Tunnelma ja tunnetila. Tunteet ja ihmisen tila

Tunteet ja tunteet ovat omituisia psyyken tiloja, jotka jättävät jäljen ihmisen elämään, toimintaan, toimintaan ja käyttäytymiseen. Jos tunnetilat määräävät pääasiassa käyttäytymisen ja henkisen toiminnan ulkoisen puolen, niin tunteet vaikuttavat kokemusten sisältöön ja sisäiseen olemukseen ihmisen henkisten tarpeiden vuoksi.

Emotionaalisia tiloja ovat: mielialat, vaikutteet, stressit, turhautuminen ja intohimo.

Mieliala- yleisin tunnetila, joka peittää ihmisen tietyn ajan ja jolla on merkittävä vaikutus hänen psyykeen, käyttäytymiseen ja toimintaan. Tunnelma voi nousta hitaasti, vähitellen tai se voi peittää ihmisen nopeasti ja äkillisesti. Se voi olla positiivista tai negatiivista, pysyvää tai väliaikaista.

Vaikuttaa- nopeasti ilmaantuva ja nopeasti virtaava lyhytaikainen tunnetila, joka vaikuttaa negatiivisesti ihmisen psyykeen ja käyttäytymiseen. Jos mieliala on suhteellisen rauhallinen tunnetila, afekti on emotionaalinen myllerrys, joka yhtäkkiä iski ja tuhosi ihmisen normaalin mielentilan. Afekti voi syntyä äkillisesti, mutta se voidaan valmistaa myös vähitellen kertyneiden kokemusten perusteella, kun ne alkavat valtaamaan ihmisen sielun. Intohimotilassa ihminen ei voi kohtuudella hallita käyttäytymistään. Vaikutuksen valtaamana hän tekee joskus sellaisia ​​tekoja, joita hän myöhemmin katkerasti katuu. Vaikutusta on mahdotonta poistaa tai hidastaa. Affektiivinen tila ei kuitenkaan vapauta henkilöä vastuusta teoistaan, koska jokaisen on opittava hallitsemaan käyttäytymistään tietyssä tilanteessa. Tätä varten se on välttämätön alkuvaiheessa vaikutelma siirtää huomion sen aiheuttaneesta kohteesta johonkin muuhun, neutraaliin. Koska useimmissa tapauksissa affektiivisuus ilmenee sen lähteeseen kohdistetuissa puhereaktioissa, ulkoisten puhetoimintojen sijaan tulisi suorittaa sisäisiä, esimerkiksi laskea hitaasti 20:een. Koska affektiivisuus ilmenee lyhyen aikaa, vuoden loppuun mennessä. Tämän toiminnan intensiteetti laskee ja henkilö tulee rauhallisempaan tilaan. Vaikutus ilmenee pääasiassa koleerisen luonteen ihmisissä sekä huonotapaisissa, hysteerisissa kohteissa, jotka eivät pysty hallitsemaan tunteitaan ja tekojaan.

Stressi- tunnetila, joka syntyy yhtäkkiä ihmisessä vaikutuksen alaisena äärimmäinen tilanne liittyy hengenvaaraan tai korkeajännitettä vaativaan toimintaan. Stressi, kuten afekti, on sama vahva ja lyhytaikainen tunnekokemus. Siksi jotkut psykologit pitävät stressiä yhtenä vaikutuksen tyyppinä. Mutta tämä ei ole kaukana niin, koska heillä on omansa erottuvia piirteitä. Stressiä esiintyy ensinnäkin vain äärimmäisessä tilanteessa, kun taas vaikutus voi syntyä mistä tahansa syystä. Toinen ero on se, että vaikutelma hajottaa psyykettä ja käyttäytymistä, kun taas stressi ei pelkästään hajoa, vaan myös mobilisoi organisaation puolustuskykyä selviytyäkseen äärimmäisestä tilanteesta.Stressillä voi olla sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia ihmiseen. Stressillä on positiivinen rooli suorittamalla mobilisaatiotoimintoa, kun taas negatiivisena roolina on haitallinen vaikutus hermostoon, mikä aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä ja erilaisia ​​kehon sairauksia. Stressi vaikuttaa ihmisten käyttäytymiseen eri tavoin. Jotkut ovat stressin vaikutuksen alaisena täydellistä avuttomuutta eivätkä kestä stressaavia vaikutuksia, kun taas toiset päinvastoin ovat stressinkestäviä yksilöitä ja näyttäytyvät parhaiten vaaran hetkissä ja toiminnassa, joka vaatii kaikkien voimien ponnistelua.

turhautumista- syvästi koettu emotionaalinen tila, joka syntyi epäonnistumisten vaikutuksesta, jotka tapahtuivat yliarvioitujen persoonallisuusvaatimusten kanssa. Se voi ilmetä negatiivisten kokemusten muodossa, kuten: viha, ärtyneisyys, apatia jne. On kaksi tapaa päästä eroon turhautumisesta. Joko henkilö kehittää voimakasta toimintaa ja saavuttaa menestystä tai alentaa väitteiden tasoa ja on tyytyväinen tuloksiin, jotka hän voi saavuttaa maksimaalisesti.

Intohimo- syvä, intensiivinen ja erittäin vakaa tunnetila, joka vangitsee ihmisen täysin ja täydellisesti ja määrittää kaikki hänen ajatuksensa, pyrkimyksensä ja toimintansa. Intohimo voidaan yhdistää aineellisten ja henkisten tarpeiden tyydyttämiseen. Intohimon kohteena voivat olla erilaiset asiat, esineet, ilmiöt, ihmiset, joita ihminen pyrkii kaikin keinoin omistamaan. Riippuen intohimoa aiheuttaneesta tarpeesta ja kohteesta, jonka kautta se tyydytetään, sitä voidaan luonnehtia joko positiiviseksi tai negatiiviseksi. Positiivinen tai ylevä intohimo liittyy erittäin moraalisiin motiiveihin, ja sillä on paitsi henkilökohtainen myös sosiaalinen luonne. Intohimo tieteeseen, taiteeseen, sosiaaliset aktiviteetit, luonnonsuojelu jne. tekee ihmisen elämästä merkityksellistä ja mielenkiintoista. Kaikki suuret asiat tehtiin suuren intohimon vaikutuksesta. Kielteisellä tai alhaisella intohimolla on egoistinen suuntaus, ja kun se on tyydytetty, ihminen ei ajattele mitään ja tekee usein epäsosiaalisia moraalittomia tekoja.

Emotionaalinen tila on tunteen välitön kokemus.

Riippuen tarpeiden tyydyttämisestä, henkilön kokemat tilat voivat olla positiivinen, negatiivinen tai ambivalenttinen(kokemusten kaksinaisuus). Ihmisen toimintaan kohdistuvan vaikutuksen luonne huomioon ottaen tunteet ovat steeninen(kannustaa aktiiviseen toimintaan, mobilisoi voimia, esim. inspiraatiota) ja asteeninen(rentouta henkilö, halvaanna hänen voimansa, esimerkiksi suru). Jotkut tunteet voivat olla samanaikaisesti sekä steenisiä että asteenisia. Saman tunteen eri vaikutukset toimintaan erilaiset ihmiset johtuen yksilön yksilöllisistä ominaisuuksista ja hänen tahdonmukaisista ominaisuuksistaan. Pelko voi esimerkiksi hajottaa pelkurimaisen ihmisen, mutta mobilisoida rohkean.

Flow-dynamiikan mukaan tunnetilat ovat pitkiä ja lyhytaikaisia, intensiivisyydeltään - intensiivisiä ja lieviä, stabiiliudeltaan - vakaita ja muuttuvia. , intohimo, turhautuminen, korkeammat tunteet.

Yksinkertaisin muoto tunnekokemus on tunnesävy, eli emotionaalinen väritys, eräänlainen henkisen prosessin laadullinen sävy, joka saa ihmisen säilyttämään tai poistamaan ne. Tunnesävy kerää itsessään heijastuksen yleisimmistä ja usein esiintyvistä hyödyllisistä ja haitallisista tekijöistä ympäröivässä todellisuudessa ja antaa sinun tehdä nopean päätöksen uuden ärsykkeen merkityksestä (kaunis maisema, epämiellyttävä keskustelukumppani). Tunnesävy johtuu persoonallisuuden piirteet henkilö, hänen toimintansa prosessi jne. Tunnesävyn määrätietoinen käyttö antaa sinun vaikuttaa joukkueen mielialaan, sen toiminnan tuottavuuteen.

Mieliala- Nämä ovat suhteellisen pitkiä, vakaita, kohtalaisen tai matalan intensiteetin tiloja, jotka ilmenevät henkisen elämän positiivisena tai negatiivisena tunnetaustana. Tunnelma riippuu sosiaaliset aktiviteetit, maailmankuva, henkilön suuntautuminen, hänen terveydentila, vuodenaika, ympäristö.

Masennus- Tämä on masentunut mieliala, joka liittyy kiihottumisen heikkenemiseen.

Apatia jolle on ominaista hajoaminen ja se on väsymyksen aiheuttama psykologinen tila.

Vaikuttaa- Tämä on lyhytaikainen myrskyinen tunne, jolla on tunneräjähdyksen luonne. Vaikutuksen kokemus on luonteeltaan stadiaalinen. Ensimmäisessä vaiheessa raivoa tai villiä mielihyvää tarttunut ihminen ajattelee vain tunteensa kohdetta. Hänen liikkeensä muuttuvat hallitsemattomiksi, hengitysrytmi muuttuu, pienet liikkeet häiriintyvät. Kuitenkin tässä vaiheessa jokainen henkisesti normaali ihminen voi hidastaa vaikutelman kehittymistä esimerkiksi vaihtamalla toisenlaiseen toimintaan. Toisessa vaiheessa henkilö menettää kyvyn hallita toimiaan. Tämän seurauksena hän voi tehdä asioita, joita hän ei normaalisti tekisi. Kolmannessa vaiheessa tapahtuu rentoutumista, henkilö kokee väsymyksen ja tyhjyyden tilat, joskus hän ei pysty muistamaan tapahtumien jaksoja.

Affektiivista toimintaa analysoitaessa on muistettava, että tämän teon rakenteelta puuttuu päämäärä ja koetut tunteet toimivat motiivina. Affektiivisen persoonallisuuden muodostumisen estämiseksi on tarpeen opettaa koululaisille itsesääntelymenetelmiä, ottaa huomioon heidän temperamenttinsa koulutusprosessissa. Koleerisen ja melankolisen luonteen oppilaat ovat alttiita vaikutuksille (jälkimmäiset ovat väsyneitä).

G. Selye esitteli "stressin" käsitteen tieteeseen. Tiedemies päätti stressi ihmisen (eläimen) kehon epäspesifisenä reaktiona mihin tahansa tarpeeseen. Stressitekijästä riippuen erotetaan fysiologinen ja henkinen stressi. Jälkimmäinen puolestaan ​​on jaettu alaosaan tiedottava(Hätätilanneministeriön työntekijällä ei ole aikaa hyväksyä oikea päätös vaaditussa tahdissa suuren vastuun tilanteessa) ja tunnepitoinen(esiintyy uhka-, vaaratilanteessa, esim. kokeessa). Elimistön reaktio stressiin on ns yleinen sopeutumisoireyhtymä. Tämä reaktio sisältää kolme vaihetta: hälytysreaktion, vastusvaiheen ja uupumusvaiheen.

G. Selyen näkökulmasta stressi ei ole vain hermostunut jännitys, se ei aina ole seurausta vahingosta. Tiedemies tunnisti kaksi stressityyppiä: ahdistus ja eustress. Hätä syntyy vaikeissa tilanteissa, suurella fyysisellä ja henkisellä ylikuormituksella, kun on tarpeen tehdä nopeita ja vastuullisia päätöksiä, ja koetaan suurella sisäisellä jännitteellä. Reaktio, joka tapahtuu ahdistuksen kanssa, muistuttaa affektiivisuutta. Hätä vaikuttaa negatiivisesti henkilön toiminnan tulokseen, vaikuttaa haitallisesti hänen terveyteensä. Eustress Päinvastoin, se on positiivinen stressi, joka liittyy luovuuteen, rakkauteen, jolla on positiivinen vaikutus ihmiseen ja joka edistää hänen henkisten ja fyysisten voimiensa mobilisointia.

Tapoja sopeutua stressaava tilanne ovat sen hylkäämistä henkilökohtaisella tasolla (yksilön psykologinen suojelu), täydellinen tai osittainen irtautuminen tilanteesta, "toiminnan syrjäytyminen", uusien tapojen käyttö ongelmallisen tehtävän ratkaisemiseksi, kyky suorittaa monimutkainen näkymä paineen alaista toimintaa. Hädän voittamiseksi ihminen tarvitsee fyysisiä liikkeitä, jotka edistävät korkeamman hermoston parasympaattisen osaston aktivointia, musiikkiterapiaa, biblioterapiaa (kuuntelemalla otteita taideteokset), toimintaterapiaa, leikkiterapiaa sekä itsesäätelytekniikoiden hallintaa.

Intohimo- vahva, vakaa, kaiken kattava tunne, joka on toiminnan hallitseva motiivi, johtaa kaikkien voimien keskittymiseen intohimon aiheeseen. Intohimo voi määräytyä ihmisen maailmankuvan, uskomusten tai tarpeiden mukaan. Sen suunnassa tämä emotionaalinen ilmentymä voi olla positiivista ja negatiivista (intohimo tieteeseen, intohimo hamstraamiseen). Kun me puhumme lapsilla ne tarkoittavat harrastuksia. Todella positiiviset harrastukset yhdistävät lapsen muihin, laajentavat hänen tietopiiriään. Jos positiivinen harrastus eristää lapsen ikätovereista, niin se ehkä kompensoi hänen kokemaansa alemmuustunnetta muilla hänen kiinnostuksen kohteisiinsa liittymättömillä toiminta-alueilla (opiskelussa, urheilussa), mikä viittaa ihmisen ongelmiin.

turhautumista on henkinen tila, jonka aiheuttaa ylitsepääsemättömien (todellisten tai kuviteltujen) esteiden ilmaantuminen yrittäessään tyydyttää yksilön kannalta merkittävää tarvetta. Turhautumiseen liittyy pettymystä, ärsytystä, ärsytystä, ahdistusta, masennusta, tavoitteen tai tehtävän heikkenemistä. Joillekin ihmisille tämä tila ilmenee aggressiivisena käyttäytymisenä tai siihen liittyy vetäytyminen unelmien ja fantasioiden maailmaan. Turhautumisen voi aiheuttaa tavoitteen saavuttamiseen tarvittavien kykyjen ja taitojen puute sekä yhden kolmen tyypin kokemus. sisäisiä konflikteja(K. Levin). Nämä ovat: a) yhtäläisten positiivisten mahdollisuuksien ristiriita, joka syntyy, kun on tarpeen valita toinen kahdesta yhtä houkuttelevasta mahdollisuudesta; b) vastaavien negatiivisten mahdollisuuksien ristiriita, joka johtuu pakotetusta valinnasta jommankumman kahdesta yhtä ei-toivotusta mahdollisuudesta; sisään) positiivisten ja negatiivisten mahdollisuuksien ristiriita jotka johtuvat tarpeesta hyväksyä saman näkökulman paitsi positiiviset myös negatiiviset puolet.

Turhautumistilojen dynamiikka ja ilmentymismuodot ovat erilaisia ​​eri ihmisillä. Tutkimukset osoittavat, että älyllä on erityinen rooli emotionaalisten reaktioiden suunnan muokkaamisessa. Mitä korkeampi ihmisen älykkyys on, sitä todennäköisemmin hän odottaa ulkoisesti syyttävän tunnereaktion muotoa. Ihmiset, joilla on alhainen älykkyys, ottavat todennäköisemmin syytteen turhautumistilanteissa.

korkeampia tunteita henkilöstä aiheutuu hänen hengellisten tarpeidensa tyydyttämisen tai tyytymättömyyden, hänen oppimiensa elämännormien täyttymisen tai rikkomisen yhteydessä ja sosiaalinen käyttäytyminen, toiminnan kulku ja tulokset. Riippuen aihealueesta, johon ne liittyvät, korkeammat tunteet voivat olla älyllisiä, moraalisia ja esteettisiä.

TO älyllisiä tunteita sisältää kokemuksia, jotka syntyvät ihmisen kognitiivisen toiminnan prosessissa (yllätys, kiinnostus, epäily, luottamus, uuden tunne jne.). Älylliset tunteet voidaan määrittää sisällön, toiminnan ongelmallisuuden ja ratkaistavien tehtävien monimutkaisuuden perusteella. Älylliset tunteet puolestaan ​​stimuloivat toimintaa, seuraavat sitä, vaikuttavat kulkuun ja tuloksiin. henkistä toimintaa henkilö, joka toimii sen säätelijänä.

moraalisia tunteita sisältää moraalisen arvioinnin esineestä, ilmiöstä tai muista ihmisistä. Moraalisten tunteiden ryhmään kuuluvat isänmaallisuus, rakkaus ammattiin, velvollisuus, kollektivismi jne. Näiden tunteiden muodostumiseen liittyy ihmisen moraalisääntöjen ja normien omaksuminen, jotka ovat luonteeltaan historiallisia ja riippuvat ihmisen kehitystasosta. yhteiskunta, tavat, uskonto jne. Perusteet moraalisten tunteiden syntymiselle ovat julkisia ihmissuhteet määrittelemällä niiden sisällön. Muodostuessaan moraaliset tunteet rohkaisevat henkilöä tekemään moraalisia tekoja. Rikkominen moraalinormit täynnä häpeän ja syyllisyyden tunteita.

esteettisiä tunteita edustavat ihmisen emotionaalista asennetta kauneuteen. Esteettiset tunteet sisältävät traagisen, koomisen, ironisen, sarkastisen tunteen, jotka ilmenevät arvioissa, mauissa, ulkoisissa reaktioissa. Ne aktivoivat toimintaa, auttavat ymmärtämään taidetta (musiikkia, kirjallisuutta, maalausta, teatteria) syvemmin.

Monet psykologit uskovat, että on olemassa vain kolme perustunnetta: viha, pelko ja ilo.

Suututtaa on turhautumisen aiheuttama negatiivinen tunne. Yleisin tapa ilmaista vihaa on aggressiota- tahallinen teko aiheuttaa vahinkoa tai kipua. Vihon ilmaisutapoja ovat: suora tunteiden ilmaisu, epäsuora tunteiden ilmaisu (vihan siirtyminen turhautumisen aiheuttaneelta henkilöltä toiselle henkilölle tai esineelle) ja vihan hillitseminen. Parhaat vaihtoehdot vihan käsittelyyn: tilanteen pohtiminen, koomisen löytäminen siitä, vastustajasi kuunteleminen, itsesi samaistuminen vihan aiheuttajaan, vanhojen epäkohtien ja riidan unohtaminen, pyrkimys tuntea rakkautta ja kunnioitusta vihollista kohtaan, tietoisuus tilanteestasi.

Ilo- Tämä on aktiivinen positiivinen tunne, joka ilmaistaan ​​hyvällä tuulella ja nautinnon tunteella. Kestävää ilon tunnetta kutsutaan onneksi. J. Friedmanin mukaan ihminen on onnellinen, jos hän tuntee samanaikaisesti tyytyväisyyttä elämään ja mielenrauhaa. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat naimisissa, joilla on aktiivinen uskonnollinen vakaumus ja joilla on hyvät suhteet muihin, ovat onnellisempia.

Pelko on negatiivinen tunne, joka ilmenee todellisissa tai kuvitetuissa vaaratilanteissa. Kohtuullisilla peloilla on tärkeä sopeutumisrooli ja ne edistävät selviytymistä. Ahdistus- Tämä on erityinen kokemus, jonka aiheuttaa vaaran ja uhan aavistus ja jolle on ominaista jännitys ja huoli. Ahdistustila riippuu ongelmatilanteesta (koe, suoritus) ja henkilökohtaisesta ahdistuksesta. Jos tilannekohtainen ahdistus on tila, joka liittyy tiettyyn ulkoiseen tilanteeseen henkilökohtainen ahdistus- vakaa luonteenpiirre, pysyvä yksilön taipumus kokea ahdistuneisuustila. Ihmiset, joilla on alhainen henkilökohtainen ahdistus, ovat aina rauhallisempia tilanteesta riippumatta. Pakollinen suhteellisen korkeatasoinen stressiä aiheuttamaan heissä stressireaktion.

Sanasto

Tunteet, tunteet, tunnetila, positiivinen tunnetila, negatiivinen tunnetila, ambivalentti tunnetila, steeninen tunnetila, asteeninen tunnetila, tunnesävy, mieliala, masennus, apatia, affektiivisuus, stressi, informaatiostressi, tunnestressi, yleinen sopeutumisoireyhtymä, ahdistus, eustress, intohimo, turhautuminen, korkeammat tunteet, älylliset tunteet, esteettiset tunteet, moraaliset tunteet, viha, aggressio, ilo, pelko, ahdistus, tilanneahdistus, henkilökohtainen ahdistus.

Kysymyksiä itsehillintää varten

1. Vertaa tunteita ja tunteita. Mitä yhtäläisyyksiä heillä on? Mitkä ovat erot?

2. Miten Charles Darwin selittää tunteiden syntymisen?

3. Mikä on kognitiivisen dissonanssin teorian ydin?

4. Nimeä tunnetilat virtauksen muodosta riippuen.

5. Mikä on vaikutuksen spesifisyys?

6. Mitä yhtäläisyyksiä stressin ja vaikutuksen välillä on? Ja mitkä ovat erot?

7. Onko intohimo tunne vai tunne?

8. Mikä aiheutti turhautumisen?

Käsite "emotionaaliset tilat"

Tunnetilat ovat henkisiä tiloja, jotka syntyvät kohteen elämän prosessissa ja jotka määräävät paitsi tiedon ja energianvaihdon tason, myös käyttäytymisen suunnan.

Tunteet hallitsevat ihmistä paljon enemmän kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Jopa tunteiden puuttuminen on tunne, tai pikemminkin koko tunnetila, jolle on ominaista suuri määrä ihmisen käyttäytymisen piirteitä.

Hänen elämänsä, hänen terveytensä, hänen perheensä, työnsä, koko hänen ympäristönsä riippuvat ihmisen tunnetilasta, ja ihmisen tunnetilan muutos johtaa perustavanlaatuisiin muutoksiin hänen elämässään.

Tärkeimmät psykologiassa erotetut tunnetilat:

• 1. Ilo (tyytyväisyys, hauskanpito);
• 2. Suru (surullisuus, masennus);
• 3. Viha (aggressio, viha);
• 4. Pelko (ahdistus, pelko);
• 5. Yllätys (uteliaisuus);
• 6. Inho (halveksuntaa, inhoa).

Yleensä henkilö on hyvin tietoinen tunnetilastaan ​​ja suorittaa siirron muille ihmisille ja koko elämäksi. Mitä korkeampi emotionaalinen tila henkilöllä on, sitä helpompi hänen on saavuttaa tavoitteensa elämässä. Tällainen henkilö on rationaalinen, järkevä, siksi hän on onnellisempi, elävämpi, itsevarmempi. Mitä matalampi on hänen tunnetilansa, sitä enemmän ihmisen käyttäytyminen on hetkellisten reaktioidensa hallinnassa huolimatta koulutuksestaan ​​tai älykkyydestään.

Emotionaalisia tiloja ovat: mieliala, vaikutelma, stressi, turhautuminen ja intohimo.

Mieliala on pisin tunnetila. Tämä on tausta, jota vasten kaikki muu virtaa. henkisiä prosesseja. Se on hyvin monimuotoista ja voi olla iloinen tai surullinen, iloinen tai masentunut, iloinen tai masentunut, rauhallinen tai ärtynyt jne. Tunnelma voi nousta hitaasti, vähitellen tai se voi vallata ihmisen nopeasti ja äkillisesti.

Tunnelma ei ole emotionaalinen reaktio tiettyjen tapahtumien suoriin seurauksiin, vaan niiden merkitykseen henkilön elämälle hänen yleisten elämänsuunnitelmiensa, kiinnostuksen kohteidensa ja odotustensa yhteydessä.

Positiivinen mieliala tekee ihmisestä energisen, iloisen ja aktiivisen. Mikä tahansa liiketoiminta menee hyvin hyvällä tuulella, kaikki toimii, toiminnan tuotteet ovat korkealaatuinen. Huonolla tuulella kaikki karkaa käsistä, Työn alla hidas, virheet ja avioliitto ovat sallittuja, tuotteet ovat huonolaatuisia.

Tunnelma on henkilökohtainen. Joissakin aiheissa mieliala on useimmiten hyvä, toisissa - huono. Vaikuttaa positiivisesti mielialaan suuri vaikutus temperamentti.

Sanguineilla mieliala on aina iloinen, major. Kolerikot muuttavat usein mielialaansa hyvä sijainti mieli muuttuu yhtäkkiä pahaksi. Flegmaattisilla ihmisillä mieliala on aina tasainen, he ovat kylmäverisiä, itsevarmoja, rauhallisia. Melankolisille ihmisille on usein ominaista negatiivinen ristiriita, he pelkäävät ja pelkäävät aina. Mikä tahansa elämänmuutos häiritsee heitä ja aiheuttaa masentavia kokemuksia.

Kaikilla mielialoilla on oma syynsä, vaikka joskus näyttää siltä, ​​että se syntyy itsestään. Syy mielialaan voi olla henkilön asema yhteiskunnassa, toiminnan tulokset, tapahtumat hänen henkilökohtaisessa elämässään, terveydentila jne.

Yhden henkilön kokema mieliala voidaan välittää muille ihmisille (A.I. Kravchenko "Psykologia ja pedagogiikka" -oppikirja).

Vaikutus - on nopeasti ja rajusti virtaava räjähtävä tunneprosessi, joka voi antaa rentoutumisen toimissa, jotka eivät ole tietoisen tahdonvalvonnan alaisia. Vaikutukset liittyvät pääasiassa iskuihin - shokkeihin, jotka liittyvät toiminnan epäjärjestykseen, joka ilmaistaan ​​motoristen reaktioiden epäjärjestymisessä ja tietoisen toiminnan estymisessä (E.V. Ostrovsky, L.I. Chernyshova "Psykologia ja pedagogiikka" -oppikirja).

Intohimotilassa ihminen ei voi kohtuudella hallita käyttäytymistään.

Vaikutuksen valtaamana hän tekee joskus sellaisia ​​tekoja, joita hän myöhemmin katkerasti katuu.

Vaikutusta on mahdotonta poistaa tai hidastaa.

Intohimotila ei kuitenkaan vapauta henkilöä vastuusta teoistaan, koska jokaisen on opittava hallitsemaan käyttäytymistään tietyssä tilanteessa. Tätä varten on vaikutuksen alkuvaiheessa tarpeen siirtää huomio sen aiheuttaneesta kohteesta johonkin muuhun, neutraaliin.

Koska useimmissa tapauksissa affektiivisuus ilmenee sen lähteeseen kohdistetuissa puhereaktioissa, ulkoisten puhetoimintojen sijaan tulisi suorittaa sisäisiä, esimerkiksi laskea hitaasti 20:een. Koska affektiivisuus ilmenee lyhyen aikaa, vuoden loppuun mennessä. Tämän toiminnan intensiteetti laskee ja henkilö tulee rauhallisempaan tilaan.

Vaikutus ilmenee pääasiassa koleerisen luonteen ihmisissä sekä huonotapaisissa, hysteerisissä kohteissa, jotka eivät osaa hallita tunteitaan ja tekojaan.

Stressi on emotionaalinen tila, joka syntyy yhtäkkiä ihmisessä äärimmäisen tilanteen vaikutuksesta, joka liittyy hengenvaaraan tai toimintaan, joka vaatii suurta stressiä.

Stressi, kuten afekti, on sama vahva ja lyhytaikainen tunnekokemus. Siksi jotkut psykologit pitävät stressiä yhtenä vaikutuksen tyyppinä. Mutta tämä ei ole kaukana siitä, koska niillä on omat erityispiirteensä. Stressiä esiintyy ensinnäkin vain äärimmäisessä tilanteessa, kun taas vaikutus voi syntyä mistä tahansa syystä.

Toinen ero on se, että vaikutelma hajottaa psyyken ja käyttäytymisen, kun taas stressi ei pelkästään hajoa, vaan myös mobilisoi organisaation puolustuskeinoja selviytyäkseen äärimmäisestä tilanteesta.

Stressi voi vaikuttaa sekä positiivisesti että negatiivisesti persoonallisuuksiin.

Positiivisena roolina on stressi, joka suorittaa mobilisaatiotoimintoa, negatiivinen rooli on haitallinen vaikutus hermostoon aiheuttaen mielenterveyshäiriöt ja erilaisia ​​kehon sairauksia.

Stressiolosuhteet vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen eri tavoin. Jotkut ovat stressin vaikutuksen alaisena täydellistä avuttomuutta eivätkä kestä stressaavia vaikutuksia, kun taas toiset päinvastoin ovat stressinkestäviä yksilöitä ja näyttäytyvät parhaiten vaaran hetkissä ja toiminnassa, joka vaatii kaikkien voimien ponnistelua.

Turhautuminen on syvästi koettu tunnetila, joka syntyi epäonnistumisten vaikutuksesta, jotka tapahtuivat yliarvioitujen persoonallisuusvaatimusten kanssa. Se voi ilmetä negatiivisten kokemusten muodossa, kuten: viha, ärtyneisyys, apatia jne.

On kaksi tapaa päästä eroon turhautumisesta. Joko henkilö kehittää voimakasta toimintaa ja saavuttaa menestystä tai alentaa väitteiden tasoa ja on tyytyväinen tuloksiin, jotka hän voi saavuttaa maksimaalisesti.

Intohimo on syvä, intensiivinen ja erittäin vakaa tunnetila, joka vangitsee ihmisen täysin ja täydellisesti ja määrittää kaikki hänen ajatuksensa, pyrkimyksensä ja toimintansa. Intohimo voidaan yhdistää aineellisten ja henkisten tarpeiden tyydyttämiseen. Intohimon kohde voi olla erilainen asioita, esineitä, ilmiöitä, ihmisiä, joita ihminen pyrkii saamaan haltuunsa hinnalla millä hyvänsä (R.S. Nemov " Yleiset perusteet psykologian oppikirja).

Riippuen intohimoa aiheuttaneesta tarpeesta ja kohteesta, jonka kautta se tyydytetään, sitä voidaan luonnehtia joko positiiviseksi tai negatiiviseksi.

Positiivinen tai ylevä intohimo liittyy erittäin moraalisiin motiiveihin, ja sillä on paitsi henkilökohtainen myös sosiaalinen luonne. Intohimo tieteeseen, taiteeseen, sosiaaliseen toimintaan, luonnonsuojeluun jne. tekee ihmisen elämästä merkityksellisen ja intensiivisen. Kaikki suuret asiat tehtiin suuren intohimon vaikutuksesta.

Kielteisellä tai alhaisella intohimolla on egoistinen suuntaus, ja kun se on tyydytetty, ihminen ei ajattele mitään ja tekee usein epäsosiaalisia moraalittomia tekoja.

Tunnetilat voivat ilmetä ihmisessä missä tahansa hänen toiminnassaan ja tulla hänen luonteenpiirteensä. Tunneprosessit aiheuttavat muutoksia ihmiskehossa: hermostossa, sydän- ja verisuonitoiminnassa, hengityselimissä ja ruuansulatuksessa. Tunnetilat aiheuttavat muutoksia pulssissa, paineessa, pupillien laajentumista, lisääntynyttä hikoilua, ihon värimuutoksia ja lisääntynyttä verenkiertoa ihmiselimiin.

Sähköfysiologiset tutkimukset osoittivat erityisten muodostelmien tärkeyden hermosto varten tunnetiloja, jotka määräytyvät talamuksen, hypotalamuksen ja limbisen järjestelmän toimintojen mukaan.

On löydetty positiivisten ja negatiivisten tunteiden keskuksia. Retikulaarisen muodostumisen tilasta tämä aivorungon keskiosissa (medulla oblongata ja keskiaivot, visuaaliset tuberkulat) sijaitsevat hermorakenteiden sarja riippuu henkilön tunneäänestä, hänen reaktioistaan ​​ärsykkeisiin.

Yksi rikkomuksen muoto normaali elämä henkilön tunnetilasta aiheutuva jännitys. Usein lisääntyneeseen jännitteeseen liittyy pelkoja, ahdistusta, pelkoja ja kehittyy vakaa tila ahdistusta.

Tunteet ovat yksi ihmisen monista psykologisista tiloista. Ihmisen emotionaalinen ja henkinen tila riippuu ympäristöstä ja näyttää henkiseltä kokemukselta.

Tunteet

Tunteet ovat seurausta ihmisten tunteista saatujen kokemusten seurauksena. Esimerkiksi, jos henkilö pitää toisesta ihmisestä - nämä ovat tunteita, kun hän rakastui häneen - ne ovat jo tunteita.

Tunteet on jaettu useisiin tiloihin:

• mieliala;
• vaikuttaa;
• stressi;
• turhautuminen;
• intohimo.

Mieliala on tärkein vahvin tunnetila, ihminen kokee sen tietyn ajan. Tunnelma syntyy yhtäkkiä, odottamatta, jyrkästi tai hitaasti, vähitellen. Tunnelma on hyvä tai huono, pitkäaikainen tai lyhytaikainen.

Hyvä mieli luo positiivista energiatasapaino henkilölle. Hän ryhtyy helposti töihin, kotitöihin tai muihin tehtäviin. Lopulta kaikki toimii, ja prosessi suoritetaan aktiivisesti korkealla laadulla. Huono tuuli on päinvastainen tulos. Energiasävy on alentunut, ei haluta toimia, suoritetun työn laatu on huono.

Tunnelma on yksilöllinen. Joku kokee hyvä tuuli jatkuvasti, jollekin se muuttuu hyvästä huonoksi hyvin usein.

Mielialan muutos riippuu temperamentista, joka on jaettu useisiin tyyppeihin:

• toiveikas;
• kiivas;
• flegmaattinen henkilö;
• melankolinen.

Osoittautuu, että sangviiniset ihmiset ovat positiivisempia persoonallisuuksia ja heidän mielialansa on aina positiivinen.

Kolerikot ovat alttiina toistuville mielialansa vaihteluille ja emotionaalisille nousuille ja laskuille. Päivän aikana hänen mielialansa voi muuttua useita kertoja.

kylmäverisille ja rauhallisia ihmisiä voidaan luokitella flegmaattisiksi. Heidän itseluottamuksensa avulla he voivat hallita tunteiden muutosta, pitää itsensä hallinnassa koko ajan ja tuskin koskaan menetä malttiaan.

Ja melankolinen kokee eniten negatiivisia tunteita. Muuttaa elämän tilanteita ja ympäristö on huono heidän mielialalleen. Tämä kaataa heidät tasapainosta ja häiritsee rauhaa.

Mikä määrittää tunnelman? Tähän voi vaikuttaa monia tekijöitä. Tärkeimmät voivat olla menestys työssä, tavoitteiden saavuttaminen, yllätykset, lahjat, uutiset, terveydentila.

Positiivisten tai negatiivisten tunteiden kokeminen voi siirtää ne toiselle henkilölle.

Vaikuttaa

Seuraava tunnetila on vaikutelma (äkillisesti nouseva tunne). Sillä on vahva vaikutus ihmisen psyykeen. Tällä valtiolla on negatiivinen hahmo, jossa ihmisen käyttäytyminen muuttuu huonompaan suuntaan, tekee hänestä hermostuneen ja hallitsemattoman. Tämä johtaa psyyken tuhoutumiseen ja loukkaa yksilön mielentilaa.

Tässä tilassa oleva henkilö ei pysty suorittamaan kohtuullisia toimia ja voi myöhemmin katua tekojaan. Vaikutusta on mahdotonta pysäyttää, mutta voit yrittää hallita toimiasi ja tekojasi, jotta tätä tilaa ei tapahdu. Tätä varten sinun on siirrettävä huomiosi vaikutuksen aiheuttaneesta tilanteesta neutraaleihin toimintoihin. Psykologit suosittelevat häiritsemään itseäsi laskemalla numeroita. Tämä prosessi auttaa ohjaamaan henkistä toimintaa eri suuntaan ja unohtamaan ilmaantuneet ongelmat.

Useimmiten sairastuvat koleeriset ihmiset ja ihmiset, joilla on matala tasoäly, ei pysty selviytymään tunteista.

Seuraavaksi tulee stressi. Tämä on vaarallisten tekijöiden aikana ilmenevä tila, jonka aikana on mahdollisuus menettää henki tai loukkaantua ja silvota. Stressi on vaikutuksen kaltainen tunne. Sillä on suuri henkinen vaikutus ihmisen hermostoon. Mutta stressillä on monia eroja vaikutuksesta. Jos vaikutelma syntyy odottamatta, stressi ilmaantuu äärimmäisessä tilanteessa. Vaikutus sammuu aivojen toimintaa keho, ja stressi päinvastoin voi auttaa tekemään oikean päätöksen ratkaisevalla hetkellä.

Stressi vaikuttaa ihmiskehoon sekä positiivisesti että negatiivisesti. Huono vaikutus johtuu hermoston kuormituksesta, mikä johtaa immuniteetin heikkenemiseen ja sairauden uhkaan. Hyvä vaikutus johtuu koko organismin toiminnan lisääntymisestä.

Stressin alla olevan ihmisen käyttäytyminen voi olla erilaista. Henkilö voi olla eksyksissä eikä pysty käsittelemään syntynyttä ongelmaa, kun taas joku päinvastoin tulee aktiivisemmaksi, valmiiksi toimimaan.

turhautumista

Toinen tunne on turhautuminen. Tämä on hyvin tunteellinen kokemus, joka johtuu huonon menestyksen taustasta. Ilmaistuna vihan, epätoivon, apatian muodossa. Auta pääsemään pois tästä tilasta aktiivisia toimia joka tuo menestystä.

Intohimo

Mitä intohimo on? Osoittautuu, että tämä on tila, joka imee täysin ja alkaa hallita kaikkia ihmisen toiveita ja tarpeita. Intohimo vaatii jatkuvaa tarpeidensa tyydyttämistä. Ne ovat aineellisia ja henkisiä, positiivisia ja negatiivisia.

Jos henkilö on tarttunut intohimoon luoda ja ilmaista toiveitaan, sitä pidetään normaalina tunteiden ilmentymänä. Mutta jos yksilö ei halua laskea kenenkään kanssa ja tekee asioita, joista on vain hänelle hyötyä. Lisäksi kaikki ihmisten toiveet liittyvät haluun tyydyttää heidän tarpeitaan, eli tässä tapauksessa he puhuvat intohimon kielteisestä vaikutuksesta.

Kun ihmiset kokevat tunteita. Tunteet ovat:

• moraalinen;
• moraalinen;
• älyllinen;
• kognitiivinen;
• esteettinen.

Ihminen kokee moraalisia tunteita, kun hän on huolissaan ihmisten mielipiteestä hänestä.

Joka syntyy ihmisessä reaktion seurauksena esineeseen tai tilanteeseen. Ne eivät ole staattisia ja niillä on erilainen ilmaisuvoimakkuus. Sellaiset tilat määräävät hänen luonteensa ja psykotyyppinsä tiedoista ja riippuvat niistä.

Emotionaaliset perustilat: ominaisuudet

Tunteet luonnehtivat kolmella parametrilla:

1. Valenssi. Tämä on niin kutsuttu tunteiden sävy: ne voivat olla negatiivisia ja positiivisia. Mielenkiintoinen tosiasia on, että negatiivisia tunteita on paljon enemmän kuin positiivisia.
2. Intensiteetti. Täällä arvioidaan tunnekokemuksen vahvuutta. Ulkoiset fysiologiset ilmenemismuodot ovat mitä selvempiä, sitä vahvempi tunne. Tämä parametri liittyy läheisesti keskushermostoon.
3. parametri vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen. Sitä edustaa kaksi vaihtoehtoa: sthenic ja tunteet edistävät toimien halvaantumista: henkilö on unelias ja apaattinen. Stenic päinvastoin kannustaa toimintaan.

Erilaisia

Ihmisen emotionaaliset tilat jaetaan viiteen luokkaan, jotka tunnistetaan ilmentymisen vahvuuden, laadun ja keston perusteella:

1. Mieliala. Yksi pisimpään kestävistä tunnetiloista. Se vaikuttaa ihmisen toimintaan ja voi tapahtua sekä vähitellen että yhtäkkiä. Tunnelmat voivat olla positiivisia, negatiivisia, tilapäisiä ja pysyviä.
2. affektiiviset tunnetilat. Tämä on ryhmä lyhytaikaisia ​​tunteita, jotka yhtäkkiä peittävät henkilön ja joille on ominaista elävä ilmentymä käyttäytymisessä. Lyhyestä kestosta huolimatta vaikutteiden vaikutus psyykeen on erittäin suuri ja sillä on tuhoisa luonne, mikä vähentää sen kykyä organisoida ja arvioida todellisuutta riittävästi. Tätä tilaa voivat hallita vain yksilöt, joilla on kehittynyt tahto.
3. stressaavia tunnetiloja. Ne syntyvät, kun henkilö astuu sisään subjektiivisesta näkökulmasta. Kovaan stressiin voi liittyä afekti, jos on kärsitty paljon henkistä vahinkoa. Toisaalta stressi on negatiivinen ilmiö, joka vaikuttaa haitallisesti hermostoon, ja toisaalta se mobilisoi ihmistä, mikä joskus antaa hänelle mahdollisuuden pelastaa henkensä.
4. Turhautumista. Sille on ominaista vaikeuksien ja esteiden tunne, joka johtaa ihmisen masentuneeseen tilaan. Käyttäytymisessä on vihaa, joskus aggressiivisuutta sekä negatiivista reaktiota meneillään oleviin tapahtumiin niiden luonteesta riippumatta.
5. Intohimoiset tunnetilat. Tämä tunneluokka johtuu ihmisen reaktiosta aineellisiin ja henkisiin tarpeisiin: esim. himoita jokin saa hänessä halun esineeseen, jota on vaikea voittaa. Käyttäytymisessä havaitaan aktiivisuutta, ihminen tuntee voimansa nousun ja tulee useimmiten impulsiivisemmaksi ja proaktiivisemmaksi.

Tämän luokituksen lisäksi on olemassa yksityiskohtaisempi, joka jakaa kaikki tunteet kahteen luokkaan.

Psykologit tunnistavat 7 perustunnetta:

• ilo;
• suututtaa;
• halveksuntaa;
• hämmästys;
• pelko;
• inho;
• surullisuus.

Perustunteiden olemus on, että ne kokevat kaikki, joilla on ollut harmonista kehitystä ilman hermoston patologioita. Ne näyttävät samalta (tosin vaihtelevassa määrin ja määrä) edustajilta erilaiset kulttuurit Ja sosiaalinen ympäristö.

Tämä johtuu tiettyjen aivorakenteiden läsnäolosta, jotka ovat vastuussa tietystä tunteesta. Siten tietty joukko mahdollisia tunnekokemuksia on luonnostaan ​​ihmiselle alusta alkaen.