰግኑበት እና በእናንተ ውስጥ ምልክት ከማድረግ ይልቅ በዚህ ድርጊት እርካታ ይኖረዋል) እምቅ እጩለማስተዋወቅ)።
እና በሶስተኛ ደረጃ ፣ እርስዎ እራስዎ ከዚህ ምስጋና ቢስ ተግባር ምንም ነገር አያገኙም - እርስዎ ለመርዳት አስቀድመው ስለወሰዱ ፣ ይህ ማለት ከባልደረባዎ የበለጠ ያውቃሉ ማለት ነው ፣ እና በዚህ መሠረት ፣ በዚህ ጊዜ ምንም አዲስ ነገር አይማሩም።
ነፃ ጊዜዎን በሆነ መንገድ በሚጠቅም መንገድ ይጠቀሙ። ቶሎ ነፃ እንደምትወጣ ካወቁ ወይም ከተሰማዎት፣ ለመስራት የትርፍ ጊዜዎን ክፍሎች ከእርስዎ ጋር ያሽጉ።
ለምሳሌ ክር እና ሹራብ መርፌዎች; የአልበም ወረቀቶችእና እርሳሶች ለመሳል, ግጥም ወይም ታሪክ ለመጻፍ አዘጋጅ.
ነፃ ጊዜዎን በይነመረብ ላይ በተለይም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ አያጠፉ።
የዘመናችን እውነተኛ ሌቦች ናቸው! እና ከእርስዎ ርቀው ከሚገኙት ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ካልተገናኙ በስተቀር በእነሱ ውስጥ ምንም ጠቃሚ ነገር አያገኙም. ይሁን እንጂ በይነመረብ አሁንም በጣም ብዙ አይደለም በጣም የከፋ ሁኔታየትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ, በተለይም በውስጡ አንዳንድ ጠቃሚ ክህሎቶችን እና ችሎታዎችን ለራስዎ መማር ከቻሉ.
በሥራ ቦታ ጊዜን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል:
- በመስመር ላይ ለቤተሰብ እራት የሚሆን ያልተለመደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያግኙ, የምርት ዝርዝርን ያዘጋጁ እና ከስራ በኋላ ምግብ ማብሰል እቅድ ያውጡ;
- ፈጠራን ይፍጠሩ - ግጥም ይጻፉ, ለሥዕል ንድፍ ይሳሉ, ለወደፊቱ ልብ ወለድዎ በድርጊት የተሞላ መስመር ይዘው ይምጡ;
- ወደ እጅ-የተሰራ - አሻንጉሊቶችን መስፋት ፣ መሰማት ፣ ሞዴሊንግ ፣ ሹራብ ፣ ለቤትዎ ወይም ለቢሮዎ ማስጌጫዎችን መፍጠር ። ይህ የሞራል እርካታን ብቻ ሳይሆን ገቢንም ያመጣልዎታል;
- በበይነመረቡ ላይ በነፃ ልውውጥ ገንዘብ ያግኙ - ይህ እንዲሁ ጠቃሚ ነው ፣ በተለይም ያለማቋረጥ የገንዘብ እጥረት ካለብዎ ፣
- መስፋትን ካወቁ አዲስ ቀሚስ፣ ሸሚዝ ወይም ጃኬት ይሳሉ። በበይነመረቡ ላይ ተገቢውን ቅጦች ይፈልጉ እና በአልበምዎ ውስጥ ያስቀምጧቸው;
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የጤንነትዎን እና የሰውነትዎን ሁኔታ የሚከታተሉ ከሆነ, በዚህ ወቅት እንኳን ይህን ማድረግ ጠቃሚ ነው የምሳ እረፍቶችእና ሌሎች "ማቋረጦች" በሥራ ላይ.
ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ - ዋናው ነገር ለራስዎ አስደሳች እና ጠቃሚ ነው. አስደሳች እና ውጤታማ በሆነ መልኩ ጥቅም ላይ ሊውል በሚችል ፍሬ በሌለው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ላይ በኋላ እንዲጸጸት አትፍቀድ።
ሆስፒታሉ ለታታሪ ሰራተኞች እና ስራ ፈት ለሆኑ ሰዎች ሲኦል ነው።
ለምን ገሃነም? አዎን, ምክንያቱም ኢንቬትሬትድ ሎፌሮች እንኳን, ወደ ውስጥ መግባታቸው, ማንኛውንም ስራ መውደድ ይጀምራሉ. የነዚህን ያለ ዓላማ የኖሩትን ተከታታይ ቀናት ለማስቆም ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ናቸው። የሚያሠቃዩ ሂደቶች ከመቀነሱ በፊት ያሉ ልምዶች እንኳን - ማንኛውም ሰው በተቻለ ፍጥነት ይህንን አስፈሪ ብቸኛ ሕልውና ማስወገድ ይፈልጋል።
አሁንም ከመልቀቅዎ በጣም ርቀው ከሆነ በሆስፒታል ውስጥ ጊዜዎን እንዴት ማለፍ ይችላሉ?
- ሜካፕ ዝርዝር ዝርዝርየመጽናናት ዕቅዶች (በእርግዝና ወቅት ጥበቃ ላይ ከተኙ ስለ ልጅ እንክብካቤ መጽሃፎችን ማንበብ ጠቃሚ ነው ፣ ቀደምት እድገት, እንዲሁም ልጅዎ ቤት ሲደርስ ለመግዛት የሚፈልጉትን ሁሉ ያቅርቡ);
- ሹራብ ፣ ጥልፍ ፣ የእጅ ሥራዎችን መሥራት;
- አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ ጊዜ የሌላቸውን የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ወይም ፊልሞችን ይመልከቱ;
- ተወዳጅ ጨዋታዎን በኮምፒተር, ላፕቶፕ ወይም ታብሌት ላይ ይጫወቱ;
- በበይነመረብ ላይ ጊዜን እንዴት እንደሚያሳልፉ ያስቡ እና ለእርስዎ ጠቃሚ እንዲሆን - የተለያዩ ትምህርቶችን ያጠኑ ፣ የተወሰኑ የመዋቢያ ዘዴዎችን ይለማመዱ ፣ በጣም የሚስቡትን የቪዲዮ ትምህርቶችን ያግኙ (ፈጠራ ፣ ንግድ ፣ ምግብ ማብሰል ፣ ወዘተ.);
- ለመጠቀም አዲስ ችሎታ ይማሩ ዘመናዊ ቴክኖሎጂለምሳሌ, የፎቶ አርትዖት ፕሮግራም.
ጊዜውን እንደወደዱት ሊያሳልፉ ይችላሉ, ዋናው ነገር ለህክምናዎ ከሚጠቁሙት ምልክቶች ጋር አይቃረንም እና ጤናዎን አይጎዳውም (ቢያንስ በተቻለ ፍጥነት ለመልቀቅ ከፈለጉ).
ትምህርት ቤት እና ዩኒቨርሲቲ
በትምህርት ቤት ወይም በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ጊዜን እንዴት እንደሚያሳልፉ የሚለው ጥያቄ, በመጀመሪያ ሲታይ, በጣም እንግዳ ሊመስል ይችላል, ምክንያቱም በ ውስጥ የትምህርት ተቋማትእውቀት ለማግኘት ተቀባይነት. እና በእውነቱ ፣ ከፊትዎ ዶቃዎች ጋር ክሮች አለመዘርጋት ይሻላል - ለዚህም በቀላሉ ከትምህርት ወይም ከንግግር ሊባረሩ ይችላሉ።
ስለዚህ መምህሩ የሚናገረውን ሁሉ ያውቃሉ ብለው ካሰቡ ወደሚቀጥለው ርዕስ ይሂዱ እና ማጥናት ይጀምሩ። ወይም ለመጨረሻ ፈተናዎች ለመዘጋጀት ጉልበትዎን ይምሩ - በዚህ መንገድ አሰልቺ የሆኑትን ጥንዶች መግደል ብቻ ሳይሆን እንቅልፍ በሌላቸው ምሽቶች ፈተናዎችን በመጠባበቅ እራስዎን መጨናነቅን ያድናል ።
መንገድ ላይ ከሆንክ...
በባቡር ላይ ጊዜን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል ፍላጎት ይጠይቁ. አሁን ባለንበት የመረጃ ዘመን ሰዎች አስደናቂ የነጻ ደቂቃዎችን እና ሰዓቶችን ለመግደል ወደ ኢንተርኔት ዘወር ማለትን ለምደዋል። በባቡሩ ውስጥ ብዙዎቹ ይኖራሉ ፣ ግን ያዙት እዚህ አለ - የ WiFi አውታረ መረቦችበጣም ጥቂት የታጠቁ ተሽከርካሪዎች. ቢያንስ በአገራችን።
ከመንገድ በፊት ያከማቹ አስደሳች መጻሕፍትወይም መጽሔቶች፣ ተከታታይ ፊልሞችን ወይም ሁለት ፊልሞችን አውርዱ፣ ለረጅም ጊዜ መጫወት ያልሙትን ፈቃድ ያለው ጨዋታ ይግዙ። በተለይ በሻንጣዎ ውስጥ ብዙ ነገሮች ካሉዎት ለትርፍ ጊዜዎ የሚሆን መሳሪያዎችን ከእርስዎ ጋር ይዘው መሄድ ትርጉም የለሽ እና የማይመች ነው።
ስለዚህ, ወደ ላፕቶፕ መዞር ይሻላል. ወይም አስደሳች ንባብ "ዋጥ"።
ቅዳሜና እሁድ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ አለብዎት?
እርግጥ ነው, ቅዳሜና እሁድን "የመውጣት" ብቸኛ እድሎች ስለሆኑ ከቤት ርቀው ያሳልፋሉ. ነገር ግን አየሩ ካሰናከለህ ወይም ጥሩ ስሜት ካልተሰማህ ለእግር ጉዞ ወይም ለፓርቲ ከሄድክ ስለራስህ ማሰብ አለብህ። አስደሳች እንቅስቃሴስለዚህ የእርስዎ ቅዳሜና እሁድ አይባክንም። እና በአጠቃላይ ጽዳት መጀመር ጥሩ ነው. በተለይም ካቢኔቶችን እና ጓዳዎችን ኦዲት ካደረጉ ሙሉ ለሙሉ አሰልቺ ሊሆን ይችላል.
ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን ያላቅቁ እና ያለምንም ማመንታት ወደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ይላኩት. አንድ የምስራቃዊ ጥበብ አስታውስ - አሮጌው እስኪያልፍ ድረስ አዲሱ አይመጣም!
ቤትዎን ከማያስፈልጉ ነገሮች ነጻ ያድርጉ። የአፓርታማውን በጣም የተደበቁ ቦታዎችን ጨምሮ ነገሮችን በሁሉም ቦታ ያስቀምጡ. እና ከዚያ ብቻ ያድርጉት እርጥብ ጽዳት- መስኮቶችን እና ወለሎችን እጠቡ ፣ ጨርቃ ጨርቅን ያፅዱ ፣ መጋረጃዎችን ይታጠቡ ፣ ምንጣፎችን ያፅዱ ፣ አቧራ ያፅዱ። ንፁህ ለመሆን የበለጠ ደስተኛ ትሆናለህ።
በቤት ውስጥ ጊዜን እንዴት ማጥፋት እንደሚቻል? በኮምፒዩተር ይዝናኑ, ልብ የሚነካ ፊልም ይመልከቱ, ጠቃሚ መጽሐፍ ያንብቡ. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ይውሰዱ። እና በእውነት በጣም ሰነፍ ከሆናችሁ ትንሽ ተኛ፣ ምክንያቱም ጤናማ እንቅልፍ በእያንዳንዳችን አስቸጋሪ የእለት ተእለት ህይወት ውስጥ የሚጎድለን ነው።
እና የጊዜ አያያዝዎ በእውነት ጭማቂ ፍራፍሬዎችን ይስጥዎት!
በመስመር ላይ ቆሞ ወይም ስራ ላይ ተቀምጦ ምንም ሳታደርግ አሰልቺ ነው? እግር እንቅስቃሴ ይፈልጋል? ጣቶችዎ ለመጠምዘዝ፣ ለመጨፍለቅ፣ ለመቅደድ፣ ለመደርደር የሚያገኙት ነገር አለ? እና እንደዚህ አይነት ጩኸት እና ማሳከክ ስሜት አለ: መቀመጥ እና ምንም ነገር ማድረግ አይቻልም? በሆነ መንገድ ጊዜን መግደል አለብን, አንድ አስደሳች ነገር ያድርጉ. እና ይሄ አንድ ነገር በፍጥነት ተገኝቷል-አስደሳች, ሱስ የሚያስይዝ ጨዋታ በኢንተርኔት ወይም በስልክ, ቢያንስ አንዳንድ መጽሃፎች, ይዘቱ ነገ ይረሳል, ወይም የስክሪፕት መስመር እንኳን የማይታወቅበት ሞኝ የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልም. ግን ውጤቱ - ጊዜው በእርግጥ ተገድሏል. ትንፋሽ ወስደህ ጠቃሚ ነገር ማድረግ ትችላለህ. በማንኛውም አጋጣሚ ጊዜን ለመግደል እንደያዝክ አስበህ ታውቃለህ፣ በእርግጥ ሊጠፋ በማይችል መልኩ ታጣለህ፣ ግን መልሰው ማግኘት አትችልም።
ጊዜን እንዴት መግደል ይቻላል? ቀላል ጥያቄ ነው, ካሰቡት, በጣም ሥር የሰደደ. ወደ አእምሮህ የሚመጣ ከሆነ ይህን ጽሑፍ እስከ መጨረሻው ማንበብህን እርግጠኛ ሁን።
ጊዜን የት እና እንዴት እንገድላለን?
ጊዜን ለመግደል የሚፈልጓቸው ብዙ ቦታዎች አሉ፡ እነዚህ ወረፋዎች፣ አሰልቺ ስራ እና በባቡር ወይም በህዝብ ማመላለሻ የሚደረግ ጉዞ ናቸው። እና ደግሞ ቀኑን ሙሉ ጊዜውን መግደል ያስፈልግዎታል: ለምሳሌ, የእረፍት ቀን, ወደ ሥራ መሄድ በማይኖርበት ጊዜ. እና ጊዜን ለመግደል ብዙ መንገዶችም አሉ-የመስመር ላይ እና ከመስመር ውጭ ጨዋታዎች, ቀላል ፊልሞች እና መጽሃፎች, ሲኒማ ቤቶች እና የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳዎች, ቦውሊንግ አሌይ እና ሁሉም ነገር በአጠቃላይ. የመዝናኛ ውስብስቦች- ለእያንዳንዱ ጣዕም እና በጀት ተገቢ ቅናሽ አለ።
ቢሮ ውስጥ ስሰራ የራሴን ጊዜ በማዘጋጀት ላይ የማያቋርጥ ችግር ነበረብኝ። እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ ሥራዬን አቆምኩ, እና ቀሪው ጊዜ, በሚቻልበት ጊዜ, ከስራ በስተቀር ሌላ ነገር አደረግሁ: ሌሎች ሰራተኞችን መርዳት, ዜና ማንበብ, ወደ ስብሰባዎች ሄጄ ነበር. ዝም ብዬ መቀመጥ አልቻልኩም፣ ሰልችቶኛል። ከሁሉም በላይ ጊዜን የገደልኩት በመጫወት ነው። የተለያዩ ጨዋታዎችበይነመረብ ላይ, ለምሳሌ "ፋርማንዲያ" ወይም "እርሻ". አንዳንድ ጊዜ ቀኑን ሙሉ ከዚህ ስራ ጀርባ ማሳለፍ የሚቻለው በምሳ እረፍት ብቻ ነበር። በአንዱ ጨዋታ ብዙ ፕሪሚየም ጉርሻዎችን በማግኘቴ ሁልጊዜ አመሻሹ ላይ ረክቼ እና ደስተኛ ወደ ቤት እሄድ ነበር። ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ድመቶቹ ነፍስን ቧጨሩ - ቀኑ በከንቱ ነበር. እና ዋናውን ሥራ የምሠራበት ጊዜ ሲደርስ ፣ በጥሬው ክርኖቼን ነክሻለሁ - እንዴት ብዙ ጊዜ ልገድል ፣ እና ከዚያ ለቀናት ፣ በአስፈሪ ቸኮልኩ ፣ ጅራቶቼን አንሳ?
ከደራሲው ትዝታ...
እና በእርግጥ, በቀላሉ መንገድ ማግኘት የምንችል ቢሆንም, የት እና እንዴት ጊዜን ለመግደል, ሁልጊዜ ከዚያ በኋላ በዚህ ጊዜ ማጣት የማያቋርጥ ስሜት አለ. አንድ አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነ ነገር ከራሱ የሰረቀ ይመስላል። ደህና, አንዳንድ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ, ግን ሁልጊዜ የሚከሰት ከሆነ? ምን ይደረግ?
ጊዜን መግደል እፈልጋለሁ- የንቃተ ህሊና ስህተት
ያለስራ ላለመቀመጥ ፍላጎት - አዎንታዊ እና ጠቃሚ ባህሪየቆዳ ቬክተር ያለው ሰው. ይህ ባህሪ ነው በማለዳ ተነስቶ አርፍዶ የሚተኛ እውነተኛ የስራ አጥፊ ያደርገዋል፡ ሰርቶ ይሰራል ብዙ የተለያዩ ስራዎችን ለመስራት የቻለ አጭር ጊዜጊዜ. ነገር ግን ይህ የሚሆነው እንዲህ ዓይነቱ ሰው ይህን ፍላጎቱን በትክክል ማስተዳደርን ከተማሩ ብቻ ነው. ያለበለዚያ ፣ እሱ ሁል ጊዜ ለራሱ ፓራዶክሲካል በሆነ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ያገኛል ፣ በአንድ በኩል ፣ ቢያንስ ለተወሰነ እንቅስቃሴ ጊዜን ለመግደል ይሞክራል ፣ ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ የማይጠቅም እና ደደብ ፣ በሌላ በኩል ፣ የመጥፋት ስሜት ይሰማዋል። ጊዜ እና ከእሱ መከራ.
የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው ያለማቋረጥ በመቁጠር ላይ ነው, ገንዘብ, ጥቅሞች, በአጠቃላይ, ጥቅም-ጥቅም. ስለዚህ እሱ በየትኛዎቹም ጨዋታዎች በጣም ይሳባል የተወሰኑ ድርጊቶችውጤቶች እና ነጥቦች ተሰጥተዋል. እና ለእነሱ ተጨማሪ ጥቅሞችን መግዛት ከቻሉ ታዲያ እንዲህ ዓይነቱ ጨዋታ በጣም ሱስ የሚያስይዝ ነው። ምንም እንኳን የእነዚህ ሁሉ ኳሶች እና ነጥቦች ጥቅሞች በዚህ ጨዋታ ውስጥ ብቻ እና በየትኛውም ቦታ ላይ እንደሆኑ ለማሰብ ጊዜ የለውም - በህይወት ውስጥ ምንም ነገር አይሰጥም ፣ የትም አይጨምርም። እና አፖጊው ሲደርስ ፣ ማለትም ፣ ሁሉም ጉርሻዎች የተገኙ እና የተሰበሰቡ ናቸው ፣ እውነተኛ ብስጭት ይዘጋጃል ፣ ምክንያቱም በጨዋታው ላይ ያሳለፈው ጊዜ በእውነቱ እንደተገደለ ፣ ሊመለስ በማይቻል ሁኔታ እንደጠፋ ግልፅ ይሆናል።
እርግጥ ነው, አንድ የቆዳ ሰው ጊዜውን በከንቱ እንደማይገድለው አልፎ ተርፎም በሞኝ አሻንጉሊት እየተጫወተ እራሱን ለማሳመን ይሞክራል. እንደ ፣ እንደዚህ ያሉ ጨዋታዎች አመክንዮ ፣ ምላሽ ፍጥነት ፣ ፍጥነት እና የአእምሮ ጥራት ያዳብራሉ። ነገር ግን ይህ ምንም የማይለውጠው ምክንያታዊነት ብቻ ነው. ጊዜ ይገደላል እና ይጠፋል, ነገር ግን አስፈላጊ እና ጠቃሚ በሆነ ነገር ላይ ሊውል ይችላል, ይህም በህይወት ውስጥ ጠቃሚ ይሆናል.
ጊዜን መግደል እፈልጋለሁ - አስቡበት!
የቆዳ ሰው አሰልቺ ከሆነ እና እየጠፋ እንደሆነ ከተረዳ ጊዜን ለመግደል ይፈልጋል. ነገር ግን ይህንን ጊዜ በጨዋታዎች ውስጥ መግደል, ትንሽ ደስታን ብቻ ያገኛል, ይህም በኋላ በራሱ ዋጋ ቢስነት እና አለመደራጀት ይሰቃያል.
የቆዳ ቬክተር ያለው ሰው ጊዜውን በትክክል ለማደራጀት, በትክክል በማከፋፈል - ለስራ, ለመዝናናት እና ለእረፍት ጊዜውን ለማደራጀት ከቻለ ታላቅ ደስታን ሊያገኝ ይችላል. ስለዚህም ከራሱ ጋር ይስማማል እናም ጊዜውን ለመደሰት እና በእውነት ይቆጣጠራል. እንዲህ ያለ ሰው ጊዜውን መግደል ፈጽሞ አይደርስበትም። አንድ የቆዳ ሰው, ያደገው, ለራሱ በሚያስደስት ንግድ ውስጥ የተገነዘበ, ለአንድ ደቂቃ ያህል በ "ቆሻሻ" አይሠቃይም. እና በእውነቱ ከመጠን በላይ የሆነ ጊዜ ካለ አሁንም አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ሊያውሉት ይችላሉ-የውጭ ቋንቋ መማር ፣ አዲስ ንግድ መማር ፣ ራስን በራስ ማጎልበት ፣ ወዘተ. እና በትክክል ይህ ሁኔታ ነው ፣ እያንዳንዱ ደቂቃ ለአንድ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነገር ሲሰጥ ፣ ያ ተስማሚ እና እውነተኛ እርካታን ያመጣል።
ያለማቋረጥ ጊዜን ለመግደል ከፈለጉ ፣ ጊዜን ለመግደል ብዙ ጊዜ ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ከሆነ ወይም በሌላ መንገድ ለመግደል ከፈለጉ ፣ ከዚያ ማሰብ ያስፈልግዎታል የራሱን ፍላጎቶች, የራስዎን የቆዳ ቬክተር ለመረዳት ይሞክሩ. በዚህ ሁኔታ, ወደ መጀመሪያው መምጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ነፃ ንግግር በተለይ ለቆዳ ቬክተር በተዘጋጀው የዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ። ቀድሞውኑ ከ3-4 ሰአታት የመስመር ላይ ትምህርቶች, ስለራስዎ እና ፍላጎቶችዎ ብዙ መረዳት ይችላሉ. ለትምህርት ለመመዝገብ፣
ስልጠናውን የጨረሱ ሰዎች ውጤቱን በዚህ ሊንክ ማንበብ ይችላሉ።
ንግግሮችን ተመልከት አሁን ይችላሉ።- ይህንን ሊንክ ይከተሉ እና ማንኛውንም ቪዲዮ ይመልከቱ።