Numeroloji 

Fortecost sırasında beslenme kuralları. Yazının ana fikrini gözden kaçırmamanız gerçeği. Peder Theodoret, oruç tutmanın asıl anlamı nedir?

Paskalya arifesinde meslekten olmayanların neler yiyebileceği, Büyük Ödünç 2018 için yemek takvimi ile ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Mesih'in Pazar gününün parlak tatilinden önce ruhlarını ve bedenlerini temizlemek isteyen Ortodokslar için günlük menü listelenir.

Ana gereksinim, etin, tütsülenmiş etlerin tamamen reddedilmesidir. unlu Mamüller, tatlılar ve alkollü içecekler tam dört yıldır. Her gün için yalnızca çok basit, yağsız yemekler pişirmeniz ve bunları günde yalnızca bir kez yemeniz gerekecek. Geri kalan tüm zaman ruha, dualara, iyi işler ve saf düşünceler. Kötü duygulardan, hoş olmayan düşüncelerden ve günahkâr arzulardan kurtulmak, kalpte huzur bulmak ve karşılığında Allah'ın nimetini bulmak ancak bu şekilde mümkün olacaktır.

Doğru bir şekilde nasıl oruç tutacağınızı ve her gün ne yiyebileceğinizi hatırlamakta zorlanıyorsanız, beslenme tablosunu web sitemizden ücretsiz olarak indirin. harika yazı 2018 ve her zaman yanınızda taşıyın. Bu küçük hile sayfası, tüm kuralları açıkça izlemenize ve Paskalya'yı karşılamanıza, vücudunuzu ve kalbinizi olumsuz her şeyden tamamen kurtarmanıza yardımcı olacaktır.

Büyük Ödünç Beslenme Takvimi 2018 - Her Gün Ne Yiyebileceğinizin Tablosu

Kısaltılmış Beslenme Takvimi 2018 Ödünç verilen bir tablodur. genel anlamda Paskalya'dan önceki 40 gün boyunca Ortodoks Hıristiyanların ne yiyebileceğini açıklayan. Malzemeyi gadget'ınıza indirebilir ve katı gereksinimleri hatırlama zahmetine girmeden her zaman elinizin altında tutabilirsiniz. Bu bilgi özellikle son zamanlarda Ortodoks kanonlarıyla ilgilenen ve ilk kez ruhlarını ve bedenlerini temizlemek ve Tanrı'nın kutsamasını kazanmak uğruna Büyük Ödünç kurallarına uymaya karar verenler için yararlıdır.

Kilise, meslekten olmayanların bu tür arzularını onaylar ve her zaman onları teşvik eder. Bununla birlikte, din adamları cemaatçilere Lenten dönemine iyice hazırlanmalarını ve güçlerini gerçekçi bir şekilde hesaplamalarını tavsiye ediyor. Sıkı bir diyetin sürdürüleceğine dair herhangi bir şüphe varsa, vücudu en güçlü yükle yormamak ve ilk kez tüketilen yasak gıdaların sayısını biraz azaltmak daha iyidir. Bu dönüm noktası başarıyla aşıldığında, daha ciddi kısıtlamalara geçebilir ve Büyük Ödünç'e tam olarak dayanabilirsiniz.

Lezzetli ve yüksek kalorili yemeklerin reddedilmesine ek olarak, 40 gün boyunca çeşitli eğlenceleri ve şenlikli etkinlikleri unutmanız önerilir. Bu, kendinizi ruhsal olarak temizlemenize ve Tanrı'ya daha yakın olmanıza yardımcı olacaktır. Dualar ve İncil metinlerini okumak, doğru şekilde ayarlamanıza izin verecektir. Akıl durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaklar ve para peşinde koşan kalbin dengesini geri kazanacaklar, kariyer gelişimi ve diğer maddi arayışlar.

Lent 2018'de beslenme tablosu - haftanın günlerinde ne yiyoruz

2018 için Büyük Ödünç Verme Ortodoks takvimi - meslekten olmayanlar ve inananlar için her gün ne yenilebilir

Meslekten olmayanların ve inananların Paskalya'dan her gün ne yiyebilecekleri, 2018 için Lent takvimi tarafından ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. En önemli koşul, iki ana konumu dile getirdi:

  • yağlı, yüksek kalorili, doyurucu ve lezzetli yiyeceklerden, alkol ve tatlılardan gönüllü olarak 40 gün uzak durma;
  • tüm dünyevi ayartmaların reddedilmesi.

Tüm dönem boyunca, çok küçük miktarlarda ve tercihen akşamları sadece oruç yemeklerine izin verilir. Barları, diskoları ve diğer festival etkinliklerini ziyaret etmek kesinlikle yasaktır.

Hem meslekten olmayanlar hem de inananlar, özgür anlarını ruhsal gelişime, ahlaki arınmaya ve ruhta biriken olumsuzluklardan tam kurtuluşa adamaya teşvik edilir. Bu şekilde, duygularınızı ve arzularınızı kontrol altına alarak günahkar ayartmalara direnmeyi öğrenebilirsiniz.

Oruç döneminin kurallarına sıkı sıkıya uyan insanlar, varlıklarını yeniden düşünürler, kıskançlık ve öfkeden kurtulurlar, başkalarına karşı daha hoşgörülü olurlar ve sonunda şu sonuca varırlar: maddi değerler, sürekli zevkler ve kendini beğenmişlik iyi bir şeye yol açmaz. Sonuçta, en büyük para bile satın alamaz gerçek aşk dostluk, bağlılık ve sadakat. Bütün bu duygular, yalnızca saf düşüncelere ve açık bir kalbe sahip olan, zenginlik, nüfuz ve şöhret kazanma arzusuyla yüklenmemiş olanlar için geçerlidir.

Oruç 2018 - Ortodoks beslenme takvimi sırasında meslekten olmayanlar ve inananlar ne yiyebilir?

Büyük Oruç sırasında hem meslekten olmayanlar hem de derinden inanan Ortodoks Hıristiyanlar, her türlü et, tatlı, çikolata, hamur işi, yumurta, süt ürünleri, füme et ve diğer yağlı, yüksek kalorili yiyecekleri diyetlerinden tamamen çıkarmalıdır. Alkol hem zayıf hem de güçlü kesinlikle kabul edilemez.

Birçoğu bu tür ciddi kısıtlamalardan korkuyor, ancak aslında onlar hakkında korkunç bir şey yok. Mevcut mercimek yemekleri listesi, kaçınılmaz açlık hissini gidermenize ve vücudu tam bir yaşam için gerekli maddeler ve eser elementlerle tamamen doyurmanıza izin veren ürünleri içerir.

İzin verilen ürünlerin listesi çok az değildir ve aşağıdakiler gibi öğeleri içerir:

  • ekmek - sağlıklı tahıllardan mayasız ve en kaba öğütme unundan siyah;
  • fasulye - bezelye, fasulye, mercimek;
  • tahıllar - buğday, yulaf ezmesi, mısır, pirinç, arpa ve karabuğday;
  • taze meyve ve sebzeler;
  • minimum miktarda şekerle pişirilmiş veya kendi suyunda kaynatılmış meyvelerden reçeller ve şekerlemeler;
  • farklı türlerde fındık;
  • sebzeler - tuzlu veya salamura;
  • mantarlar - hazırlama yönteminden bağımsız olarak;
  • sebze yağları.

Yukarıdaki bileşenlerden, temel günlük ihtiyaçları karşılayan yalın ama oldukça lezzetli ve besleyici bir diyet oluşturabilirsiniz. insan vücudu.

Açıklanan tüm önerilerin yalnızca kronik ve mevsimsel hastalıkları olmayan kesinlikle sağlıklı insanlar için geçerli olduğunu hatırlamak çok önemlidir. Diğer herkes için, oruç tutmadan önce, bir beslenme uzmanına veya doktorunuza danışmalı ve vücutlarının 40 günlük bir oruç maratonuna dayanıp dayanamayacağını öğrenmelisiniz.

Büyük Ödünç 2018 takvimine göre her gün için meslekten olmayanlar için menü

Lent 2018 için Ortodoks yemek takvimi güne göre planlanır ve meslekten olmayanların ne ve ne zaman yiyebileceğini gösterir. Her günün kendi kuralları vardır ve bunlara uyulmalıdır. Haftada üç kez, Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri, sadece pişirilmesi gerekmeyen yiyeceklere izin verilir. Porsiyon ayrı ayrı belirlenir, ancak çok büyük olmamalıdır. İstediğiniz zaman yiyebilirsiniz, ancak kilise kanunu bunu akşamları yapmanızı önerir, ancak yatmadan hemen önce değil, gece dinlenmeden 2-3 saat önce.

Sadece su içmek için izin verilir. Filtrelenmeli veya kaynatılmalı ve sonra doğal olarak oda sıcaklığına soğutun.

Salı ve Perşembe günleri çorba veya mısır gevreği gibi sıcak yemeklere izin verilir. Mercimek mönüsüne göre bu günlerde bitkisel yağlar ve meyveler yenmiyor. Yemek için ideal zaman, akşam yatmadan hemen öncedir.

Cumartesi ve Pazar günleri, kurallar hafifçe yumuşatılır ve bitkisel ürünlerden yapılan yemeklerin bitkisel yağ ile tatlandırılmasına izin verilir. Bu günlerde iki kez yiyebilirsiniz - sabah ve akşam.

Doğru bir şekilde nasıl oruç tutulacağını açıklayan tablo, ayrı ayrı önemli notlar Hıristiyan tatilleri duyuru gibi ve palmiye Pazar. Bu kutlamalar için, katı bir diyetten biraz uzaklaşabilir ve masaya yağsız balık ve deniz ürünlerinden yemekler koyabilirsiniz ve Lazarus Cumartesi günü, bir parça tahıl ekmeği üzerine yayılarak biraz balık havyarı yemek oldukça kabul edilebilir.

Fedorov ve Büyük Ödünç 2018 Kutsal Haftasında nasıl yenir

Lent 2018'in ilk (Fedorov) ve son (Kutsal) haftaları en önemli olarak kabul edilir. Bu günler en katı diyet kısıtlamalarına tabidir. Oruç döneminin ilk günü ve Hayırlı Cuma günü, inananlara yemeği tamamen reddetmeleri ve dua ile vakit geçirmeleri tavsiye edilir. Kullanılabilecek tek şey çok sayıda kutsal su. Meslekten olmayanlar için bu kısıtlamalar zorunlu değildir ve sadece Kendi iradesi, daha önce doktoruna ve itirafçısına danışmış.

Oruç her birimiz için yararlıdır, çünkü vücudumuz kirli hava, nitratlar, tuzlar ile solunan yabancı maddelerle "cüruflu". ağır metaller, Tarım ilacı, ilaçlar. Oruç döneminde bitkisel besinler tüketiriz, yani bağlayıcı ve atılımına katkıda bulunur. zehirli maddeler vücuttan.

Yemeye başladığınız yiyecek, endokrin, sinir, kardiyovasküler ve diğer sistemlerin işlevi üzerinde hafif, koruyucu bir etki yaratır.

Biraz az tuzlanmalı, sebzeler çiğ, yarı pişmiş ve haşlanmış olarak tüketilmelidir. Hayvansal yağlar hariç tutulur, bitkisel yağlar eklenir.

Bir gönderide ne yiyebilirsiniz?

Kekler hariç ekmek (kaba öğütme); suda haşlanmış yulaf lapası Tereyağı; sebzeler, meyveler, kurutulmuş olanlar dahil, fındık, mantar.

Bu tür beslenme, kolesterol ve ateroskleroza neden olan diğer maddelerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Oruç, böbreklerin ve üriner sistemin işlevi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Vücuttan büyük miktarda hayvansal protein atığı atılır: üre, ürik asit.

Elbette oruç tutmak pek çok kişiye zor gelecektir. Ama yavaş yavaş başlamanız gerekiyor. Her şeyden önce, hayvansal gıdalardan uzak durarak, onu diyetten çıkarmadan, yani normal gönderiyi uygulayın. Bu dönemde et dışında her şey yenir. Bu tür beslenme özellikle yaz-sonbahar döneminde - sebze ve meyvelerin bulunduğu dönemde faydalıdır. Et yiyenlerin etten tamamen vazgeçmeleri zordur. İlk başta, balık, kümes hayvanları, yumurta ve süzme peynir ile değiştirerek, alımınızı günde bir kez azaltın.

Oruç, sağlık için de faydalıdır, çünkü makul perhiz genellikle insan vücudu için faydalıdır ve beslenmede aşırılık birçok hastalığın nedenidir.

Kilise tüzüğü, oruç tutmanın beş derecesini tanımlar:

  1. yiyeceklerden tam yoksunluk;
  2. kserofaji;
  3. yağsız sıcak yemek;
  4. yağlı sıcak yemek (sebze);
  5. balık yemek.

Kilise tüzüğüne göre, oruç tutmanın ilk haftasının iki günü ve Hayırlı cumalar(Kutsal Haftanın Cuması) - sıkı oruç günleri - yiyeceklerden uzak durma. Büyük Ödünç Günü'nün geri kalan günlerinde, cumartesi ve pazar günleri hariç, Kilise ikinci yoksunluk derecesini belirledi - akşamları bitkisel yiyecekler yağsız bir kez alınır. Cumartesi günleri ve Pazar günleriüçüncü derece oruçlara izin verilir, yani, pişmiş bitkisel yiyeceklerin, yağ ile ve günde iki kez kullanılmasına izin verilir.

Et, yumurta, süt ürünleri, hayvansal yağlar tamamen hariç tutulmuştur. Müjde ve Palm Pazar günü balıklara izin verilir. balık havyarı Lazarus Cumartesi günü izin verilir. Bildiride belirtilen kuralların eski manastırlarda düzenlendiği ve oruç idealini temsil ettiği unutulmamalıdır. AT modern koşullar yazı zayıflayabilir.

Yoldaki hastalar, 14 yaşından küçük çocuklar, hamile ve emzikli kadınlar için zayıflamış bir oruç var. Kilise, bir rahiple oruç tutmanın ölçüsünü belirlemeyi tavsiye eder. Bu nedenle, 19. yüzyıl azizi Theophan the Recluse şunları tavsiye etti: “Zayıf olduğunuzda balık yiyin. Tanrı kutsasın. Zorunluluktan yapıldığında burada günah yoktur, hevesten değil. Ve oruca başladığınızda, eğer güçlüyseniz, bundan kaçının. Ve değilse, komünyondan hemen önce bir veya iki gün uzak durun; bu olmadan bile zayıf olduğunuzda mümkündür. “Oruç tutmanın sağlığı bozduğu bilindiği sürece, kendinizi öldürmenin bir kanunu yoktur. Ve Aziz Pachomius tüzüğünde hasta keşişlere sağlık için gerekirse et yemelerini yazdı.

Kilise, oruç tutmanın asıl anlamının daha derin bir ruhsal yaşamda, günahlar için samimi bir tövbede, İlahi hizmetlere daha sık katılımda, Mesih'in Kutsal Gizemlerinin komünyonunda ve duada yattığını hatırlatır.

Moskova ve Tüm Rusya Patriği II. Alexy, orucun arifesinde, “Asıl mesele ruhsal olarak oruç tutmak, tövbe ettiğimizde yeni günahlarla kendimize yük olmamaktır” dedi.

Büyük Ödünç 2018 yaklaşıyor. Laity için günlük yemek takvimi, kilise tarafından belirlenen bir dizi kuraldır. Oruç, Kutsal Hafta ve Kutsal Fortecost'u içerir. Haftanın her gününün kendi belirlenmiş yemek kuralları vardır. küçük araştırma oruçtan sadece hafta sonları ve büyük Ortodoks tatillerinde izin verilir. Bu yazıda, meslekten olmayanlar için Büyük Ödünç'ün nasıl düzgün bir şekilde gözlemleneceğine ve haftanın gününe göre bir yemek takvimine bakacağız.

Büyük Ödünç, Gözleme haftasından sonraki kırk gün ile Kutsal Haftadan oluşur. Paskalya'dan önceki son hafta oruç tutmak en katı olanıdır. Ne de olsa, bu hafta meslekten olmayanlar Mesih'in ölümünü ve acısını hatırlıyor. Bu hafta artık ana gönderiye dahil değildir ve ayrı olarak değerlendirilir. Orucun ilk 40 günü boyunca, sadık Hıristiyanlar dualarıyla Rab'be yaklaşırlarsa, orucun son haftasında Rab insanlara daha yakın hale gelir.

Laity için Lent'te Yemekler: Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Büyük Ödünç Vermeye Hazırlık Maslenitsa haftası. Bu dönemde et yemekleri yemek zaten yasaktır. Aynı zamanda insanlar eğlenmeli, birbirlerini ziyaret etmeli, bol bol peynir, tereyağı ve tabii ki gözleme yemeli. Bu haftadan sonra herhangi bir eğlence mekanını ziyaret etmek yasaktır. Neticede oruç bir gıda sistemi değil, ruhsal arınma, duada öfke, haset ve şevkten uzak durmaktır. Sadece yemekte oruç tutmaya devam ederseniz, bunun Hıristiyanlıkla hiçbir ilgisi olmayacaktır.

Büyük Oruç'un beslenme kuralları kilise tarafından çok uzun zaman önce keşişler için hazırlanmıştı. Meslekten olmayanlar için oruç, büyük hoşgörülerle olabilir. Ve hasta ve zayıf insanların sıkı oruç tutması, kilisenin bakanları tarafından bile kınanır. Sağlığa zarar vermek için aşırı gayret, kilise için hiç gerekli değildir. Ve sağlık nedeniyle oruç tutamayan bir kişi, aynı zamanda gayretle dua eder ve kiliseye giderse, hiç kimse onu bundan dolayı azarlayamaz.

Laity için oruç ölçülü olmalıdır. Herhangi bir şüpheniz varsa, rahibinize danışmak en iyisidir. Kilisenin rahipleri ve bakanları için tasarlanmış yemek takvimini düşünün. Sıradan insanlar, yetenekleri ve sağlık durumları nedeniyle bu takvime bağlı kalabilirler.

Orucun ilk günü en katı olanıdır. Bu günde keşişler genellikle yiyecekleri reddeder ve sadece su içerler. Meslekten olmayanların pişmiş yiyeceklerden vazgeçmesi ve çiğ sebze ve meyveler, ekmek ve suyu tercih etmesi daha iyidir.

Salıdan Cumaya kadar, bitkisel yağ eklenmeden yemek yemelisiniz. Bu dönemde keşişler ekmek ve sudan başka bir şey yemezlerdi. Aynı ilkeye göre, orucun son haftasında yemek yemelisiniz.

Hafta sonları oruç biraz gevşer. Bitkisel yağ ilavesiyle sıcak yemek yemeye izin verilir. Meslekten olmayanlar az miktarda şarap alabilir.

en büyük Ortodoks tatillerişarap, bitkisel yağ, balık ve havyar izin verilir. Ayrıca bu günlerde sıcak yemek yiyebilirsiniz.

Lent'in son Cuma günü en katı gündür. Bu günde, sıradan insanlara bile herhangi bir yemeği yemeyi tamamen reddetmeleri tavsiye edilir. Sadece içme suyuna izin verilir. Paskalya'dan önceki Cumartesi sadece özellikle katıdır, ancak bu gün diyet daha çeşitli olabilir. Kuru yemiş, ekmek ve su içilmesine izin verilir.

Oruç döneminde belirli yiyecekleri yemekten kaçınmanın yanı sıra alkol ve sigara içmek yasaktır. Zengin ve tatlı hamur işleri, çikolata ve beyaz ekmek yiyemezsiniz. Oruç, kişinin kendisini yumuşatacak olan Rab'be daha yakın olmasını sağlar sağlık ve uzun ömürlü. Ancak oruç diyet olarak alınmamalıdır. Her şeyden önce, dünyevi cezbediciliğin reddi ve ardından belirli yiyecek türlerinin reddidir. Ancak bu süre içinde eğlence yerlerine gitmeyen, ihlasla namaz kılan, öfke ve asabiyetinden kurtulan bir kimse onun oruçlu olduğunu düşünebilir.

Oruç tutmak o kadar eski bir gelenek ki ne zaman ve neden ortaya çıktığı net bir cevap yok. Birisi mevsimsel biyoritmlerin özelliklerinden bahsediyor, biri banal yiyecek eksikliğinin kısıtlamalara yol açtığını iddia ediyor. Zamanla, oruç bir ayin karakterini aldı ve daha sonra içinde dini bir anlam ortaya çıktı. Öyle ya da böyle, ama yemeğin bol olduğu modern medeni dünyada, oruç tutmak faydalı bir şeydir. Dahası, Hıristiyan oruç geleneğinde manevi bir yön de vardır: Bir kişi sadece vazgeçmemeli, aynı zamanda tutkulardan ve ahlaksızlıklardan da vazgeçmelidir.

Neşeli Maslenitsa'nın bitiminden sonra her yıl, meslekten olmayanlar için Büyük Ödünç başlar. Bu dönemde neler yenebilir ve neler yenmez, birçok mümin için ilgi çekicidir. Yazımızda bundan bahsedeceğiz.

Laik için oruç nedir?

Bu süre zarfında yiyecek kısıtlamaları, din adamlarının kesinlikle bağlı olduğu Kilise Tüzüğü tarafından düzenlenir. Dünyada yaşayan diğer tüm insanlar genellikle aynı kurallara uymalıdır. Ancak Ortodoks postası meslekten olmayanlar için daha az şiddetlidir. Rahipler ve keşişlere kendilerini yiyecek ve zevklerde daha fazla sınırlamaları, daha sık dua etmeleri ve ruhsal düşüncelere dalmaları talimatı verilir.

Oruca sıkı sıkıya uyulması, kuru yemeyi, hafta içi günde bir kez (akşamları) ve iki kez - Cumartesi ve Pazar günleri yemeyi sağlar. Tatlı ve yağlı (hatta bitkisel yağ) yasaktır ve haşlanmış yiyecekler soğuk olmalıdır. Oruç sırasında meslekten olmayanlar için yiyecekler çok sınırlı değildir: belirli günlerde sıcak yiyebilir, balık yiyebilirsiniz. Tatillerde ve Pazar günleri biraz şarap içilmesine izin verilir. Günde birkaç kez yiyebilirsiniz, ancak yine de öğleden sonra başlamanız tavsiye edilir.

Dört çok günlük gönderi

Her yıl Lent başlar ve biter farklı zaman, çünkü Mesih'in Dirilişi bayramından önce gelir ve sabit bir tarihi yoktur. Bu en uzun, yedi haftalık gönderi.

Petrovsky orucunun başlama süresi ve zamanı, Diriliş bayramının hangi güne denk geldiğine bağlıdır: Paskalya ne kadar erken olursa, oruç o kadar uzun olur. Üçleme'den bir hafta sonra başlar ve havariler Petrus ve Pavlus'un günü olan 12 Temmuz'da sona erer.

Bir dahaki sefere 14 - 28 Ağustos arasında fast food'dan vazgeçmeniz gerekecek. Bu Varsayım Orucudur, Kutsal Meryem Ana'nın Göğe Kabulü bayramına adanmıştır. Sıradan insanlarda buna Spassky denir.

İsa'nın Dirilişinden Önce Oruç Tutmak

Lent, apostolik zamanlarda kilisede ortaya çıktı. Vaaz vermeden önce kırk gün boyunca çölde dua eden ve oruç tutan İsa Mesih'e adanmıştır.

Meslekten olmayanlara ödünç vermek sadece en uzun değil, aynı zamanda en katıdır. İlk gün hiç yemek yiyemezsin. Aynı şekilde (Paskalya arifesinde) de kaçınmak gerekir. Bu gün, Kurtarıcı çarmıha gerildi ve inananlar acılarını hatırlıyor ve özel dualar okuyor.

Lay insanlar oruç tutmanın 1. ve 4. haftalarında soğuk haşlanmış yiyecekler yiyebilir, Kutsal Hafta hariç diğer haftalarda sıcak yiyebilir: tatilden önceki son hafta, tüm kısıtlamalara sıkı sıkıya uyulması zorunludur.

Ne yenemez?

Oruç sırasında et, süt (kuru bile), yumurta (ve hayvansal yağlar) yiyemezsiniz. Bu ürünleri içeren yemekleri yemek yasaktır. Dikkatlice okumak için mağazada her rafta uzun süre oyalanmak zorunda kalacaksınız. satın almanız gerekenlerin bileşimi Bugün, birçok üretici özel yalın ürünler ve hatta restoranlar sunuyor Fast food Hızlı öğünler olmadan ayrı menüler oluşturun.

Oruç, çikolata tüketimini yasaklar - süt veya diğer hayvansal kökenli maddeler içermese bile. Bu tabunun nedeni, bu dönemde kişinin kendini zevklerle sınırlaması gerektiği gerçeğinde yatmaktadır.

Ne yiyebilirsin?

Oruç sırasında yenebilecek yiyecekler, diğer şeylerin yanı sıra haftaya bağlıdır. Birinci, dördüncü ve yedinci hafta sıkı oruç içinde kullanılması öngörülen hafta içiçiğ gıda ve ekmek - sözde kuru diyet. İkinci, üçüncü, beşinci, altıncı haftalarda yemeklerin pişirilmesine izin verilir.

Yazıda olan her şeyi yiyebilirsiniz. bitkisel kökenli, - çeşitli tahıllar, sebzeler, meyveler, turşular, yağsız ekmek. Diyetinize baklagiller ve yeşillikler eklediğinizden emin olun. mantar da sayılır. Koruma yararlıdır: şurupta reçeller, elmalar, kayısılar ve armutlar.

Büyük Ödünç'ün haftanın günlerinde meslekten olmayanlar için koyduğu kısıtlamalar oldukça katıdır. Bu nedenle Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri en katı günlerdir. 2., 3., 5. ve 6. haftalarda bile içlerinde sıcak yemek yiyemezsiniz. Yağsız yağa Cumartesi ve Pazar günleri, büyük kilise tatilleri- Duyuru (7 Nisan) ve Palm Pazar (Paskalya'dan bir hafta önce) - balık yiyebilirsiniz. Lazarus Cumartesi günü (Palm Pazarından önce), balık havyarına izin verilir.

Oruçluların genellikle uzak durmasını emrettiği alkole Pazar günleri sadece üzüm şarabı olarak izin verilir. Miktar çok ılımlı olmalıdır.

Tartışmalı Ürünler

Din adamları henüz deniz ürünleri konusunda fikir birliğine varmadı. Bazıları, karides ve kabuklu deniz ürünleri nedeniyle kullanımlarının mümkün olduğuna inanıyor. kilise geleneği canlı olarak kabul edilmez. Diğerleri, hafta sonları ve bitkisel yağ ile aynı anda deniz ürünleri yiyebileceğinize inanmaya meyillidir. Bayram. Eski Ahit genellikle bu yemeği "kirli" olarak adlandırır, yemek yasaktır - Ortodoks Yahudiler deniz ürünleri yemezler. Hristiyanlık dini birçok bakımdan Eski Ahit ilkelerinden ve bir dizi yasadan sapmaktadır. Ortodoks manastırları Lent'te bile takke yemenize izin verin. Onları yemek ya da yememek, büyük ölçüde oruç tutan kişinin kişisel seçimidir.

beden ve ruh

Unutulmamalıdır ki, Laity için Büyük Ödünç sadece bir diyet değil, ruhu ve düşünceleri günahkar ve boş düşünce ve duygulardan arındırmak için bir fırsattır. Ruhun katılımı olmadan sadece bedeni temizlemek, insanı Allah'a yaklaştırmak için tasarlanan orucun anlamıyla çelişir. Şu anda, sadece terk etmek değil lezzetli yemek, aynı zamanda diğer zevklerden: eğlence etkinliklerine katılmayın, gürültülü tatiller düzenlemeyin.

Oruç sırasında kilisede evlenmiyorlar - dindar insanlar düğüne katlanmak zorunda kalacaklar. Sıkı oruç, evlilik görevlerinden kaçınmayı ve ayrıca Kötü alışkanlıklar ve diğer yıkıcı tutkular. Oruç kolay bir yürüyüş olamaz, Rab adına bir başarıdır. İnananlar itiraf etmeli manevi rehber, ziyaret etmek kilise hizmetleri ve komünyon al.

Lent, her şeyden önce, iyi işler yapmak, Mesih'in emirlerine sıkı sıkıya uymak ve boş endişelerden kaçınmak için bir zamandır. Komşunuza yardım ettiğinizden emin olun, ihtiyacı olanlara sadaka verin.

Oruç ve sağlık

Doktorlar oruç tutmayı faydalı buluyorlar: vücudu hayvansal gıdalardan boşaltmak kardiyovasküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, gastrointestinal sistem, metabolik süreçler. Bu dönemde yağ, protein ve karbonhidrat dengesini korumak önemlidir. Bitkisel gıdalar bunu mümkün kılar: baklagiller ve mantarlar çok miktarda protein içerir, her sebze ve meyvede çok fazla karbonhidrat vardır ve yağlar, özellikle rafine edilmemiş olanlar, balık ve deniz ürünleri gerekli yağları sağlar. Oruç diyeti, özellikle sağlığı mükemmel olmayan kişiler için dengeli olmalıdır.

Laity için oruç, yaşlılar, çocuklar, hamile ve emzikli kadınlar için rahatlama sağlar. Herhangi bir hastalık varsa, bir doktora danışmak gereklidir. Kilisenin kısıtlamaları kendi başınıza kaldırmayı önermediği unutulmamalıdır: her durumda, manevi akıl hocanızın nimetini almanız gerekir.

Sağlığa zarar vermeden görevden nasıl çıkılır?

Laity için oruç tutmanın vücutta bazı değişiklikler ürettiğini bilmek önemlidir. Bitkisel gıdaları sindirmek için tasarlanmış daha fazla enzim üretilir ve hayvan organizması sütten kesme. Bu nedenle, gönderiden doğru bir şekilde çıkmanız gerekir. Kutsal Paskalya gününde, fast food yememelisiniz: bir veya iki parça kutsanmış Paskalya pastası ve bir yumurta, orucu bozmak için fazlasıyla yeterlidir. Uzun bir diyetten sonra hemen çok fazla yağlı et, bir düzine yumurta ve iki kilo tatlı çörek alırsa, her vücut dayanamaz. Kolesistit sayısı da Paskalya günlerinde keskin bir şekilde artar, çünkü bazı sıradan insanlar akılsızca oruçlarını açarlar.

HIZLI KURALLAR
AT Ortodoks takvimi var özel günler- oruç günleri. En önemlisi - Büyük Ödünç, 2010'da - 15 Şubat'tan 3 Nisan'a kadar. Bir sonraki her yıl tatilden önce olur Baş Havariler Peter ve Paul. Bu, Havari Petrus'un anısına adlandırılan, çok günlük dört vasiyet edilen oruçtan biridir. Peter'ın orucunun süresi Paskalya'ya bağlıdır ve 2010'da 31 Mayıs'tan 11 Temmuz'a kadar 42 gün olacaktır.
14-28 Ağustos tarihleri ​​arasında bir sonraki çok günlük orucu gözlemliyoruz, bu Göğe Kabul Orucu. Ve yılın sonunda, 28 Kasım'dan 6 Ocak'a kadar Noel (Filippov) orucu devam ediyor.

Özünde, oruç bir başarıdır ve inanç ve cesaretle ilişkilidir, saflığı arayan, günahkarlığının üstesinden gelmeye ve ruhu bedene kölelikten kurtarmaya çalışan ruhun bir dürtüsüdür. "Oruç tutmayı sevmeyen," der azizler, "tembeldir, ihmalkardır, diğer işler için güçsüzdür ve bununla, bedenin günahkâr eğilimlerini evcilleştiremeyen ve onu kontrol edemeyen ruhunun rahatlığını gösterir."

Orucun asıl görevi tövbe, günahlardan pişmanlık duymaktır. Modern bir insan vücuduna çok zaman ayırır: her gün çeşitli şampuanlar, sabunlar, deodorantlar kullanarak duş alır, vücudunu kremlerle yağlar. Peki ya ruhumuz? Ayrıca, yalnızca itirafta tövbe ile mümkün olan arınmaya da ihtiyacı var. Bir an için yılda sadece bir kez veya daha az sıklıkta banyo yaptığımızı hayal edin. Ama bu tam olarak ruhla ilgili yaptığımız şeydir - bize Tanrı tarafından verilen ana hazinemiz. Beden ölecek ama ruh sonsuza kadar yaşayacak. Doğuş Orucu günlerinde bunu hatırlayalım ve küçük işlerimizin her birini Mesih adına gerçekleştirelim.

Oruç, hasta ve ıstırap çekenler için yoğun bir duadır. Sadece o zaman gönderi var manevi anlam namazla, merhamet işleriyle, zevklerden uzak durmayla bağlantılı olduğunda. Bu günlerde kendinizi eğlence ile sınırlamanız ve genellikle bunlardan kaçınmaya çalışmanız gerekiyor.

Petrov ve Doğuş oruçları, Büyük veya Varsayım kadar katı değildir. Ancak onun günlerinde bile et, süt ürünleri, yumurta yemezler ve Çarşamba ve Cuma günleri balık yemezler. Aziz Nikolaos Mucize İşçiyi anma gününden sonra, 19 Aralık'ta balık sadece Cumartesi ve Pazar günleri yenir ve 2 Ocak'tan itibaren tatile kadar tüketilmez.

Orucun gücü ve etkinliği, kendini bir şeyden mahrum bırakma ve kurban etme gücü ile değerlendirilebilir. Yağsız yiyeceklerden de lezzetli yemekler hazırlayabileceğiniz ve bu sayede şehvet ve açgözlülüğünüzü bir nebze olsun tatmin edebileceğiniz bilinmektedir. Unutulmamalıdır ki, günahlarından tövbe eden kimsenin oruçlu iken tatlı ve bol yemek yemesi ahlâksızlıktır.

Orucun ölçüsünü bilmek gerekir. Fiziksel olarak sağlıklı insanlar için gıdadan uzak durmak orucun temeli olarak kabul edilir. Burada fiziksel oruç tutmanın birkaç derecesini ayırt edebiliriz: etin reddedilmesi; süt ürünlerinin reddedilmesi; balık reddi; yağın reddedilmesi; Kendinizi bir süre genel olarak yiyeceklerden mahrum bırakmak. Doğal olarak, sadece sağlıklı insanlar ve babanın kutsaması ile. Ancak yoksunlukta bile sağduyulu ve sağduyulu olmak gerekir. Bir aziz, vücudumuzu fazla beslerseniz tekmelemeye başlayacak ve beslemezseniz açlıktan ölebilecek bir eşeğe benzetti. Romalı Cassian'a göre, "her iki taraftaki aşırılıklar eşit derecede zararlıdır - hem oruç fazlalığı hem de rahmin tokluğu." Aziz, oruçla kendini aşırı yoran kişinin nasıl oburluk tutkusuna düşebileceğini söyledi. Ayrıca, aşırı yoksunluk, iktidarsızlığa yol açtığı için tokluktan daha zararlıdır.

Bir kimse, vücut zayıflığından dolayı namaz kılamaz hale gelecek şekilde oruç tutarsa, bu, akl çizgisinin çok gerisinde kalmış demektir. Keşiş Nicephorus'un dediği gibi, Rab açlığa değil, bir başarıya ihtiyaç duyar. Bir başarı, bir kişinin gücüne göre ve geri kalanı - lütufla göre en fazlasını yapabileceği şeydir. Gücümüz artık zayıf ve Rab bizden büyük başarılar istemiyor.

Genel kural yoksunluk, herkesin, vücudun ve yaşının gücüne, durumuna ve yaşına uygun olarak, tokluk arzusunun gerektirdiği kadar değil, sağlığı korumak için gerektiği kadar yemek yemesidir. Oruç tutmanın ölçüsünü belli bir saatte yemek yiyerek ve hareket halindeyken kendimize bir şeyler atıştırmayarak gözlemleyebiliriz (bu arada aynısı doktorlar tarafından da tavsiye edilmektedir). Peygamberimizin tavsiyesini unutmayalım. Anthony the Great: "En basit ve en ucuz yemeği yiyin."

Hastalık veya başka bir sakatlık nedeniyle orucunu bozanlar, burada bir miktar inançsızlık ve taşkınlık olabileceğini unutmamalıdır. Kendimize karşı dürüst olmalıyız: Sağlığımızı bozma korkusuyla oruç tutmayı reddettiğimizde, acı verici bir şüphe ve inanç eksikliği gösteririz. Mümkünse, nasıl oruç tutabileceğinizi rahibe danışın, ancak bu mümkün değilse, gücünüzü hesaplayın.

Hastalık veya büyük bir yiyecek eksikliği nedeniyle, bir kişinin normal oruç normlarını gözlemleyemediği durumlarda, bu konuda elinden gelen her şeyi yapmasına izin verin, örneğin: TV'den, tatlılardan veya favori yemeklerden gelen tüm eğlenceleri reddetmek , en az Çarşamba ve Cuma günleri oruç tutun.

Rabbin orucunu başkalarından saklamanı emrediyor. Eğer tesadüfen misafir olsaydın ve sana ikram edildiyse Fast food size davrananlara inin ve bu şekilde sevgiyi koruyun. Oruç tutmayı ihmal eden çevremizdekileri kınamamalıyız. Moskova Büyükşehir Filaret'i hakkında aşağıdaki hikaye anlatıldı. Bir kez akşam yemeği için tam zamanında manevi çocuklarına geldi. Hızlı bir gün olmasına rağmen masada bir yemek servis edildi. Büyükşehir bir işaret vermedi ve ev sahiplerini utandırmadan sunulanın tadına baktı.

Ailedeki herkesin göreve bağlı olmadığı görülür. Sevdiklerinizi azarlamayın: Oruç nafiledir, belki zamanı gelir ve oruç tutmanın tadını bilirler.

Ruhu bedenden üstün tutan bir Ortodoks mümin için oruç tutmak her zaman arzu edilir. Perhiz zamanını manevi bir sevinçle algılar. Kilo vermek için değil de Allah rızası için oruç tutmaya kalkışan herkes bu durumun ne kadar keyifli olduğunu bilir.

POST - HEDİYE ANTİK
Eski Ahit'in günlerinde oruç vardı, ancak Hıristiyanlar Kilise'nin en temelinden oruç tutmaya başladılar. En eski kilise yazarları, havarilerin, çölde 40 gün oruç tutan peygamber Musa ve Kurtarıcı'yı taklit ederek ilk 40 günlük orucu kurduklarını iddia ederler. Büyük Oruç, Lent adının geldiği yer burasıdır. Kilise tarihçileri, Büyük Ödünç Verme'nin bugünkü biçimiyle yavaş yavaş şekillendiğine ve sonunda yeni mühtedileri Paskalya'da vaftiz etmek ve onları uzun bir oruçla Ayin'i kabul etmeye hazırlamak geleneksel hale geldiğinde şekillendiğine inanırlar. Bütün müminler kardeşlik ve sevgi duygusuyla bu oruca onlarla birlikte katılmaya başladılar.

Zaten 4. yüzyılda Lent her yerde mevcuttu. Gönderi çok katıydı. Eski Hıristiyan yazar Tertullian, yalnızca ekmek, kuru sebze ve meyvelere izin verildiğini ve akşama kadar izin verilmediğini söylüyor. Gün boyunca su bile içmediler. Doğu'da kuru yeme 12. yüzyıla kadar devam etti. Herhangi bir neşe ve eğlence, orucun ihlali olarak kabul edildi. Genel kural uyarıcı gıdalardan kaçınmak ve hatta izin verilen gıdaların kullanımını azaltmaktı.

16. ve 17. yüzyıllarda, oruç tutmanın katı bir şekilde yerine getirilmesi, Rus toplumu, olma ayrılmaz parça insanların çok dindar hayatı. Büyük Ödünç'ün ilk haftasında, gürültülü Rus başkenti uykuya dalmış gibiydi. Gereksiz yere kimse sokağa çıkmadı. Dükkanlar ilk üç gün kapalıydı. Kimse satmıyor ya da almıyordu, herkes amansız bir şekilde sade kıyafetlerle hizmetteydi. Ortodoks Rus halkı büyük aşk yazının başarısını taşıdı. Ancak alkollü içeceklerden uzak durmak çok daha zordu. Ve Oruç sırasında sarhoşluğu ve cümbüşü önlemek için, okçular kralın emriyle tüm içki mekanlarını mühürlediler ve Paskalya Çarşamba gününe kadar kapatıldılar.

Yiyecek ve içeceklerde yoksunluğa ek olarak, oruç sırasındaki tüzük, yaylarla yoğunlaştırılmış dualar sağladı. Yani, Studian Kuralına göre, günlük 240 olması gerekiyordu. secdeler. Büyük ve orta yaylar reçete edildi. Kutsal babaların öğretilerine göre, oruç gibi yayların aynı görevi vardı - “kişinin etine eziyet etmek, böylece ruhla savaşmaz”.

Eski vaizler Kutsal Gizemlerin alımına özel önem verdiler, sadıkları şeytanın ruha erişmesini önlemek için mümkün olduğunca sık cemaat almaya teşvik ettiler. Tarihsel belgeler, dindar ve Tanrı'dan korkan Hıristiyanların Büyük Ödünç'ün her haftasında Kutsal Gizemlerden pay aldıklarını kanıtlar.

Oruç sırasındaki en yüksek başarı, komşulara merhamet olarak kabul edildi. Her Hristiyan, Kilise tarafından, yoksulluk içindeki kardeşlerine sürekli ilgi göstermekle görevlendirildi. Rusya'da fakirlere sadaka vermek, oruç tutmanın gerekli bir yoldaşı olarak görülmüş ve ona manevi bir değer kazandırılmıştır.

kilise tüzüğü Eski Rusya temizliğe sıkı sıkıya bağlılık evli hayat. Eşlere oruç ve dua sırasında karşılıklı anlaşma ile yoksun kalmalarını tavsiye eden Havari Pavlus'un sözüne göre, Büyük Ödünç sırasında ve Kutsal Gizemlerin cemaatinden önce özel perhiz gözlemlendi.

Rus halkının manevi yaşamının ayırt edici bir özelliği dindarlıktı. O zamanın insanlarının manevi ideali, kendisini tamamen Tanrı'ya hizmet etmeye adayan “çileci” bir keşişti. Dahası, manastır yaşam tarzı dışarıdan aşılanmış bir şey değildi, tam tersine derinden inanan Rus halkının içten, yürekten ihtiyacından kaynaklandı. Dışsal sertlik, yalnızca iç “görünmez” savaşa odaklanmanın bir tezahürüydü, Tanrı ile birlik için kendini tüm kirlilikten arındırma arzusuydu. Bu nedenle, katı bir yaşam tarzı çerçevesinde Rus halkı doğal, özgür ve basit hissetti.

« YEDİ VERST KÖPRÜSÜ". Ödünç Gelenekleri Üzerine Bir Söylem

“Yedi millik bir köprü var; köprünün sonunda altın bir mil var" - eski günlerde mecazi olarak Büyük Ödünç - "yedi millik bir köprü" (bu hızlı yedi hafta sürer) ve Mesih'in Dirilişi hakkında - bir " altın mil". 15 Şubat Pazartesi günü Ortodoks inananlar bu köprünün ilk adımını attılar. 4 Nisan'da - Svetloye'de sona erecek İsa'nın Dirilişi. Büyük Ödünç'ün özellikleri ve gelenekleri hakkında, Petrozavodsk'taki Haç Katedrali'nin Yüceltilmesi din adamı Başrahip Konstantin SAVANDER ile konuşmamız:

- Görev ne zaman ve kim tarafından kuruldu?

- Ayrıca Eski Ahit Rab, İsrailoğullarına, kazandıkları her şeyin ondalığını (yani onda birini) vermelerini buyurdu. Böylece insanlar bütün işlerinde bereketlendiler. Bunu bilerek, Kutsal Havariler, tüm işlerimizde kutsanmamız ve yıl boyunca işlenen günahlardan arınmamız için yılın onda birini Tanrı'ya adamaya ayırdı.

Büyük Ödünç'ün ana anlamı nedir?

- Büyük Ödünç, ıstırapların, ölümün ve Mesih'in Parlak Dirilişinin hatırlandığı, umut ve dirilişimizi veren günlerden önce gelir. sonsuz yaşam. Bu umudu yerine getirmek, Kurtarıcı'yı saflık ve kutsallıkta taklit etmektir. Hayatımız boyunca dua etmeli, tövbe etmeli, merhametli işler yapmalıyız ve oruç günlerinde özellikle çok çalışmalıyız. Lent, bir Hıristiyanın ruhunu ve vücudunu temizlemek için çok çalıştığı özel bir zamandır. Eğlenceden vazgeçmeli: sinema, tiyatro, konser ziyaretleri, TV izlemeyi en aza indirmeli. Fast food'u menüden çıkarmak gerekir - et, süt, yumurta ve bunlardan ürünler. Ve çarşamba, cuma, birinci, üçüncü ve mübarek hafta balık da yiyemezsin.

– Peder Konstantin, taviz verilebilir mi?

– Kişinin kendini istediği her şeyde sınırlaması, kendini zorunluluğa tabi tutması sonrası zaman. Ruhun ve bedenin ruhsal eğitimi. Ancak orucun bir diyet olmadığını unutmamalıyız. Mesih uğruna uzak dururuz, yani Rab'bin önünde günahlardan tövbemiz, yiyecek ve zevklerde yoksunlukla onaylanır. Ama eğer mide ülseri oruç tuttuysak ya da orta dereceli yiyecekler yememiz gereken ciddi hastalıklarımız varsa ve bunları yemezsek, günah işlemiş oluruz, çünkü intihar gibi oluruz. Ayrıca yolculuk sırasında orucu tam olarak tutamıyoruz - şu anda kontrolümüz dışında özel koşullar altında yaşıyoruz.Hamileler, emziren anneler, askerler, ağır işlerle uğraşan işçiler fiziksel emek oruç da rahattır. Yemekte oruç tutmak mümkün değilse, kendinizi başka bir şeyle sınırlamaya çalışmalısınız. Veya bir adak alın: oruç sırasında kimseyi rahatsız etmeyin veya kınamayın ... Ama orucu kolaylaştırmak için rahibin kutsamasını almanız gerekir.

– Kilise oruç zamanını geçirmeye nasıl yardımcı oluyor?

- Özel bir ibadet düzeni. Orucun ilk haftasında, oruç özellikle katıdır; ilk dört gün, Büyük St. Girit Andrew. Her Pazar Büyük Ödünç ile doludur özel önem. İlk Pazar günü, Bizans'ta 842'de ikonların saygısının restorasyonunun anısına kurulan Ortodoksluğun Zaferi kutlanır. İkinci, üçüncü ve dördüncü cumartesi günleri ölüler anılır. Ertesi Pazar, St. Gregory Palamas. Aziz, oruç ve duanın başarısı için Rab'bin sadıkları lütufla aydınlattığını öğretti. Bu Pazar akşamı, ilk Tutku gerçekleştirilir - Kurtarıcı'nın acılarına adanmış İncil'den bir pasajın okunmasıyla çok dokunaklı bir hizmet. Kalan üç tutku sonraki Pazar günleri servis edilir.

Haç Tapınması olarak adlandırılan üçüncü haftada oruç tutmak çok katıdır. Cumartesi akşamı, Rab'bin Haçı, saygı için kilisenin merkezine getirilir. Bu, Tanrı'nın Oğlu'nun kendisini çarmıhta ölüme teslim ettiğine göre, Tanrı'nın insana olan sevgisine inananlara özel bir hatırlatmadır.

Dördüncü Pazar, St. John of the Ladder, The Ladder'ın yazarı, hakkında bir kitap manevi büyüme. Perşembe akşamı ayininde, kanon St. Girit Andrew ve St. Mısırlı Meryem, bu nedenle birkaç saat süren tüm ilahi hizmete "Mısırlı Meryem'in duruşu" deniyordu. Bu haftanın Cumartesi günü, Konstantinopolis'in Pers ve Avar istilalarından kurtuluşunun anısına adanmıştır. akşam ibadeti En Kutsal Theotokos'a Akathist okunur. Bu güne Akathist'in Cumartesisi veya En Kutsal Theotokos'un Övgüsü denir.

Altıncı haftanın Cumartesi günü - "Lazarus Cumartesi" - Lazarus'un dirilişinin anısına adanmıştır. Altıncı Pazar kutlanır harika tatil- Rab'bin Kudüs'e girişi veya Palm Pazar. Tapınakta kutsanan söğüt dalları, tüm yıl boyunca ikonların yanında tutulur. Sonraki, geçen hafta denir mübarek hafta. anılarla ilgili Son günler Kurtarıcı'nın dünyevi hayatı - Onun ıstırabı, çarmıhta ölüm ve mezarlar.

Irina TATARINA ile röportaj, 2010

SON TESTİ
15 Şubat - Lent 2010'un başlangıcı. 7 hafta sürer ve Paskalya tatili ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Oruç bizi büyüklere hazırlar ve parlak tatil, tövbe ve cemaat yoluyla ruhu arındırmak ve kutsallaştırmak.

Manevi hayattan uzak olan insanlar, Kilise'nin neden oruç tutmayı yıllık döngüsüne soktuğunu soruyor, bir kişi neden kendini yemekle sınırlamalı? Sheltozero Spaso-Noel cemaatinin rektörü Hieromonk DOSIFEY'den (Larionov) bu soruyu yanıtlamasını istedik.

Eğer bir kişi belirli bir çerçeveye sahip değilse ve arzularından herhangi birini her zaman ve her şeyde tatmin etmesinin caiz olduğuna inanıyorsa, o zaman prensipte o, tıpkı bir hayvanın var olduğu gibi, örneğin yiyeceğe tökezleyen bir hayvan gibi var olur. kesinlikle ye ve öyle olmayacak, bir habere bakarak kendini şu an yapmak zorunda değil. Ama bir insan, bir hayvandan, hayatına yön veren bir zihne sahip olması bakımından farklıdır.

AT Ortodoks Kilisesi haftanın ortasında dört oruç ve iki oruç günü - Çarşamba ve Cuma. yazı geliyor bir kişinin yararına, henüz tam bir manevi yaşam yaşamaya başlamamış olsa bile. Hiçbir şey onun karakterini oruç günleri kadar sertleştirmediği için, küçük deneyimimden buna ikna oldum. Petersburg'daki Valaam Yerleşkesi'nde çalışan ve din adamları için yemek hazırlayan Matushka Paraskeva, bir keresinde bana, Kilise'nin zulmü sırasında bir restoranda aşçı olarak çalıştığını ve Büyük Oruç sırasında sık sık yanında yemek getirdiğini söyledi. tepside iştah açıcı kokular. tavuk eti. Ve bu onu hiç cezbetmedi.

İradenizi yumuşatmak istiyorsanız, oruç özellikle bu konuda size yardımcı olacaktır. Oruçta kazanılan bu kaliteyi tutkularla mücadelede de kullanabilmeniz önemlidir. Nihayet modern adam birçok cazibe arasındadır. Ve oruç sırasında gelişen dayanıklılık, herhangi birinin üstesinden gelmesine yardımcı olur.

Rahminizi sıkıştırarak, Allah'ın lütfu için ruhunuzda bir yer bırakır ve kendinizi onun algısına hazırlarsınız. Sarovlu Aziz Seraphim, masadan tok hissetmeden kalkmanızı tavsiye etti. “Tanrı'nın Ruhu'na yer bırakın” dedi keşiş.

Ancak bazen insan oruç tutmakta huzur bulmaz, çünkü orucu çoğu zaman sadece yiyeceğin kısıtlanması ile ilişkilendirilir ve ruhunda fiziksel oruçtan oluşan boşluk manevi kazanımlarla doldurulmaz. Ve kişi neden bu kadar sinirlendiğini, neden kendisinden memnun olmadığını anlamıyor. Bu aynı zamanda her Çarşamba ve Cuma oruç tutma becerisini yeni kazanmaya başlayan Hıristiyanlar için de geçerlidir. Kutsal babaların sözleriyle oruç, cennete yükselen bir kuş gibidir. Bu kuşun iki kanadı olmalı, bir kanadı yemekte kısıtlama, diğeri ise duadır.

Olga SIDLOVSKAYA tarafından kaydedildi

BÜYÜK ORDUDAKİ YEMEK HAKKINDA

Kilise Tüzüğü tarafından belirlenen yemek kuralları vardır - bunlar çok katıdır ve genellikle manastırlarda ve ayrıca itirafçının kutsaması ile bazı meslekten olmayan insanlar tarafından yapılır. Bu kurallar Ortodoks'ta bulunabilir. kilise takvimi Rus Ortodoks Kilisesi tarafından her yıl yayınlanır.
Meslekten olmayanlar için, oruç tutmanın birkaç derece gevşemesi vardır - bu, kişinin yaşına, mesleğine, sağlık durumuna ve diğer birçok faktöre bağlıdır.
Aşağıdaki tablo Lent için yaklaşık bir yemek planını göstermektedir. Maviyle vurgulanan şey, tüzüğe göre ne yenebilir, yeşil renkte - tüzük gevşemesi olarak meslekten olmayanlar tarafından ne yenebilir.

Maslenitsa: Et yiyemezsiniz, ancak haftanın her günü süt ürünleri ve yumurta yiyebilirsiniz.

Tüm Büyük Ödünç Verme: Et, süt ürünleri ve yumurta yiyemezsiniz.
Hasta, zayıflamış insanlar orucunu kolaylaştırmak için günah çıkaran kişiden bir kutsama alabilirler - en azından bazı günlerde süt için.

Pazartesiden Cumaya dahil 1, 4, 7 haftalık Büyük Ödünç Verme - kuru yiyecekler, bitkisel yağsız bile yiyecekler.
İstisnai olarak bitkisel yağa izin verildiğinden, sıradan insanların haşlanmış yiyecekler yemesine izin verilir.

Pazartesiden Cumaya 2, 3, 5, 6 hafta: tüzüğe göre - haşlanmış yemek.
Meslekten olmayan insanlara yemek yemelerine izin verilir sebze yağı. İstisna olarak, Pazartesi, Salı, Perşembe günleri meslekten olmayanlar balık yiyebilir.

Büyük (İyi) Cuma günü, tüzüğe göre hiçbir şey yemiyoruz.
Meslekten olmayanlara - kuru yiyecek.

AT harika cumartesi- kuru yiyecekler, hatta bitkisel yağsız yiyecekler.
Lay insanların haşlanmış yemek yemesine izin verilir, istisna olarak bitkisel yağa izin verilir.

Cumartesi ve Pazar günleri, tüzüğe göre bitkisel yağlı yiyeceklere izin verilir.
Bir istisna olarak, sıradan insanlar balık yiyebilir.

Palm Pazar günü ve Müjde, tüzüğe göre balıklara izin verilir.