የአየር ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ. በሰው ጤና ላይ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ተጽእኖ. የአየር ሁኔታ መቻል. በሰው አካል ላይ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ተጽእኖ

የአየር ንብረት የሜትሮሮሎጂ ሁኔታዎች ፣ የፀሐይ እና የመሬት ጨረሮች ፣ መግነጢሳዊ መስኮች ፣ የመሬት አቀማመጥ ፣ የከባቢ አየር ኤሌክትሪክ ጥምረት ነው። የአየር ንብረት ባህሪያት - የአየር ሙቀት እና እርጥበት, የከባቢ አየር ግፊት, የንፋስ አቅጣጫ, ዝናብ - ይህ ሁሉ የአንድን ሰው ጤና, ስሜት እና ደህንነት ይነካል.

የአየር ንብረት በጤና ላይ ያለው ተጽእኖ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል, ነገር ግን በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ሳይንስ ማደግ ጀመረ - የሕክምና climatology, የከባቢ አየር ሁኔታዎች በሰዎች ላይ ያለውን ተጽእኖ ያጠናል. የሳይንስ ሊቃውንት በባዮክሊን እና በጤና መካከል ያለውን ቀጥተኛ ግንኙነት አረጋግጠዋል. የገጽታ ለውጥ አንድን ሰው ሊፈውስ ወይም ሊገድለው ይችላል።

የአየር ንብረት ሁኔታዎች የሚወስኑት:

• የአመጋገብ ባህሪ;
• የሰዎች ህይወት የንፅህና ሁኔታዎች;
• ማህበራዊ እና የቤተሰብ ክፍሎች;
• የመኖሪያ ሕንፃዎች መዋቅር መዋቅር;
• የኢንተርፕራይዞች እንቅስቃሴ አቅጣጫ;
• የሰው አዋጭነት.

ጠቃሚ ሚናሰዎችን ከተወሰነ የአየር ሁኔታ ጋር የመላመድ ችሎታን ይጫወታሉ ፣ የሰውነት ቅልጥፍና ፣ የሙቀት መቆጣጠሪያ ምላሽን የማዳበር ችሎታ ፣ ወደ የሰውነት ስርዓቶች ወደ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች መረጋጋት ያመራል። የአየር ሁኔታው ​​​​በበሽታው ሂደት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል: ያባብሰዋል ወይም ለህክምናው አስተዋፅኦ ያደርጋል.

የአየር ሁኔታ በጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

የባህር ዳርቻዎች የአየር ሁኔታ በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, የፊዚዮሎጂ እና የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል. ነገር ግን የልብ እና የሳንባ በሽታ ላለባቸው ሰዎች, ይህ የአየር ሁኔታ ተስማሚ አይደለም, መባባስ ያስከትላል. ለህክምና ወደ ባህር መሄድ አይመከሩም.

የተራራው የአየር ሁኔታ በነርቭ ሥርዓት ላይ አስደሳች ተጽእኖ አለው, የስነ-ልቦና ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, የአንድ ሰው የመሥራት አቅም እና የመፍጠር አቅም ይጨምራል. በተራሮች ላይ የበሽታ መከላከያ ተጠናክሯል, አጠቃላይ ጤና ይሻሻላል. ሥር የሰደዱ የልብ እና የሳምባ በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች የተራራው የአየር ሁኔታ ይገለጻል.

የበረሃው የአየር ንብረት፣ ሙቀት፣ አሸዋማ አቧራ፣ ሞቃት ደረቅ ነፋስ ከፍተኛ ላብ ያስከትላል። የሰው አካል ከበረሃው ሁኔታ ጋር በእጅጉ ይጣጣማል. ሁሉም ስርዓቶች ጠንክረው እየሰሩ ነው. ንፋሱ የሳንባዎችን ምት ይረብሸዋል፣ መተንፈስን ያስቸግራል እንዲሁም የሰውነት ሙቀት ልውውጥን ይጨምራል።

የሰሜናዊው የአየር ሁኔታ በሙቀት መቆጣጠሪያ ምክንያት ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ የሁሉንም ስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች ሥራ ያረጋጋል። ዝቅተኛ የአየር ሙቀት ከፍተኛ የካሎሪ ወጪን ይጠይቃል. ጉድለት የፀሐይ ብርሃን, ቀዝቃዛ, በአርክቲክ ውስጥ ውርጭ-የሚያቃጥል አየር እና የከርሰ ምድር የአየር ንብረትየመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ያባብሳል.

ተደጋጋሚ ጭጋግ ደግሞ የመተንፈሻ አካላት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ, እና የአየር እርጥበት እና ዝቅተኛ የከባቢ አየር ግፊት መጨመር - የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ላይ. ሙቀት በሰው አካል ዳርቻ ላይ የደም ሥሮችን ያሰፋል, የደም ግፊትን ይቀንሳል እና ሜታቦሊዝምን ይቀንሳል.

የአየር ጥራት በሰው አካል ላይ ያለው ተጽእኖ

በአየር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አሉታዊ ionዎች ክምችት ለጤና ጥሩ ነው, የአንድ ሰው የህይወት ዘመን ይጨምራል. በአዎንታዊ ionዎች የአየር ሙሌት መጨመር አሉታዊ ተፅእኖ አለው: አንድ ሰው በፍጥነት ይደክማል, ማዞር እና የመተንፈስ ችግር እና ራስን መሳት.

ዶክተሮች የአየር ንብረት ለውጥ ለጤና, እንዲሁም ለሰው ሕይወት አደገኛ መሆኑን ያስጠነቅቃሉ. መለወጥ የአየር ንብረት ቀጠናዎችከሰሜን ወደ ደቡብ ወይም ከሞቃታማ አገሮች ወደ አስቸጋሪ የአየር ጠባይ አገሮች ሲሄዱ, በጣም መጠንቀቅ አለብዎት, የሰውነትዎን ባህሪያት ግምት ውስጥ ያስገቡ ሥር የሰደዱ በሽታዎች , ለአንዳንድ በሽታዎች ተጋላጭነት.

በሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት ፊዚዮሎጂያዊ ተግባራት ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አቢዮቲክ ምክንያቶች አንዱ የሙቀት መጠን ነው። በምድር ገጽ ላይ የሙቀት መጠኑ ከባህር ጠለል በላይ ባለው የጂኦግራፊያዊ ኬክሮስ እና ከፍታ ላይ እንዲሁም እንደ ወቅቱ ይወሰናል, ስለዚህ በሰው ልጅ አካባቢ ውስጥ, መቼም የማይለወጥ እና ሰውነት ከተለዋዋጭ ሁኔታዎች (ለመላመድ) ጋር መላመድ አለበት.

የአንድ ሰው የመላመድ ተግባር በቆዳው, በተቀባይ መስኮች እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ዋና ሙቀትና ቅዝቃዜ ተቀባይ ተቀባይ ነው. የጋራ እንቅስቃሴያቸው የሙቀት መቆጣጠሪያ (thermoregulation) ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በዚህ ጊዜ በሰውነት እና በሰውነት መካከል የማያቋርጥ የሙቀት ልውውጥ ይኖራል ውጫዊ አካባቢ (ሙቀት ማስተላለፍ), እንዲሁም በሰው አካል ውስጥ በኦክሳይድ ሂደቶች ምክንያት ሙቀት መፈጠር ( ሙቀት ማመንጨት). በሰውነት ውስጥ በአየር ሙቀት እና በሜታቦሊዝም መካከል የተወሰነ ግንኙነት አለ.

ስለዚህ, የአየር ሙቀት መጠን በመቀነስ, በሰውነት ውስጥ ሙቀት መፈጠር ይጨምራል, እየጨመረ ሲሄድ, የሙቀት ማመንጨት ይቀንሳል. የአከባቢው የሙቀት መጠን ሲጨምር ወይም ሲወድቅ, የሙቀት ማስተላለፊያው እንዲሁ በተገላቢጦሽ መጠን ይለወጣል: የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ, የሙቀት ማስተላለፊያው ይቀንሳል, እና የሙቀት መጠኑ ሲጨምር, ይጨምራል. እነዚህ ሁለት እርስ በርስ የተያያዙ ሂደቶች የሚቆጣጠሩት በማዕከላዊው ድርጊት ነው የነርቭ ሥርዓት, ይህም የሰው አካል በርካታ ሌሎች አካላት እንቅስቃሴ ላይ ለውጥ ማስያዝ ነው: እየተዘዋወረ, የመተንፈሻ እና ጨምሯል ወይም ቀርፋፋ ተፈጭቶ, እርዳታ በውስጡ መላመድ ችሎታዎች እውን ናቸው.

ከዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጋር ማመቻቸት በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ በርካታ ተለዋዋጭ ለውጦች ይገለጻል, ለምሳሌ: የጡንቻ መንቀጥቀጥ, የሜታቦሊዝም መጨመር, በሆድ ውስጥ ያሉ የአካል ክፍሎች ሙቀት ማመንጨት - ጉበት እና ኩላሊት, የደም ሥሮች መጥበብ, ወዘተ.

የውጭውን አካባቢ የሙቀት መጠን መጨመር ማመቻቸት በ vasodilation አማካኝነት የሙቀት ማስተላለፊያ መጨመር, የደም ዝውውር መጨመር, ኃይለኛ ላብ, ወዘተ.

የሙቀት ግንዛቤ ግለሰባዊ ብቻ ነው-አንዳንድ ሰዎች ቀዝቃዛ እና በረዶ ክረምት ይወዳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ሞቃት እና ደረቅ ይወዳሉ። የሰው ጤና በአብዛኛው በአየር ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው፡ በክረምት ወቅት ሰዎች ብዙ ጊዜ ጉንፋን ይያዛሉ (ፍሉ፣ የቶንሲል በሽታ፣ ወዘተ)።

ከፍተኛ ተራራማ አካባቢዎች ውስጥ የመኖሪያ ሁኔታዎች ውስጥ የሰው አካል ተጽዕኖ abiotic ነገሮች መካከል አንዱ የከባቢ አየር ጋዞች, በተለይ ኦክስጅን, ከፊል ግፊት ላይ ለውጥ, እንዲሁም አማካይ ዕለታዊ ሙቀት ውስጥ መቀነስ እና ውስጥ መጨመር ነው. የፀሐይ ጨረር. ከእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ጋር መላመድ ይወሰናል የፊዚዮሎጂ ባህሪያትእና የአካል ብቃት. የዚህ ዓይነቱ አለመኖር ወደ "የተራራ ሕመም", ከደካማነት, የልብ ምት መጨመር, ራስ ምታት, ድብርት, የንቃተ ህሊና ማጣት, ወዘተ.

በተራሮች ላይ የእግር ጉዞ ለማድረግ ለሚያቅዱ, ወደ ድንጋይ መውጣት ይሂዱ, ልዩ ስልጠና እና የህክምና ምክክር አስፈላጊ ነው.

የአካባቢ ሙቀት በሰው ልጅ ሕይወት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል-የሕዝብ ብዛት መጨመር ወይም መቀነስ በእሱ ላይ በመመስረት አማካይ ዓመታዊ የሙቀት መጠኖችበተወሰኑ የጂኦግራፊያዊ አካባቢዎች, ወቅታዊ የሙቀት ለውጦች.

ባዮሎጂካል ሪትሞች ወይም ባዮሪቲሞች በሁሉም የሕይወት ደረጃዎች ውስጥ በሚከሰቱት የሕይወት ሂደቶች ውስጥ መደበኛ የቁጥር እና የጥራት ለውጦች ናቸው-ሞለኪውላዊ ፣ ሴሉላር ፣ ቲሹ ፣ አካል ፣ ኦርጋኒክ ፣ ህዝብ እና ባዮስፈሪክ።

ሳይንስ ባዮሪቲም - ክሮኖባዮሎጂ (ከግሪክ "ክሮኖስ" - ሰዓት, ​​ሰዓት) በማጥናት ላይ ተሰማርቷል. በመቶ ሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ ዓመታት በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ ሕያዋን ፍጥረታት ከቀን እና ከሌት ለውጦች ጋር የመላመድ ሂደት ፣ ከምድር ዋና ዋና ዜማዎች ጋር የተቆራኙ የዓመቱ ወቅቶች በሕይወታቸው ውስጥ የአኗኗር ዘይቤዎችን አስከትለዋል ። - biorhythmic.

ውስጣዊ እና ውጫዊ ባዮሪዝም አሉ. Biorhythms በሴኮንዶች ፣ በሰከንዶች ፣ በደቂቃዎች ፣ በቀናት ፣ በወራት ፣ በአመታት እና በበርካታ ዓመታት ክፍልፋዮች የተገለጹ የተለያዩ ወቅታዊነት አላቸው።

ለምሳሌ፣ በሰከንድ ክፍልፋዮች የተገለጹ ሪትሞች አሏቸው የነርቭ ግፊቶች- 0.001 ሴ.ሜ, የልብ ዑደት - 0.8 ሰከንድ, መተንፈስ (መተንፈስ-መተንፈስ) - 8 ሰከንድ, በባዶ ሆድ ውስጥ ፐርስታሊሲስ - 30 ደቂቃ, በየቀኑ (ቀን እና ማታ), በየወሩ (በሴት ውስጥ የወር አበባ ዑደት), አመታዊ (የወሊድ መወለድ). ልጅ) ወዘተ.

ተመራማሪዎቹ ተደጋጋሚ ዑደቶች በተፈጥሮ ውስጥ ውስጣዊ (ኢንዶጀንሲያዊ) ናቸው ብለው ደምድመዋል፣ በሌላ አነጋገር ሰውነት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እንደምንም የሚቆጣጠር “ውስጣዊ ሰዓት” አለው። የሚገጥመን የሃያ አራት ሰአት ዑደት የዕለት ተዕለት ኑሮ, የውስጣዊው ሰዓት በውጫዊ ክስተቶች, በተለይም የቀን እና የሌሊት ለውጥ "የተስተካከለ" በመሆኑ ነው. የአንድን ሰው ውስጣዊ ሰዓት በማስተካከል ላይ, ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው በ ማህበራዊ ሁኔታዎች, ማለትም እንቅስቃሴን ከሥራ መርሃ ግብር, ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ, ከምግብ አወሳሰድ, ወዘተ ጋር ማስተካከል.

የጥናት ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት የውስጣዊው ሰዓት አሠራር ከሃይፖታላመስ እንቅስቃሴ ጋር የተያያዘ ነው, የአንጎል በጣም አስፈላጊ የቁጥጥር ማዕከል.

የእለት ተእለት ባዮሪዝምን ችላ ማለት የሰውን ጤንነት ሊጎዳ ይችላል. ለምሳሌ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ በጠዋት ዝቅተኛ ሲሆን በቀን ውስጥ ይጨምራል. አንድ ሰው በጠዋት ብቻ ዶክተርን ቢጎበኝ, ግፊቱ የተለመደ ነው ብሎ ያስባል, በእውነቱ ግን በቀን እና በማታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል, ይህም ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነው, እንደዚህ አይነት ሰው የሚፈልገውን ህክምና አያገኝም.

በሰዎች ውስጥ የባዮሎጂካል ሪትሞች ጥናቶች ውጤቶች ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤና ያላቸውን ጠቀሜታ አሳይተዋል ። ስለዚህም ለራሳችን ዜማዎች የበለጠ ትኩረት እንድንሰጥ፣ ከነሱ ጋር የተያያዙትን ተፈጥሯዊ ውጣ ውረዶች በእርጋታ እየተረዳን እና በዘራችን ላይ የሚደረጉ ለውጦች ከመደበኛው በላይ ሲሆኑ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ መጠየቅ አለብን የሚል መደምደሚያ ላይ ተደርሷል።

ውጫዊ biorhythms ምድር በጠፈር ውስጥ ካለበት ቦታ ጋር የተቆራኘ ነው, ዋናው ምክንያት የፀሐይ ጨረር ነው, ይህም የፀሐይ እንቅስቃሴን የሚወስን (የፀሐይ ነጠብጣቦች መፈጠር, የፀሐይ ጨረሮች, ችቦዎች, የአልትራቫዮሌት ጨረር መጨመር). የፀሐይ እንቅስቃሴ የምድርን አካላዊ እና ኬሚካላዊ ሂደቶችን ይነካል-መለዋወጥ የከባቢ አየር ግፊት, ሙቀት, የአየር እርጥበት, ወዘተ እና ይህ ደግሞ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ሁኔታ, የነርቭ ሥርዓት, አንድ ሰው የአእምሮ እና ባህሪ ምላሽ ላይ ተጽዕኖ: የሕይወት ምት ይረበሻል, ቅልጥፍና ይቀንሳል, ስሜት እያሽቆለቆለ, ወዘተ.

የተፈጥሮ አደጋዎች (የመሬት መንቀጥቀጥ፣ የእሳተ ገሞራ ፍንዳታ፣ የበረዶ ግግር እንቅስቃሴ፣ የበረዶ ግግር፣ ወዘተ) ከፀሃይ እንቅስቃሴ እና ከዑደቱ ጋር የተቆራኙ ሲሆን ይህም በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ የሰውን ጤና ይጎዳል።

የአየር ሁኔታ- ስብስብ ነው አካላዊ ባህሪያትበአንጻራዊ ሁኔታ በአጭር ጊዜ ውስጥ የከባቢ አየር ንጣፍ ንጣፍ። የወቅቱን የአየር ሁኔታ, የሰዓቱን የአየር ሁኔታ, የቀኑን የአየር ሁኔታ እና የመሳሰሉትን ይመድቡ.

የአየር ንብረት በአንድ የተወሰነ አካባቢ ውስጥ የሚፈጠር የረጅም ጊዜ፣ በየጊዜው የሚደጋገም የአየር ሁኔታ ነው። በማንኛውም ጊዜ የአየር ሁኔታ በተወሰኑ የሙቀት, እርጥበት, የንፋስ አቅጣጫ እና ፍጥነት ጥምረት ተለይቶ ይታወቃል. በአንዳንድ የአየር ንብረት ዓይነቶች የአየር ሁኔታ በየቀኑ ወይም በየወቅቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል, በሌሎች ውስጥ ግን ተመሳሳይ ነው. የአየር ንብረት መግለጫዎች በአማካይ እና በከፋ የአየር ሁኔታ ባህሪያት ላይ በስታቲስቲክስ ትንተና ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እንደ ፋክተር የተፈጥሮ አካባቢየአየር ንብረት በእፅዋት, በአፈር እና በጂኦግራፊያዊ ስርጭት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል የውሃ ሀብቶችእና በዚህም ምክንያት በመሬት አጠቃቀም እና በኢኮኖሚው ላይ. የአየር ንብረት ሁኔታ በአኗኗር ሁኔታ እና በሰው ጤና ላይ ተጽእኖ አለው.

የአየር ንብረት በህይወት, ደህንነት, ልምዶች እና ስራ ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች የታወቁ ናቸው. በ 460-377 ተመለስ. ዓ.ዓ. በአፎሪዝም ውስጥ ፣ የጥንት ግሪክ ሐኪም ሂፖክራተስ አንዳንድ የሰዎች ፍጥረታት በበጋ ፣ እና አንዳንዶቹ በክረምት ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው ተናግሯል። እና በዓመቱ ውስጥ እንኳን (ወቅቶች ሲቀየሩ) የሰው አካል በተለየ መንገድ ሊሠራ ይችላል. የሰው አካል በየትኛው አመት ላይ እንደሚገኝ, ህመሞች ቀላል ወይም ከባድ ይሆናሉ. አንድ ሰው በዓመት ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት በተለያየ መንገድ ተመሳሳይ በሽታ ሊሠቃይ ይችላል የተለያዩ አገሮችእና የኑሮ ሁኔታዎች. የአየር ሁኔታው ​​በሰው ጤና ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል. ጨካኝ እና ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታበሰዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው.

መለስተኛ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ (ለምሳሌ በተራሮች ላይ ወይም በባህር ዳርቻ ላይ) የሰውነትን አጠቃላይ የመቋቋም አቅም እና በውስጡ የሚከሰቱትን ብዙ ሂደቶችን ያሻሽላል። እንዲህ ያለው የአየር ንብረት ከባድ በሽታዎችን እና ቀዶ ጥገናዎችን በፈፀመው ሰው አካል ላይ በጣም ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንዲሁም ጥንካሬውን ወደነበረበት መመለስ እና ጤናን መመለስን ያፋጥናል. የአየር ንብረት በሰው ጤና ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ የሚያጠና ሳይንስ የአየር ሁኔታ ጥናት ይባላል። የአየር ንብረት በአንድ ሰው ላይ በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ ሊጎዳ ይችላል. በመሠረቱ, የአየር ሁኔታ ምክንያቶች የሰው አካል ከውጪው አካባቢ ጋር የሙቀት ልውውጥ ሁኔታዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ-የደም አቅርቦት ወደ ቆዳ, የመተንፈሻ አካላት, የልብና የደም ቧንቧ እና ላብ ስርዓቶች. የሙቀት እና ቅዝቃዜ ስሜታችን በሰውነት ሙቀት ላይ የተመሰረተ ነው.

መርከቦቹ ሲሰፉ እንሞቃለን, ብዙ ሞቃት ደም በእነሱ ውስጥ ይፈስሳል እና ቆዳው ይሞቃል. እና ሙቅ ቆዳ, እንደ የፊዚክስ ህግጋት, ለአካባቢው የበለጠ ሙቀት ይሰጣል. በጠንካራ የደም ሥሮች መጨናነቅ, በውስጣቸው የሚፈሰው የደም መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, ቆዳው ይቀዘቅዛል, ቅዝቃዜ ይሰማናል. የሰውነት ሙቀት መቀነስ ይቀንሳል. ውስጥ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታየሙቀት ልውውጥ የሚከናወነው በቆዳው መርከቦች መስፋፋት እና መኮማተር ብቻ ነው። የሰው ቆዳ አስደናቂ ባህሪ አለው: በተመሳሳይ የአየር ሙቀት, ሙቀትን የመስጠት ችሎታው በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ቆዳው በጣም ትንሽ ሙቀትን ይሰጣል. ነገር ግን የአየር ሙቀት ከሰውነት ሙቀት ከፍ ያለ ቢሆንም ብዙ ሙቀትን መስጠት ይችላል. ይህ የቆዳው ንብረት ከላብ እጢዎች ሥራ ጋር የተያያዘ ነው.

በሞቃታማ የአየር ጠባይ የአየር ሙቀት ከሰውነት ሙቀት በላይ በሚሆንበት ጊዜ ቆዳው ሙቀትን መስጠት የለበትም, ነገር ግን እራሱ ከመጠን በላይ ሞቃት አየር ይሞቃል. ይህ የላብ እጢዎች ወደ ፊት የሚመጡበት ቦታ ነው. የላብ ፈሳሽ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ላብ ከሰውነት ወለል ላይ በሚተንበት ጊዜ ቆዳውን ያቀዘቅዘዋል እና ብዙ ሙቀትን ያስወግዳል. የሰው አካል አብዛኛውን ጊዜ የሚጎዳው በአንድ ገለልተኛ አካል ሳይሆን በአጠቃላይ የምክንያቶች ስብስብ ነው። ከዚህም በላይ በሰውነት ላይ ያሉት ዋና ዋና ውጤቶች ድንገተኛ, ድንገተኛ ለውጦች ናቸው. የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች.

የሰው አካል እንደ አመቱ ወቅት በተለየ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል. ይህ የሰውነት ሙቀትን, የሜታቦሊክ ፍጥነትን, የደም ዝውውር ስርዓትን, የደም ሴሎችን እና የቲሹዎችን ስብጥርን ይመለከታል. በበጋ ወቅት የአንድ ሰው የደም ግፊት ከክረምት ያነሰ ነው, ምክንያቱም የደም ዝውውርን ወደ ተለያዩ የአካል ክፍሎች እንደገና በማከፋፈል ምክንያት. ከፍ ባለ የበጋ ሙቀት, የደም ፍሰቱ ይለወጣል የውስጥ አካላትወደ ቆዳ. ለማንኛውም ህይወት ያለው አካል ፣የተለያዩ ድግግሞሾች የተወሰኑ የአስፈላጊ እንቅስቃሴ ዜማዎች ተመስርተዋል። በበጋ ወቅት በአየር ሁኔታ ምክንያት የሚመጡ በሽታዎች እንደ ሙቀት መጨመር እና እንደ ሙቀት መጨመር ያሉ በሽታዎች ሊበዙ ይችላሉ.

በተለይም ብዙውን ጊዜ በሞቃት እና በተረጋጋ የአየር ሁኔታ ተለይተው በሚታወቁ አካባቢዎች ይስተዋላሉ. በክረምት እና በመኸር ወቅት, አየሩ ቀዝቃዛ, እርጥብ እና ንፋስ በሚኖርበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ጉንፋን ይይዛሉ, በላይኛው ላይ ካታር. የመተንፈሻ አካል, ጉንፋን. ከአካባቢው የሙቀት መጠን፣ የንፋስ እና የአየር እርጥበት በተጨማሪ የሰው ልጅ ሁኔታ እንደ የከባቢ አየር ግፊት፣ የኦክስጂን ክምችት፣ የምድር መግነጢሳዊ መስክ የመረበሽ መጠን፣ የከባቢ አየር ብክለት ደረጃ፣ ወዘተ. ከዚህም በላይ እነዚህ ምክንያቶች, ከተወሰኑ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ጋር, የሰው አካልን ለበሽታ መጨመር ብቻ ሳይሆን ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.

በዓመቱ ውስጥ ካሉት የተለያዩ ወቅቶች በሽታዎች በተጨማሪ የሰው አካል ለተላላፊ በሽታዎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የተጋለጠ ሲሆን ይህም በተወሰኑ የአየር ሁኔታዎች ውስጥ በፍጥነት ማደግ ይጀምራል. በበጋ ወቅት, የአከባቢው የሙቀት መጠን ሲጨምር, የአንጀት ኢንፌክሽን በፍጥነት ያድጋል. እንደ ታይፎይድ ትኩሳት, ተቅማጥ የመሳሰሉ በሽታዎች ያስከትላሉ. በክረምት, በቀዝቃዛው ወቅት, እና በተለይም በአየር ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ለውጥ, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች ይሰቃያሉ. እንደ የደም ግፊት, angina pectoris, myocardial infarction የመሳሰሉ በሽታዎች የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል.

ከጃንዋሪ እስከ ኤፕሪል, የሳንባ ምች በተለይም ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት የተለመደ በሽታ ነው. ከ 60 - 65% የሚሆኑት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች የሚሠቃዩ ሥር የሰደደ ሕመምተኞች በአየር ሁኔታ ላይ ለውጥ ይሰማቸዋል. ይህ በተለይ በፀደይ እና በመኸር ወቅት ይስተዋላል, በከባቢ አየር ግፊት, የአየር ሙቀት መጠን እና በመሬት ጂኦማግኔቲክ መስክ ላይ ከፍተኛ ለውጦች. በአንጎል መርከቦች አተሮስክሌሮሲስ በሽታ የሚሠቃዩ ሥር የሰደደ ሕመምተኞች, የአየር ግንባሮችን ወረራ ለመቋቋም አስቸጋሪ ናቸው, የአየር ሁኔታ ንፅፅር ለውጥን ያመጣል. በዚህ ጊዜ የደም ግፊት ቀውሶች ቁጥር, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መባባስ ይጨምራሉ.

በኩሬዎች አቅራቢያ ያለው አየር, በተለይም የሚፈስ ውሃ ባለባቸው ኩሬዎች, በደንብ ያድሳል እና ያበረታታል. ነጎድጓድ ከተከሰተ በኋላ, አንድ ሰው ንጹህ እና የሚያነቃቃ አየር ይሰማዋል. ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ አየር ብዙ ቁጥር ያላቸው አሉታዊ ionዎች ስላለው ነው. ብዙ ቁጥር ያላቸው ኤሌክትሮማግኔቲክ መሳሪያዎች በተዘጉ ቦታዎች ውስጥ ካሉ አየሩ በአዎንታዊ ionዎች ይሞላል. እንዲህ ዓይነቱ ድባብ ለአጭር ጊዜም ቢሆን ወደ ድካም, እንቅልፍ ማጣት, ማዞር እና ራስ ምታት ያስከትላል. ለንፋስ የአየር ሁኔታ, እርጥብ እና አቧራማ ለሆኑ ቀናት ተመሳሳይ ሁኔታ የተለመደ ነው.

በዚህ ምክንያት, አሉታዊ ionዎች በሰው ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል ብለን መደምደም እንችላለን, እና አወንታዊ ionዎች ተስፋ አስቆራጭ ውጤት አላቸው. አልትራቫዮሌት ጨረር (UVR) በ 295-400 nm የሞገድ ርዝመት ተለይቶ ይታወቃል. ይህ የፀሐይ ስፔክትረም አጭር የሞገድ ክፍል ነው። በሰው አካል ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው. በግዛቱ ውስጥ በተለያዩ የአየር ሁኔታ ዞኖች ውስጥ የአልትራቫዮሌት ጨረር ደረጃ የተለየ ነው የራሺያ ፌዴሬሽን. ሰሜን 57.5 ሰሜን ኬክሮስየአልትራቫዮሌት ጨረር እጥረት ያለባቸው ዞኖች አሉ. እና ቢያንስ 45 የፀሀይ ምግቦችን ለማግኘት, የ UVR ተብሎ የሚጠራው erythemal doses, ከፀሐይ በታች ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል.

ለተለመደው የሰው ሕይወት አስፈላጊ ነው. አልትራቫዮሌት ጨረሮች በቆዳው ላይ ረቂቅ ተሕዋስያንን ያጠፋሉ ፣ ሪኬትስ ይከላከላል ፣ ማዕድናትን መደበኛ ለውጥ ያበረታታል እንዲሁም የሰውነት ተላላፊ እና ሌሎች የሰውነት በሽታዎችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል። በአልትራቫዮሌት ጨረር እጥረት ፣ ፎስፈረስ-ካልሲየም ሜታቦሊዝም ይረበሻል ፣ የሰውነት ስሜታዊነት ወደ ተላላፊ በሽታዎች ፣ እንዲሁም ጉንፋን ፣ ይጨምራል ፣ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ተግባራዊ ችግሮች ይከሰታሉ ፣ አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እየተባባሱ ይሄዳሉ ፣ እና አጠቃላይ የፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴ እየቀነሰ ይሄዳል። ግለሰቡ የመሥራት አቅሙን ያጣል. ለ "ቀላል ረሃብ" ልዩ ስሜት የቤሪቤሪ ዲ የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ባለባቸው ልጆች ላይ ይታያል።

የአየር ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እንደሚከተለው ሊከፋፈል ይችላል-

2) ቀጥተኛ ያልሆነ.

ቀጥተኛ እርምጃ -ይህ በሰውነት ላይ የሙቀት መጠን እና እርጥበት ቀጥተኛ ተጽእኖ ነው, ይህም በሙቀት ስትሮክ, ሃይፐርሰርሚያ, ቅዝቃዜ, ወዘተ. ቀጥተኛ እርምጃ ሥር የሰደዱ በሽታዎች, የሳንባ ነቀርሳ, የአንጀት ኢንፌክሽን, ወዘተ በማባባስ ሊገለጽ ይችላል.

የበለጠ ትኩረት ተሰጥቷል በተዘዋዋሪ ተጽእኖበአየር ሁኔታ ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት. እነዚህ ለውጦች ከመደበኛው የሰው ልጅ ፊዚዮሎጂ ሪትሞች ጋር ወደ ሬዞናንስ ይመጣሉ። ሰው በመሠረቱ የቀንና የሌሊት ለውጥ፣ የወቅት ለውጥ መላመድ። ከጊዜ ወደ ጊዜ, ድንገተኛ ለውጦች, ጥሩ ያልሆነ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ይህ በተለይ ለአየር-ተለዋዋጭ ወይም ለአየር ሁኔታ-ስሜታዊ ለሆኑ ሰዎች እውነት ነው እና በሚባሉት ውስጥ እራሱን ያሳያል የሜትሮሮፒክ ምላሾች.

Meteotropic ምላሾች በግልጽ የተቀመጠ የምልክት ውስብስብነት ያለው nosological ክፍል አይደሉም። አብዛኞቹ ደራሲዎች ይገልጻሉ። የሜትሮሮፒክ ምላሾችእንደ አለመስተካከል ሲንድሮም, ማለትም. የተዛባ አመጣጥ meteoneurosis. በአብዛኛዎቹ የአየር ሁኔታ ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ውስጥ በአጠቃላይ የጤንነት ሁኔታ መበላሸት, የእንቅልፍ መዛባት, ጭንቀት, ራስ ምታት, የአፈፃፀም መቀነስ, ድካም, ድንገተኛ የደም ግፊት መጨመር, በልብ ውስጥ ህመም ስሜቶች, ወዘተ.

Meteotropic ምላሾች ብዙውን ጊዜ ከለውጥ ጋር በአንድ ጊዜ ያድጋሉ። የሜትሮሮሎጂ ሁኔታዎችወይም ትንሽ ከፊታቸው. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, እንደዚህ አይነት ምላሾች ለአየር ሁኔታ ጠንቃቃ የሆኑ ሰዎች, ማለትም. የአየር ሁኔታን እና የሜትሮሮሎጂ ሁኔታዎችን ተፅእኖ ከፊዚዮሎጂ ወይም ከበሽታ ምላሾች ጋር ምላሽ መስጠት የሚችሉ ሰዎች። በተመሳሳይ ጊዜ የአየር ሁኔታን ተፅእኖ የማይሰማቸው ሰዎች አሁንም ለእሱ ምላሽ እንደሚሰጡ መዘንጋት የለብንም, ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ባይገነዘቡም. ይህ በተለይ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ለምሳሌ, ለትራንስፖርት አሽከርካሪዎች, ትኩረታቸው በአየር ሁኔታ ላይ ድንገተኛ ለውጦች, የምላሽ ጊዜ መጨመር, ወዘተ.

ዘዴዎችየሜትሮሮፒክ ምላሾች በጣም ውስብስብ እና አሻሚዎች ናቸው.

በአጠቃላይ ፣ በሜትሮሎጂ ሁኔታዎች ውስጥ ጉልህ በሆነ መዋዠቅ ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና የመላመድ ዘዴዎች መቋረጥ (ማላዳጁስትሜንት ሲንድሮም) ይከሰታሉ ማለት እንችላለን። በተመሳሳይ ጊዜ, የሰውነት ባዮሎጂያዊ ሪትሞች የተዛቡ ናቸው, የተዘበራረቁ ይሆናሉ, በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ከተወሰደ ለውጦች ይታያሉ, የኤንዶሮሲን ስርዓት, የባዮኬሚካላዊ ሂደቶች መጣስ, ወዘተ. ይህ ደግሞ በተለያዩ የሰውነት ስርዓቶች ውስጥ በተለይም በልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ወደ ሁከት ያመራል.

የሜትሮሮፒክ ምላሾች 3 ዲግሪዎች ክብደት አለ፡-

የብርሃን ዲግሪ -በቅሬታዎች ተለይቶ ይታወቃል አጠቃላይ- ማሽቆልቆል, ድካም, የአፈፃፀም መቀነስ, የእንቅልፍ መዛባት, ወዘተ.

አማካይ ዲግሪ - hemodynamic ለውጦች, ሥር የሰደደ በሽታ ባሕርይ ምልክቶች መልክ

ከባድ ዲግሪ -ከባድ ጥሰቶች ሴሬብራል ዝውውር, የደም ግፊት ቀውሶች, የልብ ወሳጅ የደም ቧንቧ በሽታ መባባስ, አስም ጥቃቶች, ወዘተ.

መገለጫዎችየሜትሮሮፒክ ምላሾች በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ግን በአጠቃላይ በሰዎች ውስጥ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ወደ ማባባስ ይወርዳሉ። የሜትሮሮፒክ ምላሾች የተለያዩ አይነት ድርጊቶችን መለየት ይቻላል.

1. የልብ ዓይነት- በልብ ላይ ህመም, የትንፋሽ እጥረት

2. የአንጎል ዓይነት- ራስ ምታት, ማዞር, የጆሮ ድምጽ ማሰማት

3. ድብልቅ ዓይነት - በልብ እና በነርቭ በሽታዎች ጥምረት ተለይቶ ይታወቃል

4. አስቴኖ-ኒውሮቲክ ዓይነት -ብስጭት, ብስጭት, እንቅልፍ ማጣት, የደም ግፊት ድንገተኛ ለውጦች.

5. የሚባሉት ሰዎች አሉ. ያልተገለጸ ዓይነትምላሾች - በአጠቃላይ ድክመት ፣ በመገጣጠሚያዎች ፣ በጡንቻዎች ላይ ህመም እና ህመም የተያዙ ናቸው ።

ይህ የሜትሮሮፒክ ምላሾች ክፍፍል በጣም ሁኔታዊ እና ሁሉንም የፓቶሎጂ መገለጫዎቻቸውን ሙሉ በሙሉ እንደማያንፀባርቅ ልብ ሊባል ይገባል።

በህይወት ውስጥ በጣም የተለመደው የሜትሮሮፒክ ምላሽ ምሳሌ የደም ግፊትን ማካካሻ መጨመር በከባቢ አየር ግፊት መቀነስ ሲሆን ይህም በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ሰዎች ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ ሊያመራ ይችላል.

መከላከልየሜትሮሮፒክ ምላሾች በየቀኑ, ወቅታዊ እና አስቸኳይ ሊሆኑ ይችላሉ.

ዕለታዊ መከላከልአጠቃላይ ልዩ ያልሆኑ እንቅስቃሴዎችን ያሳያል - ማጠንከር ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ፣ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ፣ ወዘተ. ወቅታዊ መከላከልበፀደይ እና በመኸር ወቅት የሚባሉት የባዮሎጂካል ሪትሞች ወቅታዊ ሁከትዎች ሲታዩ እና መድሃኒቶችን, ቫይታሚኖችን መጠቀምን ያካትታል.

አስቸኳይ መከላከልየአየር ሁኔታ ለውጥ ከመደረጉ በፊት ወዲያውኑ ይከናወናል (በልዩ የሕክምና የአየር ሁኔታ ትንበያ መረጃ ላይ የተመሰረተ) እና በዚህ በሽተኛ ውስጥ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እንዳይባባስ ለመከላከል መድሃኒቶችን መጠቀምን ያካትታል.

የአንድ ሰው ጤና እና የአእምሮ ሁኔታ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ከመካከላቸው አንዱ የአየር ንብረት ነው, እሱ ነው በሰው አካል ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የአየር ንብረት በሰዎች ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንመለከታለን.

የአየር ንብረት ተፅእኖ በሚታወቅበት ጊዜ

በጣም ግልጽ የሆነው ተጽእኖ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል.

• ድንገተኛ የአየር ሁኔታ ለውጥ. ድንገተኛ ኃይለኛ ነፋስ, ነጎድጓድ ወይም ቀዝቃዛ ድንገተኛ የጤና ሁኔታ ለውጥ ያመጣል. በጠንካራ ሰዎች ውስጥ, የጤንነት መበላሸቱ በተግባር አይሰማም, ነገር ግን በኮር, የደም ግፊት በሽተኞች, የስኳር በሽተኞች, ከባድ ራስ ምታት ይጀምራል, ግፊት ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ ይደርሳል, የልብ ድካም ሊኖር ይችላል.
• በረጅም ርቀት ላይ መጓዝ. የአየር ንብረት እና ሰው በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. ለምሳሌ, የሰሜኑ ነዋሪዎች በባህር ላይ ሲያርፉ, በባህር አየር, በጠራራ ፀሐይ እና በሌሎች ምክንያቶች የተነሳ ለተወሰነ ጊዜ ጥሩ ስሜት አይሰማቸውም. ዶክተሮች ሥር የሰደደ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የረጅም ርቀት ጉዞን አይመከሩም.

ብዙ ሰዎች በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ከኖሩ, ከጊዜ በኋላ ሰውነት ይላመዳል, እና ሁሉም ተጽእኖዎች ይቆማሉ ብለው ያስባሉ, ግን በእውነቱ ይህ እንደዛ አይደለም. የአየር ንብረት ሁኔታዎች አንድ ሰው ያለማቋረጥ ይነካል. ለአንዳንዶቹ ይህ ጠቃሚ ውጤት ነው, ለሌሎች ደግሞ ጎጂ ነው. ሁሉም በእያንዳንዱ ግለሰብ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው.

የአየር ንብረት ምንድን ነው?

የዓመቱ ሞቃት እና ቀዝቃዛ ቀናት ጥምረት ብቻ አይደለም, አማካይ የቀን ሙቀት ወይም የዝናብ መጠን ብቻ አይደለም. ይህ እንዲሁም የመሬት እና የፀሐይ ጨረር, መግነጢሳዊ መስክ, የመሬት አቀማመጥ, በከባቢ አየር የተለቀቀ ኤሌክትሪክ ነው. የአየር ንብረት በሰዎች ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ በነዚህ ነገሮች ጥምረት ምክንያት ነው.

ሳይንሳዊ አቀራረብ

በህንድ እና በቲቤት በጥንት ጊዜም ቢሆን እንደ ፀሀይ፣ ዝናብ እና ነጎድጓድ ያሉ የተለያዩ የአየር ሁኔታዎች ደህንነትን እንዴት እንደሚነኩ ድምዳሜዎች ተደርገዋል። በእነዚህ አገሮች ውስጥ, እስከ ዛሬ ድረስ, የአየር ንብረት በሰዎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ያጠናል. ለህክምና, ከወቅቶች ወይም ከአየር ሁኔታ ጋር በቅርበት የተያያዙ ዘዴዎች ተጠብቀዋል. ቀድሞውኑ በ 460 ዎቹ ውስጥ, ሂፖክራተስ በአየር ሁኔታ እና በጤንነት ላይ በቀጥታ የተዛመደ መሆኑን በድርጊቶቹ ጽፏል.

የአንዳንድ በሽታዎች እድገታቸው እና እድገታቸው ዓመቱን በሙሉ አንድ አይነት አይደለም. ሁሉም ዶክተሮች በክረምት እና በመኸር ወቅት የጨጓራና ትራክት በሽታዎች መባባስ እንዳለባቸው ያውቃሉ. ለዚህ ጉዳይ የበለጠ ሳይንሳዊ አቀራረብ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን, መቼ ተወሰደ ፒተርስበርግ አካዳሚሳይንሶች, የዚያን ጊዜ ታዋቂ ሳይንቲስቶች - ፓቭሎቭ, ሴቼኖቭ እና ሌሎች - የአየር ንብረት በሰዎች ላይ እንዴት እንደሚጎዳ አጥንተዋል. የሕክምና ሙከራዎችን አካሂደዋል, ያለውን መረጃ ተንትነዋል እና አንዳንድ ወረርሽኞች እንደሚታዩ እና በተለይም እንደ የአየር ሁኔታ ሁኔታ አስቸጋሪ ናቸው ወደሚል መደምደሚያ ደርሰዋል. ስለዚህም የምዕራብ ናይል ትኩሳት ወረርሽኝ ያልተለመደ ሞቃታማ በሆነ የክረምት ወቅት በሩሲያ ውስጥ ሁለት ጊዜ ተመዝግቧል። እነዚህ ምልከታዎች በእኛ ጊዜ በተደጋጋሚ ተረጋግጠዋል.

የግንኙነት ዓይነቶች

በሰውነት ላይ ሁለት ዓይነት የአየር ንብረት ተጽእኖዎች አሉ-ቀጥታ እና ቀጥተኛ ያልሆነ. የመጀመሪያው ከአየር ንብረት ሁኔታዎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው, ውጤቱም በቀላሉ ሊታወቅ የሚችል ነው. ይህ በአንድ ሰው እና በአካባቢው መካከል ባለው የሙቀት ልውውጥ ሂደቶች ላይ እንዲሁም በቆዳ, ላብ, የደም ዝውውር እና ሜታቦሊዝም ላይ ሊታይ ይችላል.

የአየር ንብረት በአንድ ሰው ላይ ያለው ቀጥተኛ ያልሆነ ተጽእኖ በጊዜ ረዘም ያለ ነው. እነዚህ በኋላ የሚከሰቱ በሰውነቱ ውስጥ ያሉ ለውጦች ናቸው የተወሰነ ጊዜበተወሰነ የተፈጥሮ አካባቢ የሚገኝ ቦታ. የዚህ ተፅዕኖ አንዱ ምሳሌ የአየር ንብረት መላመድ ነው. ብዙ ተራራማዎች ወደ ትልቅ ከፍታ ሲወጡ ህመም እና የመተንፈስ ችግር ያጋጥማቸዋል። ነገር ግን፣ በተደጋጋሚ በመውጣት ወይም በተወሰነ የመላመድ ፕሮግራም ያልፋሉ።

በሰው አካል ላይ ከፍተኛ ሙቀት ያለው ተጽእኖ

ሞቃታማ የአየር ጠባይ, በተለይም ሞቃታማ የአየር ጠባይ, በሰው አካል ላይ ካለው ተጽእኖ አንጻር ሲታይ በጣም ኃይለኛ አካባቢ ነው. ይህ በዋነኝነት በሙቀት ማስተላለፊያ ምክንያት ነው. በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ, 5-6 ጊዜ ይጨምራል. ይህ ወደ እውነታ ይመራል ተቀባዮች ወደ አንጎል ምልክቶችን ያስተላልፋሉ, እና ደሙ በጣም በፍጥነት ማሰራጨት ይጀምራል, በዚህ ጊዜ መርከቦቹ ይስፋፋሉ. እንደነዚህ ያሉ እርምጃዎች የሙቀት ሚዛንን ለመጠበቅ በቂ ካልሆኑ, ከዚያም ብዙ ላብ ይጀምራል. ብዙውን ጊዜ ለልብ ሕመም የተጋለጡ ሰዎች በሙቀት ይሰቃያሉ. ዶክተሮች ሞቃታማው የበጋ ወቅት አብዛኛው የልብ ድካም የሚከሰትበት ጊዜ መሆኑን ያረጋግጣሉ, እንዲሁም ሥር የሰደደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ተባብሷል.

በተጨማሪም የአየር ንብረት በሐሩር ክልል ውስጥ የሚኖሩ ሰዎችን እንዴት እንደሚጎዳ ማወቅ አለብዎት. ዘንበል ያለ ፊዚካል፣ የበለጠ ጨዋማ መዋቅር አላቸው። የአፍሪካ ነዋሪዎች የተራዘሙ እግሮች ሊታዩ ይችላሉ. በሞቃት ሀገሮች ነዋሪዎች መካከል ትልቅ የሰውነት ስብ ያላቸው ሰዎች ብዙም ያልተለመዱ ናቸው. በአጠቃላይ የእነዚህ ሀገራት ህዝብ ከሚኖረው "ትንሽ" ነው የተፈጥሮ አካባቢዎችየአየር ሁኔታው ​​መጠነኛ በሆነበት.

ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖች ደህንነት ላይ ያለው ተጽእኖ

ወደ ሰሜናዊ ክልሎች ለሚገቡ ወይም በቋሚነት ለሚኖሩ, የሙቀት ልውውጥ መቀነስ ይታያል. ይህ የሚገኘው የደም ዝውውርን እና የ vasoconstrictionን ፍጥነት በመቀነስ ነው. የሰውነት መደበኛ ምላሽ በሙቀት ማስተላለፊያ እና በሙቀት ማመንጨት መካከል ያለውን ሚዛን ማግኘት ነው, እና ይህ ካልሆነ, የሰውነት ሙቀት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል, የሰውነት ተግባራት ታግደዋል, የአእምሮ ችግር ይከሰታል, የዚህ ውጤት የልብ ድካም ነው. የአየር ንብረት ቀዝቃዛ በሆነበት የሰውነት መደበኛ ተግባር ውስጥ የሊፕድ ሜታቦሊዝም ትልቅ ሚና ይጫወታል። የሰሜኑ ነዋሪዎች በጣም ፈጣን እና ቀላል ሜታቦሊዝም አላቸው, ስለዚህ የኃይል ኪሳራዎችን የማያቋርጥ መሙላት ያስፈልግዎታል. በዚህ ምክንያት ዋናው ምግባቸው ስብ እና ፕሮቲን ነው.

የሰሜኑ ነዋሪዎች ትልቅ ፊዚክስ እና ጉልህ የሆነ ሽፋን አላቸው የከርሰ ምድር ስብሙቀትን ማስተላለፍን የሚከላከል. ነገር ግን ሁሉም ሰዎች ካሉ ቅዝቃዜውን በተለመደው ሁኔታ መላመድ አይችሉም ድንገተኛ ለውጥየአየር ንብረት. ብዙውን ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ውስጥ የመከላከያ ዘዴው ሥራ "የዋልታ በሽታ" ወደመሆኑ ይመራል. ከቅዝቃዜ ጋር መላመድ ችግሮችን ለማስወገድ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

የአየር ንብረት ሁኔታዎችን መለወጥ

የአየር ሁኔታ እና ጤና ቀጥተኛ እና በጣም የቅርብ ግንኙነት አላቸው. ቀስ በቀስ የአየር ሁኔታ ለውጥ በሚታይባቸው ክልሎች ሰዎች እነዚህን ሽግግሮች በጥቂቱ ያጋጥማቸዋል። የመካከለኛው መስመር በጣም ብዙ እንደሆነ ይታመናል ተስማሚ የአየር ሁኔታለጤና. የወቅቶች ለውጥ በጣም ድንገተኛ ስለሆነ አብዛኛው ሰው የሩማቲክ ምላሾች፣ አሮጌ ጉዳት በደረሰባቸው ቦታዎች ላይ ህመም፣ ከግፊት ጠብታዎች ጋር ተያይዞ ራስ ምታት ይሰቃያሉ።

ሆኖም የሳንቲሙ የተገላቢጦሽ ጎንም አለ። ሞቃታማ የአየር ንብረት ከአዲስ አካባቢ ጋር በፍጥነት መላመድ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ አያደርግም. ከመካከለኛው ሌይን የመጡ ጥቂት ሰዎች በአካባቢያዊ የሙቀት መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥን ያለምንም ችግር መላመድ ይችላሉ ፣ ወዲያውኑ ወደ ሙቅ አየር ይላመዳሉ እና ብሩህ ጸሃይደቡብ. ብዙ ጊዜ ራስ ምታት ይሠቃያሉ, በፀሐይ ውስጥ በፍጥነት ይቃጠላሉ እና ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ.

የአየር ንብረት እና የሰው ልጅ በማይነጣጠል ሁኔታ የተሳሰሩ መሆናቸው በሚከተሉት እውነታዎች ተረጋግጧል።

• የደቡቡ ነዋሪዎች ብዙ ልብስ ሳይለብሱ የሚራመዱበት ቅዝቃዜን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ናቸው.
• ደረቅ አካባቢዎች ነዋሪዎች ሞቃታማ በሆነ አካባቢ ውስጥ ሲገቡ, ውሃው በትክክል በአየር ውስጥ ሲቆም, መታመም ይጀምራሉ.
• ሙቀት እና ከፍተኛ የእርጥበት መጠን ከመካከለኛው መስመር እና ሰሜናዊ ክልሎች ሰዎችን ቸልተኛ, ታማሚ እና ደካማ ያደርጋቸዋል, ለመተንፈስ አስቸጋሪ ይሆንባቸዋል, እና ላብም በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

የሙቀት መጠን መለዋወጥ

የሙቀት መጠን መለዋወጥ ለጤና ከባድ ፈተና ነው. የአየር ንብረት ለውጥ በተለይ ለአንድ ልጅ ህመም ነው. በድንገት የሙቀት መጠን መለዋወጥ በሰውነት ውስጥ ምን ይከሰታል?

በጣም ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ከመጠን በላይ ደስታን ያነሳሳል, ሙቀቱ, በተቃራኒው, አንድን ሰው ወደ ግዴለሽነት ይወስደዋል. የእነዚህ ሁለት ግዛቶች ለውጥ የሙቀት መጠኑ በሚቀየርበት ፍጥነት ይወሰናል. በከባድ ቅዝቃዜ ወይም ሙቀት, ሥር የሰደደ ችግሮች እየባሱ ይሄዳሉ, የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ይከሰታሉ. ከ ለስላሳ ሽግግር ብቻ ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖችወደ ከፍተኛ እና በተቃራኒው ሰውነት መላመድን ይቆጣጠራል.

ከፍታም አስተማማኝ አይደለም።

የእርጥበት እና የግፊት ለውጦችም አስፈላጊ ናቸው. በመጀመሪያ ደረጃ, የሙቀት መቆጣጠሪያን ይነካል. ቀዝቃዛ አየርሰውነትን ያቀዘቅዘዋል, እና ሙቅ, በተቃራኒው, የቆዳ መቀበያዎች በዚህ መሰረት ምላሽ ይሰጣሉ. የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች, የከባቢ አየር ግፊት, የንፋስ ፍጥነት እና የአየር ሙቀት በየአስር ሜትሮች በሚለዋወጡበት ጊዜ ወደ ተራራዎች ሲወጡ እንዲህ ዓይነቱ ተጽእኖ በደንብ ይታያል.

ቀድሞውኑ በ 300 ሜትር ከፍታ ላይ, በነፋስ እና በአየር ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የኦክስጂን ይዘት በተለመደው አተነፋፈስ ውስጥ ጣልቃ በመግባቱ ምክንያት ይጀምራል. የደም ዝውውር የተፋጠነ ነው, ምክንያቱም ሰውነት በቂ ያልሆነ የኦክስጂን መጠን ወደ ሁሉም ሴሎች ለመበተን ስለሚሞክር ነው. ከፍታ መጨመር ጋር, እነዚህ ሂደቶች የበለጠ ይሻሻላሉ, ብዙ ቁጥር ያላቸው ቀይ የደም ሴሎች እና ሄሞግሎቢን በደም ውስጥ ይታያሉ.

በከፍታ ቦታዎች ላይ የኦክስጂን ይዘት ዝቅተኛ በሆነበት እና የፀሐይ ጨረሮች የበለጠ ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ የአንድ ሰው ሜታቦሊዝም በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ይህ የሜታብሊክ በሽታዎችን እድገት ሊያዘገይ ይችላል. ይሁን እንጂ ድንገተኛ የከፍታ ለውጥም ጎጂ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች በማረፍ እና በመጠኑ ከፍታ ላይ በሚገኙ የሳናቶሪየም ውስጥ እንዲታከሙ ይመከራሉ, ግፊቱ ከፍ ያለ እና አየሩ ንጹህ ነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በቂ መጠን ያለው ኦክሲጅን በውስጡ አለ. ባለፈው ምዕተ-አመት ውስጥ ብዙ የሳንባ ነቀርሳ በሽተኞች ወደ እንደዚህ ዓይነት የመፀዳጃ ቤቶች ወይም ደረቅ የአየር ጠባይ ወዳለባቸው ቦታዎች ይላካሉ.

የመከላከያ ዘዴ

በተደጋጋሚ ለውጦች ተፈጥሯዊ ሁኔታዎችየሰው አካል በጊዜ ሂደት እንደ እንቅፋት የሆነ ነገር ይገነባል, ስለዚህ ጉልህ ለውጦች አይታዩም. ማመቻቸት በፍጥነት እና በአንፃራዊነት ህመም የለውም, እና የጉዞ አቅጣጫ ምንም ይሁን ምን እና የአየር ሁኔታ ሲቀየር የሙቀት መጠኑ ምን ያህል እንደሚቀየር.

ተሳፋሪዎች ለሞት ሊዳርጉ በሚችሉ ከፍታዎች ላይ ከፍተኛ የጂ ሃይሎች ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ, ልዩ የሆኑትን አብረዋቸው ይወስዳሉ, ከተወለዱ ጀምሮ ከባህር ጠለል በላይ የሚኖሩ የአካባቢው ነዋሪዎች እንደዚህ አይነት ችግር አይገጥማቸውም.

የአየር ንብረት ጥበቃ ዘዴ በአሁኑ ጊዜ ለሳይንቲስቶች ግልጽ አይደለም.

ወቅታዊ መለዋወጥ

ወቅታዊ ለውጦች ተጽእኖም አስፈላጊ ነው. ጤናማ ሰዎች በተግባር ለእነሱ ምላሽ አይሰጡም, ሰውነቱ ራሱ ከዓመቱ የተወሰነ ጊዜ ጋር ይጣጣማል እና ለእሱ በተመቻቸ ሁኔታ መስራቱን ይቀጥላል. ነገር ግን ሥር የሰደዱ በሽታዎች ወይም ጉዳቶች ያጋጠማቸው ሰዎች ከአንድ ወቅት ወደ ሌላ ሽግግር በሚያሳዝን ሁኔታ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ሰው በአእምሮ ምላሾች ፍጥነት, በ endocrine glands ሥራ, እንዲሁም በሙቀት ማስተላለፊያ መጠን ላይ ለውጥ አለው. እነዚህ ለውጦች በጣም የተለመዱ እና ያልተለመዱ አይደሉም, ስለዚህ ሰዎች አያስተውሏቸውም.

የሜትሮሎጂ ጥገኝነት

አንዳንድ ሰዎች በተለይ በሙቀት አካባቢ እና በአየር ንብረት ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች በጣም ፈጣን ምላሽ ይሰጣሉ, ይህ ክስተት ሜትሮፓቲ ወይም የሜትሮሎጂ ጥገኝነት ይባላል. ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-የሰውነት ግለሰባዊ ባህሪያት, በህመም ምክንያት የተዳከመ መከላከያ. ነገር ግን፣ እንደ እንቅልፍ ማጣት እና አቅም ማጣት፣ የጉሮሮ መቁሰል፣ የአፍንጫ ፍሳሽ ማዞር፣ ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል፣ የመተንፈስ ችግር እና ማቅለሽለሽ የመሳሰሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።

እነዚህን ችግሮች ለማሸነፍ የእርስዎን ሁኔታ መተንተን እና እነዚህን ምልክቶች የሚያስከትሉትን ልዩ ለውጦች መለየት አስፈላጊ ነው. ከዚያ በኋላ እነሱን ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ. በመጀመሪያ ደረጃ የአጠቃላይ ሁኔታን መደበኛነት ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስተዋፅኦ ያደርጋል. የሚከተሉትን ያካትታል: ረጅም እንቅልፍ, ተገቢ አመጋገብ, ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ, መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ.

የአየር ሙቀትን እና ደረቅነትን ለመዋጋት, ትኩስ እና የአየር ማቀዝቀዣዎችን መጠቀም ይችላሉ, ብዙ ውሃ መጠጣት ይረዳል. ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና ስጋን መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

በእርግዝና ወቅት የአየር ንብረት ለውጥ

ብዙውን ጊዜ የሜትሮሮሎጂ ጥገኝነት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ከዚያ በፊት የወቅቱን ወይም የአየር ሁኔታን መለወጥ በእርጋታ ያጋጠማቸው።

እርጉዝ ሴቶች ረጅም ጉዞዎችን ወይም ረጅም ጉዞዎችን እንዲያደርጉ አይመከሩም. በ "አስደሳች" አቀማመጥ, ሰውነት ቀድሞውኑ በሆርሞን ለውጦች ተጨንቋል, በተጨማሪም, አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ወደ ፅንሱ እንጂ ወደ ሴት አካል አይሄዱም. በእነዚህ ምክንያቶች, በሚጓዙበት ጊዜ ከአዲሱ የአየር ሁኔታ ጋር ከመላመድ ጋር የተያያዘ ተጨማሪ ሸክም ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ነው.

በልጆች አካል ላይ የአየር ንብረት ተጽእኖ

ህጻናት ለአየር ንብረት ለውጥ ስሜታዊ ናቸው. ግን እዚህ ሁሉም ነገር ከአዋቂዎች በተለየ ሁኔታ ይከሰታል. የሕፃኑ አካል በመርህ ደረጃ, ከማንኛውም ሁኔታዎች ጋር በፍጥነት ይላመዳል, ስለዚህ ጤናማ ልጅ ወቅቱ ወይም የአየር ሁኔታ ሲለወጥ ትልቅ ችግር አይፈጥርም.

የአየር ንብረት ለውጥ ዋናው ችግር በማመቻቸት ሂደት ላይ ሳይሆን በልጁ ራሱ ምላሽ ላይ ነው. ማንኛውም የአየር ንብረት ለውጥ በሰው አካል ውስጥ የተወሰኑ ሂደቶችን ያስከትላል. እና አዋቂዎች ለእነሱ በቂ ምላሽ መስጠት ከቻሉ, ለምሳሌ, በሙቀት ውስጥ, በጥላ ውስጥ መደበቅ ወይም ባርኔጣዎችን ይልበሱ, ከዚያም ህጻናት እራሳቸውን የመጠበቅ ስሜታቸው ያነሰ ነው. በአዋቂዎች ውስጥ ያሉ የሰውነት ምልክቶች ወደ አንዳንድ ድርጊቶች ይመራሉ, ህጻኑ ችላ ይላቸዋል. በዚህ ምክንያት ነው አዋቂዎች በአየር ንብረት ለውጥ ወቅት የሕፃኑን ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል ያለባቸው.

ምክንያቱም ልጆች ለተለያዩ ነገሮች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው የአየር ንብረት ለውጥ, በመድሃኒት ውስጥ አንድ ሙሉ ክፍል አለ - climatotherapy. ይህንን ህክምና የሚለማመዱ ዶክተሮች, ያለ መድሃኒት እርዳታ, በልጁ ጤና ላይ ከፍተኛ መሻሻሎችን ሊያገኙ ይችላሉ.

በ ላይ በጣም ጠቃሚው ውጤት የልጆች አካልየባህር ወይም የተራራ የአየር ንብረት አለው. የባህር ላይ የጨው ውሃ, የፀሐይ መታጠብ በአዕምሯዊ ሁኔታው ​​ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, እንዲሁም አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል እና የቫይታሚን ዲ ምርትን ያበረታታል.

አንድ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት, ህጻኑ በእረፍት ጊዜ ቢያንስ ለአራት ሳምንታት ማሳለፍ አለበት, ይህ ጊዜ በጣም ጥሩ እንደሆነ ይቆጠራል. ሥር የሰደዱ በሽታዎች ወይም የፓቶሎጂ ዓይነቶች ውስጥ, የ sanatoryy ጊዜ በርካታ ወራት ሊወስድ ይችላል. ብዙውን ጊዜ በባህር እና በተራራማ አካባቢዎች የሚደረግ ሕክምና ሪኬትስ ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የቆዳ በሽታዎች ፣ የአእምሮ መዛባት ላለባቸው ልጆች ያገለግላል ።

የአየር ንብረት ተጽእኖ በእድሜ የገፉ ሰዎች

አረጋውያን በተለይ ለአየር ንብረት ለውጥ ወይም ለጉዞ ትኩረት መስጠት ያለባቸው ምድብ ናቸው። ይህ በዋነኝነት በሰዎች ምክንያት ነው የዕድሜ መግፋትብዙውን ጊዜ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን, እንዲሁም የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓትን ይሠቃያሉ. በአየር ንብረት ላይ ያለው ከፍተኛ ለውጥ ደህንነታቸውን እና የእነዚህን በሽታዎች ሂደት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በበጋ ወቅት, መናድ ብዙ ጊዜ ይከሰታል, እና የአረጋውያን ሞት መጠን ይጨምራል.

ሁለተኛው ምክንያት የመላመድ ፍጥነት, እንዲሁም ልምዶች. አንድ ወጣት እና ጤናማ ሰው ከአዲስ የአየር ንብረት ጋር ለመላመድ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት የሚያስፈልገው ከሆነ, በእድሜ የገፉ ሰዎች እነዚህ ወቅቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ, እና የሰውነት ሙቀት, እርጥበት ወይም ግፊት ለውጦች ሁልጊዜ በቂ ምላሽ መስጠት አይችሉም. ይህ ለአረጋውያን የመጓዝ አደጋ ነው.

ድንገተኛ ለውጥ በእርግጠኝነት የሰዓት ዞኑን እና የቀንና የሌሊት ርዝመት ለውጥን ያመጣል። እነዚህ ለውጦች በጤናማ ሰዎች እንኳን ለመሸከም አስቸጋሪ ናቸው, አረጋውያንን ሳይጠቅሱ. እንቅልፍ ማጣት ከአረጋውያን ንፁህ ችግሮች አንዱ ነው።

በተለያዩ የአየር ንብረት ቀጠናዎች ጤና ላይ ተጽእኖ

የነርቭ ሥርዓት ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ. ቀዝቃዛ አየር ብስጭት አያስከትልም, ከባህር አጠገብ ባለው የሙቀት መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥ እምብዛም አይታይም, በክረምት ሞቃት እና በበጋ ቀዝቃዛ ነው. በተጨማሪም ባሕሩ የፀሐይ ጨረርን ያስወግዳል, እና ሰፊ ቦታን ለመደሰት እድሉ በአይን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ነርቮችን ያረጋጋዋል.

የተራራው የአየር ሁኔታ, በተቃራኒው, የነርቭ እንቅስቃሴን ለማነሳሳት እና ውጤታማነትን ለመጨመር ያገለግላል. ይህ በከፍተኛ ግፊት ምክንያት ነው ተደጋጋሚ ፈረቃየሙቀት መጠን, በቀን ውስጥ ፀሐይ ስትታጠብ, እና ምሽት ላይ ከቅዝቃዜ ማምለጥ አለብህ. የቀንና የሌሊት ፈጣን ለውጥ ሚናውን ይጫወታል, ምክንያቱም በተራሮች ላይ ይህ ሂደት ፈጽሞ የማይታወቅ ነው. ብዙ ጊዜ ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች የፈጠራ እንቅስቃሴመነሳሻን ለመሳል ወደ ተራሮች ይሂዱ።

ሰሜናዊው የአየር ጠባይ ያለማቋረጥ ቀዝቀዝ ያለ እና ልዩ ልዩ መልክዓ ምድሮች የሌሉበት ፣ ቁጣው ባህሪን ብቻ ሳይሆን የሰውን ጤናም ጭምር ነው። ሳይንቲስቶች ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ባለባቸው ቦታዎች ላይ የማያቋርጥ ሰዎች ሥር የሰደደ በሽታን ጨምሮ ለተለያዩ በሽታዎች የበለጠ የመቋቋም ችሎታ እንዳላቸው አረጋግጠዋል. የሰሜኑ ነዋሪዎች በስኳር በሽታ አይሠቃዩም እና በእድሜ በዝግታ.

እያንዳንዱ አካባቢ የራሱ የአየር ንብረት አለው. በክልላችን ያለውን የአየር ንብረት ሁኔታ ስለለመድን በጤና ላይ ስላላቸው ጉዳት ወይም ጥቅም አናስብም። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህንን ጉዳይ ለመቋቋም እንመክራለን.

ስለዚህ የአየር ንብረት ምንድን ነው? ይህ ድምር ፅንሰ-ሀሳብ እንደ የአየር ሙቀት እና የአየር እርጥበት፣ ከፍታ፣ የንፋስ ጥንካሬ፣ የፀሐይ ብርሃን እና ለተወሰነ አካባቢ ያሉ የተፈጥሮ ሁኔታዎች ዝርዝርን ያካትታል። በአየር ሁኔታ ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የታችኛው የከባቢ አየር ንጣፍ ሁኔታን ይረዱ. የአየር ሁኔታ በአየር ንብረት ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ይዘጋጃል, ይህም በተራው, የአንድን ሰው ደህንነት በጤና ላይ በተለያየ መንገድ ይነካል: መከላከያን ያጠናክራሉ, ወይም በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ግን እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል ተጽእኖ ነው!

በውስጡ ሕልውና አካሄድ ውስጥ ኦርጋኒክ ምክንያት የሚለምደዉ ምላሽ, እና 2-3 ሳምንታት ውጥረት ያለ አዲስ የአየር ንብረት ለመላመድ በቂ ናቸው የአካባቢ ሁኔታዎችን መለዋወጥ. ከዚህም በላይ አንድ ሰው በጣም በተሻለ ሁኔታ መላመድ ይችላል በጣም ከባድ ሁኔታዎች(ዋናው ምሳሌ የበረዶ ዘመን ነው) ግን ይህ ጊዜ የሚፈጅ ሲሆን ከሁለት ሳምንታት በላይ ነው። እና ይህ ጊዜ በማይገኝበት ጊዜ የመላመድ ግብረመልሶች አጥፊ ይሆናሉ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በክረምት ወደ ሞቃታማ አካባቢዎች ለእረፍት ሲሄድ: በአየር ንብረት ላይ ካለው ከፍተኛ ለውጥ በተጨማሪ ባዮሎጂካዊ ዜማዎች ይወድቃሉ (desynchronosis) እና አንዱ ሌላውን ያባብሳል።

በአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ላይ ጥገኛ ነው, እና በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ በጣም ጠንካራ ነው. የአካባቢያዊ ሁኔታዎች ለውጥ የአንድ አካል ምላሽ ጥንካሬ "ሜትሮፒክ ምላሽ" ይባላል. ያላቸው ሁሉ ከመጠን በላይ ስሜታዊነትየአየር ንብረት ሁኔታዎች በ 2 ምድቦች ይከፈላሉ.

1. የአየር ሁኔታ ጥገኛ. የአየር ሁኔታ ሲለወጥ, የከባቢ አየር ግፊት ሲቀየር, ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥ, ወዘተ. የአየሩ ሁኔታ ሲስተካከል ሁኔታው ​​ወደ መደበኛው ይመለሳል.
2. የተወሰነ የአየር ንብረት ወይም የአየር ንብረት ቀጠና ባህሪን የማይታገሱ ሰዎችከፍተኛ እርጥበት, ኃይለኛ ነፋስ, ዝቅተኛ የሙቀት መጠን, ወዘተ እነዚህ ምክንያቶች በርካታ በሽታዎችን ያስከትላሉ. ሁኔታው የሚሻለው የአየር ሁኔታ ሲቀየር ብቻ ነው.

የአየር ሁኔታ ጥገኛ መጨመር;

• ሥር የሰደዱ በሽታዎች;
• የልብ እና የደም ቧንቧዎች ሥራ መበላሸት;
• ውጥረት;
• hypodynamia;
• የልጆች እና የአረጋውያን ዕድሜ;
• የግለሰቡ ባህሪያት.

የአየር ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ ሰውነታቸው ለአየር ሁኔታ ለውጦች ምላሽ በማይሰጥ ሰዎች ላይ እንኳን ተፅእኖ አላቸው. አንዳንድ "አጠቃላይ" በሽታዎች በዓመቱ ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ተባብሰዋል: ጉንፋን, የቫይረስ በሽታዎች እና የመተንፈሻ አካላት ብግነት አብዛኛውን ጊዜ በክረምት እና በበጋ ወቅት ይከሰታሉ, እና የአንጀት ኢንፌክሽን ቁመት በበጋ ወቅት ይከሰታል.

በብዙ በሽታዎች አንድ ሰው በተመከሩት የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ውስጥ ካገገመ በኋላ በጣም ቀላል እንደሚሆን የታወቀ ነው. ብዙ የ balneological ሕክምና ዘዴዎች በዚህ ላይ የተመሰረቱ ናቸው-የጤና ሪዞርቶች እና በተወሰነ ቦታ ላይ የሚገኙ የመፀዳጃ ቤቶች ለማገገም ጠባብ የሕመምተኞች ምድብ ይጋብዛሉ.

ዛሬ በሕክምና ውስጥ የተለየ አቅጣጫ አለ - climatotherapy, በታሪክ ውስጥ ሥር የሰደደ. የአየር ሁኔታ እና የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች በጤና ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ማጥናት ጀመረ. በዚያን ጊዜም ቢሆን የሳንባ ነቀርሳ እና የነርቭ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የታከሙባቸው ብዙ የአየር ንብረት መዝናኛዎች ታዩ።

የሰው ሰራሽ ፋርማኮሎጂ ንቁ እድገት ከመጀመሩ በፊት የብዙ በሽታዎች ሕክምና በጤና መዝናኛ ስፍራዎች ውስጥ ተካሂዶ ነበር ፣ አሁን ከሕክምና ወደ ማረፊያ ቦታዎች ተለውጠዋል ። ይሁን እንጂ የ climatotherapy አስፈላጊነት በየዓመቱ እየጨመረ ነው, በተለይም ብዙ ሰዎች ወደ ተፈጥሯዊነት ስለሚቀይሩ, ተፈጥሯዊ ዘዴዎችህክምና, በዚህም በሰውነት ላይ የመድሃኒት ሸክም ይቀንሳል.

• ተራራ (ከፍታ አይደለም!) የአየር ንብረትበመተንፈሻ አካላት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ብሮንካይተስ ፣ በሳንባ ውስጥ ሥር የሰደደ እብጠት ሂደቶች ፣ ብሮንካይተስ አስም ፣ የሳንባ ነቀርሳ ፣ የደም ማነስ ፣ እንዲሁም ሕፃናት እና ጎልማሶች የመከላከል አቅማቸው እንዲቀንስ ይመከራል ። በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ሕክምና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, በተለይም ለአስቴኒክስ ይመከራል.
• የባህር አየር ሁኔታ መከላከያን ያሻሽላል እና የሰውነትን የመላመድ አቅም ያሻሽላል. የመተንፈሻ አካላት, ተፈጭቶ, የነርቭ ሥርዓት, የታይሮይድ ተግባር እና pathologies musculoskeletal ሥርዓት (በልግ እና በጸደይ, አየር t ገና ከፍተኛ አይደለም ጊዜ) በሽታዎች የሚሠቃዩ ሕመምተኞች የሚመከር.
• የደን-ደረጃ የአየር ሁኔታበባህሪው መጠነኛ የእርጥበት መጠን እና ትንሽ የሙቀት ልዩነት, የደም ቧንቧ እና የልብ ሕመም ላለባቸው ታካሚዎች በጣም ምቹ ነው.
• የበረሃው የአየር ሁኔታ በደረቅ አየር እና ተለይቶ ይታወቃል ከፍተኛ ሙቀትአየር. ኃይለኛ ላብ ያስከትላል, እና ጨዎች ከላብ ጋር ይወጣሉ, ይህም አንዳንድ የኩላሊት በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
• coniferous ደኖች መካከል የበላይነት ጋር መካከለኛ ቀበቶ ያለውን የደን የአየር ንብረት የመተንፈሻ በሽታዎች (የ ብሮንካይተስ አስም ጨምሮ) እና የነርቭ ሥርዓት, የደም ግፊት, ተደፍኖ የደም ቧንቧ በሽታ ሕክምና ለማግኘት ተስማሚ ነው. ብዙ አስፈላጊ ዘይቶች የመተንፈሻ አካላትን ይፈውሳሉ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በጥሩ ሁኔታ ይጎዳሉ.

በጣም ተወዳጅ የሆኑት የመፀዳጃ ቤቶች በርካታ የመዝናኛ ቦታዎች እርስ በርስ በሚገናኙባቸው ቦታዎች ላይ ይገኛሉ, ይህም የተለያዩ በሽታዎችን የማከም ውጤታማነትን በእጅጉ ይጨምራል. የተራራ እና የባህር አየር ሁኔታ ጥምረት በጤና ላይ በተለይም በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል (በካውካሰስ ጥቁር ባህር ዳርቻ ፣ አብካዚያ ፣ ደቡብ የባህር ዳርቻክራይሚያ)።

የአየር ሁኔታ ስሜታዊነት መጨመር ያለባቸው ሰዎች በሁኔታዎች ውስጥ መኖር እና መሥራት የለባቸውም ሩቅ ሰሜንእና ኢኳቶሪያል የአየር ንብረት- ሰውነት ከፍተኛ ጭንቀት ያጋጥመዋል! በ ውስጥ በሚገኙ የጤና ሪዞርቶች ውስጥ የመከላከያ ህክምና እንዲደረግ ይመከራል የአየር ንብረት ቀጠናመኖሪያ.

በግለሰብ የአየር ንብረት ሁኔታዎች በጤና ላይ ያለውን ተጽእኖ ግምት ውስጥ ያስገቡ.

በሰውነት ላይ የሙቀት ሁኔታዎች ተጽእኖ

የሙቀት መቆጣጠሪያ እና ሜታቦሊዝም መጠን በቀጥታ በአየር ሙቀት ላይ የተመሰረተ ነው. ለምሳሌ, ቲ ከ 18 ዲግሪ በታች በሚሆንበት ጊዜ, ጉልበታችን ሰውነታችንን ለማሞቅ ይሄዳል, እና የሜታቦሊክ ፍጥነት ማካካሻ ይጨምራል. ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ፣ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል ፣ ላዩን መርከቦች ለተሻለ የሙቀት ሽግግር ይስፋፋሉ ፣ የውሃ ትነት ከ pulmonary alveoli እና ከቆዳው ወለል ላይ ይጨምራል-እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ከመጠን በላይ ሙቀትን ለማስወገድ ይረዳሉ። ለሰውነት በጣም ጥሩው የፊዚዮሎጂ ደረጃ ከ18-20 ሴ.

የሙቀት መጠኑ ከባህር ጠለል በላይ ከፍታ ፣ ጂኦግራፊያዊ ኬክሮስ ፣ ወቅቶች ላይ ይመሰረታል ፣ ስለሆነም በጭራሽ አይለወጥም ፣ እና የሰው አካል ሁል ጊዜ ከለውጡ ጋር ይላመዳል ፣ ለለውጦች በተናጥል ምላሽ ይሰጣል።

የተለያዩ ሙቀቶች በጤና ላይ የሚያደርሱትን አወንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖዎች አስቡበት

አዎንታዊ	አሉታዊ	አሉታዊ ተጽእኖን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ከፍተኛ ሙቀት
እስከ 5 ሴ.ሜ የሚደርስ ሙቀት ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቆ በመግባት እና የደም ሥሮች መስፋፋት ምክንያት የደም ዝውውር ይሻሻላል; ሜታቦሊዝምን እና የሕብረ ሕዋሳትን አመጋገብ ያሻሽላል። የደም ቧንቧ መስፋፋት መጨመር ቀላል ንጥረ ነገሮችን ወደ ቲሹዎች ውስጥ መግባቱን እና የሜታቦሊክ ምርቶችን ከ intercellular ቦታ ላይ ያስወግዳል; የህመም ማስታገሻ ውጤቱ በጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እና በቆዳው ላይ በሚገኙት የላይኛው ክፍል ላይ የሚገኙትን የነርቭ መጋጠሚያዎች ስሜትን በመቀነስ ነው.	ከመጠን በላይ ማሞቅ መከላከያን ይቀንሳል. ከፍ ወዳለ የሙቀት መጠን ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ የሊምፎይተስ እንቅስቃሴን ይቀንሳል. ለዚያም ነው በሞቃታማው የበጋ ወራት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የ SARS ክስተት; አጠቃላይ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል. ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ለከፍተኛ ሙቀት (ከ 28 C በላይ) ድክመት, እንቅልፍ ማጣት እና ጥንካሬ ማጣት; የቆዳ መቆጣት ምላሾች የሚዳብሩት በቀዳዳዎች መስፋፋት እና የስብ እና ላብ ፈሳሽ መጨመር ምክንያት ነው, ማለትም. ተህዋሲያን ወደ ቆዳ ውስጥ ለመግባት ተስማሚ ሁኔታዎች ተፈጥረዋል.	ከመጠን በላይ ሙቀትን ያስወግዱ, በተለይም ለህጻናት እና ለአረጋውያን; ተፈጥሯዊ ልብሶችን ይልበሱ, ጭንቅላትዎን ከፀሀይ ይጠብቁ. በጣም ጥሩው የበፍታ ልብስ ነው, እንደሚያውቁት, በሚለብስበት ጊዜ ይበርዳል; የመጠጥ ስርዓቱን ይከተሉ: ያለማቋረጥ ንጹህ ይጠጡ ውሃ መጠጣትነገር ግን በትንሽ ክፍሎች.
ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖች
የሰውነት ማጠንከሪያ ይከሰታል. ለአጭር ጊዜ ለጉንፋን መጋለጥ በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ አበረታች ውጤት ያለው ሲሆን የመተንፈሻ አካላት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የመያዝ እድልን ይቀንሳል. በዝቅተኛ የአየር ሙቀት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የሚፈጠረው ጭንቀት ኮርቲሶል እንዲለቀቅ ያደርገዋል, ይህም ሜታቦሊዝምን ይጨምራል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይጨምራል; ለቅዝቃዜ ስሜታዊነት ቀንሷል. በዝቅተኛ የአየር ሙቀት ውስጥ, የቆዳው መርከቦች ማካካሻን ይገድባሉ, የሙቀት መቀነስን ይቀንሳል; የሴሉላር እርጅና ሂደቶች ዝግ ናቸው እና ኮላጅንን ማምረት የተፋጠነ ነው; በሽታ አምጪ እፅዋት እድገትን ያቆማል። በአፈር, በምግብ እና በውሃ ውስጥ የሚኖሩ ማይክሮቦች ከ 0 ሴ በታች በሆነ የሙቀት መጠን ማባዛታቸውን ያቆማሉ; የሰውነት ክብደት ይቀንሳል. በቀዝቃዛው ጊዜ ሜታቦሊዝም ይሠራል እና የስብ ስብራት በፍጥነት ይጨምራል።	ረዘም ላለ ጊዜ hypothermia የሰውነት መከላከያ ይቀንሳል. ቀዝቃዛ-ትብ ቦታዎች (ብሮንካይተስ ንፍጥ, ጉሮሮ እና አፍንጫ), vasospasm የሚከሰተው, እና ይህ ኢንፍላማቶሪ ምላሽ ልማት ይመራል; የ urticaria አይነት ቀዝቃዛ አለርጂ ሊፈጠር ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ዳራ ላይ በተፈጠሩት በቆዳው ውስጥ የማይሟሟ ፕሮቲኖች በማከማቸት ነው. ይህ helminthic ወረራ, ስልታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ, የጉበት እና biliary ትራክት pathologies ጋር ሰዎች የተለመደ ነው.	ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ; ከጠንካራ ሂደቶች ጋር ቀስ በቀስ ይዘጋጁ: የንፅፅር መታጠቢያ ይውሰዱ, ዶሽ ይጠቀሙ, ንፅፅርን ማጽዳት, የውሀውን ሙቀት ቀስ በቀስ ይቀንሱ.

በቅርብ ጊዜ, ተፈጥሮ "መቀለድ" ይወዳል, ስለዚህ በግንቦት ወር በረዶ ወይም ሞቃታማ ጃንዋሪ ቀድሞውኑ በእርጋታ ይገነዘባል. ነገር ግን አካሉ ለእንደዚህ አይነት መዝለሎች ጥቅም ላይ አይውልም. በክረምቱ ወቅት የሚከሰተው ያልተለመደ ሙቀት መጨመር የሚከሰተው በሞቃት ወረራ ምክንያት ነው የአየር ስብስቦችየከባቢ አየር ግፊት ይቀንሳል, እርጥበት ይጨምራል, በአየር ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ይቀንሳል. ስለዚህ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ጤናማ ሰዎች እንኳን ከመጠን በላይ የመጨናነቅ እና የእንቅልፍ ስሜት ይሰማቸዋል, እና አንዳንዶቹ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ያባብሳሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ የበለጠ ለማረፍ, ጭንቀትን ለማስወገድ, ከባድ ምግቦችን አለመቀበል ይመከራል.

የእርጥበት መጠን በጤና እና በክትባት ላይ ያለው ተጽእኖ

የአየር እርጥበት የተፈጠረው በአጉሊ መነጽር በሚታዩ የውሃ ቅንጣቶች ምክንያት በአካባቢው ውስጥ ይሟሟል. እርጥበት በቀጥታ በአየር ሙቀት ላይ የተመሰረተ ነው: ከፍ ባለ መጠን, የበለጠ እርጥበት በእገዳ ላይ ነው. መደበኛ አመልካቾች ከ60-80% ናቸው. ዝቅተኛ እርጥበት ከ 55% በታች የሆነ የ mucous membranes እና ቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም ይደርቃል እና የመከላከያ ባህሪያቸውን ያጣሉ. ከፍተኛ እርጥበት ደግሞ መደበኛውን ላብ መትነን ይከላከላል, ለዚህም ነው አንድ ሰው ሙቀትን በደንብ አይታገስም እና አደጋን ይጨምራል. የሙቀት ምት. በተጨማሪም, በከፍተኛ እርጥበት, ከዜሮ በታች ያሉ ሙቀቶች እንዲሁ በደንብ አይታገሡም.

የመደበኛ እርጥበት አወንታዊ ውጤት

• መደበኛ እርጥበት የመተንፈሻ አካልን የአካባቢያዊ መከላከያን ይደግፋል, ይህም ማለት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ መተንፈሻ አካላት ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል.
• የ ብሮንሆፕፖልሞናሪ ፈሳሽ ውህደትን ያሻሽላል. የሲሊየም ኤፒተልየም cilia ንፋጭን ያመጣል, ከእሱ ጋር - ባክቴሪያ, አለርጂ እና አቧራ.

አሉታዊ ተጽዕኖ

ከፍተኛ እርጥበት;

• ከመጠን በላይ ሙቀት እና ሃይፖሰርሚያ የመያዝ እድልን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል-የእግሮች ፣ የእጅ ፣ የፊት እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ቅዝቃዜ ቀድሞውኑ በ -5-10 ሴ የሙቀት መጠን ሊሆን ይችላል ።
• የበሽታ መከላከል አቅምን ስለሚያዳክም የጉንፋን አደጋን ይጨምራል። በተጨማሪም ከመጠን በላይ እርጥበት ያለው አየር ሁልጊዜ በቫይረሶች, በባክቴሪያዎች እና በፈንገስ ስፖሮች ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያለው ነው;
• በአጥንትና በመገጣጠሚያዎች, በሳንባዎች, በአጥንትና በመገጣጠሚያዎች, በሳንባዎች, በበሽታ በተያዙ ሰዎች ሁኔታ ላይ ወደ መበላሸት ያመራል;
• ከከፍተኛ ሙቀት ጋር ተዳምሮ ድካም, ብስጭት እና ምቾት ማጣት ያስከትላል.

ዝቅተኛ እርጥበት;

• በአይን ህመም, በአፍንጫ ደም መፍሰስ, በአፍንጫው መጨናነቅ, በተደጋጋሚ ጉንፋን የሚታየውን የሜዲካል ማከሚያ ወደ መድረቅ ያመራል;
• የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል: ንፋጭ, ወፍራም እና በአፍንጫ እና በብሮንካይተስ ውስጥ መቆም, ለቫይረሶች, ለባክቴሪያዎች እና ለአለርጂዎች መከማቸት ጥሩ አካባቢ ይሆናል;
• የ ion ሚዛን ወደ መጣስ ይመራል ፣ እና በአዎንታዊ ሁኔታ የተሞሉ ions በሰውነት ውስጥ የበላይ ይሆናሉ።
• የአለርጂ በሽተኞች እና አስም በሽታ ያለባቸውን ሁኔታ ያባብሳል.

የዚህ ንጥረ ነገር በጤና ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• በክፍሉ ውስጥ መደበኛውን እርጥበት መጠበቅ. አመላካቾችን ለመከታተል, ልዩ መሳሪያዎች አሉ - hygrometers. በደረቅ አየር ውስጥ በአየር ማናፈሻ ወይም ልዩ እርጥበት በመጠቀም እርጥብ መሆን አለበት ፣ እና ከመጠን በላይ እርጥበት ካለበት ትንሽ መድረቅ አለበት።
• ግቢውን በመደበኛነት አየር ማናፈሻ - ይህ ጤናማ አካባቢን ለመፍጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል.

የከባቢ አየር ግፊት በክትባት ላይ ያለው ተጽእኖ

የከባቢ አየር ግፊት አሃድ ሁኔታዊ አመልካች ነው, ይህም በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ የአየር ግፊትን ያሳያል. መደበኛ አመልካቾች - 760-770 mm Hg. የአየር ሁኔታው ​​​​በሚለወጥበት ጊዜ, ብዙውን ጊዜ በከባቢ አየር ግፊት ውስጥ ትንሽ መለዋወጥ ይከሰታል, ይህም በውስጣዊ ግፊት የተመጣጠነ ነው. አየር ልዩነቱን ለማመጣጠን ከከፍተኛ ግፊት ዞን ወደ ዝቅተኛ ግፊት ዞን ይንቀሳቀሳል, በዚህም ምክንያት ፀረ-ሳይክሎኖች, አውሎ ነፋሶች, ጭጋግ, ወዘተ.

አየር በተለያየ የሙቀት መጠን ሲጋጭ በከባቢ አየር ግንባሮች ላይ የሚከሰቱ ጉልህ ዝላይ ማዞር፣ማይግሬን እና የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል። እነዚህ አሉታዊ መገለጫዎች አድሬናሊን መለቀቅ እና የደም ግፊት መጨመር ማካካሻ ነው ይህም የደም ፍሰት, ፍጥነት መቀነስ ጋር የተያያዙ ናቸው. በአየር ሁኔታ ላይ ጥገኛ በሆኑ ሰዎች, አድሬናሊን መውጣቱ ምቾት ማጣት ያስከትላል. ስለዚህ, ከፍተኛም ሆነ ዝቅተኛ የከባቢ አየር ግፊት አዎንታዊ ተጽእኖ የለውም.

አሉታዊ ተጽዕኖ

በአውሎ ነፋሱ ወቅት የሚከሰት ዝቅተኛ የከባቢ አየር ግፊት (ከ 750 ሚሜ ኤችጂ በታች)	ከፍተኛ የከባቢ አየር ግፊት (ከ 780 ሚሜ ኤችጂ በላይ), በፀረ-ሳይክሎን ጊዜ ውስጥ የሚፈጠር
አጠቃላይ ድክመት ፣ ድብታ ፣ የጥንካሬ ማጣት ፣ ማይግሬን ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የምግብ መፈጨት ችግር (ተቅማጥ እና የሆድ ህመም) ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ የሳንባ እና ብሮንካይተስ በሽታ አምጪ ተህዋስያን በሚከሰቱ ሰዎች ላይ የተለመዱ መገለጫዎች ናቸው።	የአለርጂ በሽተኞች, አስም, የደም ግፊት በሽተኞች በከፍተኛ የአየር ብክለት እና በእሱ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ንፅህና ምክንያት የልብ, ራስ ምታት, አጠቃላይ ድክመት ይታያል.
በደም እና በቲሹዎች ውስጥ የሚሟሟ ጋዞች መጠን ስለሚጨምር በልብ, በደም ሥሮች እና በአንጎል ላይ ተጨማሪ ሸክም.	የማያቋርጥ vasospasm (ብዙውን ጊዜ ከከፍተኛ የደም ግፊት እና ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጋር በማጣመር) በከፍተኛ የደም ግፊት በሽተኞች ውስጥ የደም ግፊትን ወደ ዝላይ ይመራል። እና ከደም መርጋት ጋር ተዳምሮ ይህ በቀጥታ ለስትሮክ እና ለልብ ድካም ተጋላጭነት ያለው ሲሆን ብዙ ቁጥር ያላቸው ጉዳዮች በከፍተኛ የከባቢ አየር ግፊት የተመዘገቡ ናቸው።
ወደ tachycardia እድገት የሚያመራውን የልብ መቁሰል ጥንካሬ መቀነስ.	በደም ውስጥ ያለው የሉኪዮትስ ቅነሳ ዳራ ላይ የሚያድግ የኢንፌክሽን የመቋቋም ቀንሷል።

ለአየር ሁኔታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ፣ ምን ግፊት እንደተቋቋመ በጣም አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ይህንን የመቀየር እውነታ የአየር ሁኔታ ሁኔታ(በቀን ውስጥ ከ10-20 ሄፒ ጠብታዎች እንደ ጠንካራ ይቆጠራሉ). በከባቢ አየር ግፊት ውስጥ በሚዘሉበት ጊዜ ሁኔታዎ ላይ ለውጦችን ለማስወገድ በተለይም የአየር ሁኔታን የመረዳት ችሎታ ላላቸው ሰዎች የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• በደንብ መተኛት እና ከመጠን በላይ ስራን ማስወገድ;
• የደም ዝውውርን ለማሻሻል ጠዋት ላይ ቀላል እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ;
• የደም ሥሮች ሁኔታን የሚያሻሽል የንፅፅር መታጠቢያ ይውሰዱ;
• ቀላል ፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብን ይከተሉ እና አመጋገብን በፖታስየም የያዙ ምግቦችን ያሟሉ-ስፒናች ፣ ለውዝ ፣ እንጉዳይ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች;
• ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ ችግር ላለባቸው ታካሚዎች የዶክተሩን ሁሉንም ምክሮች መከተል እና መድሃኒቱን ላለመቀበል በጣም አስፈላጊ ነው.

የንፋስ ፍጥነት በጤና ላይ ተጽእኖ

የለመድነው ንፋስ የአየር ጅምላ እንቅስቃሴ ሲሆን በዚህ ጊዜ የላይኛው እና የታችኛው የአየር ሽፋኖች ይደባለቃሉ ይህም የጋዝ ብክለትን ይቀንሳል እና መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል. በጣም ጥሩው አመላካች 1-4 ሜትር / ሰ ነው: በእንደዚህ አይነት ንፋስ, የሙቀት ልውውጥ እና የሙቀት ማስተካከያ በፊዚዮሎጂ ደረጃ ላይ ይከሰታል.

አዎንታዊ ተጽእኖ

• በ 1-4 ሜ / ሰ ውስጥ ያለው ንፋስ በሜጋሲዎች ውስጥ አቧራ እና የአየር ብክለትን ይቀንሳል, ጎጂ ኬሚካሎችን እና ጭስ ማውጫዎችን ይቀንሳል.
• በሞቃት የአየር ጠባይ (20-22 C) አማካኝነት ከቆዳው ውስጥ ያለውን የእርጥበት መትነን ያሻሽላል, በሰውነት ላይ የቶኒክ ተጽእኖ ይኖረዋል እና የውስጥ ክምችቶችን ያንቀሳቅሳል;
• በ 4-8 ሜ / ሰ የንፋስ ፍጥነት, የነርቭ, የበሽታ መከላከያ እና የኢንዶሮኒክ ስርዓቶች አሠራር ይሻሻላል, የሰውነት ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም ችሎታ ያሻሽላል;
• በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ከመጠን በላይ የማሞቅ አደጋን ይቀንሳል.

አሉታዊ ተጽዕኖ

• ከ 20 ሜ / ሰ በላይ ንፋስ የመተንፈስ ችግርን ያስከትላል-በመተንፈሻ አካላት ሜካኖሴፕተር ላይ ይሠራል እና የድምፅ አውታር እና ብሮንካይተስ መጨናነቅ ያስከትላል። የሙቀት ማስተላለፍን ይጨምራል, ስለዚህ ቅዝቃዜው በነፋስ አየር ውስጥ የበለጠ ይታያል;
• ጭንቀትና መረጋጋት ያስከትላል;
• የጉንፋን አደጋን ይጨምራል. ንፋስ, እና በተለይም ረቂቆች, በአካባቢያዊ የሰውነት ክፍል ውስጥ የጡንቻ እና የደም ቧንቧ መወጠርን ያስከትላሉ, ከዚያ በኋላ እብጠት እና ህመም ይከሰታሉ, እና ባክቴሪያዎችን ለመራባት ምቹ ሁኔታዎች ይፈጠራሉ. ብዙውን ጊዜ neuralgia, ንፍጥ, መለስተኛ ጉንፋን, ሥር የሰደደ rheumatism መካከል ንዲባባሱና, sciatica የሚያዳብር በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነው;
• የሜዲካል ማከሚያዎችን እና ቆዳን ያደርቃል, ይህም የመከላከያ ባህሪያቸውን ያባብሳል. ቆዳው መፋቅ, መድረቅ, መሰንጠቅ ይጀምራል, እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በቀላሉ ማይክሮ ጉዳተኞችን ያስገባል.

• ረቂቆችን ያስወግዱ;
• ለአየር ሁኔታ ልብስ.

የአየር ብክለት በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ የሚያስከትለው ውጤት

የሜጋ ከተማ ነዋሪዎች በአየር ማስወጫ ጋዝ የተበከለ አየር ይተነፍሳሉ፣ ከፋብሪካዎች እና ከኢንተርፕራይዞች ልቀቶች፣ ከሰል የሚቃጠሉ ምርቶች እና አቧራ። አንድ ላይ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአየር ውስጥ አደገኛ ኤሮሶል ይፈጥራሉ, ይህም የልብ ወሳጅ ቧንቧ በሽታን, thrombosis, bronhyalnaya አስም እና ሌሎች የአለርጂ በሽታዎችን, የመተንፈሻ ቱቦን እና የካንሰር እብጠትን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. አንድ የተለየ የጤና አደጋ ጭስ ነው - በላዩ ላይ "የተንጠለጠለ" ጎጂ የኬሚካል ቅንጣቶች ጭጋግ ዋና ዋና ከተሞችነፋስ በሌለው የአየር ሁኔታ ውስጥ.

የምንተነፍሰው አየር በአዎንታዊ እና በአሉታዊ መልኩ የሚሞሉ ionዎችን ይይዛል ፣ ይህም መቶኛ እንደ ወቅቱ ፣ የከባቢ አየር ንፅህና ፣ የከባቢ አየር ግፊት እና ሌሎች ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው። በአዎንታዊ የተሞሉ ቅንጣቶች አንድ ሰው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ራስ ምታት, ድካም, አጠቃላይ ድክመት እና የልብ ድካም አደጋን ይጨምራሉ. አሉታዊ የተከሰሱ ionዎች ቁስልን መፈወስን ያፋጥናሉ, ስሜትን እና ደህንነትን ያሻሽላሉ.

አዎንታዊ ተጽእኖ

በተፈጥሮ የተፈጠሩ ቆሻሻዎች ያሉት አየር በጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

• የባህር ጨው. በባህር ዳርቻ ላይ ያለው አየር በከፍተኛ እርጥበት እና ልዩ ስብጥር ተለይቶ ይታወቃል: ከባህር ውሃ ውስጥ በጨው እና በማዕድን የተሞላ ነው. እንዲህ ዓይነቱ የአየር አከባቢ በብሮንቶ እና በሳንባዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የሳንባ ምች እና የብሮንካይተስ አስም መባባስ እድልን ይቀንሳል።
• ጎልተው የሚታዩ አንዳንድ phytoncides coniferous ዛፎች(ወጣት ጥድ, ስፕሩስ, thuja, fir), እንዲሁም ፖፕላር እና በርች, ባክቴሪያዎች እና ፈንገሶች ላይ ጎጂ ተጽዕኖ እና እድገታቸውን ማቆም.
• አሉታዊ የተከሰሱ ions. በተለይም ብዙዎቹ ከነጎድጓድ በኋላ በአየር ውስጥ እንዲሁም በተራራ ፏፏቴዎች አቅራቢያ, በውኃ ማጠራቀሚያዎች ዳርቻ ላይ ይገኛሉ. አሉታዊ ክፍያ ያላቸው ionዎች ኢንፌክሽኖች እና ጉዳቶች ከደረሱ በኋላ የሰውነት ማገገምን ያፋጥናሉ ፣ የመተንፈሻ አካላትን የ mucous ሽፋን ሁኔታ መደበኛ ያደርገዋል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል።

አሉታዊ ተጽዕኖ

• ካርቦን ሞኖክሳይድ እና ናይትሮጅን የኦክስጂንን ረሃብ ያስከትላሉ, ይህም ወደ ህመም እና ራስ ምታት ይመራል. ለእነዚህ ውህዶች መፈጠር ዋነኛው አስተዋፅኦ በተሽከርካሪዎች እና ከኢንዱስትሪ ኢንተርፕራይዞች የሚለቀቀው ልቀት ነው።
• ሰልፈር ዳይኦክሳይድ የመተንፈሻ አካላትን እና የአይንን ሽፋን የሚያበሳጭ እና የመከላከያ ባህሪያቸውን የሚቀንስ ውህድ ነው። የ conjunctivitis, ብሮንካይተስ, የልብ ሕመም እና የደም ቧንቧዎችን ያስከትላል. በማቃጠል ጊዜ በንቃት ተፈጠረ ጠንካራ የድንጋይ ከሰልበሙቀት ኃይል ማመንጫዎች እና በኢንዱስትሪ ልቀቶች ወደ አየር ይገባል.
• ሶት ካርሲኖጅን ነው. ከ 5 ማይክሮን ያነሰ ቅንጣቶች በአልቮሊ ውስጥ ይቀመጣሉ እና ከዚያ አይወገዱም, ይህም የሳንባ በሽታዎችን ያስከትላል. የተገነባው ጎማ, ፕላስቲኮች, ሃይድሮካርቦኖች በሚቃጠሉበት ጊዜ ነው.

አሉታዊ ተጽእኖን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል:

• ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን, የተረጋገጡ ማጽጃዎችን እና የቤት ውስጥ አየር ionizers ይጠቀሙ, ማጣሪያዎችን በወቅቱ ለመለወጥ አለመዘንጋት;
• በአየር ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ማጣሪያዎችን ለመተካት የታቀደውን መተካት;
• ከተቻለ ከሀዲዱ ርቀው በሚገኙ መናፈሻ ቦታዎች ወይም ከከተማው ውጭ ብዙ ጊዜ በእግር ይራመዱ።
• በዓመት 2 ጊዜ በ 10 ሂደቶች በ seleotherapy ክፍለ ጊዜዎች በተለይም በአለርጂ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ፣ የነርቭ እና የመተንፈሻ አካላት;
• የመኖሪያ ክፍሎችን አዘውትሮ አየር ማናፈሻ.

የፀሐይ ጨረሮች በክትባት ላይ የሚያስከትለው ውጤት

ከፀሀይ የሚመጡ ሃይሎች አጠቃላይ ድምር የፀሐይ ጨረር ይባላል. ከፍተኛ ዋጋለሰውነት አልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉት ፣ እንደ ስፔክትረም ፣ ወደ ቲሹዎች ውስጥ ወደ ተለያዩ ጥልቀቶች ዘልቆ በመግባት በሰውነት ላይ የተለያዩ ተፅእኖዎች አሉት። ስለ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ በበለጠ ዝርዝር በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ ተብራርቷል, ከበሽታ መከላከያ ጋር በተያያዙ ዋና ዋና ነጥቦች ላይ እንኖራለን.

አዎንታዊ ተጽእኖ

• የፀሐይ ብርሃን ለተለመደው የሰው ሕይወት አስፈላጊ ነው - በቂ ያልሆነ መጠን ፀሐያማ ቀናትወደ ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊን እጥረት እና የመንፈስ ጭንቀት ይመራል, ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በእጅጉ ይጎዳል. በቂ የፀሐይ ብርሃን ስሜትን ያሻሽላል እና የአንጎል እንቅስቃሴን ያበረታታል.
• የሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስራ ያንቀሳቅሰዋል, የደም ዝውውርን እና ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል.
• በፎስፈረስ እና በካልሲየም ሜታቦሊዝም እና በሌሎች በርካታ ሂደቶች ውስጥ የሚሳተፍ የቫይታሚን ዲ ውህደት በቆዳ ውስጥ ይሠራል።
• እንደ psoriasis, ችፌ, ብጉር ያሉ የቆዳ በሽታዎች ሕክምናን ያፋጥናል.
• በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ላይ ጎጂ ውጤት አለው.
• የፀሐይ ሙቀት ጡንቻዎችን ያሞቃል እና ያዝናናል, ህመምን ያስወግዳል.
• የሚታዩ የፀሐይ ጨረሮች በቀጥታ በእይታ ተንታኝ ሥራ ውስጥ ይሳተፋሉ ፣ የቀለም እይታን ያቅርቡ - ከተለያዩ ነገሮች ይንፀባርቃሉ ፣ ሬቲናን ይመቱ እና በአንጎል ወደ ተተነተኑ የነርቭ ግፊቶች ይለወጣሉ።
• የእንቅልፍ እና የንቃት መለዋወጥን በማቅረብ ባዮሪቲሞችን ያመሳስሉ።

አሉታዊ ተጽዕኖ

አሉታዊ ተጽእኖ በአንድ ሰው ላይ የፀሐይ ጨረር ከመጠን በላይ ተፅዕኖ ጋር የተያያዘ ነው.

• ለሞት ሊዳርግ የሚችል አደገኛ ሁኔታ ወደ የፀሐይ መጥለቅለቅ ሊያመራ ይችላል.
• ሥር የሰደዱ በሽታዎች እንዲባባስ ያደርጋል.
• በሽታ የመከላከል አቅምን ያዳክማል።
• የፀሐይ መጥለቅለቅ እና የፎቶደርማቲስ በሽታን ያስከትላል.
• የማየት ችሎታን ይቀንሳል።
• የቆዳ እርጅናን ያፋጥናል እና እርጥበት ያደርቃል።
• የቆዳ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል እና የነባር ነቀርሳ እድገትን ያፋጥናል.

አሉታዊ ተጽእኖን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል:

• ከጠዋቱ 11 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ድረስ ለፀሐይ መጋለጥን አያካትቱ;
• የመጠጥ ስርዓቱን ይከተሉ: በቀን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር ንጹህ ውሃ;
• በቆዳው ወቅትም ሆነ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወቅት ከ UV መከላከያ ጋር ምርቶችን ይጠቀሙ ፣ ጭንቅላትን ፣ ሰውነትን እና አይንን በቀጥታ ከፀሀይ ብርሀን ይከላከሉ: ሰፊ ሽፋን ያላቸው ኮፍያዎችን ፣ የፀሐይ መነፅሮችን ፣ የተፈጥሮ ልብሶችን በቀላል ቀለሞች ይልበሱ ።
• የጤነኛ ቆዳን ደንቦች ይከተሉ.

የውሃ እና የአፈር ውህደት በክትባት ላይ ያለው ተጽእኖ

አንድ ሰው የተለያዩ ማዕድናትን ፣ ማክሮ እና ማይክሮኤለሎችን በውሃ እና ምግብ ይቀበላል ፣ የእነሱ ስብጥር በአብዛኛው በአፈር ዓይነቶች ላይ የተመሠረተ ነው-ውሃ በንብርብሮች ውስጥ ያልፋል እና በንጥረ ነገሮች የተሞላ ፣ ተክሎች በመሬት ላይ ይበቅላሉ እንዲሁም ከእሱ የተለያዩ ክፍሎች ይቀበላሉ . የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ስብጥር እና ብዛት ብዙውን ጊዜ በአሉታዊ አቅጣጫ ይለዋወጣል የኢኮኖሚ እንቅስቃሴሰው ።

አዎንታዊ ተጽእኖ

• አዮዲን የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ተግባር ያረጋግጣል, በተለይም በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚቆጣጠሩ አዮዲን-የያዙ ሆርሞኖችን ማምረት. በሰውነት ውስጥ በአዮዲን እጥረት, ኤንዶሚክ ጨብጥ ያድጋል.
• ፍሎራይን የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እና ጥርስን መጨመር ይጨምራል, እና የንጥሉ እጥረት የካሪየስ መንስኤ ነው.
• ኮባልት በቫይታሚን B12 ውህደት እና ውህደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ጉድለቱ ግን የዚህ ቫይታሚን እጥረት ያስከትላል።

አሉታዊ ተጽዕኖ

• ከ 1.5 mg / l በላይ የሆነ የፍሎራይን መጠን ወደ ፍሎረሮሲስ እድገት ይመራል-በጥርሶች ላይ የሚደርስ ጉዳት። ይህ ሁኔታ የማዕድን ክምችት ላለው አፈር የተለመደ ነው, እና ናይትሬትስ, ሱፐርፎፌትስ እና አልሙኒየም በሚያመርቱ ድርጅቶች እንቅስቃሴ ወቅትም ይከሰታል.
• እንደ ዚንክ፣ እርሳስ፣ ካድሚየም፣ ሜርኩሪ ያሉ ከባድ የብረት ጨዎችን ወደ አፈር እና ውሃ በጭስ እና የፍሳሽ ማስወገጃየኢንዱስትሪ ኢንተርፕራይዞች, በሰውነት ውስጥ ተከማችተው ወደ ከባድ መርዝ ይመራሉ.
• ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች. ለውሃ እና የአፈር ኬሚካላዊ ብክለት ትልቁ አስተዋፅኦ የተደረገው በቼርኖቤል አደጋ ነው። ሬዶን፣ ዩራኒየም፣ ቶሪየም፣ እርሳስ፣ ራዲዮአክቲቭ አዮዲን እና ሌሎች የራዲዮአክቲቭ ጨረሮች ጋማ ጨረሮችን በማመንጨት የሰው ልጅን ያበሳጫሉ እንዲሁም ወደ ሰውነታችን ውስጥ በውሃ፣በምግብ ገብተው ካንሰርን ያስከትላሉ።
• በባክቴሪያ, ፈንገሶች, helminth እንቁላል እና protozoa ጋር አፈር መበከል እነርሱ ግንኙነት, ቤተሰብ, ምግብ እና አየር በኩል ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት እውነታ ይመራል, በሽታዎችን ቁጥር መንስኤ: helminthic ወረራ, ተቅማጥ; የቫይረስ ሄፓታይተስ, ታይፎይድ ትኩሳት.

አሉታዊ ተጽእኖን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል:

• ኦርጋኒክ ምርቶችን ለመግዛት ይሞክሩ;
• የተጣራ (የተጣራ) ወይም የታሸገ ውሃ ይጠጡ, በተለይም በሌሎች አገሮች ውስጥ. ይህ የማይቻል ከሆነ የቧንቧ ውሃ ማፍለቅ (እንደ ጊዜያዊ መፍትሄ) ይፈቀዳል;
• ምግብ ከመብላቱ በፊት እጅን በሳሙና እና በምግብ ይታጠቡ።

ከፍታ ላይ ያለው ተጽእኖ በክትባት ላይ

ከፍታው እየጨመረ በሄደ መጠን በአየር ውስጥ ያለው የኦክስጅን መጠን ይቀንሳል. በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጅን ሙሌት መጠን ለመመለስ, የማካካሻ ዘዴዎች ይነሳሉ: የልብ ምት እና የመተንፈሻ መጠን ይጨምራሉ, በደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሴሎች ደረጃ ይጨምራሉ.

አዎንታዊ ተጽእኖ

• የተራራ አየር በጣም ንጹህ ነው ተብሎ ይታሰባል፡- አደገኛ ቆሻሻዎች የሉትም፣ በአሉታዊ በተሞሉ ionዎች የተሞላ ነው። በተራራማ አካባቢዎች የሚኖሩ ሰዎች ቀይ የደም ሴሎች ጨምሯል ደረጃ እና pathogen ያለውን መግቢያ ወደ የመከላከል ሥርዓት ፈጣን ምላሽ: ኢሚውኖግሎቡሊን ጨምሯል ፍጥነት ላይ የተቀናጀ. ከከተማ ነዋሪዎች በተለየ የደጋ ነዋሪዎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ንክኪ በመቀነሱ በሽታ የመከላከል አቅማቸው አልተዳከመም።
• ንጹህ አየር, ያልተበከለ አፈር እና ኦርጋኒክ ምርቶች በአጠቃላይ ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
• ከፍተኛ መጠን ያለው የፀሐይ ብርሃን የቫይታሚን ዲ ውህደትን ያንቀሳቅሰዋል, በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት, የካንሰር እጢዎችን የሚያበላሹ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እድገትን በማበረታታት ውስጥ ይሳተፋል.

አሉታዊ ተጽዕኖ

• ከባህር ጠለል በላይ በ 4000 ሺህ ሜትር ከፍታ ላይ እና ከዚያ በላይ ሁሉም የሰውነት ሴሎች በኦክሲጅን እጥረት ይሰቃያሉ - የከፍታ በሽታ ተብሎ የሚጠራው ይከሰታል. የአንጎል ሴሎች ለሃይፖክሲያ በጣም ስሜታዊ ናቸው, ስለዚህ አንድ ሰው ራስ ምታት, ማዞር, የስሜት ጭንቀት ይሰማዋል. የ myocardium የኦክስጅን እጥረት ይሰቃያል - IHD ያዳብራል.
• የከባቢ አየር ግፊት መቀነስ የደም ግፊትን ወደ ዝላይ ይመራል እና የልብ ድካም አደጋን ይጨምራል.
• የፀሐይ ጨረር መጠን መጨመር እና የመግነጢሳዊ መስክ መዳከም የሴሎች እርጅናን ያፋጥናል እና እንደገና መወለድን ይቀንሳል.

አሉታዊ ተጽእኖን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል:

• ያለ ልዩ ስልጠና ከባህር ጠለል በላይ ከ 4000 በላይ ከፍታ ላይ አይውጡ;
• በተራራማ አካባቢዎች በእግር ሲጓዙ ቀስ በቀስ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ፣ ከእያንዳንዱ አዲስ ቁመት ጋር መላመድ አለበት (አማካይ የመላመድ ጊዜ ከ3-14 ቀናት ነው)።
• ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በማባባስ እና የልብ እና የደም ቧንቧዎች ከባድ በሽታዎች በመኖራቸው ተራራዎችን መውጣት አይችሉም ።

የመግነጢሳዊ መስክ ተጽእኖ በክትባት ላይ

የማይንቀሳቀስ የጂኦማግኔቲክ መስክ በፕላኔታችን የተፈጠረ እና በጤና ላይ ተጽእኖ አለው. አካሉ የራሱ መግነጢሳዊ መስክም አለው። የመግነጢሳዊ መስኮች ሚዛን በሰውነት ውስጥ ሚዛን እና ጤናን ለመጠበቅ ይመራል. ግን በአየር ሁኔታ ላይ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች አሉ, እና ለእነሱ ጂኦ መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶችበፀሃይ ጨረሮች ምክንያት የሚከሰቱት ለጤና አደገኛ ናቸው.

አዎንታዊ ተጽእኖ

• መግነጢሳዊ መስክ ዕለታዊ ባዮርቲሞችን ለመጠበቅ ይሳተፋል።
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል (መግነጢሳዊ መስክን መቀነስ በተደጋጋሚ በሽታዎች የመያዝ አዝማሚያ ይጨምራል).
• የቫስኩላር ግድግዳ ክፍሎችን, የተመጣጠነ ምግብን እና ኦክሲጅን ወደ ቲሹዎች አቅርቦትን ያሻሽላል.
• የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራን ያሻሽላል.
• ዕጢዎችን በተለይም የአንጀት ካንሰርን እድገትን ይቀንሳል.

አሉታዊ ተጽዕኖ

በወር 2-4 ጊዜ የሚከሰቱ የጂኦማግኔቲክ አውሎ ነፋሶች;

• በተለይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩ እና እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን ውህደት ይጥሳሉ።
• ስሜታዊ ዳራውን ይቀይሩ - ቁጣን ያስከትላል ፣ የመንፈስ ጭንቀት እስከ ራስን ማጥፋት ድረስ።
• የምላሹን ፍጥነት ይቀንሱ እና የመቁሰል አደጋን ይጨምሩ. በዚህ ጊዜ የትራፊክ አደጋዎች፣ አደጋዎች እና አደጋዎች ቁጥር በእጥፍ ይጨምራል።
• የልብ ሥራን ይጥሱ, tachycardia እንዲፈጠር እና የ myocardial infarction አደጋን ይጨምራል (በተለይ አውሎ ነፋሶች ከጀመሩ 1 ቀን በኋላ). የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም የተጋለጠ ነው: በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ያሉ ተቀባይ መግነጢሳዊ መስክ ንዝረትን ያነሳሉ እና ከእነሱ ጋር ያስተጋባሉ. ይህ ወደ አንጎል መርከቦች መጥበብ ፣ የደም ፍሰት መቀነስ ፣ የደም ግፊት እና የደም viscosity መጨመር ያስከትላል ፣ እና እነዚህ አደገኛ የልብ በሽታዎች አደጋዎች ናቸው።

አንዳንድ ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች በመግነጢሳዊ መስክ ውስጥ ያለው መለዋወጥ በባዮሎጂ ሂደቶች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ያምናሉ ለብዙ ሺህ ዓመታት የሰው ልጅ ውስጣዊ ሰዓት ከፀሐይ እና ከዋክብት ዜማዎች ጋር ተቀናጅቷል. እነዚያ። በመግነጢሳዊ መስክ ውስጥ ያሉ ለውጦች እና የፀሐይ ጨረሮች ለሰውነት እና ለውስጣዊው ሰዓት ጠመዝማዛ አይነት ናቸው እናም ሰውነታቸውን በጥሩ ሁኔታ እንዲጠብቁ ያደርጋቸዋል። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ አዎንታዊ ተጽእኖ የሚታወቀው ሰውዬው ሙሉ በሙሉ ጤናማ ከሆነ ብቻ ነው, እና, ወዮ, ጥቂቶቹ ናቸው.

በጂኦማግኔቲክ አውሎ ነፋሶች ወቅት አሉታዊ ተፅእኖን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል-

• ተቀበል መድሃኒቶችከመከላከያ ዓላማ ጋር;
• የደም መርጋትን ለመቀነስ አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ ዝግጅቶችን ይውሰዱ;
• Motherwort ወይም valerian tincture ይውሰዱ;
• ከመጠን በላይ አትብሉ፣ የሰባ እና ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ፣ ካርቦን የሌለውን ይጠጡ የተፈጥሮ ውሃ, የአትክልት ጭማቂዎች;
• በዚህ ጊዜ ውስጥ በተፈጥሮ ፀጉር የተሠሩ ልብሶችን ወይም 100% ሰው ሠራሽ ልብሶችን አይለብሱ (ኤሌክትሪክን ይስባሉ);
• የሜትሮሎጂ ባለሙያዎችን ትንበያ ይከታተሉ-እንደ ደንቡ ፣ ስለ ጂኦማግኔቲክ ማዕበል አቀራረብ ከ 2 ቀናት በፊት ሪፖርት ያደርጋሉ ።

ትኩረት የአየር ሁኔታ-ስሜታዊ! በተለይ መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች እና የፀሐይ እንቅስቃሴዎች በጣም ጠንካራ የሆኑባቸው ቦታዎች አሉ-የላይኛው የከባቢ አየር ንብርብቶች ከመሬት በላይ ከ9-11 ኪ.ሜ ከፍታ (በአውሮፕላን ውስጥ ሲበሩ) እና በሰሜን (ስካንዲኔቪያን ባሕረ ገብ መሬት)።

በልጆች ላይ የአየር ንብረት ተጽእኖ

በልጆች ላይ የአየር ንብረት እና የአየር ሁኔታ ለውጦች (acclimatization) ተለዋዋጭ ምላሾች በጣም የተወሳሰቡ እና ረጅም ጊዜ እንደሚወስዱ ሁሉም ሰው ያውቃል. በዚህ ረገድ የሚያድግ አካል በጣም የተጋለጠ ነው. ለውጥ ጂኦግራፊያዊ ኬክሮስበሽታን የመከላከል ስርዓት ውስጥ ወደ መበላሸት ያመራል, እና የመተንፈሻ አካላት የመጀመሪያው ነው.

በልጆች ላይ ብዙ የመከላከያ ዘዴዎች ፍጽምና የጎደላቸው ናቸው, እና ትንሽ ልጅ, ምላሹ እየጨመረ በሄደ መጠን የሙቀት ልዩነት, የፀሐይ ጨረር መጠን, የእርጥበት ለውጥ, የከባቢ አየር ግፊት እና ሌሎች የተፈጥሮ ምክንያቶች ናቸው. እና ብዙውን ጊዜ በሰውነት ላይ እንደዚህ ያለ “ምት” ለረጅም ጊዜ በሚጠበቀው የእረፍት ጊዜ ውስጥ ይከሰታል።

በአስደሳች እረፍት ፋንታ በሆስፒታል ክፍል ውስጥ ላለመቆየት, ብዙ ምክሮችን መከተል አለብዎት:

• የአየር ንብረት. ዝቅተኛ እርጥበት ያለው እና ከከፍተኛ ሙቀት በላይ ያልሆኑ የባህር ዳርቻ መዝናኛዎች ተስማሚ ናቸው-የካስፒያን ባህር ሰሜናዊ የባህር ዳርቻዎች ፣ አናፓ ፣ ጌሌንድዚክ ፣ ጣሊያን ፣ ግሪክ እና ፈረንሳይ።

ይህ ከሁሉም በላይ ነው። መለስተኛ ሁኔታዎችለማመቻቸት.

• የጊዜ ክልል . የጊዜ ልዩነት ከ 2 ሰዓት በላይ መሆን የለበትም. በተለይም የሰዓቱ እጆች ወደ ፊት ብዙ ሲንቀሳቀሱ አደገኛ ነው - የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መነቃቃት ይጨምራል እና የሆርሞን ውድቀት ሊዳብር ይችላል።
• የጉዞ ቆይታ. ሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች ከ 3 ሳምንታት በታች መሄድ እንደሌለብዎት ይናገራሉ. ይህ እውነት ነው - ምንም እንኳን ሳይታወቅ ቢቀር እንኳን ለመላመድ ቢያንስ 5 ቀናት ይወስዳል።
  

የአየር ንብረት ሁኔታዎችን በክትባት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንዴት እንደሚቀንስ

የአየር ንብረት ሁኔታዎች ጥምረት ተጽእኖ በተለያዩ መንገዶች በተለያዩ ሰዎች ደህንነት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. በአንፃራዊ ጤናማ ሰዎች አካል ውስጥ, የአየር ሁኔታ ሲቀየር, የፊዚዮሎጂ ሂደቶችን ወደ ተለወጡ ሁኔታዎች እንደገና ማዋቀር በጊዜ ውስጥ ይከሰታል. ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች, አረጋውያን እና የአየር ሁኔታ-ስሜታዊ, የመላመድ ምላሾች ተዳክመዋል, ስለዚህ ሰውነት ለአየር ንብረት ለውጥ ምላሽ ይሰጣል. ሆኖም ፣ የሜትሮሎጂ ጥገኝነት ፣ በከፍተኛ ደረጃ የመገለጥ ደረጃም ቢሆን ፣ በሽታ አይደለም ፣ ግን ይጠይቃል ከፍተኛ ትኩረትለራስህ እና ለጤንነትህ.

የአየር ሁኔታን ጥገኝነት ለመቀነስ እና ለተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ተስማሚ ምላሾችን ለማሻሻል ይመከራል-

• አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ቢያንስ በሳምንት 2-3 ጊዜ, ጉልህ የሆነ አካላዊ እንቅስቃሴን በሚቀንስበት ጊዜ;
• በ "ንጹህ" ቦታዎች ላይ የበለጠ ከቤት ውጭ ይቆዩ: በጫካ ውስጥ, ፓርክ;
• በጤና ሁኔታ መሰረት ምርጡን መንገድ በመምረጥ ማጠንከር;
• በየጊዜው የቪታሚንና የማዕድን ውህዶችን መውሰድ (ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ሲ በተለይ አስፈላጊ ናቸው) ወይም የምግብ ቫይታሚንና ማዕድን ጠቃሚነትን ይቆጣጠሩ።
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት, በቀን ቢያንስ 7 ሰዓት ለመተኛት መውሰድ;
• በስድስት ወሩ 1 ጊዜ የአጠቃላይ ማሸት ኮርስ ይውሰዱ;
• ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት (አዝሙድና, የሎሚ የሚቀባ) ወይም ከአዝሙድና እና lavender ጋር inhalation ለመቀነስ, እና ጥንካሬ ማጣት ጊዜ - eleutherococcus መካከል tinctures, lemongrass ወይም ጊንሰንግ ያለውን excitability ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች መውሰድ;
• አልኮል እና ማጨስን መተው, ቡና እና ጠንካራ ሻይ መገደብ, በእፅዋት ሻይ ወይም ከፍተኛ ጥራት ባለው አረንጓዴ ሻይ ከማር ጋር ይተኩ;
• በምናሌው ውስጥ ከባህር አረም ፣ ከአሳ ፣ ባቄላ ፣ ምስር ፣ beets ፣ ክራንቤሪ ያሉ ምግቦችን ያካትቱ ። ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት አዲስ የተጨመቁ አትክልቶችን እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ለመጠጣት ይመከራል. ንጹህ ውሃየሎሚ ጭማቂ በመጨመር.

ይሁን እንጂ እነዚህ እርምጃዎች ሁልጊዜ እፎይታ አያስከትሉም, እናም ሰዎች የመኖሪያ ቦታቸውን መቀየር, ወደ ሌላ የአየር ንብረት ዞን መሄድ አለባቸው.