ስሜት እና ስሜታዊ ሁኔታ። ስሜቶች እና የሰዎች ሁኔታ

ስሜቶች እና ስሜቶች በአንድ ሰው ሕይወት ፣ እንቅስቃሴ ፣ ድርጊት እና ባህሪ ላይ አሻራ የሚተዉ የስነ-ልቦና ልዩ ሁኔታዎች ናቸው። ስሜታዊ ሁኔታዎች በዋነኛነት የባህሪ እና የአዕምሮ እንቅስቃሴን ውጫዊ ገጽታ የሚወስኑ ከሆነ ስሜቶች በሰው መንፈሳዊ ፍላጎቶች ምክንያት የልምድ ይዘት እና ውስጣዊ ይዘት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ስሜታዊ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ስሜቶች, ተፅእኖዎች, ጭንቀቶች, ብስጭት እና ፍላጎቶች.

ስሜት- አንድን ሰው ለተወሰነ ጊዜ የሚሸፍነው እና በአእምሮው ፣ በባህሪው እና በእንቅስቃሴው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድር በጣም አጠቃላይ ስሜታዊ ሁኔታ። ስሜቱ ቀስ በቀስ, ቀስ በቀስ ሊነሳ ይችላል, ወይም አንድን ሰው በፍጥነት እና በድንገት ይሸፍናል. አዎንታዊ ወይም አሉታዊ, ቋሚ ወይም ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል.

ተጽዕኖ- በፍጥነት ብቅ ያለ እና በፍጥነት የሚፈስ የአጭር ጊዜ ስሜታዊ ሁኔታ የአንድን ሰው ስነ-ልቦና እና ባህሪ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስሜቱ በአንፃራዊነት የተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ ከሆነ ፣ተፅዕኖው በድንገት ወደ ውስጥ የገባ እና የአንድን ሰው መደበኛ የአእምሮ ሁኔታ የሚያጠፋ ስሜታዊ ፍንዳታ ነው። ተፅዕኖው በድንገት ሊነሳ ይችላል, ነገር ግን የአንድን ሰው ነፍስ መጨናነቅ ሲጀምሩ በተጠራቀሙ ልምዶች ላይ በመመርኮዝ ቀስ በቀስ ሊዘጋጅ ይችላል. በስሜታዊነት ሁኔታ ውስጥ, አንድ ሰው ባህሪውን በአግባቡ መቆጣጠር አይችልም. በተፅዕኖ በመዋጥ አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ያሉ ድርጊቶችን ይፈጽማል, እሱም በኋላ ላይ በጣም ይጸጸታል. ተጽእኖውን ለማጥፋት ወይም ለማዘግየት የማይቻል ነው. ሆኖም ግን, የስሜታዊነት ሁኔታ አንድን ሰው ለድርጊቱ ተጠያቂነት አይለቅም, ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ባህሪውን መቆጣጠርን መማር አለበት. ለዚህም በ ውስጥ አስፈላጊ ነው የመጀመሪያ ደረጃትኩረቱን ካመጣው ነገር ወደ ሌላ ነገር ለመቀየር ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ገለልተኛ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተጽኖው እራሱን የሚገለጠው በምንጩ ላይ በሚደረጉ የንግግር ምላሾች ውስጥ ነው ፣ ከውጫዊ የንግግር ድርጊቶች ይልቅ ፣ አንድ ሰው ውስጣዊ ነገሮችን ማከናወን አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ ቀስ በቀስ እስከ 20 ድረስ ይቆጥሩ። ይህ እርምጃ ጥንካሬው ይቀንሳል እና ሰውዬው ወደ ረጋ ያለ ሁኔታ ይመጣል. ተጽኖው በዋነኝነት የሚገለጠው በ choleric የቁጣ አይነት ሰዎች እንዲሁም በስነምግባር የጎደላቸው ፣ ስሜቶቻቸውን እና ድርጊቶቻቸውን መቆጣጠር በማይችሉ ሰዎች ላይ ነው።

ውጥረት- በአንድ ሰው ተጽዕኖ ሥር በድንገት የሚነሳ ስሜታዊ ሁኔታ በጣም ከባድ ሁኔታለሕይወት አደጋ ወይም ከፍተኛ ቮልቴጅ ከሚያስፈልጋቸው እንቅስቃሴዎች ጋር የተያያዘ. ውጥረት፣ ልክ እንደ ተፅዕኖ፣ ተመሳሳይ ጠንካራ እና የአጭር ጊዜ ስሜታዊ ተሞክሮ ነው። ስለዚህ, አንዳንድ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ጭንቀትን ከተፅዕኖዎች ውስጥ እንደ አንዱ አድርገው ይመለከቱታል. ነገር ግን የራሳቸው ስላላቸው ይህ ከመሆን የራቀ ነው። ልዩ ባህሪያት. ውጥረት, በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ይከሰታል, ተፅዕኖ በማንኛውም ምክንያት ሊነሳ ይችላል. ሁለተኛው ልዩነት ደግሞ ስነ ልቦናን እና ባህሪን የሚጎዳ ሲሆን ውጥረት ግን አለመደራጀት ብቻ ሳይሆን ከከባድ ሁኔታ ለመውጣት የድርጅቱን የመከላከያ ስራ ይሰራል። ውጥረት የንቅናቄ ተግባርን በመፈጸም አወንታዊ ሚና የሚጫወተው ሲሆን አሉታዊ ሚና የሚጫወተው ደግሞ በነርቭ ሥርዓቱ ላይ በሚደርሰው ጎጂ ውጤት የአእምሮ መዛባትና የተለያዩ የሰውነት በሽታዎችን ያስከትላል። ውጥረት በተለያዩ መንገዶች የሰዎችን ባህሪ ይነካል። አንዳንዶች በውጥረት ተጽእኖ ውስጥ, ሙሉ በሙሉ አቅመ ቢስነት ያሳያሉ እና አስጨናቂ ተጽእኖዎችን መቋቋም አይችሉም, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ውጥረትን የሚቋቋሙ ግለሰቦች እና በአደጋ ጊዜ እና የሁሉንም ሀይሎች ጥረት በሚጠይቁ እንቅስቃሴዎች እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ያሳያሉ.

ብስጭት- ከመጠን በላይ በተገመተው የስብዕና የይገባኛል ጥያቄዎች በተከሰቱ ውድቀቶች ተጽዕኖ የተነሳ ጥልቅ ልምድ ያለው ስሜታዊ ሁኔታ። እንደ: ቁጣ, ብስጭት, ግዴለሽነት, ወዘተ የመሳሰሉ አሉታዊ ልምዶችን እራሱን ማሳየት ይችላል. ከብስጭት ለመውጣት ሁለት መንገዶች አሉ። አንድ ሰው ጠንካራ እንቅስቃሴን ያዳብራል እና ስኬትን ያገኛል ፣ ወይም የይገባኛል ጥያቄዎችን ደረጃ ይቀንሳል እና ከፍተኛውን ውጤት ሊያመጣ በሚችለው ረክቷል።

ስሜት- አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ የሚይዝ እና ሁሉንም ሀሳቦቹን ፣ ምኞቶቹን እና ድርጊቶቹን የሚወስን ጥልቅ ፣ ጠንካራ እና በጣም የተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ። ፍቅር ከቁሳዊ እና መንፈሳዊ ፍላጎቶች እርካታ ጋር ሊዛመድ ይችላል። የፍላጎት ነገር የተለያዩ አይነት ነገሮች፣ ነገሮች፣ ክስተቶች፣ አንድ ሰው በማንኛውም ዋጋ ለመያዝ የሚፈልጋቸው ሰዎች ሊሆን ይችላል። ስሜትን ባመጣው ፍላጎት እና እርካታ ባለው ነገር ላይ በመመስረት ፣ እንደ አወንታዊ ወይም እንደ አሉታዊ ሊገለጽ ይችላል። አወንታዊ ወይም የላቀ ስሜት ከከፍተኛ የሞራል ዝንባሌዎች ጋር የተቆራኘ እና ግላዊ ብቻ ሳይሆን ማህበራዊ ባህሪም አለው። ለሳይንስ ፣ ለኪነጥበብ ፣ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች፣ ተፈጥሮን መጠበቅ ወዘተ የሰውን ህይወት ትርጉም ያለው እና አስደሳች ያደርገዋል። ሁሉም ታላላቅ ነገሮች የተከናወኑት በታላቅ ፍቅር ተጽዕኖ ነበር። አሉታዊ ወይም መሰረት ያለው ስሜት የራስ ወዳድነት ዝንባሌ አለው እና ሲረካ አንድ ሰው ምንም ነገር አያስብም እና ብዙ ጊዜ ፀረ-ማህበረሰብን ኢ-ሞራላዊ ድርጊቶችን ይፈጽማል።

ስሜታዊ ሁኔታየስሜቱ ቀጥተኛ ልምድ ነው.

በፍላጎቶች እርካታ ላይ በመመስረት, አንድ ሰው ያጋጠማቸው ግዛቶች ሊሆኑ ይችላሉ አዎንታዊ, አሉታዊወይም አሻሚ(የልምዶች ሁለትነት)። በሰዎች እንቅስቃሴ ላይ ካለው ተጽእኖ ተፈጥሮ አንጻር, ስሜቶች ናቸው ስቴኒክ(ንቁ እንቅስቃሴን ማበረታታት, ኃይሎችን ማሰባሰብ, ለምሳሌ መነሳሳት) እና አስቴኒክ(አንድን ሰው ዘና ይበሉ, ጥንካሬውን ሽባ, ለምሳሌ, ሀዘን). አንዳንድ ስሜቶች በተመሳሳይ ጊዜ ስቴኒክ እና አስቴኒክ ሊሆኑ ይችላሉ። በእንቅስቃሴ ላይ ተመሳሳይ ስሜት የተለያዩ ተጽእኖዎች የተለያዩ ሰዎችበግለሰብ ባህሪያት እና በፍቃደኝነት ባህሪዎቿ ምክንያት. ለምሳሌ ፍርሃት ፈሪ ሰውን ቢያደራጅም ደፋርን ግን ያንቀሳቅሳል።

እንደ ፍሰቱ ተለዋዋጭነት, ስሜታዊ ሁኔታዎች ረጅም እና አጭር ናቸው, በጥንካሬ - ኃይለኛ እና መለስተኛ, በመረጋጋት - የተረጋጋ እና ተለዋዋጭ ናቸው. , ስሜት, ብስጭት, ከፍተኛ ስሜቶች.

በጣም ቀላሉ ቅፅስሜታዊ ተሞክሮ ነው። ስሜታዊ ድምጽ, ማለትም ስሜታዊ ቀለም, የአዕምሮ ሂደት ጥራት ያለው ጥላ, አንድ ሰው እንዲጠብቃቸው ወይም እንዲያጠፋቸው የሚገፋፋ. ስሜታዊ ቃና በራሱ ውስጥ በጣም የተለመዱ እና በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ጠቃሚ እና ጎጂ ሁኔታዎችን የሚያንፀባርቁ ምልክቶችን በማንፀባረቅ በዙሪያው ያለውን እውነታ ያከማቻል እና ስለ አዲስ ቀስቃሽ ትርጉም (ቆንጆ መልክአ ምድራዊ አቀማመጥ, ደስ የማይል ጣልቃገብነት) ፈጣን ውሳኔ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል. ስሜታዊ ቃና ምክንያት ነው ስብዕና ባህሪያትአንድ ሰው ፣ የእንቅስቃሴው ሂደት ፣ ወዘተ ... ስሜታዊ ቃና ዓላማ ያለው አጠቃቀም የቡድኑን ስሜት ፣ የእንቅስቃሴውን ምርታማነት ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ ያስችልዎታል።

ስሜት- እነዚህ በአንጻራዊ ሁኔታ ረዥም ፣ የተረጋጋ የአእምሮ ሁኔታዎች መካከለኛ ወይም ዝቅተኛ ጥንካሬ ፣ እንደ የአእምሮ ሕይወት አወንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜታዊ ዳራ የሚገለጡ ናቸው። ስሜቱ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች, የዓለም እይታ, የአንድ ሰው አቀማመጥ, የጤንነቱ ሁኔታ, ወቅት, አካባቢ.

የመንፈስ ጭንቀት- ይህ ከስሜታዊነት መዳከም ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት ነው.

ግዴለሽነትበመበላሸቱ ተለይቶ የሚታወቅ እና በድካም ምክንያት የሚከሰት የስነ-ልቦና ሁኔታ ነው.

ተጽዕኖ- ይህ የአጭር ጊዜ ብጥብጥ ስሜት ነው, እሱም የስሜታዊ ፍንዳታ ባህሪ አለው. የመነካካት ልምድ በተፈጥሮ ውስጥ ቋሚ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ሰው በንዴት ብልጭታ ወይም በዱር ደስታ የተያዘ, ስለ ስሜቱ ነገር ብቻ ያስባል. የእሱ እንቅስቃሴዎች ከቁጥጥር ውጭ ይሆናሉ, የመተንፈስ ዘይቤ ይቀየራል, ትናንሽ እንቅስቃሴዎች ይበሳጫሉ. ሆኖም, በዚህ ደረጃ, እያንዳንዱ በአእምሮ መደበኛ ሰውየተፅዕኖ እድገትን ሊቀንስ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ ወደ ሌላ ዓይነት እንቅስቃሴ በመቀየር። በሁለተኛው ደረጃ አንድ ሰው ድርጊቶቹን የመቆጣጠር ችሎታ ያጣል. በውጤቱም, እሱ በተለምዶ የማይሰራውን ነገር ማድረግ ይችላል. በሶስተኛ ደረጃ, መዝናናት ይከሰታል, አንድ ሰው የድካም እና የባዶነት ሁኔታዎች ያጋጥመዋል, አንዳንድ ጊዜ የክስተቶችን ክፍሎች ማስታወስ አይችልም.

አፀያፊ ድርጊትን በሚተነተንበት ጊዜ, የዚህ ድርጊት አወቃቀሩ ግብ እንደሌለው መታወስ አለበት, እና ልምድ ያላቸው ስሜቶች እንደ ተነሳሽነት ይሠራሉ. አፌክቲቭ ስብዕና እንዳይፈጠር ለመከላከል በትምህርት ሂደት ውስጥ ያላቸውን የቁጣ አይነት ግምት ውስጥ በማስገባት ለት / ቤት ልጆች ራስን የመቆጣጠር ዘዴዎችን ማስተማር አስፈላጊ ነው. የ choleric እና melancholic temperaments ተማሪዎች ተጽዕኖ የተጋለጡ ናቸው (የኋለኛው በድካም ውስጥ ናቸው).

የ "ውጥረት" ጽንሰ-ሐሳብ ወደ ሳይንስ በጂ. ሳይንቲስቱ ወሰነ ውጥረትለማንኛውም ፍላጎት የሰው (የእንስሳ) አካል እንደ ልዩ ያልሆነ ምላሽ። በጭንቀት ምክንያት, ፊዚዮሎጂያዊ እና አእምሮአዊ ጭንቀቶች ተለይተዋል. የኋለኛው ደግሞ በተራው የተከፋፈለ ነው መረጃዊ(የአደጋ ጊዜ ሁኔታዎች ሚኒስቴር ሰራተኛ ለመቀበል ጊዜ የለውም ትክክለኛው ውሳኔበከፍተኛ ሃላፊነት ሁኔታ ውስጥ በሚፈለገው ፍጥነት) እና ስሜታዊ(በአስጊ ሁኔታ፣ በአደጋ፣ ለምሳሌ በፈተና ውስጥ ይከሰታል)። ለጭንቀት የሰውነት ምላሽ ይባላል አጠቃላይ መላመድ ሲንድሮም. ይህ ምላሽ ሶስት ደረጃዎችን ያጠቃልላል-የደወል ምላሽ, የመከላከያ ደረጃ እና የድካም ደረጃ.

ከ G. Selye አንጻር, ጭንቀት ብቻ አይደለም የነርቭ ውጥረትሁልጊዜ የጉዳት ውጤት አይደለም. ሳይንቲስቱ ሁለት ዓይነት የጭንቀት ዓይነቶችን ለይተው አውቀዋል፡ ጭንቀትና ጭንቀት። ጭንቀትበአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ይነሳል, በከፍተኛ አካላዊ እና አእምሮአዊ ሸክም, ፈጣን እና ኃላፊነት የተሞላበት ውሳኔዎችን ለማድረግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እና በታላቅ ውስጣዊ ውጥረት ይለማመዳል. በጭንቀት የሚከሰት ምላሽ ተፅእኖን ያስታውሳል. ጭንቀት የአንድን ሰው እንቅስቃሴ ውጤት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል, በጤንነቱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. Eustressበተቃራኒው, ከፈጠራ, ፍቅር ጋር አብሮ የሚሄድ አወንታዊ ውጥረት ነው, ይህም በአንድ ሰው ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው እና መንፈሳዊ እና አካላዊ ኃይሎቹን ለማንቀሳቀስ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ለመላመድ መንገዶች አስጨናቂ ሁኔታ በግላዊ ደረጃ (የግለሰቡ የስነ-ልቦና ጥበቃ) አለመቀበል ፣ ከሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ ወይም ከፊል ማቋረጥ ፣ “የእንቅስቃሴ መፈናቀል” ፣ ችግር ያለበትን ሥራ የመፍታት አዳዲስ መንገዶችን መጠቀም ፣ የመቻል ችሎታ ውስብስብ እይታጫና ስር ያሉ እንቅስቃሴዎች. ጭንቀትን ለማሸነፍ አንድ ሰው ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴን ፣ የሙዚቃ ሕክምናን ፣ የቢቢዮቴራፒ ሕክምናን (ከዚህ የተቀነጨቡትን በማዳመጥ የፓራሳይምፓቲቲክ ክፍልን ለማግበር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የአካል እንቅስቃሴዎችን ይፈልጋል) የጥበብ ስራዎች), የሙያ ህክምና, የጨዋታ ህክምና, እንዲሁም ራስን የመቆጣጠር ዘዴዎችን መቆጣጠር.

ስሜት- ጠንካራ ፣ የተረጋጋ ፣ ሁሉን አቀፍ ስሜት ፣ እሱም የእንቅስቃሴው ዋና ተነሳሽነት ፣ በስሜታዊነት ርዕሰ ጉዳይ ላይ የሁሉንም ሀይሎች ትኩረትን ያስከትላል። ፍቅር በግለሰብ የዓለም እይታ፣ እምነት ወይም ፍላጎት ሊወሰን ይችላል። በእሱ አቅጣጫ, ይህ ስሜታዊ መግለጫ አዎንታዊ እና አሉታዊ ሊሆን ይችላል (የሳይንስ ፍቅር, የማከማቸት ፍቅር). መቼ እያወራን ነው።ስለ ልጆች, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማለት ነው. በእውነቱ አወንታዊ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ልጁን ከሌሎች ጋር አንድ ያደርገዋል ፣ የእውቀት ዘርፉን ያስፋፉ። አወንታዊ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ልጅን ከእኩዮቻቸው የሚለየው ከሆነ ፣ ምናልባት እሱ የእሱን ፍላጎቶች በማይዛመዱ ሌሎች እንቅስቃሴዎች (በጥናት ፣ በስፖርት) ያጋጠመውን የበታችነት ስሜት ይሸፍናል ፣ ይህም የአንድን ሰው ችግሮች ያሳያል ።

ብስጭትለግለሰቡ ጠቃሚ የሆነ ፍላጎትን ለማሟላት በሚደረገው ጥረት የማይታለፉ መሰናክሎች (እውነተኛ ወይም ምናባዊ) በመታየት የሚከሰት የአእምሮ ሁኔታ ነው። ብስጭት ከብስጭት፣ ብስጭት፣ ብስጭት፣ ጭንቀት፣ ድብርት፣ የዓላማ ወይም ተግባር ዋጋ መቀነስ ጋር አብሮ ይመጣል። ለአንዳንድ ሰዎች, ይህ ሁኔታ እራሱን በአሰቃቂ ባህሪ ውስጥ ይገለጻል ወይም ወደ ህልም እና ቅዠቶች ዓለም ከመውጣት ጋር አብሮ ይመጣል. ብስጭት መንስኤው ግቡን ለማሳካት አስፈላጊ የሆኑ ችሎታዎች እና ችሎታዎች እጥረት እና እንዲሁም ከሶስት ዓይነቶች በአንዱ ልምድ ምክንያት ሊሆን ይችላል ውስጣዊ ግጭቶች(ኬ. ሌቪን) እነዚህም: ሀ) የእኩልነት አወንታዊ እድሎች ግጭትከሁለት እኩል ማራኪ ተስፋዎች አንዱን መምረጥ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የሚነሳው; ለ) ተመጣጣኝ አሉታዊ እድሎች ግጭት, ከሁለት እኩል የማይፈለጉ ተስፋዎች አንዱን በመደገፍ በግዳጅ ምርጫ የሚነሳ; ውስጥ) የአዎንታዊ-አሉታዊ እድሎች ግጭትከተመሳሳይ አመለካከት አዎንታዊ ብቻ ሳይሆን አሉታዊ ገጽታዎችን ከመቀበል ፍላጎት የተነሳ.

የብስጭት ሁኔታዎች መገለጫዎች እና ቅርጾች ለተለያዩ ሰዎች የተለያዩ ናቸው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስሜታዊ ምላሽን አቅጣጫ በመቅረጽ ረገድ አእምሮ ልዩ ሚና ይጫወታል። የአንድን ሰው የማሰብ ችሎታ ከፍ ባለ መጠን፣ ከእሱ የስሜታዊ ምላሽ ውጫዊ ክስ የመጠበቅ እድሉ ይጨምራል። ዝቅተኛ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ሰዎች በብስጭት ሁኔታዎች ውስጥ ተጠያቂውን የመውሰድ እድላቸው ሰፊ ነው።

ከፍ ያለ ስሜቶችአንድ ሰው ከመንፈሳዊ ፍላጎቱ እርካታ ወይም እርካታ ጋር ተያይዞ የሚነሳው ፣ የተማረውን የህይወት መመዘኛዎችን ማሟላት ወይም መጣስ እና ማህበራዊ ባህሪ, የእንቅስቃሴዎች ኮርስ እና ውጤቶች. በሚዛመዱበት ርዕሰ ጉዳይ ላይ በመመስረት, ከፍ ያሉ ስሜቶች ምሁራዊ, ሥነ ምግባራዊ እና ውበት ሊሆኑ ይችላሉ.

ለ የአዕምሮ ስሜቶችበሰው ልጅ የግንዛቤ እንቅስቃሴ ሂደት ውስጥ የሚነሱ ልምዶችን (አስደንጋጭ ፣ ፍላጎት ፣ ጥርጣሬ ፣ በራስ መተማመን ፣ የአዲሱ ስሜት ፣ ወዘተ) ያካትቱ። የአዕምሯዊ ስሜቶች በይዘቱ, በእንቅስቃሴው ችግር ተፈጥሮ, በተፈጠሩት ተግባራት ውስብስብነት ሊወሰኑ ይችላሉ. አእምሯዊ ስሜቶች, በተራው, እንቅስቃሴን ያበረታታሉ, ከእሱ ጋር አብረው ይጓዛሉ, በሂደቱ እና በውጤቶቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. የአእምሮ እንቅስቃሴሰው ፣ እንደ ተቆጣጣሪው ሆኖ ይሠራል።

የሞራል ስሜቶችየአንድን ነገር፣ ክስተት፣ የሌሎች ሰዎችን የሞራል ግምገማ ያካትቱ። የሞራል ስሜቶች ቡድን የአገር ፍቅር ስሜትን ፣ ለሙያ ፍቅርን ፣ ግዴታን ፣ ስብስብን ወዘተ ያጠቃልላል ። የእነዚህ ስሜቶች መፈጠር ታሪካዊ ተፈጥሮ ያላቸው እና በእድገት ደረጃ ላይ የተመሰረቱ የሞራል ህጎችን እና ደንቦችን በአንድ ሰው መቀላቀልን ያካትታል ። ህብረተሰብ፣ ልማዶች፣ ሀይማኖቶች ወዘተ ... ለሥነ ምግባራዊ ስሜቶች መፈጠር መሰረቱ የህዝብ ነው። የግለሰቦች ግንኙነቶችይዘታቸውን በመግለጽ. በመፈጠሩ, የሞራል ስሜቶች አንድ ሰው የሞራል ተግባራትን እንዲፈጽም ያበረታታል. ጥሰት የሞራል ደረጃዎችበሃፍረት እና በጥፋተኝነት ስሜት የተሞላ።

የውበት ስሜቶችየአንድን ሰው ውበት ስሜታዊ አመለካከት ይወክላል። የውበት ስሜቶች አሳዛኝ ፣ አስቂኝ ፣ አስቂኝ ፣ ስላቅ ፣ በግምገማዎች ፣ ጣዕም ፣ ውጫዊ ምላሾች ውስጥ ይገለጣሉ ። እንቅስቃሴን ያንቀሳቅሳሉ, ጥበብን (ሙዚቃን, ስነ-ጽሁፍን, ስዕልን, ቲያትርን) በጥልቀት ለመረዳት ይረዳሉ.

ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሦስት መሠረታዊ ስሜቶች ብቻ እንዳሉ ያምናሉ-ቁጣ, ፍርሃት እና ደስታ.

ቁጣበብስጭት ምክንያት የሚፈጠር አሉታዊ ስሜት ነው. ቁጣን ለመግለጽ በጣም የተለመደው መንገድ ነው ማጥቃት- ጉዳት ወይም ህመም ለማድረስ ሆን ተብሎ የተደረገ ድርጊት። ቁጣን የመግለፅ መንገዶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡ ስሜትን በቀጥታ መግለፅ፣ በተዘዋዋሪ ስሜትን መግለጽ (ቁጣን ወደ ሌላ ሰው ወይም ነገር ንዴትን ማስተላለፍ) እና ቁጣን መቆጣጠር። ቁጣን ለመቋቋም ምርጥ አማራጮች: ስለ ሁኔታው ​​ማሰብ, በውስጡ አስቂኝ ነገር ማግኘት, ተቃዋሚዎን ማዳመጥ, ንዴትን ካመጣው ሰው ጋር እራስዎን መለየት, የቆዩ ቅሬታዎችን እና ጠብን በመርሳት, ለጠላት ፍቅር እና አክብሮት ለመሰማት መጣር, ሁኔታዎን ማወቅ.

ደስታ- ይህ በጥሩ ስሜት እና በደስታ ስሜት ውስጥ የሚገለጽ ንቁ አዎንታዊ ስሜት ነው. ዘላቂ የሆነ የደስታ ስሜት ደስታ ይባላል። ጄ. ፍሬድማን እንዳሉት አንድ ሰው በአንድ ጊዜ በህይወት እና በአእምሮ ሰላም እርካታ ከተሰማው ደስተኛ ይሆናል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባለትዳር፣ ንቁ ሃይማኖታዊ እምነት ያላቸው እና ከሌሎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ያላቸው ሰዎች የበለጠ ደስተኛ ናቸው።

ፍርሃትበእውነተኛ ወይም በተገመተ አደጋ ሁኔታዎች ውስጥ የሚከሰት አሉታዊ ስሜት ነው። ምክንያታዊ ፍራቻዎች ጠቃሚ የመላመድ ሚና ይጫወታሉ እና ለህልውና አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ጭንቀት- ይህ በአደጋ እና በአስጊ ሁኔታ ምክንያት የሚከሰት ልዩ ልምድ ነው, እና በውጥረት እና በጭንቀት ይገለጻል. የጭንቀት ሁኔታ በችግር ሁኔታ (ፈተና, አፈፃፀም) እና በግል ጭንቀት ላይ የተመሰረተ ነው. ከሆነ ሁኔታዊ ጭንቀትከተወሰነ ውጫዊ ሁኔታ ጋር የተያያዘ ሁኔታ ነው, ከዚያ የግል ጭንቀት- የተረጋጋየግለሰባዊ ባህሪ ፣ ቋሚየጭንቀት ሁኔታን የማግኘት ግለሰብ ዝንባሌ. ዝቅተኛ የግል ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ሁኔታው ​​ምንም ይሁን ምን ሁልጊዜ የበለጠ የተረጋጉ ናቸው. በአንፃራዊነት ያስፈልጋል ከፍተኛ ደረጃበእነሱ ውስጥ የጭንቀት ምላሽ ለማግኘት ውጥረት.

መዝገበ ቃላት

ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ስሜታዊ ሁኔታዎች ፣ አወንታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች ፣ አሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች ፣ አሻሚ ስሜታዊ ሁኔታዎች ፣ ስታኒክ ስሜታዊ ሁኔታ ፣ አስቴኒክ ስሜታዊ ሁኔታ ፣ ስሜታዊ ቃና ፣ ስሜት ፣ ድብርት ፣ ግድየለሽነት ፣ ተፅእኖ ፣ ውጥረት ፣ የመረጃ ውጥረት ፣ ስሜታዊ ውጥረት ፣ አጠቃላይ መላመድ ሲንድሮም ጭንቀት፣ ስሜታዊነት፣ ስሜት፣ ብስጭት፣ ከፍተኛ ስሜት፣ ምሁራዊ ስሜቶች፣ የውበት ስሜቶች፣ የሞራል ስሜቶች፣ ቁጣ፣ ጠበኝነት፣ ደስታ፣ ፍርሃት፣ ጭንቀት፣ ሁኔታዊ ጭንቀት፣ የግል ጭንቀት።

ራስን የመግዛት ጥያቄዎች

1. ስሜቶችን እና ስሜቶችን ያወዳድሩ. የእነሱ ተመሳሳይነት ምንድን ነው? ልዩነቶቹ ምንድን ናቸው?

2. ቻርለስ ዳርዊን የስሜት መፈጠርን እንዴት ያብራራል?

3. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አለመስማማት ጽንሰ-ሐሳብ ምንነት ነው?

4. እንደ ፍሰቱ አይነት ስሜታዊ ሁኔታዎችን ይሰይሙ።

5. የተፅዕኖው ልዩነት ምንድን ነው?

6. በውጥረት እና በተፅዕኖ መካከል ያለው ተመሳሳይነት ምንድን ነው? እና ልዩነቶቹ ምንድን ናቸው?

7. ስሜት ስሜት ነው ወይስ ስሜት?

8. የብስጭት ተሞክሮ ምን አመጣው?

የ “ስሜታዊ ሁኔታዎች” ጽንሰ-ሀሳብ

ስሜታዊ ሁኔታዎች በርዕሰ-ጉዳዩ ህይወት ሂደት ውስጥ የሚነሱ እና የመረጃ እና የኢነርጂ ልውውጥ ደረጃን ብቻ ሳይሆን የባህሪ አቅጣጫን የሚወስኑ የአእምሮ ሁኔታዎች ናቸው።

በመጀመሪያ እይታ ላይ ከሚታየው በላይ ስሜቶች አንድን ሰው ይቆጣጠራሉ። ስሜታዊነት አለመኖሩ እንኳን ስሜታዊነት ነው, ወይም ይልቁንም ሙሉ ስሜታዊ ሁኔታ ነው, እሱም በሰዎች ባህሪ ውስጥ ብዙ ባህሪያት ተለይቶ ይታወቃል.

ህይወቱ፣ ጤንነቱ፣ ቤተሰቡ፣ ስራው፣ አካባቢው በሙሉ በሰዎች ስሜታዊ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው፣ እናም የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ለውጥ በህይወቱ ውስጥ መሰረታዊ ለውጦችን ያመጣል።

በስነ-ልቦና ውስጥ ዋና ስሜታዊ ሁኔታዎች ተለይተዋል-

• 1. ደስታ (እርካታ, ደስታ);
• 2. ሀዘን (ሀዘን, ድብርት);
• 3. ቁጣ (ጠበኝነት, ቁጣ);
• 4. ፍርሃት (ጭንቀት, ፍርሃት);
• 5. መደነቅ (የማወቅ ጉጉት);
• 6. አስጸያፊ (ንቀት, አስጸያፊ).

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ስለ ስሜታዊ ሁኔታው ​​በሚገባ ያውቃል እና ለሌሎች ሰዎች እና ለህይወቱ ማስተላለፍን ያካሂዳል. የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ከፍ ባለ መጠን በህይወቱ ውስጥ ግቦቹን ማሳካት ቀላል ይሆንለታል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ምክንያታዊ, ምክንያታዊ ነው, ስለዚህ እሱ የበለጠ ደስተኛ, የበለጠ ሕያው, የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት አለው. ስሜታዊ ስሜቱ ባነሰ መጠን፣ ምንም እንኳን ትምህርት ወይም ብልህነት ቢኖረውም የሰው ባህሪው በጊዜያዊ ምላሾቹ ቁጥጥር ስር ነው።

ስሜታዊ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ስሜት, ተፅእኖ, ውጥረት, ብስጭት እና ስሜት.

ስሜት ረጅሙ ስሜታዊ ሁኔታ ነው። የተቀሩት ሁሉ የሚፈሱበት ዳራ ይህ ነው። የአእምሮ ሂደቶች. በጣም የተለያየ እና ደስተኛ ወይም አሳዛኝ, ደስተኛ ወይም የተጨነቀ, ደስተኛ ወይም የተጨነቀ, የተረጋጋ ወይም የተበሳጨ, ወዘተ ሊሆን ይችላል ስሜቱ ቀስ በቀስ, ቀስ በቀስ ሊነሳ ይችላል ወይም ሰውን በፍጥነት እና በድንገት ሊቆጣጠረው ይችላል.

ስሜት ስሜታዊ ምላሽ ለአንዳንድ ክስተቶች ቀጥተኛ መዘዞች ሳይሆን ለአንድ ሰው ህይወት ከአጠቃላይ የህይወት እቅዶቹ ፣ ፍላጎቶቹ እና ከሚጠበቁ ነገሮች አንፃር ያላቸውን ጠቀሜታ ያሳያል ።

አዎንታዊ ስሜት አንድ ሰው ጉልበተኛ, ደስተኛ እና ንቁ ያደርገዋል. ማንኛውም ንግድ በጥሩ ስሜት በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል, ሁሉም ነገር ይሰራል, የእንቅስቃሴ ምርቶች አሏቸው ጥራት ያለው. በመጥፎ ስሜት, ሁሉም ነገር ከእጅ ላይ ይወድቃል, ገና በሂደት ላይ ያለ ስራቀርፋፋ, ስህተቶች እና ጋብቻ ይፈቀዳሉ, ምርቶቹ ጥራት የሌላቸው ናቸው.

ስሜት ግላዊ ነው። በአንዳንድ ጉዳዮች ስሜቱ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነው ፣ በሌሎች ውስጥ ደግሞ መጥፎ ነው። በስሜቱ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል ትልቅ ተጽዕኖቁጣ.

ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ስሜቱ ሁል ጊዜ አስደሳች ፣ ዋና ነው። ኮሌራዎች ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን ይለውጣሉ ጥሩ ቦታመንፈስ በድንገት ወደ መጥፎነት ይለወጣል. phlegmatic ሰዎች ውስጥ, ስሜቱ ሁልጊዜ እኩል ነው, ቀዝቃዛ ደም, በራስ መተማመን, የተረጋጋ ናቸው. Melancholic ሰዎች ብዙውን ጊዜ በአሉታዊ አለመግባባት ተለይተው ይታወቃሉ, ሁልጊዜም ይፈራሉ እና ይፈራሉ. በህይወት ውስጥ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች እርጋታ ያመጣቸዋል እና የመንፈስ ጭንቀት ገጠመኞችን ያስከትላል.

ማንኛውም ስሜት የራሱ ምክንያት አለው, ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በራሱ የሚነሳ ቢመስልም. የስሜቱ ምክንያት በህብረተሰቡ ውስጥ የአንድ ሰው አቀማመጥ, የእንቅስቃሴዎች ውጤቶች, በግል ህይወቱ ውስጥ ያሉ ክስተቶች, የጤና ሁኔታ, ወዘተ ሊሆን ይችላል.

አንድ ሰው ያጋጠመው ስሜት ወደ ሌሎች ሰዎች ሊተላለፍ ይችላል (A.I. Kravchenko "ሳይኮሎጂ እና ፔዳጎጂ" የመማሪያ መጽሐፍ).

ተፅዕኖ - በፍጥነት እና በኃይል የሚፈስ ስሜታዊ ሂደት ነው ፍንዳታ ተፈጥሮ , እሱም በንቃት በፈቃደኝነት ቁጥጥር በማይደረግባቸው ድርጊቶች ውስጥ መዝናናትን ይሰጣል. በአብዛኛው ከድንጋጤ ጋር በተያያዙት ተጽእኖዎች ላይ ተፅዕኖ አለው - ከእንቅስቃሴ መዛባት ጋር የተዛመዱ ድንጋጤዎች, የሞተር ምላሾች አለመደራጀት እና የንቃተ ህሊና እንቅስቃሴን መከልከል (ኢ.ቪ. ኦስትሮቭስኪ, ኤል.አይ. ቼርኒሾቫ "ሳይኮሎጂ እና ፔዳጎጂ" የመማሪያ መጽሀፍ).

በስሜታዊነት ሁኔታ ውስጥ, አንድ ሰው ባህሪውን በአግባቡ መቆጣጠር አይችልም.

በተፅዕኖ በመዋጥ አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ያሉ ድርጊቶችን ይፈጽማል, እሱም በኋላ ላይ በጣም ይጸጸታል.

ተጽእኖውን ለማጥፋት ወይም ለማዘግየት የማይቻል ነው.

ሆኖም ግን, የተፅዕኖው ሁኔታ አንድን ሰው ለድርጊት ሃላፊነት አይለቅም, ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ባህሪውን መቆጣጠርን መማር አለበት. ይህንን ለማድረግ በተፅዕኖው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ትኩረትን ከሚያስከትለው ነገር ወደ ሌላ ነገር ለመቀየር አስፈላጊ ነው, ገለልተኛ.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተጽኖው እራሱን የሚገለጠው በምንጩ ላይ በሚደረጉ የንግግር ምላሾች ውስጥ ነው ፣ ከውጫዊ የንግግር ድርጊቶች ይልቅ ፣ አንድ ሰው ውስጣዊ ነገሮችን ማከናወን አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ ቀስ በቀስ እስከ 20 ድረስ ይቆጥሩ። ይህ እርምጃ ጥንካሬው ይቀንሳል እና ሰውዬው ወደ ረጋ ያለ ሁኔታ ይመጣል.

ተፅዕኖው በአብዛኛው የሚገለጠው በ choleric የመንፈስ ቁጣ ውስጥ ባሉ ሰዎች, እንዲሁም በስነ ምግባር የጎደለው, ስሜታቸውን እና ተግባራቸውን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ በማያውቁ ሰዎች ላይ ነው.

ውጥረት በአንድ ሰው ላይ ከሕይወት አስጊ ሁኔታ ጋር ተያይዞ ወይም ከፍተኛ ጭንቀትን ከሚያስፈልገው እንቅስቃሴ ጋር በተያያዙ ከባድ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሥር በድንገት የሚነሳ ስሜታዊ ሁኔታ ነው።

ውጥረት፣ ልክ እንደ ተፅዕኖ፣ ተመሳሳይ ጠንካራ እና የአጭር ጊዜ ስሜታዊ ተሞክሮ ነው። ስለዚህ, አንዳንድ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ጭንቀትን ከተፅዕኖዎች ውስጥ እንደ አንዱ አድርገው ይመለከቱታል. ነገር ግን ይህ ከጉዳዩ በጣም የራቀ ነው, ምክንያቱም የራሳቸው ልዩ ባህሪያት ስላሏቸው. ውጥረት, በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ይከሰታል, ተፅዕኖ በማንኛውም ምክንያት ሊነሳ ይችላል.

ሁለተኛው ልዩነት ስነ ልቦናን እና ባህሪን የሚጎዳ ሲሆን ውጥረቱ ደግሞ አለመደራጀት ብቻ ሳይሆን ከከባድ ሁኔታ ለመውጣት የድርጅቱን መከላከያ ያንቀሳቅሳል።

ውጥረት በባህሪው ላይ አዎንታዊ እና አሉታዊ ተጽእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል.

አወንታዊ ሚና የሚጫወተው በውጥረት ነው፣ የመንቀሳቀስ ተግባርን በማከናወን፣ አሉታዊ ሚና በነርቭ ሥርዓት ላይ ጎጂ ተጽእኖ እያሳደረ ነው የአእምሮ መዛባትእና የተለያዩ የሰውነት በሽታዎች.

የጭንቀት ሁኔታዎች በሰዎች ባህሪ ላይ በተለያየ መንገድ ይነካሉ። አንዳንዶች በውጥረት ተጽእኖ ውስጥ, ሙሉ በሙሉ አቅመ ቢስነት ያሳያሉ እና አስጨናቂ ተጽእኖዎችን መቋቋም አይችሉም, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ውጥረትን የሚቋቋሙ ግለሰቦች እና በአደጋ ጊዜ እና የሁሉንም ሀይሎች ጥረት በሚጠይቁ እንቅስቃሴዎች እራሳቸውን በተሻለ ሁኔታ ያሳያሉ.

ብስጭት በጣም የተጋነነ የስብዕና ይገባኛል ጥያቄዎች በተከሰቱ ውድቀቶች ተጽዕኖ የተነሳ ጥልቅ ልምድ ያለው ስሜታዊ ሁኔታ ነው። እንደ: ቁጣ, ብስጭት, ግዴለሽነት, ወዘተ የመሳሰሉ አሉታዊ ልምዶችን እራሱን ማሳየት ይችላል.

ከብስጭት ለመውጣት ሁለት መንገዶች አሉ። አንድ ሰው ጠንካራ እንቅስቃሴን ያዳብራል እና ስኬትን ያገኛል ፣ ወይም የይገባኛል ጥያቄዎችን ደረጃ ይቀንሳል እና ከፍተኛውን ውጤት ሊያመጣ በሚችለው ረክቷል።

ስሜታዊነት አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ እና ሙሉ በሙሉ የሚይዝ እና ሁሉንም ሀሳቦቹን ፣ ምኞቶቹን እና ድርጊቶቹን የሚወስን ጥልቅ ፣ ጠንካራ እና በጣም የተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ ነው። ፍቅር ከቁሳዊ እና መንፈሳዊ ፍላጎቶች እርካታ ጋር ሊዛመድ ይችላል። የፍላጎት ነገር ሊሆን ይችላል። የተለየ ዓይነትነገሮች፣ ዕቃዎች፣ ክስተቶች፣ አንድ ሰው በማንኛውም ወጪ ለመያዝ የሚፈልጋቸው ሰዎች (አር.ኤስ. ኔሞቭ) አጠቃላይ መሰረታዊ ነገሮችሳይኮሎጂ "የመማሪያ መጽሐፍ).

ስሜትን ባመጣው ፍላጎት እና እርካታ ባለው ነገር ላይ በመመስረት ፣ እንደ አወንታዊ ወይም እንደ አሉታዊ ሊገለጽ ይችላል።

አወንታዊ ወይም የላቀ ስሜት ከከፍተኛ የሞራል ዝንባሌዎች ጋር የተቆራኘ እና ግላዊ ብቻ ሳይሆን ማህበራዊ ባህሪም አለው። ለሳይንስ፣ ለኪነጥበብ፣ ለማህበራዊ ተግባራት፣ ለተፈጥሮ ጥበቃ ወዘተ ያለው ፍቅር የሰውን ህይወት ትርጉም ያለው እና ጠንካራ ያደርገዋል። ሁሉም ታላላቅ ነገሮች የተከናወኑት በታላቅ ፍቅር ተጽዕኖ ነበር።

አሉታዊ ወይም መሰረት ያለው ስሜት የራስ ወዳድነት ዝንባሌ አለው እና ሲረካ አንድ ሰው ምንም ነገር አያስብም እና ብዙ ጊዜ ፀረ-ማህበረሰብን ኢ-ሞራላዊ ድርጊቶችን ይፈጽማል።

ስሜታዊ ሁኔታዎች በአንድ ሰው ውስጥ በማንኛውም አይነት እንቅስቃሴው ውስጥ እራሳቸውን ሊያሳዩ እና የባህርይ ባህሪው ሊሆኑ ይችላሉ። ስሜታዊ ሂደቶች በሰው አካል ውስጥ ለውጦችን ያስከትላሉ-በነርቭ ሥርዓት, የልብና የደም ዝውውር እንቅስቃሴ, የመተንፈሻ አካላት እና የምግብ መፈጨት. ስሜታዊ ሁኔታዎች የልብ ምት, ግፊት, የተስፋፉ ተማሪዎች, ላብ መጨመር, የቆዳ ቀለም መቀየር, ወደ ሰው የአካል ክፍሎች የደም ፍሰት መጨመር ያስከትላሉ.

ኤሌክትሮፊዚዮሎጂያዊ ጥናቶችን ማካሄድ ልዩ ቅርጾችን አስፈላጊነት አሳይቷል የነርቭ ሥርዓትለ ስሜታዊ ሁኔታዎች, በ thalamus, hypothalamus እና ሊምቢክ ሲስተም ተግባራት የሚወሰኑ ናቸው.

የአዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች ማዕከሎች ይገኛሉ. የ reticular ምስረታ ሁኔታ ጀምሮ, የአንጎል ግንድ (medulla oblongata እና midbrain, ምስላዊ tubercles) ማዕከላዊ ክፍሎች ውስጥ የሚገኙት ይህ የነርቭ መዋቅሮች ስብስብ አንድ ሰው ስሜታዊ ቃና, ቀስቃሽ ወደ ምላሽ ላይ ይወሰናል.

አንድ ዓይነት ጥሰት መደበኛ ሕይወትየአንድ ሰው ውጥረት በአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታ ምክንያት የሚፈጠር ውጥረት ነው. ብዙውን ጊዜ ውጥረት መጨመር በፍርሃት, በጭንቀት, በፍርሀት እና ወደ ውስጥ ያድጋል የተረጋጋ ሁኔታጭንቀት.

ስሜት ከብዙ የስነ-ልቦና ሁኔታዎች አንዱ ነው። የአንድ ሰው ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ በአካባቢው ላይ የተመሰረተ እና መንፈሳዊ ልምምድ ይመስላል.

ስሜቶች

ስሜቶች ከሰው ስሜቶች የሚመጡ ልምዶች ውጤቶች ናቸው። ለምሳሌ, አንድ ሰው ሌላ ሰው ቢወደው - እነዚህ ስሜቶች ናቸው, ከእሱ ጋር ሲወድቁ - እነዚህ ቀድሞውኑ ስሜቶች ናቸው.

ስሜቶች በበርካታ ግዛቶች ይከፈላሉ.

• ስሜት;
• ተጽዕኖ ያደርጋል;
• ውጥረት;
• ብስጭት;
• ስሜት.

ስሜት ዋናው ኃይለኛ ስሜታዊ ሁኔታ ነው, አንድ ሰው ለተወሰነ ጊዜ ያጋጥመዋል. የስሜት መረበሽ በድንገት ፣ ሳይታሰብ ፣ ሹል ወይም በቀስታ ፣ ቀስ በቀስ ይነሳል። ስሜቱ ጥሩ ወይም መጥፎ, የረጅም ጊዜ ወይም የአጭር ጊዜ ነው.

ጥሩ ስሜት አዎንታዊ ስሜት ይፈጥራል የኃይል ሚዛንለአንድ ሰው. እሱ በቀላሉ ወደ ሥራ ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች ወይም ሌሎች ሥራዎችን ያዘጋጃል። በመጨረሻም, ሁሉም ነገር ይሰራል, እና ሂደቱ በከፍተኛ ጥራት መቶኛ በንቃት ይከናወናል. መጥፎ ስሜትተቃራኒ ውጤት አለው. የኢነርጂው ድምጽ ይቀንሳል, ለመስራት ምንም ፍላጎት የለም, የተከናወነው ስራ ጥራት ደካማ ነው.

ስሜት ግላዊ ነው። አንድ ሰው እያጋጠመው ነው። ቌንጆ ትዝታያለማቋረጥ ለአንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ከጥሩ ወደ መጥፎ ይለወጣል።

የስሜት መለዋወጥ በበርካታ ዓይነቶች የተከፋፈለው በንዴት ላይ ነው.

• sanguine;
• ኮሌሪክ;
• phlegmatic ሰው;
• melancholic.

የ sanguine ሰዎች የበለጠ አዎንታዊ ስብዕና እንደሆኑ እና ስሜታቸው ሁል ጊዜ በአዎንታዊ ቃና ውስጥ እንደሆነ ተገለጸ።

ኮሌራክተሮች ለተደጋጋሚ ለውጦች እና ለስሜታቸው ስሜታዊ ውጣ ውረድ የተጋለጡ ናቸው። በቀን ውስጥ, ስሜቱ ብዙ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል.

ወደ ቀዝቃዛው ደም እና የተረጋጋ ሰዎችእንደ ፍሌግማቲክ ሊመደብ ይችላል. በራስ መተማመናቸው የስሜት ለውጥን እንዲቆጣጠሩ፣ እራሳቸውን ሁል ጊዜ እንዲቆጣጠሩ እና ቁጣቸውን በጭራሽ እንዳያጡ ያስችላቸዋል።

እና melancholic በጣም አሉታዊ ስሜቶችን ያጋጥመዋል። ለውጥ የሕይወት ሁኔታዎችእና አካባቢው ለስሜታቸው መጥፎ ነው. ይህ ሚዛናቸውን ያጠፋቸዋል እና ሰላምን ያናጋቸዋል።

ስሜቱን የሚወስነው ምንድን ነው? በዚህ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ዋናዎቹ በስራ ላይ ስኬት, ግቦችን ማሳካት, አስገራሚ ነገሮች, ስጦታዎች, ዜና, የጤና ሁኔታ ሊሆኑ ይችላሉ.

አንድ ሰው አወንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶችን ሲያጋጥመው ወደ ሌላ ሰው ሊያስተላልፍ ይችላል.

ተጽዕኖ

የሚቀጥለው ስሜታዊ ሁኔታ ተፅእኖ አለው (በድንገት የሚነሳ ስሜት). በሰው ልጅ አእምሮ ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው. ይህ ግዛት አለው አሉታዊ ባህሪ, አንድ ሰው ባህሪው በከፋ ሁኔታ የሚቀየርበት, እንዲደናገጥ እና እንዳይቆጣጠር ያደርገዋል. ይህ ወደ አእምሮ መጥፋት ይመራል እና የግለሰቡን የአእምሮ ሁኔታ ይጥሳል።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው ምክንያታዊ ድርጊቶችን ማከናወን አይችልም እና በኋላ ላይ በድርጊቱ ሊጸጸት ይችላል. ተጽእኖውን ለማስቆም የማይቻል ነው, ነገር ግን ይህ ሁኔታ እንዳይከሰት ድርጊቶችዎን እና ድርጊቶችዎን ለመቆጣጠር መሞከር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ተፅዕኖውን ካስከተለበት ሁኔታ ወደ ገለልተኛ ድርጊቶች ትኩረትዎን መቀየር አለብዎት. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቁጥሮችን በመቁጠር እራስዎን ማዘናጋትን ይመክራሉ. ይህ ሂደት የአእምሮ እንቅስቃሴን ወደ ሌላ አቅጣጫ ለመምራት እና የተከሰቱትን ችግሮች ለመርሳት ይረዳል.

ብዙውን ጊዜ የሚጎዱት ኮሌራክ ሰዎች እና ሰዎች ናቸው። ዝቅተኛ ደረጃየማሰብ ችሎታ, ስሜቶችን መቋቋም አይችልም.

ቀጥሎ የሚመጣው ውጥረት ነው። ይህ በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ የሚከሰት በሽታ ሲሆን በዚህ ጊዜ ህይወትን ማጣት ወይም መቁሰል እና መቁሰል ይቻላል. ውጥረት ከተፅዕኖ ጋር ተመሳሳይነት ያለው ስሜት ነው. በሰው ልጅ የነርቭ ሥርዓት ላይ ከፍተኛ የአእምሮ ተጽእኖ አለው. ነገር ግን ውጥረት ከተፅእኖ ብዙ ልዩነቶች አሉት. ተፅዕኖው በድንገት ከተነሳ, ውጥረት በአስከፊ ሁኔታ ውስጥ ይታያል. ተጽዕኖ ይጠፋል የአንጎል እንቅስቃሴአካል, እና ጭንቀት, በተቃራኒው, ወሳኝ በሆነ ጊዜ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳል.

ውጥረት በሰው አካል ላይ በአዎንታዊ እና በአሉታዊ መልኩ ይነካል. መጥፎ ውጤት በነርቭ ሥርዓት ላይ ባለው ጭነት ምክንያት የበሽታ መከላከያ መቀነስ እና የበሽታ ስጋትን ያስከትላል። ጥሩ ውጤት በአጠቃላይ የሰውነት እንቅስቃሴ መጨመር ምክንያት ነው.

በጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው ባህሪ የተለየ ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው ሊጠፋ ይችላል እና የተፈጠረውን ችግር መቋቋም አይችልም, አንድ ሰው በተቃራኒው የበለጠ ንቁ, ለመስራት ዝግጁ ይሆናል.

ብስጭት

ሌላው ስሜት ብስጭት ነው። ይህ በጣም ስሜታዊ ተሞክሮ ነው, ከመጥፎ ስኬት ዳራ የሚነሳ. በንዴት, በተስፋ መቁረጥ, በግዴለሽነት መልክ ይገለጻል. ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት እርዳታ ንቁ ድርጊቶችስኬትን ያመጣል.

ስሜት

ስሜት ምንድን ነው? ይህ ሁኔታ የአንድን ሰው ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ የሚስብ እና የሚቆጣጠርበት ሁኔታ ነው ። ስሜታዊነት የፍላጎቶቹን የማያቋርጥ እርካታ ይፈልጋል። እነሱ ቁሳዊ እና መንፈሳዊ, አወንታዊ እና አሉታዊ ናቸው.

አንድ ሰው ፍላጎቱን ለመፍጠር እና ለመግለጽ ባለው ፍላጎት ከተያዘ ፣ ይህ እንደ መደበኛ የስሜቶች መገለጫ ይቆጠራል። ነገር ግን ግለሰቡ ከማንም ጋር መቁጠር ካልፈለገ እና ለእሱ ብቻ የሚጠቅሙ ነገሮችን ካደረገ. በተጨማሪም, ሁሉም የሰዎች ፍላጎቶች ፍላጎታቸውን ለማሟላት ካለው ፍላጎት ጋር የተቆራኙ ናቸው, ማለትም, በዚህ ጉዳይ ላይ, ስለ ስሜታዊነት አሉታዊ ተጽእኖ ይናገራሉ.

ሰዎች ስሜት ሲሰማቸው. ስሜቶች፡-

• ሥነ ምግባር;
• ሥነ ምግባር;
• ምሁራዊ;
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ);
• ውበት.

አንድ ሰው ሰዎች ስለ እሱ ያላቸውን አመለካከት ሲጨነቅ የሞራል ስሜት ይሰማዋል.

ለአንድ ነገር ወይም ሁኔታ ምላሽ በመስጠቱ በአንድ ሰው ውስጥ የሚነሳው. እነሱ ቋሚ አይደሉም እና የተለየ የመግለጫ ጥንካሬ አላቸው. እንደነዚህ ያሉት ግዛቶች በባህሪው እና በስነ-ልቦናው መረጃ ላይ ይወስናሉ እና ይወሰናሉ።

መሰረታዊ ስሜታዊ ሁኔታዎች: ባህሪያት

ስሜቶች በሶስት መለኪያዎች ተለይተዋል-

1. ቫለንስ ይህ የስሜት ቃና ተብሎ የሚጠራው ነው: እነሱ አሉታዊ እና አወንታዊ ሊሆኑ ይችላሉ. የሚያስደንቀው እውነታ ከአዎንታዊ ስሜቶች የበለጠ ብዙ አሉታዊ ስሜቶች መኖራቸው ነው።
2. ጥንካሬ. እዚህ የስሜታዊ ልምድ ጥንካሬ ይገመገማል. ውጫዊ የፊዚዮሎጂ መግለጫዎች ይበልጥ ግልጽ ናቸው, ስሜቱ እየጠነከረ ይሄዳል. ይህ ግቤት ከ CNS ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው.
3. መለኪያ በሰው ባህሪ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በሁለት አማራጮች ይወከላል-ስሜት እና ስሜቶች ለድርጊት ሽባነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ-ሰውዬው ግዴለሽ እና ግድየለሽ ነው. ስቴኒክ በተቃራኒው እርምጃን ያበረታታል.

ዓይነቶች

የአንድ ሰው ስሜታዊ ሁኔታዎች በ 5 ምድቦች የተከፋፈሉ ናቸው, እነሱም በመገለጫው ጥንካሬ, ጥራት እና ቆይታ ተለይተው ይታወቃሉ.

1. ስሜት. ለረጅም ጊዜ ከሚቆዩ ስሜታዊ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ። በሰዎች እንቅስቃሴ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እናም ቀስ በቀስ እና በድንገት ሊከሰት ይችላል. ስሜቶች አዎንታዊ, አሉታዊ, ጊዜያዊ እና ዘላቂ ሊሆኑ ይችላሉ.
2. ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ስሜታዊ ሁኔታዎች. ይህ የአጭር ጊዜ ስሜቶች ስብስብ ነው, እሱም በድንገት ሰውን የሚሸፍነው እና በባህሪው ውስጥ በግልጽ የሚታይ. የአጭር ጊዜ ቆይታ ቢኖረውም, በስነ-ልቦና ላይ ተጽእኖዎች ተፅእኖ በጣም ትልቅ እና አጥፊ ባህሪ አለው, የማደራጀት እና እውነታውን በበቂ ሁኔታ ለመገምገም ችሎታውን ይቀንሳል. ይህንን ግዛት መቆጣጠር የሚቻለው የዳበረ ፈቃድ ባላቸው ግለሰቦች ብቻ ነው።
3. አስጨናቂ ስሜታዊ ሁኔታዎች. አንድ ሰው ከርዕሰ-ጉዳይ እይታ አንጻር ሲገባ ይነሳሉ. ብዙ የስሜት ጉዳት ከደረሰበት ከባድ ጭንቀት ከተፅዕኖ ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል. በአንድ በኩል ውጥረት በነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር አሉታዊ ክስተት ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ አንድን ሰው ያንቀሳቅሳል, ይህም አንዳንድ ጊዜ ህይወቱን እንዲያድን ያስችለዋል.
4. ብስጭት. አንድን ሰው ወደ ድብርት ሁኔታ በመምራት በችግሮች እና መሰናክሎች ስሜት ተለይቶ ይታወቃል። በባህሪው ውስጥ ምንም አይነት ተፈጥሮ ምንም ይሁን ምን, ቁጣ, አንዳንድ ጊዜ ጠበኝነት, እንዲሁም በመካሄድ ላይ ያሉ ክስተቶች አሉታዊ ምላሽ አለ.
5. የፍላጎት ስሜታዊ ሁኔታዎች። ይህ የስሜቶች ምድብ አንድ ሰው ለቁሳዊ እና ለመንፈሳዊ ፍላጎቶች በሚሰጠው ምላሽ የተከሰተ ነው፡ ለምሳሌ፡- ምኞትአንድ ነገር ለማሸነፍ አስቸጋሪ ለሆነ ዕቃ ፍላጎት ያስከትላል። እንቅስቃሴ በባህሪው ውስጥ ይስተዋላል ፣ አንድ ሰው የጥንካሬው ስሜት ይሰማዋል እና ብዙውን ጊዜ የበለጠ ንቁ እና ንቁ ይሆናል።

ከዚህ ምደባ ጋር, ሁሉንም ስሜቶች በ 2 ምድቦች የሚከፋፍል, የበለጠ ዝርዝር አለ.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች 7 መሰረታዊ ስሜቶችን ይለያሉ.

• ደስታ;
• ቁጣ;
• ንቀት;
• መደነቅ;
• ፍርሃት;
• አስጸያፊ;
• ሀዘን ።

የመሠረታዊ ስሜቶች ዋናው ነገር በነበራቸው ሰዎች ሁሉ ያጋጠማቸው መሆኑ ነው። የተቀናጀ ልማትከነርቭ ሥርዓት ውስጥ የፓቶሎጂ ሳይኖር. እነሱ ተመሳሳይ ሆነው ይታያሉ (ምንም እንኳን በ የተለያየ ዲግሪእና ብዛት) ከተወካዮች የተለያዩ ባህሎችእና ማህበራዊ አካባቢ.

ይህ የሆነበት ምክንያት ለተወሰነ ስሜት ተጠያቂ የሆኑ አንዳንድ የአንጎል መዋቅሮች በመኖራቸው ነው. ስለዚህ ፣ የተወሰኑ ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ልምዶች በአንድ ሰው ውስጥ ከመጀመሪያው ጀምሮ በተፈጥሮ ውስጥ ናቸው።