የግንኙነት ሳይኮሎጂ ከፍቅር እንዴት እንደሚወድቅ። ወንድን ለዘላለም መውደድን ለማቆም የሚረዱ ተግባራዊ መንገዶች

• የ “ፍቅር” ፣ “በፍቅር መውደቅ” እና “የፍቅር” ጽንሰ-ሀሳቦች
• በእውነት ፍቅር እንዳለህ እንዴት ማወቅ ትችላለህ
• የምትወደውን ሰው መውደድ ማቆም እንዳለብህ እንዴት እንደሚረዳ
• ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

አንድን ሰው መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ምክር ከመፈለግዎ በፊት በመጀመሪያ የዚህን ስሜት ተፈጥሮ እና ምንነት ማለትም ፍቅርን መረዳት ያስፈልግዎታል። በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር እኛ በምንፈልገው መንገድ እንደማይሆን ይስማሙ. ለምሳሌ, የምንወደው ሰው ምላሽ የማይሰጥ እና ፈጽሞ ሊወደን እንደማይችል እውነታ ሊያጋጥመን ይችላል. በጣም የሚያሠቃይ ስሜት ነው, ከዚያ ጋር መጨቃጨቅ አይችሉም. ግን ህመም ከየት ነው የሚመጣው እና በእውነቱ አመላካች ምንድነው? በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ህመም "የልብ መሰባበር ምልክት" ከሚለው በላይ ነው: እሱን ማጥናት ዓይኖችዎን ወደ ድብቅ ችግሮች, ውስብስቦች እና ፍርሃቶች ለመክፈት ይረዳል ቀደም ሲል የታፈኑ, አሁን ግን መውጫ መንገድ አግኝተዋል. በሌላ አነጋገር ስሜቶችን መደርደር ጠቃሚ እና ትክክለኛ ይሆናል. ያለበለዚያ ፣ ፍቅር በእርጋታ እና በስምምነት እንድትኖሩ የማይፈቅድልዎ ወደ ፓቶሎጂያዊ ሁኔታ እንደሚለወጥ ያስፈራራል።

የ “ፍቅር” ፣ “በፍቅር መውደቅ” እና “የፍቅር” ጽንሰ-ሀሳቦች

እንደ "ፍቅር", "በፍቅር ውስጥ የመሆን ሁኔታ" እና "ስሜታዊነት" የመሳሰሉ ጽንሰ-ሐሳቦች አሉ. ብዙ ጊዜ ሰዎች ግራ ይጋባሉ እና አንዱን ለሌላው መውሰድ ይጀምራሉ.

ፍቅር ጥልቅ እና እውነተኛ ስሜት ነው, ከምትወደው ሰው ጋር በአንድ ላይ ባጠፋው ጊዜ ተፈትኗል (ከሁሉም በኋላ, አንድን ሰው ለማወቅ የምንችልበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው, እና በመጨረሻ - መውደድ). ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ሁለት ሌሎችን ያጠቃልላል በመጀመሪያ, ሰዎች በፍቅር ስሜት ይሰማቸዋል, እሱም በ "ሮዝ ብርጭቆዎች" ተለይቶ ይታወቃል. በፍቅር ላይ ያለ ሰው እራሱን በሌላ ሰው ውስጥ ማየት ይጀምራል, ለሥጋ እና ለነፍስ መሸሸጊያ ቦታ እንዳገኘ ይሰማዋል, እንደሚረዳው. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት, ሰዎች የትዳር ጓደኛቸውን በእውነቱ አያዩትም, እሱ በእውነቱ ነው; እነርሱ ራሳቸው ሊስቡት እንደፈለጉ ይገለጣል። ይህ የአጭር ጊዜ ቅዠት ብቻ ነው, ከዚያ በኋላ የአንድን ሰው እውነተኛ ፊት መለየት ይጀምራሉ, ይህም ብዙውን ጊዜ ብስጭት ያመጣል: እኛ እንደተሳሳትን እንረዳለን. ይሁን እንጂ የጊዜ ፈተና ሁልጊዜ ተስፋ አስቆራጭ አይደለም: የምንወደው ከሆነ, ይህን ሰው ማወቅ እና መረዳት ለእኛ አስፈላጊ ይሆናል, የእሱን እውነተኛ እንወደዋለን. በፍቅር መውደቅ ከሰው ጋር ሳይሆን ለምስል መያያዝ ነው; አንድ ሰው የምንወዳቸውን አንዳንድ መመዘኛዎች እና መመዘኛዎችን የማሟላት ፍላጎት.

ሰዎች ዓይኖቻቸውን ከፍተው መውደድ ባለመቻላቸው፣ የሰዎች ግንኙነት ብዙውን ጊዜ የሚቆመው በፍቅር መውደቅ ደረጃ ላይ ነው። ስሜታዊነት ፣ ከፍቅር የተለየ ስሜት እና በፍቅር መውደቅ ፣ አንድን ሰው ከወሲብ ስሜቱ ጎን ያሳያል። ከአንድ ሰው ጋር ያለው ግንኙነት በስሜታዊነት ብቻ ሊገነባ አይችልም.

ብዙ ጊዜ ሰዎች ብቻቸውን የመሆን ፍራቻ፣ የብቸኝነት ስሜት፣ አንድን ሰው ለመያዝ እና በአንድ ሰው ላይ ስልጣን እንዲኖራቸው በመፈለግ እራሳቸውን በፍቅር ስሜት ያነሳሳሉ።

ስለዚህ በመጀመሪያ ያልተመለሱ ስሜቶችዎ በምን ደረጃ ላይ እንደሚገኙ መወሰን ያስፈልግዎታል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ በእነሱ ላይ ምን እንደሚደረግ ይወስኑ. በፍቅር ወይም በፍላጎት ከተሰማዎት ፣ አንድን ሰው ሲመለከቱ ፣ ስሜትዎን ፣ ምኞትዎን እና የአንድን ሰው እውነተኛ ፊት ለማየት ፈቃደኛ አለመሆን ሲገነዘቡ በፍጥነት ያልፋሉ።

ወደ መረጃ ጠቋሚ ተመለስ

በእውነት ፍቅር እንዳለህ እንዴት ማወቅ ትችላለህ

ሰው ሲገባ አይተሃል? መጥፎ ስሜትንዴት፣ ቁጣ? ድክመቶቹን እና ድክመቱን ታውቃለህ?ከሱ ጋር ምን ያህል ጊዜ አሳልፈሃል? አይደለም? እንኳን ደስ አለህ፣ በጭፍን በፍቅር ውስጥ ነህ፣ እና ይህ ልክ እንደ ሮዝ ቀለም ያለው ብርጭቆህን እንዳወልቅህ ያልፋል። ፍቅር ስምምነቶችን የማይፈልግ ስሜት ነው. በአንድ ሰው ላይ የመግዛት እና የመግዛት ፍላጎት ፍቅር አይደለም.

"የማይወደውን ሰው መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል" በሚለው ጥያቄ ከተሰቃዩ, አስቡበት, ይወዳሉ? የእውነተኛ ፍቅር ስሜት ደስታ ነው፡ አንድ ሰው ከመሬት በላይ እንድትወጣ የሚፈቅደውን ክንፍ ያበቅላል እና ፍቅር የጋራ ነው ወይስ አይደለም የሚለውን እንኳን አታስብም። "ደስተኛ የሚሰማኝ ስትወዱ ብቻ ነው" የሚለው አባባል የራስ ወዳድነት መገለጫ ነው።

ወደ መረጃ ጠቋሚ ተመለስ

የምትወደውን ሰው መውደድ ማቆም እንዳለብህ እንዴት እንደሚረዳ

በእርግጥ እንደሚወዱት ካመኑ እና ይህን ፍቅር በሆነ ምክንያት መተው ከፈለጉ አሁንም ይህን ማድረግ ለምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ አለብዎት.

ምክንያቶቹም የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ።

1. አንተ ከረጅም ግዜ በፊትጋር መኖር መጀመር አይችልም ንጹህ ንጣፍእና የምትወደው ሰው ፍቅራችሁን ይጥላል.
2. ባለፈው ውስጥ ተጣብቀሃል እና የአሁኑን አታስተውል.
3. ከሌሎች ወንዶች/ሴቶች ጋር ያለዎት ማህበራዊ ክበብ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በንግድ ግንኙነቶች ብቻ የተገደበ ነው።

ወደ መረጃ ጠቋሚ ተመለስ

ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በዓለም ላይ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሌሎች ሊወዱህ የሚችሉ እና ሊወዱህ የሚችሉ ወንዶች እንዳሉ መረዳት አለብህ።

አሁን ብቻ "የእርስዎ ሰው" ሊሰማዎት ወደሚችሉበት አስፈላጊ ርቀት እንዲቀርቡ አይፈቅዱላቸውም. ምናልባት ሌላ ወንድ የበለጠ መውደድ ትችላላችሁ. ለማድረግ ለራስህ ፍቃድ ስጠው። አብራችሁ የምትኖሩ ከሆነ ስለ መንቀሳቀስ ማሰብ አለባችሁ ወይም በቤት ውስጥ ያለውን ሁኔታ መለወጥ ብቻ ነው, ይህም ከአሮጌው "የጋራ" ጋር አይመሳሰልም.

ጊዜ ይፈውሳል። ምንም እንኳን እርስዎ በእውነት የማይፈልጉ ቢሆኑም እንኳ ከሰውየው ለመራቅ እድል ይስጡ። ስብሰባዎችን አትፈልግ። በዚህ ሁኔታ, በጣም የሚወዱት ሰው, ሌላ ስሜት ካለው, እራሱ ከእርስዎ ጋር ስብሰባ ይፈልጋል, ከዚያም "የምትወደውን ሰው መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?" የሚለው ጥያቄ በራሱ ይጠፋል. ከግለሰቡ ጋር ምን እንደተሰማዎት አስታውሱ. እሱ ካዋረደህ፣ ከያዘህ፣ ከሰደበህ፣ ከደስታ የበለጠ ህመም ካመጣህ፣ እነዚህን ሁሉ ስሜቶች በማስታወስህ ውስጥ ማስነሳት እና የቱንም ያህል ብትወድ እራስህን ወደ አንድ ሰው እግር መወርወር እንደሌለብህ መረዳት ተገቢ ነው።

የዚህ ሰው አለመውደድ ምክንያቶችን በራስህ ውስጥ አትፈልግ። እሱ ስላልወደደህ ብቻ በአንተ ላይ የሆነ ችግር አለ ማለት አይደለም። አንዳችሁ ለሌላው ተስማሚ አይደላችሁም ማለት ነው ፣ እና የሆነ ቦታ እውነተኛ ደስታ ይጠብቃችኋል ፣ ይህም አሁን በጣም በትጋት ችላ የምትሉት ፣ በሙሉ ኃይላችሁ ከማይመለስ ስሜት ህመምዎን የሙጥኝ ።

አሁን ስሜትህን የማይመልስ ሰው አሁንም ካንተ ጋር እንዳለ ለማሰብ ሞክር። አብራችሁ ናችሁ። እሱ ይወድሃል። ታዲያ ምን አለ? ምን ትጠብቃለህ? ምናልባት በግንኙነትዎ ውስጥ በመጨረሻ እርስዎን የሚረብሹ አንዳንድ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ (እሱ ይጠጣል ፣ ይጨነቃል ፣ ለክህደት የተጋለጠ)። በውጤቱም, እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ለእርስዎ እንደማይስማማ ይገባዎታል, እናም አንድን ሰው መተው ቀላል ይሆናል. ለመዝናናት እድል ስጡ። ሁል ጊዜ ከጭንቀት የሚያድኑዎት እና በእነሱ መገኘታቸው በዓለም ላይ ስላሉት ችግሮች ሁሉ ለመርሳት አስተዋፅኦ ከሚያደርጉ ጓደኞች ጋር ይሰብስቡ። በመጨረሻም የሰጣችሁን ወይም የሚያስራችሁን ሁሉ ጣሉት። በጨለማ በብቸኝነት ምሽቶች ላይ እነሱን ማየት አያስፈልግም እና ያለመታከት ማልቀስ። ምን ያህል ደስተኛ እንዳልሆንክ ስታስብ, ህይወት ይቀጥላል, ነገር ግን እስካሁን ድረስ ያለእርስዎ ተሳትፎ. ወደ ህይወት ተመለስ።

ከፍቅር እንዴት መውደቅ እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ሁል ጊዜ ጠቃሚ ሆኖ ይቆያል። ስንት ሰዎች - ችግሩን ለመፍታት ብዙ አማራጮች. ግን በምንም አይነት ሁኔታ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም. እራስዎን አንድ ላይ ይሰብስቡ እና ህይወት ይደሰቱ, ምክንያቱም ህይወት ቆንጆ ነው! ይሰማዎት እና ደስተኛ ይሁኑ።

ደብዳቤዎቹ "የምትወዳትን ሴት መውደድ እንዴት ማቆም እንደሚቻል?", "ወንድን እንዴት መርሳት እንደሚቻል?", "ወንድን (ወይም ሴትን) መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?" እና ይህ እንኳን ይቻላል?

አንድን ሰው መውደድ ማቆም ይችላሉ, ከእሱ ጋር መያያዝን, በእሱ ላይ ጥገኛ መሆንን, ከቁጥጥር ውጪ የሆነ መስህብ ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ መርሳት በጣም የማይቻል ነው (ይህም አያስፈልግም).

ስለዚህ ሰውን መውደድ ለማቆም ምን ሊደረግ ይችላል፣ ወንድ ወይም ሴት ምንም ይሁን ምን እና ፍቅርን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚለማመዱ። ሴቶች ጥቂት ውጤታማ መንገዶች.

በመጀመሪያ ይህ ምን ዓይነት "ፍቅር" እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል, ይህም እርስዎን ማስወገድ ስለሚፈልጉ መከራን ያስከትላል. ምናልባት በፍቅር መውደቅ ብቻ ሊሆን ይችላል (ሰውዬውን በደንብ አታውቁትም, ግን ቀድሞውኑ በፍቅር ላይ ነዎት)? አካላዊ መስህብ? የብቸኝነት ፍርሃት? የመግዛት፣ የመግዛት ጥማት? ሱስ? የሰው ልማድ? ለራስ ያለኝ ግምት ዝቅተኛ (የተሻለኝን ​​ማግኘት አልቻልኩም፤ ያለኝን ማቆየት አለብኝ)? ሌላ ነገር? ወይስ የበርካታ ምክንያቶች ጥምረት? በእርስዎ ጉዳይ ውስጥ ምን ዓይነት "ፍቅር" እንዳለ ይተንትኑ.

ጻፍ ሙሉ ዝርዝርመውደድን ለማቆም እና ለመርሳት ስለምትፈልጉት ሰው ያለዎትን እምነት፣ አስተሳሰብ፣ አመለካከት እና ስሜት።

ለምሳሌዝርዝሩ እንደዚህ ሊመስል ይችላል (አንድ ወንድ ሴትን መውደድ ለማቆም እና ለመርሳት ሲፈልግ): እሷን መውደድ ማቆም አለብህ, እርሷን መርሳት አለብህ, እወዳታለሁ, ትስማማኛለች, ከእሷ የተሻለ አታገኝም. እኔ እሷ ምርጥ ነች ቆንጆ ልጃገረድበአለም ውስጥ እሷ ጥሩ ነች ፣ እኛ ጥሩ ጥንዶች ነን ፣ ከእሷ የተሻሉ ሴት ልጆች የሉም ፣ እወዳታለሁ ፣ ያለሷ መኖር አልችልም ፣ ግንኙነቱን መቀጠል አለብን ፣ እሷ ደስተኛ ታደርገኛለች ፣ ይህ ፍቅር ነው ፣ ወዘተ. ይህ ምሳሌ ብቻ ነው; ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ የእምነት ዝርዝር ይኖረዋል።

ከዚያ ለእያንዳንዱ ነጥብ ተቃራኒዎችን ለማግኘት ተቃራኒውን ይፈልጉ።

እንዲሁም ስለራስዎ በሚያምኑት ላይ መስራት ሊያስፈልግዎ ይችላል፡ ለምሳሌ፡ እኔ ለእሷ ብቁ ነኝ፡ እስማማታታለሁ፡ ትወደኛለች፡ ለእሷ የተሻለ ነገር ላገኝ አልቻልኩም፡ ሌላ መፈለግ አለብኝ ወዘተ. በግንኙነት ርዕስ ላይ በሁሉም ውስብስብዎችዎ ውስጥ ይስሩ - ይህ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.

በሁለትዮሽነት መስራት ሰውየውን ሙሉ በሙሉ ወደመረሳው እውነታ አይመራም, ነገር ግን ዋናዎቹ ተያያዥነት ይወድቃሉ እና ስቃይ ይጠፋል. በተጨማሪም ፣ ስለዚያ ሰው ፣ ስለራስዎ እና ስለ ግንኙነቶች በአጠቃላይ ብዙ አስደሳች ነገሮችን በእርግጠኝነት ያገኛሉ :)

በፍቅር መውደቅ ግንዛቤን ይጠይቃል

ሰውን መውደድ ለማቆም ከፈለጉ፣ የእርስዎ ምርጥ ረዳት ነው። ስሜትዎን, ስሜቶችዎን, ስሜቶችዎን, ፍላጎቶችዎን, ሀሳቦችዎን, እምነቶችዎን - ስለሌላው ሰው, ስለራስዎ እና ስለ ግንኙነትዎ ይወቁ. እነዚህ ሀሳቦች፣ ስሜቶች፣ ወዘተ መቼ እና እንዴት እንደሚታዩ፣ እንዴት እንደሚለወጡ ይወቁ። መውደድን ለማቆም ለሚፈልጉት ሰው ቃላት እና ድርጊቶች ምላሽዎን ይመልከቱ። እነዚህን ነገሮች ስትታዘብ በእነሱ ውስጥ መሳተፍ እየቀነሰህ ትሄዳለህ፣ የበለጠ ትገነዘባለህ፣ እና በመጨረሻም ከሰው ጋር ፍቅር እንድትወድቅ የሚረዳህ እና ከአባሪነት ነፃ እንድትሆን የሚያደርግህ አይነት ግንዛቤ ታገኛለህ። ያልሆነውን ሁሉ እውነተኛ ፍቅር, ይጠፋል, እና እውነተኛ ፍቅር (ካለ) የችግሮች እና የመከራ መንስኤ ሊሆን አይችልም (ተመልከት).

ወንድ ወይም ሴትን መውደድ ለማቆም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?እርግጥ ነው, ሁሉም ሰው የተለየ ነው. "ሰውን ለመርሳት" በመጀመሪያ ደረጃ ብቻ ለመስራት በቂ ይሆናል? በማንኛውም ሁኔታ የመጀመሪያ ደረጃ ቴክኒኮችን በመጠቀም "በፍቅር" መስራት ጥሩ ውጤት ያስገኛል እና ቢያንስ የችግሩን ክብደት ይቀንሳል. ለአንዳንዶች, ይህ ችግሩን ለመፍታት በቂ ይሆናል, እና ለአንዳንዶች, ርዕሱን በደንብ ለማጽዳት ይፈልጉ ይሆናል.

ከአንድ ሰው ጋር ለመውደድ ተጨማሪ መንገዶች

ከድርብ ጋር አብሮ ከመሥራት በተጨማሪ የሚከተሉትን ቀላል ዘዴዎች እንዲጠቀሙ እመክራለሁ.

መውደድን ለማቆም ከሚፈልጉት ሰው ጋር ይስሩ. ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ እና በዚህ ላይ ብቻ ያተኩሩ. የአንድን ሰው ፎቶ መጠቀም ወይም ማድረግ ይችላሉ። ዓይኖች ተዘግተዋልየእሱን ምስል መገመት. በዚህ ልምምድ ወቅት እርስዎ እራስዎ ያንን ተያያዥነት ይሰማዎታል ወይም የስነ-ልቦና ጥገኝነትቀስ በቀስ ይቀልጣል, ለቀላል እና ለስላሳ ስሜቶች መንገድ ይሰጣል. ሰውዬው ልክ እንደ እሱ ከእርስዎ "ያልተጣበቀ" ስሜት ሊኖር ይችላል, በወዳጅነት መንገድ ከእሱ ጋር እንደተሰናበቱት, ያለምንም ጥፋት እና እርስ በርስ ይግባባሉ. ይህ ለሱስ ፣ ለአባሪነት ስንብት ነው። እንደዚያ ከሆነ ፣ ጉልህ እፎይታ እስኪመጣ ድረስ መልመጃውን ያድርጉ - በቂ በሚሆንበት ጊዜ እርስዎ እራስዎ ይሰማዎታል። የደስታ ቀመር ያለ ገደብ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሁለንተናዊ እና በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው, እና ሁልጊዜም ጥቅሞችን ብቻ ያመጣል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለማጽዳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - እነሱ ከሆኑ. በሌላ ሰው ላይ የይገባኛል ጥያቄዎችን ፣ ቂምን እና አለመግባባቶችን መስራትዎን ያረጋግጡ - ይህ ነው የሚመገበው። በፍቅር ርዕስ ውስጥ በጥንቃቄ በመስራት ወይም በፍቅር መውደቅ ውስጥ እርስዎን በቀጥታ ከፍቅር ነገር ጋር የሚያገናኝ ብዙ ነገር እንዳለ ሊገነዘቡ ይችላሉ። የአንድ ሰው ኢጎ ከሌላው ኢጎ ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፣ እና ይህ ፍቅርን ለማቆም በሚሞክርበት ጊዜ ትልቅ እንቅፋት ነው። ኢጎን እና የተከማቸ አሉታዊነትን በማስወገድ አባሪዎችንም ያስወግዳሉ።

መውደድን ለማቆም ከምትፈልጉት ሰው ጋር በተገናኘ የደስታ ቀመር መጠቀም ካልቻላችሁ እወቁ፡ ለዚህ ምክንያቱ ራስ ወዳድነትዎ ነው። ምናልባት እርስዎ ይፈልጋሉ

በህይወት ውስጥ, አንዳንድ ጊዜ ፍቅር ህመምን እና ስቃይን ብቻ ማምጣት ይጀምራል. ከደስታ ይልቅ ብሩህ ስሜት ወደ ስቃይ ይቀየራል, የሚወዱት ሰው ግንኙነቱን መቀጠል ካልፈለገ ወይም አንዲት ሴት በቀላሉ ጥቅም ላይ እንደዋለ ከተረዳች, የደስታ ብቸኛው መንገድ እረፍት ነው.

ጥያቄ: ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል, በእውነቱ, በርካታ መልሶች አሉት. ከመካከላቸው አንዱ በእርግጠኝነት ይረዳዎታል.

ስሜቶች, በተለይም ፍቅር, በትክክል ሊሰሉ አይችሉም. ይህ በአንድ የታወቀ ምሳሌ ተረጋግጧል. አንዳንድ ጊዜ "ፍቅር ክፉ ነው" የሚለው እውነታ ከራስ ልምድ መታየት አለበት.

አንዲት ሴት እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ማስተዋል ከጀመረች የፍቅር ዓላማው በተሳካ ሁኔታ እንደተመረጠ መረዳቱ ይመጣል-

1. የመለያየት ጠንከር ያለ ቅድመ ሁኔታ አለ። ተወዳጅ ጥሪዎች ያነሰ እና ያነሰ, እንክብካቤ እና ትኩረት አያሳይም.
2. አንዲት ሴት ብቻ እንደምትወድ ግልጽ ይሆናል, እና አንድ ሰው እነዚህን ስሜቶች ብቻ ይጠቀማል.
3. የአምልኮው ነገር ያለማቋረጥ ሁኔታዎችን ያዘጋጃል እና የሚፈለጉትን ዝርዝር ይጨምራል። አንዲት ሴት ሁልጊዜ አስቸጋሪ ምርጫዎችን ማድረግ አለባት (ለምሳሌ, ቤተሰብ - ሥራ).
4. ግንኙነቶች ምክንያታዊ ባልሆኑ እና ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ቅናት ተበላሽተዋል. የሚጎዳ ብቻ አይደለም የነርቭ ሥርዓትግን ደግሞ ለሕይወት አስጊ ነው.
5. የሚታወቅ የሳይሲ ምሳሌ አግኝተዋል። አንዲት ሴት የቱንም ያህል ብትሞክር “እናት ምን ትላለች?” የሚለውን ሲንድሮም በጭራሽ አታሸንፍም። ስለዚህ ህይወቶን ወደ የማይጠቅም ፉክክር መቀየር ትርጉም የለውም።

አንዲት ሴት ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንዳለባት በቁም ነገር እንድታስብ የሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች አሉ? ከመካከላቸው አንዱ የተወደደው ሊቋቋመው የማይችል ገጸ ባህሪ አለው (ወይም እሱ በጭራሽ የለውም) ነው. ከአምባገነን ጋር ያለው ሕይወት ጥሩ ውጤት አያመጣም። በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ይህንን መረዳት የተሻለ ነው።

እንዲህ ዓይነቱ ስሜት በተሰበረ ልብ ብቻ ሳይሆን በእውነተኛ የመንፈስ ጭንቀትም ሊያቆም ይችላል.

የ"አሜባ" ባህሪ ያለው ሰው ያለማቋረጥ ያጉረመርማል። ብዙም ሳይቆይ አንዲት ሴት እንደ ደካማ የፆታ ግንኙነት አይሰማትም, ነገር ግን ወደ ምሕረት እህት, እናት, ጓደኛ, እንጀራ ጠባቂነት ይለወጣል. እሷ ማንም ሰው ትሆናለች, ግን አልተወደደችም.

ፍቅርን ቆርጦ የሚሰብርበት ሌላው ምክንያት ክህደት ነው። ታማኝነት ምን እንደሆነ የማያውቅ ሰው ለሴት እውነተኛ ደስታ ሊሰጥ አይችልም.

ጠቃሚ ምክርከአርታዒው!

የፀጉር ችግሮች ካጋጠሙዎት, ልዩ ትኩረትለሚጠቀሙት ሻምፖዎች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. አስፈሪ ስታቲስቲክስ - በ 97% ሻምፖዎች ውስጥ ታዋቂ ምርቶችሰውነታችንን የሚመርዙ አካላት አሉ። በቅንጅቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ችግሮች የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮች እንደ ሶዲየም ላውረል / ላውሬት ሰልፌት ፣ ኮኮ ሰልፌት ፣ PEG ፣ DEA ፣ MEA ተብለው ተሰይመዋል።

እነዚህ የኬሚካላዊ ክፍሎች የክርክርን መዋቅር ያጠፋሉ, ፀጉር ይሰብራል, የመለጠጥ እና ጥንካሬን ያጣል, ቀለሙ ይጠፋል. እንዲሁም ይህ ሙክ ወደ ጉበት, ልብ, ሳንባዎች ውስጥ ይገባል, በአካል ክፍሎች ውስጥ ይከማቻል እና ሊያስከትል ይችላል የተለያዩ በሽታዎች. ይህን ኬሚስትሪ ያካተቱ ምርቶችን ከመጠቀም እንድትቆጠብ እንመክራለን። በቅርቡ ባለሙያዎቻችን ሻምፖዎችን ትንታኔዎችን ያካሂዱ ነበር, የመጀመሪያው ቦታ ከኩባንያው ሙልሳን ኮስሜቲክስ በተገኘ ገንዘብ ተወስዷል.

ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ መዋቢያዎች ብቸኛው አምራች. ሁሉም ምርቶች የሚመረቱት በጥብቅ የጥራት ቁጥጥር እና የምስክር ወረቀት ስርዓቶች ነው. ኦፊሴላዊውን የመስመር ላይ መደብር mulsan.ru ለመጎብኘት እንመክራለን. የመዋቢያዎችዎን ተፈጥሯዊነት ከተጠራጠሩ, ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ያረጋግጡ, ከአንድ አመት ማከማቻ መብለጥ የለበትም.

ለፍቅር እንዴት መሰናበት ይቻላል?

አንድ ሰው ሰበብ ለማግኘት የበለጠ አስቸጋሪ ከሆነ እና የልብ ስህተት ግልጽ ከሆነ ከ ellipsis ጋር ያለውን ግንኙነት ማቆም የለብዎትም። የስቃይ ጊዜውን የሚያበቃበት ጊዜ ነው እና ለስሜቶችዎ "አይ" ብለው አጥብቀው ይናገሩ።

ይህ ወደ አዲስ እውነተኛ ፍቅር መንገዱን ለማጽዳት ይረዳል, እና በእርግጠኝነት በህይወትዎ ውስጥ ይከሰታል. ዋናው ነገር ሊቻል እንደሚችል መተማመን ነው.

እነዚህን ውጤታማ እና የተረጋገጡ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ-

ምንም ነፃ ጊዜ እንዳይኖርዎት ያድርጉት።

በአለም ላይ እስካሁን ያልሞከሯቸው ብዙ አስደሳች ነገሮች አሉ። ለመቆጣጠር መሞከር ይችላሉ። የውጪ ቋንቋ, መስፋትን ለመማር ይሞክሩ. ለእርስዎ ትኩረት ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው። አካላዊ ቅርጽየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብን ይቀላቀሉ ወይም ዮጋ ያድርጉ። ይህ በደንብ ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ያለውን ችግር ለመፍታት ይረዳል.

በጣም ጽንፍ መንገዶች እንዲሁ ተስማሚ ናቸው - የፓራሹት ዝላይ ወይም የቀለም ኳስ ክፍለ ጊዜ። በተቻለ መጠን ትንሽ ቤት ብቻዎን ለመቆየት ይሞክሩ። ይህ በናፍቆት ውስጥ መውደቅን ለማቆም ብቻ ሳይሆን ፣የምናውቃቸውን ክበብ ለማስፋት እና በራስ የመተማመን ስሜትን ይጨምራል። እያሰብክ ከያዝክ የቀድሞ ፍቅር, ከዚያም ወዲያውኑ በቆራጥነት ወደ ሌሎች ነጸብራቆች ይቀይሩ.

ብዙም ሳይቆይ ስሜታዊ ስሜቶችን እምብዛም እንደማያስታውሱ ያስተውላሉ. እና ይህ ከተከሰተ, ከአሁን በኋላ ስለታም እና ህመም ስሜቶች አያስከትልም.

ስሜቶችን ለመቋቋም የድንገተኛ ጊዜ እገዛ

ከትግሉ ጋር የተያያዙ ስሜቶች ይከሰታል የራሱን ስሜቶችበጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ አንዲት ሴት እንድትከፍት አይፈቅዱም አዲስ ታሪክፍቅር. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ?

ለቀድሞ ፍቅረኛዎ ለመናገር የሚፈልጉት ማንኛውም ነገር - በደብዳቤ ይጻፉ. ብቸኛው ሁኔታ ጥርጣሬዎን ወደ አድራሻ ተቀባዩ በጭራሽ መላክ አለመቻል ነው። በአገላለጾች ውስጥ ያለ ኀፍረት ይጻፉ። ማልቀስ ሊሰማዎት ይችላል. እንደዚህ አይነት ድክመት እራስዎን አይክዱ.

ይሁን እንጂ ለሥቃይ ጊዜ ገደብ ማበጀትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በጣም ትልቅ መሆን የለበትም. ይመስላል የሕክምና ሕክምና. ጤና የሚመጣው በአሰቃቂ ሂደቶች ነው.

graphomania የእርስዎ forte ካልሆነ ስሜትዎን በቀለም ውስጥ ለማፍሰስ ይሞክሩ። የስዕሉ አወንታዊ ተፅእኖ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. እውነተኛ ምስል ለመፍጠር አይሞክሩ. እራስዎን ከፍቅር ለመፈወስ, ሙዚቃውን ለማብራት እና በቀላሉ በሸራው ላይ ባለ ብዙ ቀለም የተዘበራረቀ ጭረቶችን ማድረግ በቂ ነው.

የወደቀ ፍቅርን እንደ ቅጣት አትመልከት። የእራስዎን ስህተቶች አይፈልጉ, እና ግንኙነቱ ስላልተሳካለት እራስዎን አይወቅሱ.

ፍቅር አልፏል - ህይወት የተገነባው አስፈላጊ ልምድ ብቻ ነው. የድንጋጤ ሕክምና በህይወቶ ውስጥ አስደናቂ እና አስደሳች ምዕራፍ መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። አዳዲስ እድሎችን እና ተሰጥኦዎችን ለማግኘት ይረዳል.

ስሜቶች ካልተሳኩ, ፍቅር አልፏል - አንዲት ሴት በተቻለ ፍጥነት መንገድ መምረጥ አለባት, ወንድ መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ምንም ያህል ትሪቲ ቢመስልም, ግዢ በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ሴቶችን ይረዳል.

http://youtu.be/lHdDIYEARyQ

በጤናማ ሳይኒዝም ውስጥ ይግቡ። የቀድሞ ፍቅረኛ ቅዠት ብቻ ነው። ዋና ገፀ - ባህሪእጣ ፈንታህ እራስህ ነው። በሕይወት ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ነበር፣ ሁሉም ነገር ያልፋል ብለው የጥንት ፈላስፋዎችን ጥበብ ተጠቀም። እና በራስ የመተማመን መራመጃ, ሊቋቋሙት የማይችሉት እና ደስተኛ ሴትወደ እውነተኛ ፍቅር ወደፊት ሂድ.

ፍቅር በህይወት ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ እንደሚመጣ ይናገራሉ, ነገር ግን ብዙዎች በዚህ አይስማሙም እና በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አምስት ወይም አሥር ጊዜ እንደወደዱ ያረጋግጣሉ. ግን ሁሉም ይስማማሉ ፍቅር - ይህ በጣም ብሩህ ስሜት ነው, ያለሱ መኖር ምንም ፋይዳ የለውም. እሷ ግን ሁል ጊዜ ደስተኛ እና ተመስጧዊ አይደለችም - ብዙውን ጊዜ ፍቅር ብዙ ስቃይ እና ስቃይ ስለሚያመጣ ይህን ስሜት ከልባችሁ አውጥተህ ልትቀዳው ትፈልጋለህ፣ በሌላኛው የአለም ክፍል እንድትቀበር እና እንደዚህ አይነት ነገር ዳግም አታገኝም።

ለዚህ ምክንያቱ ምን ሊሆን ይችላል? አዎ ፣ ሁሉም ተስማሚ - ያልተመለሱ ስሜቶች፣ ለአንድ ሰው የስነ-ልቦና አደጋ፣ መልካም ስም እና ህይወት እንኳን።ማንኛውም ጤነኛ ሰውበእጁ ማዕበል ሌላውን መውደድ ማቆም የማይቻል መሆኑን ይገነዘባል ፣ ግን ሁል ጊዜ መሞከር ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ፍቅር ለዓመታት ይገደላል ፣ የዕለት ተዕለት ኑሮ ፣ መጥፎ አመለካከት። ስለዚህ ምናልባት በፍላጎት ጥረት መውደድን ማቆም ይችላሉ። የምትወደው ሰው? በጦርነት ውስጥ ሁሉም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው, ስለዚህ ግብዎን ለማሳካት ሁሉንም ነገር መሞከር ያስፈልግዎታል.

የመጀመሪያ ደረጃዎች

ብዙ በተጋህ ቁጥር ከወንድ ጋር በፍቅር መውደቅ ስለእሱ የበለጠ ባሰብክ ቁጥር ስሜትህ እየጠነከረ ይሄዳል። በጣም አስቸጋሪው ነገር መጀመር ነው, ነገር ግን ድፍረትዎን በማሰባሰብ, ሁሉንም የብረት ፍቃዶችዎን በጡጫ በመውሰድ, ስሜትዎን ቀስ በቀስ ማቀዝቀዝ ያስፈልግዎታል. እንዴት በፍጥነት ከፍቅር መውጣት እንደሚችሉ ልንነግራችሁ አንችልም። የቀድሞ የወንድ ጓደኛመብረቅ-ፈጣን ውጤት በአስደሳች ጉዳዮች ላይ ቃል ሊገባ ስለሚችል አስማት ብቻ ነው። ነገር ግን የፍቅራችሁን ነገር ከልብዎ እና ከማስታወስዎ ውስጥ ለማስወገድ ከልብዎ ከፈለጉ እና በየቀኑ ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ እና ህይወቶን ከባዶ ለመጀመር ቢያስቡ ፣ ያኔ ይህ ተግባር መሆኑን ማስጠንቀቅ አለብን ። ሁልጊዜ ስኬታማ አይደለም እና ከፍተኛ የአእምሮ ጥረት ይጠይቃል.

ለምን በፍቅር መውደቅ እፈልጋለሁ?

በተረጋጋና ጸጥታ በሰፈነበት አካባቢ ሁሉንም ነገር ለማሰብ ጊዜ ይውሰዱ እና የውሳኔዎን ትክክለኛነት ይገንዘቡ። መጀመሪያ እርስዎ ያረጋግጡ በእውነት ነፃ እና ገለልተኛ መሆን ይፈልጋሉለራስህ የምትመኘውን የተሻለ ዕድልእና ብሩህ እና የበለጠ ተስፋ ሰጪ የወደፊት. እነዚህን ለመፈለግ ይሞክሩ ክርክሮች በዚህ ላይ አፍቃሪ ልብህ ምንም ምክንያት አያገኝም። ለምሳሌ፡- “ይጠጣና ያጨሳል፣ ይህ ማለት ከእንዲህ ዓይነቱ ሰው ጤናማ ልጆች መውለድ አልችልም ማለት ነው” ወይም “በሰከረ ድንጋጤ በጣም ጠበኛ ነው፣ እና አንድ ቀን ወደ ውድቀት ሊደርስ ይችላል”፣ ወይም “ እሱ ሰነፍ ነው እና ኮሌጅ መሄድ አይፈልግም ፣ እና የበለጠ ለመስራት - ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር አስተማማኝ የወደፊት ጊዜ ማየት አልችልም ፣ ”ወይም“ ለምንም ነገር አይጥርም ፣ እሱ ሰነፍ ነው ፣ እና እኔ እንደዚህ አይነት የህይወት አጋር አያስፈልገኝም ”፣ ወይም“ ብዙ ጊዜ ወደ ሌሎች ልጃገረዶች ይመለከታል እና በእኔ ፊት እንኳን ያደርጋል፣ ቀጥሎ ምን ይሆናል?

እመኑኝ ሴቶች ተስማሚ ወንዶችብቻ የለም።በዚህ ምድር ላይ, እና ሁሉም ሰው ጉድለቶችን, መጥፎ ልማዶችን, ወይም ትንሽ የሚያናድዱዎትን ትናንሽ ነገሮችን ማግኘት ይችላል. እንደዚህ አይነት ጥቃቅን ነገሮች ባገኛችሁ ቁጥር እሱ ከአንተ ጋር እንደማይመሳሰል እና ልብህ በፍጹም እንደማይፈልገው እራስህን ማሳመን ቀላል ይሆንልሃል።

ትውስታዎችን "አቃጥሉ".

ወንድን ከልብዎ ለመጣል, ያስፈልግዎታል ያለመሳካትማቃጠል (በምሳሌያዊ እና በቃሉ ቀጥተኛ ትርጉም) ሁሉም ትውስታዎች - ሁሉንም ነገር ከኮምፒዩተር ያስወግዱ የጋራ ፎቶዎች, የደብዳቤ ልውውጥ, ከጓደኛዎች VKontakte, Odnoklassniki ያስወግዱት, ኤስኤምኤስ እና ቁጥሩን ከስልክ ላይ ያስወግዱ, ቁጥሩን በጥቁር መዝገብ ውስጥ ያስገቡ, ሁሉንም ፖስታ ካርዶች, ማስታወሻዎች, የፊልም ቲኬቶች ያለ ርህራሄ ያቃጥላሉ.በጫካ ውስጥ ወይም በቀኝ በላይ የጋዝ ምድጃ, የታሸጉ መጫወቻዎችእና ሌሎች ስጦታዎቹ ለመስጠት የህጻናት ማሳደጊያ(አሁን እዚያ ያስፈልጋሉ). እና ይህንን ሁሉ ያለ ርህራሄ ያድርጉ ፣ በእያንዳንዱ ፖስታ ካርድ ላይ አታልቅሱ ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ክምር ውስጥ ይጥረጉ እና ፣ ሳይመለከቱ ወደ እሳቱ ወይም ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት። እና ምንም የሚያምሩ እና የሚያምሩ ምስሎችን ወይም ቴዲ ድቦችን መተው አያስፈልግዎትም - እነሱ ያስታውሱዎታል። ጥሩ ጎኖችየወንድ ጓደኛዎ, እና ከዚያ እሱን መውደድ ማቆም የበለጠ ከባድ ይሆናል.

በእንደዚህ አይነት ድርጊቶች, በዙሪያዎ ያለውን ከባቢ አየር ከእሱ ከማንኛውም ትውስታዎች ማጽዳት ይችላሉ, እና አሁን በጣም አስቸጋሪው ነገር ይቀራል - ሁሉንም ነገር ከጭንቅላቱ እና ከልብዎ ለማስወገድ.

እራስህን ቀይር

ሴት ልጅ የተለየ መሆን የምትችለው ውጫዊውን ጨምሮ እራሷን ሙሉ በሙሉ ስትቀይር ብቻ ነው። አዲስ ልብሶች, አጫጭር ቀሚሶች, ከተለመደው ጃኬት ይልቅ, የተገጠመ ካፖርት, ምቹ የባሌ ዳንስ ቤቶችን በቀጭኑ (ዝቅተኛ ቢሆንም) ተረከዝ ይለውጡ, የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ ወይም የጸጉር ቀለም, ከተለመደው ቀላል ሮዝ ፋንታ ጥፍርዎን በዲፋይ ደማቅ ቀይ ቫርኒሽ ይሸፍኑ. እና “ይህን አሁን አልፈልግም”፣ “ያለ እሱ መኖር አልችልም” እና “ሁሉም ለኔ አይደለም” የሚሉ ክርክሮችህ ሁሉ በቀላሉ ተቀባይነት የላቸውም - ለወደፊትህ ስትል መለወጥ አለብህ፣ ያለ የተሻለ የወደፊት ህይወት። ነው።

እመኑኝ፣ እንደ ቀይ የጥፍር ቀለም ያለ ትንሽ ነገር እንኳን እርስዎን ለማስደሰት ዝግጁ ነው። ደህና ፣ ወደ ጎዳና ከወጡ ሁሉም ተለውጠዋል ፣ በእርግጠኝነት ብዙ ወንዶች ለእርስዎ ትኩረት ይሰጣሉ ። እንግዲህ፣ የድሮውን ፍቅር ከልብ እንደ አዲስ ፍቅር የሚመታ ምንም ነገር የለም።

አዲስ የምታውቃቸውን አድርግ

የሚለውን አባባል ሁላችንም እናውቃለን። እሳትን በእሳት መዋጋት ". ይህ ከቀድሞው ጋር በፍቅር የመውደቅ መንገድ በጣም ውጤታማ እንዳልሆነ ለብዙዎች ይመስላል, ምክንያቱም በእያንዳንዱ አዲስ ሰው ውስጥ አንዲት ሴት በፍቅር የተሞላች የነፍስ የትዳር ጓደኛዋን ገፅታዎች ትጠብቃለች. ነገር ግን ዋናው ነገር የንፅፅር ሂደት አይደለም, ግን ውጤቱ. በመጀመሪያው ላይ ሳይሆን በሁለተኛው እና ምናልባትም በሶስተኛው አመልካች ውስጥ በመጨረሻ ከፍቅረኛዎ የተሻለ የሚሆነውን ሰው ለመገናኘት በጣም ትልቅ እድል አለ - ከዚያም አዲስ ስሜቶች ይነሳሉ, አሮጌዎቹን ያጠፋሉ.

በተጨማሪም ፣ በቀላሉ ትኩረትን ለመከፋፈል ይረዳል ፣ ይህ ደግሞ ስለ አንድ ሰው ባሰቡ ቁጥር ለእሱ ያለዎት ስሜት እንደሚቀንስ ተስፋ ይሰጣል ። ነገር ግን፣ ለመፈለግ በፍጥነት አትቸኩል አዲስ ፍቅር, ወንዶችን እንደ ጓንት ይለውጡ ወይም እንዲያውም የከፋ - ሁሉንም ነገር ይበቀል ወንድ ፆታለሚያሰቃይ ፍቅርህ። በምንም መልኩ ከልባችሁ መተው የማይፈልገውን ለመርሳት የሚያገኟቸውን ሰዎች ሁሉ ወደ አልጋዎ እንዲገቡ ማድረግ ዋጋ የለውም - በዚህ መንገድ በነፍስዎ ውስጥ ያለውን ባዶነት ብቻ ያሰፋዋል, ምክንያቱም የአንድ ቀን ወንዶች አይፈውሱም. ነፍስን የበለጠ ያበላሻሉ.

የሚያስፈልግህ ማንኛውም ነገር - ቀላል ማሽኮርመም ፣ ሌላ ሰው ሊወድዎት እንደሚችል መገንዘቡ ፣ ሌሎች ወንዶችም እንዲሁ ለእርስዎ ፍላጎት አላቸው።ያ ያንተ ብቻ አይደለም። የቀድሞ ፍቅረኛእንደ ሴት አየሁህ ።

አዲስ ስሜቶች ፣ አዲስ ስሜቶች ፣ በቀላሉ በፍቅር መውደቅ ፣ የእጅ የመጀመሪያ ንክኪ ፣ ከንፈር ፣ የበዓል ፍቅር- ለመርሳት በጣም የሚጎድልዎት ያ ነው። እና ይሄ ሁሉ በእረፍት, በሞቃት ሀገር, ከጓደኛዎ ጋር መሄድ በሚችሉበት, እና ከሁሉም የበለጠ ሊገኝ ይችላል መላው ኩባንያ. እዚያ ፣ በእርግጠኝነት አሰልቺ አይሆንም እና በሚያሳዝኑ ሀሳቦችዎ ውስጥ አይጠመዱም!

ነፃ ደቂቃዎችን እራስዎን አይተዉ

ሐሳብና ልብ ከማያስፈልግ ሰው ጋር በተጨናነቀ ጊዜ፣ ነፃ ጊዜ ጠላታችን ነው። ምክንያቱም ሥራ በማይበዛበት ጊዜ፣ አእምሮአችንና አስተሳሰባችን ከጭንቀት ነፃ በሆነበት ጊዜ፣ እርሱ ወደ እነርሱ የሚመጣው፣ ከሕይወት ልናጠፋው የምንፈልገው ሰው ነው። ምን ይደረግ? በህይወትዎ ውስጥ ነፃ ደቂቃዎችን አይፍቀዱ ፣ ማለትም ፣ ለ 6 ሰዓታት ያህል የእንቅልፍ ጊዜ ብቻ እንዲኖር በየቀኑ ጭነትዎን ይጭኑ ፣ እና ማታ በጣም ደክሞዎት በመምጣት ትራስ ላይ ለመተኛት በቂ ጥንካሬ ብቻ ይኖሮታል እና ወዲያውኑ ይተኛሉ። .

ይህንን ውጤት ለማግኘት በጣም ቀላል ነው- ወደ ላይ ለመሄድ ግብ ያዘጋጁ የሙያ መሰላል, ወደ ጥናት ዘልቆ መግባት፣ ስራ፣ ለራስህ ጥቂት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፍጠር፣ ለራስህ ውሻ አግኝ፣በፍፁም አታዝንም። ብዙ እንቅስቃሴዎች ፣ ግቦች ፣ ፍላጎቶች ፣ ለሀዘን ሀሳቦች የሚቀረው ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ብዙ የምታውቃቸው ይሆናሉ ፣ የቀድሞ ፍቅርን ከልብዎ ውስጥ ሊያስወጣ የሚችል ሰው የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ይመዝገቡ

በአሜሪካ ፣ በምዕራቡ ዓለም ፣ ለችግሩ መፍትሄ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መሄድ የተለመደ ነገር ነው ፣ እና ማንም አያፍርበትም ፣ ምክንያቱም ብዙ ሰዎች ስሜታዊ ልምዶች በመድኃኒት እና በመድኃኒት ሊታከሙ እንደማይችሉ ስለሚረዱ - ይህ ይጠይቃል። በስነ-ልቦና መስክ ልዩ ባለሙያ.

አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ ከፍቅር እንድትወጣ እንዴት ሊረዳህ ይችላል, ትጠይቃለህ? እሱ በቀላሉ ከክፍለ-ጊዜ ወደ ክፍለ-ጊዜ ያብራራል ፍቅር በእውነቱ እንደዚህ ብሩህ እና ታላቅ ስሜት አይደለም ፣ ግን በሰውነታችን ውስጥ ያለ ባዮኬሚካላዊ ሂደት ፣ የሰው ልጅ ዘሩን ለመቀጠል ያለው ፍላጎት። እና እንደዚህ አይነት ሂደቶች በጥንት ጊዜ በእያንዳንዳችን ውስጥ ተካተዋል. ብዙ ልጃገረዶች ይህንን ሳይንሳዊ እውነት መገንዘብ በጣም ቀላል አይደለም, ምክንያቱም የመረጡትን በጣም በጋለ ስሜት ይወዳሉ. ግን በትክክል ከደረስክ ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያእንደነዚህ ያሉትን ነገሮች የሚረዳው, ምናልባትም, ከተቀረው የእኛ ምክር ጋር በማጣመር, በስነ-ልቦና መስክ ያሉ ብዙ ባለሙያዎች እንደሚሉት ይህን "የፍቅር ሱስ" ለማስወገድ በእውነት ይረዳዎታል.

የተለመዱ ስህተቶች

የቀድሞ ጓደኛዎን መውደድ ለማቆም የመጨረሻውን ውሳኔ ሲያደርጉ በጣም የተለመዱ ስህተቶችን በእርግጠኝነት ማድረግ ይችላሉ-

ፍቅርን በአልኮል አትግደል።

ብዙ ሰዎች (ወንዶችም ሆኑ ሴቶች) ከስሜቶች ለመዳን ብቸኛው መንገድ እራስዎን ሳያውቁ መጠጣት እንደሆነ ያምናሉ። ግን ይህ በጣም ግዙፍ ስህተት ነው, ይህም ወደ ፍጹም ተቃራኒ ውጤቶች ይመራል. አልኮሆል የሰውን አእምሮ ነፃ ያወጣዋል እና በመጠን ስትሆኑ እኚን ሰው በጭራሽ እንዳትጠሩት ለራሳችሁ ቃል ከገባችሁ የሰከረ ጭንቅላት በእርግጠኝነት ቁጥሩን ያስታውሳል (ምንም እንኳን ከእውቂያዎች ለረጅም ጊዜ ተሰርዟል) እና እጆችዎ ቢያንስ እንዲጽፉ ያስገድዷቸዋል. አንድ ኤስኤምኤስ ስለ ፍቅር. ያስፈልገዎታል? በጭራሽ! ስለዚህ እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ከአልኮል ይራቁ - በመጠን የጠነከረ ጭንቅላት ገና ያልቀዘቀዘ ልብን ለመቆጣጠር ቀላል ነው።

የቀደመ ፍቅርህን ለዘላለም ትረሳዋለህ ብለህ አታስብ።

« በፍቅር መውደቅ" ተመሳሳይ ቃል አይደለም " መርሳት", ምክንያቱም ትውስታው በፍላጎት ጥረት ሊጠፋ አይችልም. የእሱ ምስል አንዳንድ ጊዜ በጭንቅላታችሁ ውስጥ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ነው. እና ከሰው ጋር በፍቅር እንደወደቁ ወይም እንዳልሆኑ ማረጋገጥ በጣም ቀላል ነው - በአጋጣሚ በመንገድ ላይ ካዩት ወይም በፎቶው ላይ ከተደናቀፉ እና ልብዎ በምንም መልኩ ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ አሁንም በንግድዎ ውስጥ ተሳክተዋል ። .

ወደ ጠንቋዮች አትሂዱ

ይህ ዘዴ በተለይ ብዙውን ጊዜ ፍቅራቸውን ማቆም በሚያስፈልጋቸው ሴቶች ይጠቀማሉ ያገባ ሰው. ይህ በጣም አንዱ ነው ፈታኝ ተግባራት, እሱ ምናልባት በተስፋዎች ስለመገበዎት, እሱን ወደዱት እና ለብዙ አመታት ተስፋ አድርገው ነበር, ነገር ግን በመጨረሻ ከእሱ ጋር ምንም የወደፊት ጊዜ እንደሌለዎት ተረዱ. ብዙ ሟርተኞች በፍጥነት ከአንድ ሰው ጋር በፍቅር መውደቅ በጣም ቀላል እንደሆነ ያረጋግጣሉ, እርስዎን የከዳውን የተመረጠውን ይቅጡ, ሁሉንም አይነት እርግማኖች በእሱ ላይ ይልካሉ, ወዘተ, በትንሽ ገንዘብ. ነገር ግን ወደ ሴት አያቶች መሮጥ የለብዎትም እና ወንድን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ ምክር ይጠይቁ - እነሱ ሴራ ፣ ስም ማጥፋት ፣ ላፔላ እና ሌሎች የማይረቡ ወሬዎችን ያቀርቡልዎታል ፣ ይነግሩዎታል ። ወይም በእሱ ላይ እርግማን ያድርጉበት. ምንም እንኳን ብዙ ሴቶች ይህ የሚወዷቸውን ሰዎች ፍላጎት ለማጣት እንደሚረዳ ቢናገሩም, አሁንም ከብዙዎች ጋር ይቃረናል የሕይወት መርሆዎች, እና እንደዚህ አይነት የጥቁር ክፉ ኃይሎች ድርጊቶች በልጆችዎ ላይ እንዴት እንደሚነኩ አሁንም አይታወቅም.

እራስህን አትቆፍር

ብዙውን ጊዜ ካልተሳካ ግንኙነት በኋላ ፣ ከማጭበርበር በኋላ ፣ የባልደረባዎ ስሜት ከቀዘቀዘ በኋላ ፣ ለራስ ያለው ግምት እየቀነሰ ፣ በእኛ ላይ ምን ችግር እንዳለ ማሰብ እንጀምራለን ፣ ምን አይነት ስህተቶች እንደሰራን ማሰብ እንጀምራለን ፣ ጉድለቶችን በመፈለግ ወደ እራሳችን ውስጥ ልንገባ እንጀምራለን ። እንኳን የማይኖሩ። ውስጠ-ግንዛቤ ጥሩ ነው, ነገር ግን እራስን ማጉላት በማንኛውም መንገድ ሊረዳዎት አይችልም. ልባችሁን ለቀድሞው ፍቅር ለማንሳት ስለወሰኑ, እራስዎን እንደገና መውደድ ያስፈልግዎታል, በአዲስ, በተለወጠ ራስን መውደድ, አሁን እሱ ለትንሽ ጣትዎ እንኳን ብቁ እንዳልሆነ እራስዎን ያረጋግጡ. ውስጥ ከተቀየሩ የተሻለ ጎን, ታዲያ እንደዚህ አይነት ሰው ለምን ያስፈልግዎታል? ሌላ አገኘ? ሰክረሃል ወይስ ተለወጠ? ደህና ፣ እንደዚህ አይነት ትምህርት ስላስተማረኝ ፣ ህይወቴን እንድለውጥ ስለፈቀደልኝ እና ምን ሞኞች ማግባት እንደሌለብህ ስላሳየኝ አመሰግናለሁ።

ነገር ግን ከላይ የተፃፉትን ሁሉንም ምክሮች ካነበቡ እና ሁሉንም ከሞከሩ በኋላ ማንም ሰው ሰውን መውደድዎን እንደሚያቆሙ ማንም ዋስትና አይሰጥዎትም ምክንያቱም እኛ ሮቦቶች አይደለንም እና ቁልፍ ያለን ስልቶች አይደሉም " ጠፍቷል". ብዙ ስሜቶች እና ልምዶች ያሉን ሰዎች ነን። እና የሁሉም ሰው የወደፊት ዕጣ በራሳችን ላይ ብቻ የተመካ ነው, እና እኛ ብቻ የራሳችንን እጣ ፈንታ እንገነባለን. እና አንዳንድ ጊዜ ለወደፊትዎ እና ለልጆችዎ ደስታ ሲሉ ፍቅርን መስዋዕት ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ፍቅር ሁል ጊዜ ደስታ እና ስጦታ ነው። ለእሱ ዝግጁ ሲሆኑ እና እርስዎን ማስደሰት የሚችል ሰው ሲያገኙ ይመጣል። ሌላው ሁሉ ፍቅር ይባል የነበረው በፍቅር መውደቅ ብቻ ነው። እሷ ከእሷ ጋር በጣም ትመስላለች ፣ ግን ይህ እሷ አይደለም ፣ እና ስለሆነም ብዙ ጊዜ ትጠፋለች ፣ ትተዋለች። የተሰበረ ልቦች. ይህንን ለማስቀረት እና ህይወትዎን ላለማበላሸት, ለሚወዱት ሰው የቀሩትን ስሜቶች ማስወገድ ብቻ ሳይሆን በስሜታዊነት እና በእውነተኛ ፍቅር መካከል ያለውን ልዩነት መማር አለብዎት.

ሰውን መውደድን እንዴት ማቆም እንዳለብን እንረዳለን።

በባህሪዎ ወይም በባህሪዎ ውስጥ የሆነ ነገርን ለመለወጥ እራስዎን ለማስገደድ, ለእንደዚህ አይነት ፍላጎት ምክንያቱን መረዳት ያስፈልግዎታል. ችግሩን ከተረዳ በኋላ እና አንዳንድ ድርጊቶች የተከሰቱትን ችግሮች እንደሚያስወግዱ ካረጋገጡ በኋላ አንድ ሰው እነሱን ለመፈጸም ጥንካሬን ያገኛል. እራስዎን መለወጥ እና አንዳንድ ስሜቶችን እንዲሰማዎት ማድረግ ትልቅ ትዕግስት እና የብረት ጉልበት የሚጠይቅ ከባድ ስራ ነው. እራስን ከማስተዳደር የበለጠ አስቸጋሪ ነገር የለም.

እና እንደዚህ አይነት ጥረቶች አስፈላጊነት ከውስጥ ጋር ካልተስማሙ እና የእነሱን አስፈላጊነት ካላወቁ, ማንኛውም ቃላቶች, ድርጊቶች, እና አስቀድሞ የታቀዱ የክስተቶች እቅድ, እርስዎ እንዲተርፉ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ. አስቸጋሪ ጊዜበህይወት ውስጥ ውጤቱን አያመጣም. በድብቅ፣ አንተ ራስህ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ለመቆየት ሁሉንም ነገር ታደርጋለህ። ምክንያቱም መውደድን ማቆም እንዳለብህ በአእምሮህ ከተረዳህ በነፍስህ ከዚህ አድካሚ ነገር ጋር ተጣብቀህ ትሄዳለህ ነገር ግን ይህን የመሰለ የተለመደ ስሜት።

ከማይታወቅ እና ሊተነብይ ከማይችለው በላይ ሰዎችን የሚያስፈራ ነገር የለም። ዓለማችን ከሥርዓት ይልቅ ትርምስ ትመስላለች፣ እና ነገ ምን እንደሚሆን ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው ተብሎ ሲነገር ቆይቷል፣ ነገር ግን የጸጥታ ስሜት ስለሚያስፈልገን በራሳችን ምቾት ውስጥ ለመቆየት የምንችለውን ያህል እንጥራለን። አሁን ባለው ሁኔታ ይህንን ለማሳካት የማይቻል ወይም በጣም ከባድ ቢሆንም ፣ ለመውጣት መሞከር እና ለረጅም ጊዜ ያዩትን ለማግኘት ይሞክሩ ።

ከስሜቶች ጋርም እንዲሁ፣ ለመረጡት ምርጫ ሃላፊነት ከመውሰድ፣ መትረፍ እና ከመቀጠል ይልቅ ለራስህ ማዘን እና ስለማይደረስ ሰው ማለም በጣም ቀላል ነው። ግን ፍቅርን መተው በጣም አስፈሪ ነው, ምክንያቱም በእሱ ምትክ አንድ ነገር ማድረግ ያለብዎት ባዶነት ይኖራል. ለችግሮችህ ማንንም መውቀስ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን ለምን ሰበብ ለማግኘት ፣ መውደድን ለማቆም ከወሰንክ በኋላ መሰቃየትህን ቀጥል።

አንድ ሰው በንቃት ውሳኔ ሲያደርግ እና ማግኘት እንደሚፈልግ እርግጠኛ ከሆነ ማንም እና ምንም ነገር ሊያግደው አይችልም. ለእሱ አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ ትክክለኛ መንገዶችን እና ቃላትን ያገኛል. በማንኛውም ንግድ ውስጥ ውጤቶችን ለማግኘት ተነሳሽነት ትልቅ ሚና ይጫወታል. በቂ ጥንካሬ ከሌለው ወይም ሙሉ በሙሉ በማይኖርበት ጊዜ, ግቦችዎን ማሳካት አይቻልም. ስለዚህ, ሰዎች ሊሰቃዩ ቢችሉ ምንም አያስደንቅም አፍቅሮለ አመታት.

ቃላቶቻቸው፣ ሰበብዎቻቸው፣ እንባዎቻቸው፣ ለራሳቸው ያላቸው ርኅራኄ እና ስለ ተረሳው ሰው መጨነቅ፣ ወንጀለኞችን ለማግኘት እና ምን ያህል ደስተኛ እንዳልሆነ እና ሁሉም ሰው በሚሆንበት ጊዜ ምን ያህል እድለኛ እንደሆነ ለማረጋገጥ ሌላ ሙከራ ከማድረግ የዘለለ ምንም ነገር የለም። ሌላው እውነተኛው "እድለኞች" ነው። በራሳቸው ላይ ከመስራት ይልቅ, ያለፈውን ማስታወስ ይቀጥላሉ, ስህተቶችን እና ችግሮችን በህይወት ውስጥ እንደ ጥፋተኛ አድርገው በመቁጠር, ግን ደስተኛ ያልሆነ ፍቅራቸውን.

እና ካሰቡት, የእኛ ግዛት የተመረጠ እና የሚቆጣጠረው በራሳችን ብቻ እንጂ በሌላ እንዳልሆነ ከመረዳት የበለጠ ቀላል ነገር የለም. ማንም ሰው ፍቅርን ወይም ጥላቻን, ደግነትን ወይም ጭካኔን, ግዴለሽነትን ወይም ርህራሄን ሊጭንብን አይችልም. ስሜቶች በነፍሳችን ላይ ለሚቆጣጠሩት እና ምን ያህል በእኛ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያደርጉ ተጠያቂዎች እኛ ብቻ ነን። በማይፈልጉበት ጊዜ መውደድን ማቆም አይቻልም እና የሆነ ነገር ተስፋ ማድረግን ይቀጥሉ, ነገር ግን በእውነታው ላይ ለማድረግ ከወሰኑ, ሁልጊዜ ከአስከፊ ክበብ ውስጥ የራስዎን መንገድ ማግኘት ይችላሉ.

ምርጥ 12 ሰውን መውደድን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

• ብዙውን ጊዜ ያልተቋረጠ ፍቅር, ግንኙነት ቢኖርም ባይኖርም, ለራስ ዝቅተኛ ግምት, እራስዎን ከብስጭት እና ብቸኝነት ለመጠበቅ ባለው ፍላጎት ምክንያት ነው. የእርስዎ ተግባር በእሱ ላይ እንዲጣበቁ የሚያደርገውን መፈለግ ነው. ምክንያቱም የባልደረባ መገኘት ወይም አለመኖር ለመወሰን ሊረዳ አይችልም የስነ ልቦና ችግሮች. ይህ በትክክል ከሚሰቃዩት እና ከሚያሰቃዩት ለመደበቅ የሚደረግ የአጭር ጊዜ ሙከራ ነው። ከፍቅር ለመውጣት ከፈለጋችሁ እውነተኛ ችግሮችን ይጋፈጡ, ከራስዎ ጋር ብቻዎን ይቆዩ እና በዚህ ጊዜ በነፍስዎ ውስጥ የተከማቸ ሁሉንም ነገር ለመመርመር ይፍቀዱ. ይተርፉ እና ከዚያ ለዘላለም ይጠፋል።
• ይህ ብቸኛው መንገድማንኛውንም ጭንቀት ያስወግዱ. እኛ የምንፈልገውን ያህል ቀላል እና ህመም የሌለበት አይደለም. ምክንያቱም የተከማቸ ህመም, የብቸኝነት ፍርሃት እና ዝቅተኛ በራስ መተማመንን መቋቋም አለብዎት. ነገር ግን ያለዚህ, ውድቅ የተደረገውን ሚና መጫወት ማቆም አይቻልም, ይህም የቀድሞውን አይረሳም.
• ለራስህ ያለህን ግምት ተንከባከብ። እሷ በጣም ረጅም እና የማይለቁ ጠንካራ ስሜቶች ለሁሉም ነገር ተጠያቂ ናቸው ብለው ያስቡ ፣ ታዲያ ለምን ባልተጠበቀ ፍቅር ለምን እንደሚሰቃዩ ያስቡ ፣ በተለይም ጥንዶች ባሪያ የነበሩት እና እሱን ለማስደሰት ሲሉ በባልደረባው ውስጥ ሙሉ በሙሉ የተሟሟጡ። መደበኛ ወይም ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው እንደዚህ አይነት ባህሪ ይኖረዋል? ለራሱ ትኩረትን ይጠይቃል, እና እሱን ለመያዝ አይሞክርም. ስለዚህ, እራሳቸውን መውደድን የተማሩ ጠንካራ እና በራስ የሚተማመኑ ሰዎች ፍቅርን ለማቆም ፈጽሞ አይሞክሩም. ግንኙነታቸው ሲከሽፍ ህይወታቸውን ባገኙት እውቀትና ልምድ እያሳደጉ ቀድመው ለወደዷቸው ከስሜት እራሳቸውን ነጻ ያደርጋሉ።

• ወደ ነፍስህ ተመልከት እና ይህ ሰው ለምን በጣም እንደሚያስምርህ ተረዳ እና እሱ ከሌለህ ከአንተ ደካማ፣ የበታች እና የከፋ እንደሆንክ ተረዳ። የማይመስል ነገር። አዎ, ሰዎች ማቅረብ ይችላሉ አዎንታዊ ተጽእኖለእሱ ዝግጁ እስከሆኑ ድረስ በሌሎች ላይ. ስለዚህ ሁሉም ስኬቶችዎ እና ውድቀቶችዎ ከእርስዎ ጋር ብቻ የተገናኙ ናቸው, እና ከተወው ጋር አይደለም. ሌሎችን በማወደስ ጊዜ ከማጥፋት በራስህ መኩራትን ተማር። ፍጹም ሰዎች የሉም, ሁሉም ሰው ድክመቶች አሉት እና ጥንካሬዎች. እና ምንም ያነሰ የለም ብቁ ወንዶችከምትሰቃዩለት ሰው ይልቅ።
• እሱን መውደድ ለማቆም፣ ለእርሱ ብቻ መለያ መስጠትን አቁሙ አዎንታዊ ባህሪያት. በእናንተ መካከል የተከሰቱትን መጥፎ ነገሮች ሁሉ አስታውሱ. በሆነ ምክንያት, አሁንም ተለያዩ. የእሱ ተነሳሽነት ነበር, ደህና, ይከሰታል, እና ምንም ነገር ማድረግ አይቻልም, ለዚህ በፍጹም ተጠያቂ አይደለህም. እሱ ብቻ ሳያስፈልግ ጠያቂ ወይም ኃላፊነት የጎደለው ሆነ። ምን እንላለን መለያየትን ስትጀምር እና ለመመለስ ስትሞክር እምቢ ተብለህ ነበር። በሆነ መንገድ አብራችሁ ስላልሆናችሁ ተሳስቷል ማለት ነው።
• ይህ የእርስዎ ስህተት ብቻ ሳይሆን የእሱም ጭምር መሆኑን ይገንዘቡ, ምክንያቱም አንዲት ሴት ለመለያየት ምክንያት ቢኖረውም ባይኖርም, መለያየትን የመጀመር መብት አላት. ከጠንካራ ወሲብ ይልቅ ለስሜቶች በጣም የተጋለጠች ናት፣ እና ውሳኔዎቿ ሁልጊዜ ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ። የወንዶች ውሳኔ ሁል ጊዜ የታሰበበት እና የሚመዘን ነው፣ እና አንተን በማያደንቅህ ሰው ምክንያት መሰቃየት ለራስህ ትልቅ ክብር አለመስጠት ነው።
• ከጎንህ ልታየው የምትፈልገውን ሰው ፎቶ ቅረጽ እና የሄደውን ከተገለፀው ጋር አወዳድር። ስለተለያዩ እነዚህን መስፈርቶች አሟልቷል ማለት አይቻልም።
• በወረቀት ላይ በማፍሰስ በህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡትን ስሜቶች ለመረዳት በጣም ቀላል ነው. ማስታወሻ ደብተር ውሰዱ እና ወደዚህ ሰው የሚስብዎትን ፣ ለምን ስለ እሱ እንደሚያስቡ እና ያለ እሱ ምን ማድረግ እንደማይችሉ ይግለጹ። የእሱ መልቀቅ እንዴት እንደነካህ፣ ምን ስህተት እንደነበረው፣ በምን አይነት ባህሪያቱ እና ድርጊቶቹ ላይ ቁጣን፣ ንቀትን፣ ግራ መጋባትን ወይም ብስጭትን እንደፈጠረ፣ አንድ የጋራ ቋንቋ ያላገኙበትን ጻፍ።
• በጥቂት አመታት ውስጥ ህይወትህን በዓይነ ሕሊናህ አስብ, በእሱ ውስጥ መውደድን ለማቆም የምትሞክርውን ማየት ትፈልጋለህ. ከፍታህ ላይ ደርሶ ከአለምህ ጋር ይስማማል?
• ስሜትህ እንዴት እንደምትኖር እና ከማን ጋር እንደምትገናኝ እንዲወስን መፍቀድ አትችልም። የቱንም ያህል ከባድ ቢሆን፣ በአንድ ወቅት የወደዳችሁትን ሰው ስታስታውስ ምንም አይነት ስሜት ቢፈጠር፣ ተለማመዱ፣ በመጀመሪያ ፣ ምክንያትን ለማዳመጥ። ከሱ የበለጠ አስተዋይ እና ብልህ አማካሪ የለም።
• የተለየ መንገድ ስለመረጠ እና ህይወቶን በሚያሽመደምድበት ጊዜ ማደጉን በሚቀጥል ሰው ላይ እስካሁን የሚሰቃዩዎትን ምን እንደሆነ እስኪያውቁ ድረስ ደካማ በመሆኖ እራስዎን ለመውቀስ ጊዜዎን ይውሰዱ።
• ወደ ነፍስህ ለመመልከት እና ሁሉንም ጥያቄዎችህን በሐቀኝነት ለመመለስ አትፍራ. እና አንተ ራስህ በጣም ስለምትፈልግ በጭራሽ አለመሰቃየትህ ትገረማለህ።

በማይመጥን ሰው ላይ ጊዜ አታባክን። ከእውነተኛ ፍቅር ጋር መገናኘትዎ ገና ይመጣል, በእርግጥ, ከፈለጉ. ለመሰቃየት ከወደዳችሁ እና ለራሳችሁ ማዘን, ለትዳር ጓደኛችሁ ለመገናኘት ፈቃደኛ ካልሆኑ, የሚወዱትን ለማድረግ ነጻ ነዎት, እና ማንም ይህን ከማድረግ ሊያግድዎት አይችልም. እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ የራሱ መንገድ አለው.